Ako zlepšiť imunitu detských ľudových prostriedkov?

Každé dieťa sa rodí s prirodzenou imunitou, ktorá od prvých dní života dieťaťa bojuje proti všetkým druhom mikroorganizmov a vírusov. Keď sa dieťa začne zoznámiť so spoločnosťou - materskou školou, školou, často sa musí spojiť s mimozemskými baktériami. S nachladnutím komplikovaným angínou alebo bronchitídou imunita dáva „uvoľnenie“ a vyžaduje dodatočnú podporu. Posilnenie imunity detí nie je ľahká úloha a tradičná medicína vám pomôže vyrovnať sa s ňou.

Príčiny slabej imunity

Mnohí rodičia, ktorí nechcú nakŕmiť dieťa podľa predpisov lekárov so všetkými druhmi imunostimulantov, výživových doplnkov a iných chemikálií, sa pýtajú, ako zlepšiť imunitu dieťaťa pomocou ľudových prostriedkov. Stabilita imunity závisí do značnej miery od základných noriem, ktoré je možné udržiavať pod kontrolou stavu imunitného systému.

Čo môže spôsobiť pokles detskej imunity:

• nepriaznivé životné podmienky dieťaťa (častá zmena bydliska, nespokojný život atď.);
• depresívna atmosféra v rodine, detský tím, neustála prítomnosť dieťaťa v konfliktnom prostredí;
• monotónna a nevyvážená strava s nízkou nutričnou hodnotou;
• prítomnosť chronických ochorení;
• slabá vrodená imunita.

Neustále konfrontované so zdrojom oslabenej imunity, dieťa riskuje, že získa „kyticu“ chorôb, všetky druhy porúch v orgánoch a systémoch jeho tela až do dospelosti.

Posilnite imunitu zdravým životným štýlom

Prvá vec, ktorá začína posilňovať imunitu detí, je vytvorenie zdravého životného štýlu. Aká je fráza „Zdravá myseľ je v zdravom tele!“ A v skutočnosti správne odráža podstatu udržiavania celého tela v dobrom stave. Posilnenie imunity detí jednoduchými životnými pravidlami nie je vôbec ťažké. Ďalšia vec je, že tieto pravidlá vyžadujú systematický a pravidelný súlad. Len v tomto prípade bude možné dosiahnuť najvýznamnejší výsledok - aby dieťa nebolo choré.

ventilácia

Miestnosť, v ktorej dieťa spí a trávi väčšinu času, by mala byť pravidelne vetraná. To neznamená, že okno by malo byť neustále otvorené po celý rok, stačí vetrať miestnosť na 10 minút len ​​1-2 krát denne. Vetraná miestnosť bude naplnená kyslíkom a vlhkým vzduchom, pohodlná na dýchanie a nevyhnutná pre zdravie, vitalitu a duševnú aktivitu dieťaťa.

Časté prechádzky a pohyb

Ak dieťa nenavštevuje predškolskú výchovu, alebo musí tráviť čas doma kvôli chorobe, nezablokujte ho v štyroch stenách. Čím viac sa dieťa pohybuje, tým lepšie sú jeho pľúca otvorené; Svalová aktivita robí dieťa agilným, dynamickým. Akýkoľvek druh gymnastiky po prebudení a ľahká gymnastika pred spaním sú užitočné.

správna výživa

Organizácia správnej diéty pre dieťa je jednoduchá, ak k tejto otázke pristupujete s porozumením tejto záležitosti. Správna výživa by mala zahŕňať dennú spotrebu zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov, mäsa a obilnín. Vyvážené menu pomáha pri zohľadnení potrebnej dennej dávky všetkých vitamínov a minerálov. Ale ak nie je čas na jeho prípravu, bude stačiť, že dieťa sníva kašu na raňajky, jablko a mrkvu na občerstvenie v popoludňajších hodinách a ryžu na večeru s kusom kurčiat.

Chôdza naboso

Prax chôdza naboso so svojím dieťaťom. Stimulácia každej z oblastí nôh nielenže zabraňuje vzniku ortopedických problémov, ale tiež posilňuje nervový systém, zlepšuje fungovanie vrodenej imunity. Naučte dieťa od útleho veku dotýkať sa bosých nôh väčšiny povrchov. Prechádzky po kamienkách, prechádzky trávou v krajine, ponorenie nôh do morského piesku - bosá prináša tvrdiaci účinok a má pozitívny vplyv na zdravie detí.

Zvuk a dlhý spánok

Nie je žiadnym tajomstvom, že spánok je ďalším „nástrojom“ na udržanie imunity a tela v zdravotnom stave. Dieťa by malo dostať dostatok spánku na maximum, a 8 hodín pre preschooler je úplne nestačí. Ak má rodina predčasný vzostup, dieťa musí byť uložené najneskôr 21 hodín.

Efektívne ľudové recepty na imunitu

Ak počet ochorení dieťaťa za rok presiahne 10-krát a viac, je čas byť v pohotovosti - s imunitou, nie všetko je v poriadku a začať prijímať opatrenia. Najprv môžete vyskúšať ľudové prostriedky na zlepšenie imunity u detí. Sú absolútne neškodné a nemajú žiadne kontraindikácie a účinnosť takýchto populárnych metód nebola testovaná ani na jedno desaťročie.

• Pre deti vo veku 2 - 3 roky je užitočné podať tonizujúcu zmes sušeného ovocia, medu a orechov. K tomu, v rovnakých častiach grind orech, sušené marhule, sušené slivky, piniové orechy, mix s medom a dať ako dezert lyžičku po hlavnom jedle. Tento jednoduchý nástroj nahradí celý komplex syntetických vitamínov.

Jedným z účinných spôsobov, ako zlepšiť zdravie detí 4-5 rokov v období sezónneho prechladnutia, je odvar (pre deti od 12 rokov - tinktúry) echinacey na imunitu. Echinacea je poľná rastlina, ktorá má pozitívny vplyv na imunitný systém, stimuluje jeho činnosť a tým zabraňuje vzniku infekcií rôznych etiológií. Echinacea bylina je možné zakúpiť v lekárni a dať dieťaťu pri prvom náznaku prechladnutia: 1 lyžička. suchú zložku uvaríme s vriacou vodou a namiesto čaju dáme teplý odvar.

Ak je dieťa asi 6-7 rokov, a on nie je alergický na citrusové plody, potom ako prostriedok na posilnenie imunitného systému, bude používať mletý citrón a med. „Killing“ dávka vitamínu C v tomto jasnom ovocí v kombinácii s prírodným včelím medom môže účinne podporiť a obnoviť imunitu počas obdobia sezónneho prechladnutia. Pár citrónov je potrebné dôkladne umyť a šupkou prechádzať cez mlynček na mäso. Rozdrvená citrónová kaša zmiešaná s tekutým vápenným medom v rovnakom množstve. Prostriedky na posun do sklenenej nádoby. Namiesto cukru pridajte dieťa do čaju, alebo ochutnajte horúcu vodu.

Ďalším z najužitočnejších rastlín z tradičnej medicíny na posilnenie imunitného systému je Eleutherococcus. Tinktúra tejto liečivej byliny môže byť prijatá nie skôr ako dieťa otočí o 12 rokov. Ale môžete variť odvar zo suchých surovín, dokonca aj deti. Je veľmi vhodné použiť Eleutherococcus vo filtračných vreckách, jeden vak na jednu varu. Je potrebné prijať takéto prostriedky po jedle dvakrát denne.

Len málo ľudí vie, ale niektoré prostriedky, ktoré posilňujú imunitný systém, rastú na parapete. Aloe je obyčajná kvetina, ktorá sa nachádza v každom inom dome. Jeho šťava má baktericídny účinok a jej účinok je porovnateľný s antivírusovými masti, ako je napríklad oxolínová. Pred odchodom na verejné miesto kvapnite kvapku 1 kvapky do nozdry čerstvej šťavy z aloe. Je možné aplikovať túto radu ľudí aj v batoľatá s jedným a polročným starnutím.

Ako zvýšiť imunitu detských ľudových prostriedkov?

Jedno dieťa je choré raz ročne a druhé sa takmer nedostáva z lekárov. A obaja žijú v rovnakých podmienkach, v rovnakej klíme, navštevujú jednu materskú školu. Je to všetko o imunite, ktorá je u niektorých detí silnejšia av iných slabšia. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako zvýšiť imunitu často chorých detí s ľudovými prostriedkami, ako aj o tom, ako udržať imunitu u dieťaťa, ktoré je zriedkavejšie.

Čo je imunita

Toto je celý rad aktivít, ktoré sa orgán zaväzuje hneď, ako ho niečo ohrozí.

Obranný mechanizmus rozpoznáva mimozemského „hosťa“ (môže to byť vírus, baktérie, toxíny atď.) A aktivuje „špeciálne sily“ - imunokompetentné špeciálne účelové bunky, ktorých úlohou je blokovať a ničiť cudzinca - táto reakcia sa nazýva imunitná reakcia.

Niekedy sa v tele vyskytuje autoimunitná reakcia, keď imunitný systém ničí bunky svojho vlastného organizmu, ale nie zdravé, a tie, ktoré prešli mutáciou, napríklad nádorové bunky.

Imunita je oveľa „múdrejší“, ako sa zdá, je dokonale orientovaná v zmysle „priateľa alebo nepriateľa“ a má tiež dlhodobú „pamäť“, pretože po prvom kontakte s novým vírusom „si to pamätá“ a nabudúce rýchlo identifikuje a podnikne naliehavé kroky.

Táto schopnosť môže byť jasne preukázaná na všetkých známych kiahňach. Vírus, ktorý ho spôsobuje, prakticky nemutuje, preto, keď má človek ovčie kiahne, jeho imunita si je dobre vedomá pôvodcu ochorenia a zastaví všetky jeho pokusy o opätovné ochorenie. Osoba trpí ovčími kiahňami, spravidla len raz za život. Ale chrípka a ARVI spôsobujú vírusy a ich kmene, ktoré sú neustále modifikované, takže sa s týmito ochoreniami dostávame častejšie.

Každý z nás má dve imunity: jednu vrodenú, druhú získanú. Vrodené činy len kolektívne, chápanie cudzích činiteľov ako jedného nežiaduceho faktora. Nemôže „zapamätať si“ nové vírusy a baktérie. Získané - aktívnejšia imunita. „Učí sa“ a „trénuje“ celý život, počnúc prvými dňami po narodení dieťaťa.

U detí po pôrode pripadá maximálna záťaž na prirodzenú ochranu. A postupne, s každou novou chorobou, s každým nepriaznivým faktorom z prostredia, sa vytvorí spočiatku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Niekoľko dôležitých orgánov a systémov je zapojených do imunitnej obrany. Červená kostná dreň vytvára kmeňové bunky a je zodpovedná za lymfocyty. Aktívne mu pomáha týmusová žľaza (brzlík), ktorá odlišuje lymfocyty. Značná záťaž pripadá na lymfatické uzliny, ktoré sú veľmi "zamyslene" - pozdĺž lymfatických ciev. Najväčším orgánom imunitného systému je slezina.

faktory

Mechanizmy a faktory imunitnej obrany sú odlišné. Nešpecifické faktory vnímajú a bránia akýmkoľvek druhom patogénnych organizmov. Zvlášť účinný len proti niektorým špecifickým patogénom. Práve tieto faktory vytvárajú schopnosť imunity zapamätať si nepriateľov „zrak“.

Okrem toho môžu byť faktory trvalé a nestále. Konštantne pod ochranou nešpecifickej imunity sú koža a sliznice, mikroflóra, zápalové procesy, telesná teplota a hlavný metabolizmus. Nepretrvávajúce faktory sa prejavia po vstupe „votrelca“ do tela - objaví sa zápal, aktivuje sa produkcia interferónového proteínu, aktivujú sa imunitné bunky - fagocyty, lymfocyty, makrofágy atď.

Ako vypočítať, že imunita je slabá

Ako sme zistili, u malých detí je získaná imunita (ktorá je v prípade ochorení veľmi dôležitá) veľmi slabá a stále sa formuje. Čím mladší je arašíd, tým slabšia je jeho obrana. Ak lekár hovorí, že imunita vášho dieťaťa je slabá, znamená to, že nedostatok ochranných funkcií je pod určitými vekovými normami.

Lekár k tomuto záveru dospeje po preskúmaní pacientovej karty. Ak frekvencia chorôb, väčšinou prechladnutie, u dieťaťa presiahne 5-6 krát ročne, môžeme hovoriť o oslabenej imunite.

Rodičia si môžu tento stav všimnúť aj sami, pretože vonkajšie prejavy imunodeficiencie sú celkom živé: dieťa má narušený spánok, často sa sťažuje na únavu, bolesti hlavy, má zlú chuť k jedlu, depresívnu náladu, zvýšenú náladovosť. Charakteristickým znakom sú slabé vlasy, nechty, suchá a problémová pokožka. U detí so zníženou imunitou sa môžu objaviť tmavé kruhy pod očami, navyše majú väčšiu pravdepodobnosť, že iné deti majú sklon k alergiám.

Moderná medicína ponúka špeciálnu štúdiu o imunitnom stave. K tomu, aby imunogram - komplexná diagnóza, ktorá bude určovať zloženie krvi, prítomnosť protilátok proti určitým chorobám, imunoglobulínov, odborníci budú analyzovať bunkové zložky imunitného systému. Lekár dostane všetky tieto údaje zo špeciálnej analýzy pacientovej krvi. Náklady na imunogram v priemere v Rusku - od 350 rubľov.

Imunodeficiencia môže byť iná. Najjednoduchšia forma je, keď je dieťa po chorobe oslabené. Je dočasný a stav dieťaťa sa rýchlo zotaví. Najzávažnejšou patológiou je infekcia HIV, keď imunitný systém dieťaťa potrebuje nepretržitú podporu liekov.

Príčiny, ktoré spôsobujú imunitnú slabosť, sú rôzne:

• Vrodené abnormality orgánov zapojených do obranného mechanizmu.
• Vrodené chyby dýchacích ciest a tráviaceho ústrojenstva, ako aj infekcie HIV, ktoré dieťa dostalo intrauterinne od matky alebo nezávisle (prostredníctvom krvnej transfúzie alebo neliečených lekárskych prístrojov).
• Predchádzajúca infekcia, najmä ak nebola riadne liečená.
• Stav hypoxie, ktorú dieťa zažilo počas tehotenstva matky.
• Predčasný pôrod. Predčasne narodené deti sú náchylnejšie na infekciu.
• Nepriaznivá ekologická situácia, žijúci v regióne s vysokým radiačným pozadím.
• Dlhodobé a nekontrolované používanie antibiotík a antivírusových liekov - imunostimulancií a imunomodulátorov.
• Skvelý výlet, počas ktorého dieťa zmenilo časové pásmo a klímu.
• Silný stres.
• Vysoká fyzická námaha.

V ďalšom videu vám známy lekár pediater Dr. Komarovsky všetko povie o detskej imunite a poskytne užitočné tipy, ako posilniť imunitu dieťaťa.

Ľudové prostriedky

Deti s oslabeným imunitným systémom musia dostať viac vitamínov, to každý vie. Okrem toho je lepšie, ak sú to sezónne vitamíny, čerstvé a nie vo forme tabliet a kapsúl. V lete sú užitočné všeobecné posilňovanie čerstvých plodov čiernych ríbezlí, malín, čerešní a jabĺk. V zime si môžete dať dieťa kompóty, čaje a dekorácie mrazených plodov, sušeného ovocia a liečivých bylín.

Infúzii alkoholu je najlepšie sa vyhnúť, sú kontraindikované u detí. Najlepšie je pripraviť si finančné prostriedky sami, doma. Ak nemáte schopnosti zbierať a obstarávať užitočné byliny, potom môžete vždy kúpiť lacno z akejkoľvek lekárne.

Osobitnou hodnotou pre zlepšenie imunity dieťaťa sú nasledujúce produkty a prostriedky tradičnej medicíny.

Med a propolis

Včelí produkty sa nemajú podávať deťom s alergiami v akútnom štádiu a vo všeobecnosti majú sklon k alergickým reakciám. Nie je vhodné dávať med deťom mladším ako tri roky. Ak chcete zvýšiť imunitu, môžete pridať med do akéhokoľvek čaju, ktorý urobíte pre svoje dieťa, mlieko, a takmer všetky odvar a bylinné infúzie.

Propolis je najlepšie zakúpený v lekárni vo forme vodného roztoku. Deti dávajú niekoľko kvapiek, v závislosti na veku, 2-4 krát denne.

echinacea

Prípravky z echinacey by sa nemali podávať deťom mladším ako jeden rok, ostatným deťom sa môže užívať táto liečivá rastlina ústne v dávkach, ktoré sú primerané veku. Pri farmaceutických prípravkoch s echinacea je viac-menej jasné, pretože všetky dávky sú uvedené v návode na použitie. Veľa otázok je spôsobených domácou prípravou prostriedkov a spôsobom ich výdaja.

Ak chcete pripraviť domácu tinktúru, musíte vziať 50 gramov. nasekané bylinky a 100 ml prevarenej vody. Všetko premiešajte a podržte na parnom kúpeli asi štvrtinu hodiny. Ochlaďte, napnite gázou alebo sitom. Dajte tinktúru dieťaťa jednej štvrtine pohára v chladnej forme.

Pre príjemnejšiu chuť môžete do tinktúry pridať suché listy černého ríbezla, maliny, jahody a medovky z citróna. Fytoenzýmy, ktoré sú hojne obsiahnuté v Echinacea, majú priaznivý vplyv na množstvo a kvalitu imunokompetentných fagocytových buniek. Je to spôsobené jeho vplyvom na imunitný systém.

Šťava z aloe

Všetky dostupné izbové rastliny sú bohaté na vitamíny a iné látky, ktoré jemne stimulujú imunitný systém bez nadmerného tlaku. Ak chcete získať šťavu, musíte odrezať najviac mäsité a šťavnaté listy, dať do chladničky a držať je pri nízkej teplote po dobu niekoľkých dní. Potom jemne nasekáme listy, dáme do „zväzku“ gázy a stlačíte šťavu. Môžete do neho pridať trochu vody a uchovávať ho v chladničke maximálne 12 hodín. Po chvíli produkt stratí svoj liečivý účinok.

Aloe šťava pre deti môžu byť zmiešané s čajom alebo kompótom, a tiež uvedené čisto 3-4 krát denne v polievkovej lyžici pol hodiny pred jedlom.

vres

Bobule a listy sú široko používané v alternatívnej medicíne. Pre dieťa s oslabenou imunitou, môžete si kompót s lesnými plodmi ruže, môžete urobiť infúziu, ale vývar je najobľúbenejší medzi rodičmi. Ak chcete, že budete potrebovať päť polievkových lyžíc bobúľ (môžete sušiť), liter prevarenej vody. Bobule sa nalejú do vriacej vody a udržiavajú sa na nízkej teplote asi štvrtinu hodiny. Potom vylejte vývar do termosky, zatvorte veko a trvajte 10-12 hodín. Odvar pre deti dáva teplý 4 krát denne po dobu štvrť šálky.

zázvor

Koreň zázvoru pomôže dieťaťu vyrovnať sa s ochorením, keď je choroba v plnom prúde, a tiež pomôže posilniť imunitný systém, ak je po chorobe oslabený. Jemne nasekaný koreň sa pridáva do čaju v malých množstvách, je tiež možné z neho vyrobiť odvar a dať ho dieťaťu dve polievkové lyžice lyžice. Veľmi účinný pri imunodeficiencii zázvoru želé. Na jeho prípravu budete potrebovať koreň s hmotnosťou asi 250 gramov, jeden citrón a lyžičku želatíny.

Koreň musí byť umytý a očistený, citrón je tiež oslobodený od šupky a semien. Obe zložky sú mleté, pridajte želatínu a cukor podľa chuti (alebo med). Želé sa vloží do chladničky a po vytvrdnutí sa podáva ako dezert 3 krát denne na lyžičku po jedle.

brusnica

Táto bobuľa je bohatá na vitamíny a kyseliny, preto na prechladnutie je brusnicový džús tak populárny. Na zvýšenie imunity dieťaťa je lepšie pripraviť si lahodný dezert brusníc, ktorý dieťa bude považovať za pochúťku, a nie za nepríjemný a nepostrádateľný liek. Pre tento recept potrebujete 200 gramov brusníc a 400 gramov plátkov jabĺk. Všetko, čo potrebujete na miešanie a nalievanie sirupu pripraveného z 200 gramov medu a pol litra vody. Pri pomalom ohni sa výsledná hmota musí udržiavať približne 20 minút za stáleho miešania. Potom sa ošetrenie ochladí, naleje do nádoby a uskladní v chladničke. Dieťa sa podáva trikrát denne na lyžičku.

Cesnak

Cesnak môže byť porovnaný so zázvorom svojím účinkom na telo. Iba tu nie sú nápoje a infúzie z neho veľmi chutné a zriedka sa do detí milujú. Nestačí zbytočne plniť dieťa cesnakovým odvarom, stačí, ak ho pridáte čerstvé do šalátov a iných jedál, ktoré sú súčasťou detskej stravy.

Harmanček a lipa

Tieto liečivé rastliny možno zakúpiť v lekárni a variť podľa pokynov. Na prípravu domáceho vývaru bude potrebovať 10 gramov surovín na 300 ml vody. Dieťaťom môže byť odvar z lipy a harmančeka trikrát denne. Deti od 3 rokov môžu dostať kombinované bylinné prípravky, v ktorých sa zmieša niekoľko rastlín. Kombinácia harmančeka s melissou a lovcom, rovnako ako harmanček so šalviou a fialovými kvetmi je veľmi užitočná pre posilnenie imunitnej obrany.

Vedieme správny životný štýl

Normalizácia životného štýlu - polovica úspešnej kampane na zlepšenie imunity dieťaťa. Výživa dieťaťa musí byť úplná, vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroelementy. Dieťa musí chodiť, každý deň, za každého počasia, kedykoľvek počas roka. Prechádzky na čerstvom vzduchu saturujú krv kyslíkom. Dieťa s oslabeným imunitným systémom by malo odpočívať, uistiť sa, že spánok dieťaťa je dostatočný, v prípade potreby po konzultácii s lekárom, použiť mierne sedatíva na normalizáciu spánku a nálady dieťaťa.

Módne dnes v medicíne - psychosomatika - tvrdí, že všetky choroby sú z nervov. Neviem, ako je všetko, ale problémy s imunitou sú veľmi úzko spojené s psychologickým stavom, a preto obmedzujú stresy, nech je každý deň váš karapuz naplnený niečím pozitívnym, láskavým, obmedzujúcim počítačové hry a sledovaním televízie.

Ak lekár hovorí, že vaše dieťa má slabý imunitný systém, je čas premýšľať o posilňovacích postupoch, ako je napr. Musia byť systematické a trvalé, musia sa stať neoddeliteľnou súčasťou života, potom bude mať stabilný a viditeľný účinok - dieťa začne ochorieť menej a menej.

Pre deti prvého ročníka (obdobie, kedy sa imunita vytvára najrýchlejším tempom) sa odporúča vykonávať všeobecnú posilňujúcu masáž zameranú na zlepšenie krvného obehu, rozvoj svalového a kostného systému so systematickými kurzami.

Stanovisko Dr. Komarovského

Známy pediater, Jevgenij Komarovsky, cituje správanie rodičov dieťaťa ako hlavnú príčinu poklesu detskej imunity. Príliš starostlivé mamičky a oteckovia vytvoriť svoje milované dieťa takmer sterilné životné podmienky: pokúsiť sa chrániť pred prievanom, zatvorte prieduchy, nedovoľte, aby mŕtvica mačka na ulici, kŕmenie hypoalergénne a pasterizované potraviny, ktorá prešla niekoľkými stupňami čistenia. Imunitu nemožno vytvoriť silnú a zdravú, ak nemá kontakt s patogénmi. Len s takouto „komunikáciou“ a opozíciou sa obrana stvrdne.

Rodičia, ktorí sa zaoberajú zlepšovaním imunity dieťaťa, by sa preto mali dôkladne zamyslieť nad svojím vlastným prístupom k vzdelávaniu a vlastným spôsobom života.

Ďalším typom príbuzných škodcov sú matky a otcovia, ktorí sú kategoricky proti všetkým očkovaniam v detstve. Vakcíny umožňujú imunitu zoznámiť sa s pôvodcami najnebezpečnejších chorôb, a preto dieťa vôbec nemusí ochorieť na také závažné ochorenia, ako sú osýpky, detská obrna, hepatitída. Ak dospelí túto možnosť odmietli, imunita dieťaťa bude zraniteľná a slabá.

Ktokoľvek sa zaoberá imunodeficienciou, Komarovsky považuje takúto diagnózu za každé druhé dieťa v krajine za trestné. V skutočnosti, kliniky hovoriť o slabú imunitu, ak je dieťa viac ako 6 alebo viac krát ročne. Jevgenij Komarovsky zabezpečuje, že ide o chybný prístup, pretože lekári považujú všetky infekcie, vírusové aj bakteriálne.

Podľa Yevgeny Olegovich, časté ochorenie chrípky alebo ARVI - nemožno považovať za známku nedostatku ochrany. Môžeme hovoriť o patológii, ak dieťa trpí bakteriálnymi infekciami tak často, má zápal stredného ucha viac ako 8-krát ročne a zápal pľúc viac ako dvakrát ročne. Našťastie zdôrazňuje, že takéto deti sa často nestretávajú - jeden prípad na 30 tisíc detí).

Jevgenij Komarovsky kategoricky varuje rodičov pred používaním liekov, ktorých názov obsahuje slová „imunostimulant“ alebo „imunomodulátor“. Ich účinnosť v klinických podmienkach nebola dokázaná, ale existuje jednoznačný vzťah medzi užívaním takýchto látok a imunitnou „lenivosťou“, keď sa ich vlastný obranný mechanizmus zvykne na to, čo tableta rozhoduje a robí, a jednoducho prestáva zvládať svoje povinnosti, začína „lenivý“.

Podľa Komarovského je možné iba zvýšiť imunitné schopnosti detského tela kvalitatívnym zmenou spôsobu života celej rodiny a predovšetkým vlastného dieťaťa. Bez tohto dôležitého stavu, žiadne ľudové prostriedky a "zázračné" lieky (ak sú vynájdené rovnako!) Môže dieťa silnejšie, odolnejšie voči chorobám, silnejšie a zdravšie.

Tipy

• Od narodenia, v dome, kde žije dieťa, musí byť „správne“ mikroklíma: teplota vzduchu je okolo 19 stupňov, vlhkosť vzduchu je 50-70%. A jediný spôsob.
• Harden dieťa od samého začiatku svojho života, chodiť, vzduch škôlky, nezabaliť dieťa.
• Nedávajte na zvyšovanie imunity ľudových prostriedkov, ktoré obsahujú alergénne zložky. Ak si nie ste istý, či bude reakcia prebiehať, podajte pôvodnú dávku, ktorá je 3-5 krát nižšia ako dávka. Ak sa počas dňa neobjavia negatívne prejavy, môže sa podať náprava.

Video vydanie slávneho lekára a televíznej moderátorky Eleny Malyshevovej o detskej imunite si môžete pozrieť nižšie.

Ako rýchlo zvýšiť imunitu detských ľudových prostriedkov?

Zatiaľ čo niektoré deti zriedkavo ochorejú, a ak sa stanú chorými, rýchlo sa zotavia, pre iných sa môže nachladnúť na dva alebo tri týždne. Dôvodom je oslabená imunita dieťaťa.

Častou chybou rodičov je, že začínajú premýšľať o imunite dieťaťa až potom, čo už ochorel. V skutočnosti je potrebné starať sa o zlepšenie imunitného systému dieťaťa od útleho veku a neustále posilňovať imunitný systém, a nie pravidelne.

Príčiny nízkej imunity

• Dedičný faktor. Ak sú rodičia dieťaťa náchylné k častým ochoreniam, potom určite na to získajú predispozíciu.
• Životný štýl počas tehotenstva. Nesprávna strava matky, choroby v tomto čase, pitie alkoholu a fajčenie pri nosení dieťaťa.
• Žiadne dojčenie alebo krátke kŕmenie. Faktom je, že materské mlieko obsahuje všetky protilátky a bunky, ktoré sú potrebné na zvýšenie imunity.
• Existuje aj prepojenie medzi stavom imunity dieťaťa a jeho črevami. Práve v čreve sa nachádzajú takmer všetky užitočné látky, ktoré vstupujú do tela. Ak je črevo upchaté, dieťa môže často ochorieť, takže musíte sledovať jeho prácu a vyhnúť sa zápche. Je to dôležitá správna výživa dieťaťa a použitie dostatočného množstva tekutiny.

Charakteristické príznaky

Je zrejmé, že dieťa má imunodeficienciu, iba imunolog môže po vykonaní predbežného vyšetrenia. Rodičia si však môžu sami všimnúť oslabenie imunity, pričom upozorňujú na hlavné príznaky tohto ochorenia:

• počas roka je dieťa choré viac ako 4-5 krát;
• po chorobe je viditeľný dlhý astenický syndróm - to znamená, že sa dieťa v priebehu času zotavuje;
• často majú deti so slabou imunitou problémy s tráviacim systémom;
• rýchla únavnosť, nehybnosť je viditeľná, čo v zásade nie je pre deti charakteristické;
• dieťa so slabým imunitným systémom môže byť náchylné na plesňové ochorenia;
• Často sa u dieťaťa, ktorého imunita je oslabená, zvyšuje veľkosť sleziny.

Ako sa vyhnúť horeniu vriacou vodou a liečiť ho doma? Prečítajte si tento článok.

Recepty tradičnej medicíny

Populárne a žiadané sú vždy populárne metódy zvyšovania imunity. Existujú spôsoby, ktoré ani nezahŕňajú žiadne recepty.

Je to napríklad med, ktorého vlastnosti sú známe už od staroveku. To môže byť pridaný do čaju namiesto cukru, jedol miesto sladkostí, a tiež pridaný do mlieka, ktoré okrem posilnenia imunity pomôže vyrovnať sa s nespavosťou. Veľmi dobrý a chutný liek - orechy, plnené medom.

No zvyšuje imunitu cesnak - skúste naučiť dieťa jesť aspoň klinček deň.

Známym liekom na posilnenie imunitného systému je citrón, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Môže sa tiež pridávať do čaju a jesť samostatne s cukrom alebo tým istým medom. Môžete tiež urobiť citrónový džem. Nápomocné sú aj bylinné odvarky, sirupy a zaváraniny.

Ak chcete zvýšiť imunitu dieťaťa, vyskúšajte nasledujúce recepty.

• Reďkovka a mrkvová šťava. Obaja sú veľmi užitočné pre deti so slabou imunitou. Samozrejme, že dieťa je nepravdepodobné, že je nájsť najchutnejšie nápoje, ale aby bolo chutnejšie, môžete pridať trochu medu a citrónovej šťavy na jednu z týchto štiav.
• Pite z medu a aloe. Vzhľadom k aloe, chuť tohto výrobku nie je najpríjemnejšie, ale výsledok stojí za to. Ak chcete, musíte zmiešať 150 ml aloe šťavy, šťavy z 5-6 citrónov a 250 g medu a nechajte ho stáť v chladničke dve hodiny. Je potrebné dať dieťaťu lyžičku nápoja raz denne. Prečítajte si tiež článok o používaní aloe s medom v tradičnej medicíne.
• Chop off Nalejte pohár vody s lyžicami žita alebo pšeničné otruby a varte ich 30-40 minút za pravidelného miešania. Potom pridajte lyžicu rozdrvených kvetov nechtíka a varte ďalších päť minút. Môžete tiež pridať lyžičku medu. Pite štvrtý kalíšok štyrikrát denne pred jedlom. Môže sa používať dlhý čas a ako prostriedok prevencie.
• Kalina. Jeho unikátne zloženie zahŕňa nielen imunomodulátory, ale aj antioxidanty. Vírusy sú veľmi bojí a prírodné farbivá obsiahnuté v tejto bobule. Pre tento recept, musíte grind 20 bobúľ kalina, brúsiť ich s lyžičkou medu a zalejeme pohárom prevarenej, ale nie príliš horúcej vody. Pre deti je lepšie piť liek v noci, pretože navyše zlepšuje spánok a normalizuje činnosť nervového systému.
• Jablkový ocot Domácky jablkový ocot nielen posilňuje imunitu, ale zlepšuje aj pamäť dieťaťa, jeho zrak a sluch. Na varenie nastrúhajte kilogram jabĺk a premiešajte ich s litrom prevarenej vody. Potom sa k zmesi pridá asi 40 g nasekaného čierneho chleba, pohára cukru a 10 g potravinárskeho droždia. Všetko treba dobre premiešať a nechať variť deväť dní. Potom sa ocet filtruje cez tenkú plsť a plní do fliaš. Ak chcete pripraviť prostriedok na zlepšenie imunity, musíte pridať lyžicu tohto octu do pohára vody, pridať trochu medu, rovnako ako kvapka jódu alebo roztok lugol. Môžete piť v rovnakých porciách trikrát denne počas maximálne dvoch týždňov.
• Propolisová tinktúra Je užitočné posilniť imunitu dieťaťa v teplej mliečnej tinktúre propolisu a dať ho na prázdny žalúdok. Počet kvapiek závisí od veku dieťaťa a spôsobu, akým prenáša včelie produkty. Dieťa vo veku 3-7 rokov je povolené 3-7 kvapiek, časom môžete zvýšiť ich počet. Ak je dieťa už choré, konzumné mlieko s propolisovou tinktúrou je zobrazené dvakrát. Počet kvapiek sa môže zvýšiť na desať.
• Brusnice s citrónom. Pre tento recept, ktorý dokonale posilňuje imunitný systém, musíte brúsiť v mlynčeku na mäso dva stredné citróny bez kameňa a 1 kilogram brusníc, potom pridajte lyžicu medu do tejto zmesi a dobre premiešajte. Použite v množstve 1 alebo 2 polievkové lyžice čaju dvakrát alebo trikrát denne.
• Cibuľový sirup. Na zvýšenie imunity dieťaťa si môžete pripraviť cibuľový sirup. Ak to chcete urobiť, vezmite 250 g cibule, jemne nakrájajte, pridajte 200 g cukru a nalejte pol litra vody. Varte nad nízkym teplom, kým zmes nezíska konzistenciu sirupu. Deti musia užívať čajovú lyžičku trikrát denne pred jedlom, kým liek neskončí. Môžete tiež zmiešať lyžicu cibuľovej šťavy s lyžičkou medu a vziať pred jedlom trikrát denne.
• Cédrový olej. Dajte dieťaťu tretinu čajovej lyžičky cédrového oleja dvakrát alebo trikrát denne pred jedlom. Vstupný kurz je mesiac. Ale dávajte pozor na detskú stoličku. Ak je olej oveľa slabší, mierne znížte dávku.
• Rybí olej Na zlepšenie imunity sa deťom odporúča používať 2-3 kapsuly rybieho oleja denne. Zvyčajne ho deti veľmi nemajú radi, ale je to naozaj užitočné. No, ak dieťa miluje tuk - nechaj ho každý deň jesť. Tuk je dobrým imunostimulantom kvôli obsahu kyseliny arachidónovej. Ako užitočné rybí olej pre ženy, prečítajte si tento článok.

Čo robiť, keď pohmoždené ruky? O domáce opravné prostriedky tu.

Preventívne opatrenia

Prevencia redukcie imunity je v skutočnosti veľmi podobná jej posilneniu. Odporúča sa dodržiavať tieto pravidlá:

• Správna výživa. Vitamíny a minerály chránia pred chorobami a normalizujú činnosť čreva, ktorého mikroflóra úzko súvisí s imunitným systémom. Pre dieťa je dôležitá rôznorodosť a vyváženosť stravy. Diéta by mala byť dostatok ovocia a zeleniny, sú tiež užitočné probiotiká, ktoré sú obsiahnuté v niektorých mliečnych výrobkov. Najdôležitejšie zložky na zachovanie imunity sú vitamíny A, C a E, ako aj selén, železo a zinok.
• Gymnastika a masáže. Tieto typy fyzickej aktivity sa aktívne podieľajú na tvorbe imunity, pretože pôsobia na celé telo. Hlavná vec je, že dieťa nemá žiadne kontraindikácie na určité cvičenia.
• Kalenie. Nie je tak dôležité, či to bude vzduch, voda alebo lúče slnka. Pri spevňovaní dieťaťa je potrebné dodržiavať pravidlá a brať do úvahy kontraindikácie. Potom tieto postupy budú prínosom a poskytnú vynikajúcu prevenciu zníženej imunity.

Udržiavanie normálnej imunity u dieťaťa si vyžaduje integrovaný prístup. Rodičia by sa o to mali starať od najranejších rokov života dieťaťa - potom ich syn alebo dcéra poteší dobrým zdravím, nedostatkom choroby a dobrou náladou.

Video recept na zlepšenie imunity a čistenie krvi:

Ako zvýšiť imunitu detských ľudových prostriedkov

Starostlivosť o silnú imunitu detí je prvoradou úlohou rodičov. V boji za zdravie drogy, ľudové recepty, kalenie. Kompozície vytvorené doma na základe liečivých rastlín sú vhodnejšie, takže rodičia by mali vedieť, ako zvýšiť imunitu dieťaťa pomocou ľudových prostriedkov.

Existuje množstvo rastlín, plodov, odnoží, ktoré zvyšujú obranyschopnosť tela. Človek by sa mal naučiť vybrať si efektívne ľudové recepty, aby sa mohol spojiť s kombináciou zložiek podľa veku detí. Ak chcete mať predstavu o programe obnovy vnútorných rezerv tela, nie je to panika, ak má dieťa slabú imunitu, ale vedieť, čo má robiť a aký druh posilňovacích látok mu má dať.

Musíte pochopiť vekový aspekt používania ľudových prostriedkov. A nemýľte si, ako posilniť imunitný systém dieťaťa vo veku 2 rokov, čo by sa malo podávať deťom vo veku 3 rokov vo veku 6 rokov po 12 rokoch. Napríklad, silné výrobky na báze echinacea, ženšenu, Rhodiola rosea, detí sa nemôžu používať, ale pre zdravie dieťaťa a matky existuje výber medzi liečivými rastlinami, ktoré pôsobia na imunitný systém jemným spôsobom. Pomáhajú urýchlene zahrnúť ochranu proti nachladnutiu, infekciám, zvýšiť opozíciu voči vírusovej a bakteriálnej invázii.

Čo je slabá imunita

Ak má dieťa od narodenia narušený systém boja proti negatívnym vonkajším faktorom, potom rodičia z prvých dní pozorujú úzkosť, zlú chuť do jedla a zvýšenú reakciu na zimu u dieťaťa. Špecifické príznaky, ktoré pediateri varujú matky, poučujú o základoch výživy pre HB, pomáhajú rozpoznať posilnenie imunitných schopností počas obdobia sezónneho prechladnutia.

Charakteristické príznaky zníženej imunity sú uvedené:

• dieťa je choré každú sezónu;
• bolestivé stavy sú časté v neprítomnosti teploty;
• pomalé dieťa počas dňa alebo niekoľko hodín denne;
• lymfatické uzliny v podpazuší a krčnej oblasti;
• Potravinové alergie sú bežné.

Ak zistíte takéto príznaky dieťaťa, musíte lekárovi ukázať, neodmietnuť očkovanie, vykonať diagnostické vyšetrenie a zistiť príčiny slabej imunity detí.

Podmienky na zníženie ochranných funkcií môžu byť v zlom kŕmení, nepohodlných životných podmienkach, genetickej predispozícii. Zistite skutočné príčiny umožní len vyšetrenie, predpísané lekárom. Až potom, čo by mal hľadať príležitosti na kŕmenie tela dieťaťa.

Lekárske poradenstvo! Odporúča sa zvážiť použitie ľudových prostriedkov ako najužitočnejší spôsob posilnenia imunitného systému.

Zvyšujeme imunitu ľudovými prostriedkami

Na tento účel sa odporúča odkazovať na recepty vytvorené tradičnými liečiteľmi a schváleným liekom. Pri príprave liekov dodržiavajte osvedčené dávky, nenarušujte kombináciu prichádzajúcich zložiek. Splnenie týchto požiadaviek pomôže zabrániť riziku nežiaducich vedľajších účinkov.

Med a propolis

Včelí produkty obsahujú maximálne užitočné minerálne látky, ktoré modulujú imunitný systém. Pôsobenie propolisu a medu pomáha rýchlo obnoviť obranu. V období prechladnutia sa odporúča kŕmiť dieťa mliekom, v ktorom je rozpustený propolis. Na liečbu stomatitídy, mazať baby med neba. Med a propolis majú tiež upokojujúci účinok a podporujú pokojný spánok.

Recept populárnych ľudových prostriedkov propolisu na obnovu imunity.

• prírodný tekutý med - 4 lyžičky;
• propolis - 1 lyžička.
• zložky sú zmiešané;
• varená zmes sa užíva v pol lyžičke denne.

echinacea

Deti majú zakázané posilňovať imunitu alkoholickými tinktúrami, ale infúzia vody na liečivom koreni je ľudový liek, ktorý nie je zakázané dávať deťom. Recepcia na varenie obsahuje lyžicu rozdrvenej chrbtice 0,5 vriacej vody. Infundovaný deň, filtrovaný, potom sa odporúča pridať prevarenú vodu do pol litra. Pitný režim pre deti - 100 ml pred jedlom dvakrát denne.

Šťava z aloe

Pre detskú imunitu vhodný aloe vera džús. Musíte mať listy zrelé rastliny (3-10 rokov). Môžete ho piť pre príjemnú chuť v kombinácii s medom, citrónovou šťavou, mliekom. Ľudový liek z aloe s medom a orechmi sa nazýva elixír zdravia. Pripravuje sa na základe rovnakých častí aloe gelu, medu, nasekaných vlašských orechov, citrónovej šťavy. Zmes sa nechala variť dva týždne, potom ráno ráno na prázdny žalúdok v lyžičke. Zmes umyte teplým mliekom.

vres

Bobule rastliny sú bohaté na vitamín C, hlavný imunomodulátor. Bujóny pre bujóny sú vhodné pre deti a dospelých, sú opité počas prechladnutia, ako diuretikum, diaforéza, čistiaci prostriedok, v prípade ochorení močového ústrojenstva.

1. Dve polievkové lyžice bobúľ musia pariť s vriacou vodou v termoske (1 l).
2. Trvajte na 4 hodinách.
3. Kmeň cez sito a nalejte vývar do pohára, čím sa objem kvapaliny na 1 l.
4. Pite pred jedlom ako čaj pre dospelých, deti na štvrť šálku trikrát denne.

Pri prechladnutí sa odporúča odoberať odvar z termosky. Šípka sa vzťahuje na alergény, skôr, ako im dáte deti, uistite sa, že výrobok nemá žiadnu reakciu.

zázvor

Ginger drink je známy ľudový liek, ktorý zvyšuje imunitu. Predpokladá sa, že mikroelementy a vitamíny stimulujú obranyschopnosť, ktorá pomáha telu prispôsobiť sa kritickým podmienkam počas epidémií. Kus koreňa rastliny je vopred umytý, očistený, rozstrapkaný. Potom sa zmes naleje vriaci vodný med sa pridá. Z čajovej lyžičky surovín sa získa 250 ml liečivého čaju, ktorý sa môže podávať deťom po 6 rokoch pitia štvrtiny pohára pred jedlom. Zázvorový čaj by sa nemal podávať deťom, po troch rokoch konzultácie s lekárom.

Pre deti do troch rokov sa odporúča variť lahodnú zmes vitamínov z citrónu, zázvoru, medu. Populárny recept, ktorý posilňuje odolnosť omrvinky, vzniká brúsením olúpaného koreňa zázvoru, citrónu s kôrou, ale bez jamiek, medu. Citrón a koreň sú narezané na plátky, rozdrvené v mixéri, zriedené medom na konzistenciu, ľahko napísané v lyžičke. Deti dostanú pol čajovej lyžičky alebo sa pridajú do čaju. Vo veku od troch rokov - od 7 rokov - je dovolené používať lyžice.

brusnica

Marsh brusnice pomáhajú posilňovať imunitný systém kvôli prítomnosti fenolkarboxylových kyselín, flavonoidov, antokyanínov, vitamínov. Brusnicové recepty pre deti sú:

• mleté ​​bobule s cukrom, pridané do čaju alebo mlieka;
• zmes brusníc s medom a mliekom;
• ovocné šťavy;
• brusnicový džús;
• čerstvé bobule.

Pozor! Kontraindikácia je alergia na produkt. Brusnice, varené podľa obľúbených receptov, je liek a pochúťka, deti využívajú nápoje s potešením.

Cibuľa a cesnak

Hlavná ľudová rada je v jednoduchej vete - umiestni nasekané strúčiky cesnaku a cibuľu pri posteli počas epidémie, aby sa zabránilo chorobe. Tento účinok však nie je na imunitný systém, ale na dezinfekciu životného prostredia. Obrany tela sú posilnené použitím výrobkov vnútri alebo von.

Stláčajte šťavu z cibule a použite ju ako kvapku do nosa v zriedenej forme, aby odolávala chladu. Cesnak so slnečnicovým olejom je obľúbeným liečivom pre budúce použitie.

• Rafinovaný slnečnicový olej - 200 ml;
• Cesnak - 1 veľká hlava;
• Strúčky cesnaku sa čistia, plnia olejom;
• Naplňte zmes na dvere chladničky tri dni;
• Akceptovaný kurz 2 týždne.

Existuje niekoľko spôsobov, ako ju použiť - kvapky na malé deti ako doplnok k jedlu, lyžičku na lačný žalúdok ráno pre deti po 7 rokoch.

Harmanček a lipa

Ľudské prostriedky vyrobené z harmančeka a lipy sa môžu používať na imunitu detí do jedného roka, tehotných a dojčiacich matiek. Lekári považujú vápno-harmančekový čaj za prirodzený mierny imunitný stimulant. Pripravuje sa na základe rovnakých podielov suchých surovín z kvetov harmančeka, lipy a vriacej vody. Pri 0,3 litra vriacej vody musíte vziať čajovú lyžičku kvetov a variť. Čaj sa podáva infúziou po dobu 30 minút, potom sa ešte teplá voda vypustí, vypije sa jedna tretina pohára 20 minút pred jedlom.

Rovnaké zloženie sa môže pariť druhýkrát v kanvici a použiť na inhaláciu pri ochoreniach hrtanu. Nástroj má diaforetický, dezinfekčný, protizápalový účinok. Podľa populárnej rady sa používa v chladnom období na posilnenie imunity detí a dospelých.

Ovocie a zelenina

Sú to produkty, v ktorých je všetko potrebné na to, aby sa telo živilo užitočnými látkami. Prírodné imunomodulátory v ľudovej medicíne sú:

• citrusové plody - pomaranč, citrón, grapefruit ako zdroj vitamínu C, iné vitamíny, stopové prvky;
• jablká obsahujúce železo, karotén, vitamín A;
• granátové jablko a hrozno - zdroje zvýšenej vitality, boj proti chudokrvnosti;
• exotické ovocie - ananás, avokádo, kivi, mango, obsahujúce komplex vitamínov a stopových prvkov, ktoré podporujú imunitný systém a majú tonizujúci účinok.

Ovocie sa konzumuje čerstvé, vytlačí sa z nich šťava, vyrobia sa z nich ovocné zmesi s medom, smotanou, inými mliečnymi výrobkami. Cenné pre deti sú zmesi mlieka a ovocia s bifidoflorou. Pomáhajú pri práci zažívacieho traktu, liečia črevnú sliznicu, ktorá je podmienkou silnej imunity.

Celozrnné obilniny

Takéto výrobky majú pozitívny vplyv na imunitu v dôsledku týchto faktorov: t

• komplexné sacharidy, strávené pomalým tempom, ktoré trénujú imunitný systém gastrointestinálneho traktu;
• celulóza na zlepšenie trávenia, adsorbovanie škodlivých toxínov;
• celé zrná majú všetky vitamíny a stopové prvky, ich pravidelné používanie dáva deťom a dospelým zdravie.

Tradičné recepty na varenie celozrnných cereálií ponúkajú ich varenie vo vode alebo v mlieku. Na rýchle posilnenie imunitného systému sa odporúča, aby sa robili na základe odparovania v termoskách. Celozrnné zrná sa varia s vriacou vodou a naplnia sa dovtedy, kým sa zrná neuvoľnia. Užitočné ľudové tipy sú pridanie med, bobule, ovocie, džemy a orechy na obilniny. Infúzna kaša je možná na mlieko, kefír po dobu troch hodín.

Varovanie! K minimálnemu množstvu sa pridá olej. Odporúča sa krémová, olivová, slnečnica.

Celozrnné cereálie sa môžu jesť pre deti po 3 rokoch dvakrát alebo trikrát týždenne, po 6 rokoch je dovolené používať častejšie, na konzumáciu produktov z dusených obilnín sa odporúča po 12 rokoch. Batoľatá od jedného do troch rokov celozrnné obilniny by mali byť varené na homogénnu hmotu.

Vitamín D obohatené potraviny

Pre imunitu je vitamín D cenný tým, že prispieva k zdraviu kostrového systému, štítnej žľazy a zrážaniu krvi. Inak sa vitamín nazýva kalciferol, pomáha telu absorbovať vápnik a fosfor, ktoré sú nevyhnutné pre silnú imunitu.

Vysoký obsah látky je zaznamenaný u rýb druhov lososa, sardinky, tuniaka, kravského mlieka, vajec a húb Shiitake.

Ľudová a lekárska rada hovorí - jesť tieto výrobky aspoň dvakrát týždenne, takže imunita je vždy na vrchole. Deti rôzneho veku sa odporúča kúpiť vitamín D3 - Devisol.

Orechy

Matice zmesi - sklad selénu, draslíka, horčíka, železa, fosforu, vápnika, omega 3 polynenasýtené mastné kyseliny, rastlinné bielkoviny. Tuky obsiahnuté v nich neprispievajú k priberaniu na váhe, pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu. To znamená prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, nespavosť, depresiu.

• Orech obnovuje imunitu po chorobe, podľa všeobecného presvedčenia, je užitočný pre chlapcov, posilňuje ich sexuálnu ústavu pre budúcnosť.
• Kešu podporuje tvorbu krvi, posilňuje srdcový sval, čistí dýchacie orgány a cievy pred škodlivými látkami, plakmi.
• Mandle podľa populárnych receptov by sa mali konzumovať, aby sa zabránilo nedostatku vitamínov, ochoreniu pečene, ochorenia obličiek a obezite.
• Lieskové orechy sa odporúča jesť na ochranu proti onkológii.
• Borovicové orechy a pistácie majú antioxidačný účinok, poskytujú hojenie slizníc gastrointestinálneho traktu.
• Arašídy a para orechy pomáhajú udržiavať hormonálnu stabilitu pozitívnym pôsobením na štítnu žľazu.

Populárna populárna receptová matica a ovocná zmes pre imunitu pomáha deťom od chvíle, kedy sa naučili žuť. Je potrebné dať z roka na rok polovicu lyžičky na prázdny žalúdok, postupne zvyšovať dávku v priebehu rokov. Základnou zložkou je med. Zvyšné zložky sú orechy a sušené ovocie - sušené marhule, hrozienka, slivky, figy.

Tip! Kombinácie sú povolené podľa vlastného uváženia. Je to vynikajúca zmes vitamínov, ktorá je príjemná pre deti všetkých vekových kategórií.

Odvar z ovsa

Populárny recept zahŕňa použitie troch komponentov:

• ovsené jadrá - 300 g;
• prírodný med - 100 g;
• čerstvo vylisovaná citrónová šťava - z jedného ovocia.

Odvar z ovsa sa pripraví varom rafinovaných zŕn v 3 litroch vody. Proces varenia trvá 20 minút, výsledný produkt sa naleje do termosky, trvajúc na dni. Potom sa roztok prefiltruje a zriedi sa medom, privedie sa do varu a po vychladnutí naleje citrónová šťava. Deti od roku, aby raz podávali zmes čajovej lyžičky raz ráno, s tromi rokmi možno konzumovať dvakrát, po 6 rokoch sa dávka zvýši na polievkovú lyžicu, od 12 rokov - 100 ml naraz. Pite dvakrát denne, dvojtýždňový kurz posilnenia imunity tradičnej medicíny odporúča, aby sa každý rok.

Prírodné šťavy

Použite džúsy pre imunitu podľa pravidiel.

1. Vytlačte čerstvé ovocie a zeleninu a pite najneskôr 15 minút po stlačení. Baktérie sa v nich rýchlo množia.
2. Použite slamu na konzumáciu produktu v malých porciách.
3. Vezmite šťavu pred jedlom pol hodiny, aby fermentácia nezačala v čreve.
4. Najlepšie šťavy sú s buničinou, obsahujú viac užitočných zložiek.
5. Pite citrónovú šťavu zriedenú vodou, pridajte med.
6. Pri použití štiav z kamenného ovocia, jadrového ovocia, nie je dovolené navzájom sa miešať.
7. Deti s agresívnym účinkom - cesnak, cibuľa, reďkovka, reďkovka, chren sa pridávajú k deťom na pitie.
8. Repné šťavy v nápoji by mali byť 30%.

Tip! Imunomodulačné šťavy sú považované za mrkva, citrón, grapefruit, kivi, mandarínky, mango, čierne čučoriedky, brusnice, pšeničné klíčky.

Mliečne výrobky na odstránenie choroboplodných zárodkov a obnovenie mikroflóry

Výhody pre imunitu fermentovaných mliečnych výrobkov potvrdené oficiálnou a tradičnou medicínou. Ľudové recepty odporúčajú produkty prírodného kvasenia - jogurt, ryazhenka, varenety. Dnes predajne predávajú jogurty, kefír, obohatené o bifidobaktérie. Efektívne obnovujú rovnováhu črevnej mikroflóry, to znamená, že priamo pôsobia na imunitu.

Použitie produktov obohatených užitočnou flórou sa však musí kombinovať s rastlinnými adaptogénmi. Vytvárajú podmienky na udržanie optimálnej kombinácie mikroflóry gastrointestinálneho traktu. V ľudových receptoch ide o zeleninu, ovocie, obilniny, strukoviny. Lekári vysvetľujú potrebu používať tieto výrobky s vysokým obsahom vlákniny, ktorá pomáha pri zažívacom procese.

Pamätať! Ľudoví liečitelia nazývajú fermentované potraviny, zeleninu, ovocie a obilniny základnými zložkami silnej imunity u detí. Ak je vaše dieťa dosť, telo bude schopné aktívne bojovať s chorobami.

Morské plody a rybí olej

Seafood podporujú imunitu detí podľa názoru tradičných liečiteľov a lekárov. Sú nepostrádateľné po utrpení ochorení, pretože Omega 3, jód a ďalšie stopové prvky majú terapeutické a profylaktické účinky. Dosť niekoľkokrát týždenne jesť morský kale alebo krabie mäso, takže opozícia voči chorobám u detí bola na úrovni.

Podľa populárnych receptov rybí olej zabraňuje krivici, patológiám centrálneho nervového systému, pomáha tvoriť telo dieťaťa. Je to skutočný sklad vitamínov A, E, D, Omega 3. Podáva sa deťom rôzneho veku, ale u novorodencov sa dávka dohodne s lekárom. Odporúčanie lekárov je dať kapsuly zakúpené v lekárni dieťaťu. Liek má pokyny, takže chyby rodičov sú vylúčené.

Otruby, cédrový olej, horčík, ihly ako imunostimulanty

Ľudové recepty ponúkajú použitie týchto produktov s cieľom zvýšiť imunitné schopnosti tela dieťaťa. Otruby sú užitočné v tom, že stimulujú trávenie a pomáhajú stabilizovať črevnú mikroflóru, ktorej účinok na imunitný systém je nesporný.

Na prípravu ľudových prostriedkov z pšenice alebo raže otruby. Technológia vytvárania zmesi je nasledovná:

• otruby - 1 polievková lyžica. l.
• vriaca voda - 1 polievková lyžica;
• suché puky nechtíka - 1 polievková lyžica. l.
• med - 1 polievková lyžica.

Bran, dusený s vriacou vodou by sa mal variť pol hodiny, cez mierne teplo. Potom odstráňte, namáhajte, pridajte nechtík, znovu ho položte na 5 minút. Potom je kompozícia posiata, odkvapkaná lyžičkou medu. Užíva sa v dvoch dúškoch u detí do troch rokov a štvrtina u starších detí trikrát denne. Ľudová rada - dať dieťaťu zmes s oslabenou imunitou.

Cédrový olej je užitočný pre deti v období šírenia nachladnutia. Hotový výrobok sa predáva v lekárni, trikrát denne sa deťom podáva tretina čajovej lyžičky. Národný priebeh imunitnej podpory - 30 dní. Počas recepcie je potrebné sledovať stolicu u detí, ak sa začne hnačka, liek sa zruší.

Gentian na tradičnej medicíne je považovaný za všeobecné tonikum. Koreň 10 g sa naleje do jedného litra vody, infunduje sa deň a noc, nasledujúci deň sa do roztoku pridá 1 kg granulovaného cukru a zmes sa privedie do varu. Po ochladení a umiestnení na tmavom mieste. Ľudový liek je užitočné piť trikrát v polovici pohára. Deti do troch rokov sa odporúča dve polievkové lyžice. lyžice.

Ihly pre imunitu podľa obľúbených receptov používaných ako infúzia do kúpeľa. Kúpať dieťa pridaním ihličnatého extraktu. Pravidelné užívanie má tonizujúci účinok. Jehličnaté odvarky sú prevenciou prechladnutia, pomáhajú predchádzať angíne, používajú sa ako kloktadlo a inhalácia pre bolesť hrdla.

Rýchle zvýšenie imunity dieťaťa

Ľudové prostriedky na veľmi rýchle zvýšenie imunity dieťaťa pomáhajú v kombinácii s riadnou výživou, spevnením, užívaním multivitamínov. Schéma núdzového zlepšenia opozície voči chorobám, ktoré rodičia musia podrobne spoznať.

1. Potraviny podľa režimu s prevahou zeleniny, ovocia, zdravých produktov, vyváženého zloženia bielkovín, sacharidov, tukov, vlákniny, mäsových výrobkov, rýb, morských plodov.
2. Použitie mliečnych výrobkov s bifidobaktériami, ktoré prispievajú k zdraviu črevnej sliznice.
3. Prítomnosť detského medu, celozrnných cereálií, cibule, cesnaku, orechov.
4. Prítomnosť domácich liekov s obsahom multivitamínu. Patrí medzi ne Pikovit, Vitrum-Kids, Abeceda, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Ľudové lieky majú vysokú imunomodulačnú silu - propolis s mliekom, odvar zo štyroch liečivých bylín.

Propolis s mliekom v ľudovej medicíne sa nazýva elixír zdravia detí. Pripravuje sa v pomere 1 liter teplého mlieka plus 100 g propolisu. Včelí lepidlo sa zriedi v mlieku a zmes sa varí 4 minúty. Potom sa z roztoku odstráni vosková doska, ktorá sa prefiltruje cez viacvrstvovú gázu. Deti od troch rokov dostanú lyžičku tradičnej medicíny od 7 rokov - lyžicu. Používajte trikrát denne.

Ľudový recept "4 byliny" obsahuje prísady:

Na lyžicu surovín, nalejte vriacej vody do termosky a nechajte cez noc. Infúzny nápoj raz pol hodiny pred obedom. Počet ľudových prostriedkov pre rôzne vekové kategórie - od dvoch polievkových lyžíc k deťom, až po štvrtinu skla - od troch rokov, pol pohára pre staršie deti.

Ak chcete urýchliť posilnenie imunity, ľudové recepty sa odporúča pripraviť odvar z bobúľ goji, čierne rasce. Po 12 rokoch pridajte do jedla silné imunostimulanty tinktúry ženšenu, rhodioly, ružovej, echinacey.

Pamätať! Najlepší spôsob, ako deťom nepoškodiť, je poradiť sa s lekárom. S oslabenou imunitou je návšteva kliniky zodpovednosťou rodičov.

Preventívne opatrenia

Posilnenie imunity voči ľudovým prostriedkom je súčasťou udržiavania zdravia detí. Tradičná medicína stavia na jednu úroveň ďalšie opatrenia na prevenciu chorôb.

1. Dodržiavanie režimu dňa. Deti by mali ísť spať načas, jesť podľa harmonogramu, je zaujímavé tráviť voľný čas, prežívať pozitívne emócie počas hry. Stabilná fyzická pohoda, priaznivé emocionálne pozadie - kľúč k silnej imunite. Potvrdzuje to aj tradičná medicína, ako aj lekári.
2. Zvyšok, zdravý spánok. Optimálna kombinácia aktivity s oddychom a spánkom je požiadavka, ktorá musí byť striktne dodržaná kvôli zdraviu detí.
3. Kalenie, chôdza. Čerstvý vzduch, voda a opaľovanie pomáhajú udržiavať rovnováhu vitamínov v tele, hormonálnu a imunologickú pohodu. Ľudoví liečitelia, lekári, psychológovia hovoria, že deťom chýba vitamín D bez slnka a vzduchu, telo sa oslabuje bez vody.
4. Ranné cvičenia je potrebné vykonávať denne, aby sa zachovala vitalita.
5. Hygiena a čistota v škôlke je kľúčom k odstráneniu baktérií a iných mikroorganizmov, ktoré vyvolávajú výskyt infekčných chorôb.

Dodržiavanie uvedených faktorov je pre rodičov povinné. Tieto stavy tvoria zdravý životný štýl bez sezónnych a systémových ochorení.

Spôsob kalenia Komarovským

• Tradiční liečitelia, rovnako ako prominentní pediateri, majú jednomyseľný názor, že posilnenie imunity a tvrdnutia by sa mali navzájom dopĺňať.
  U novorodencov prvých 12 mesiacov sa postup prania stáva základom kalenia. Postupne sa manipulácia s vodou stáva zložitejšou, nohy sa začnú umývať. Najprv je to päty, potom sa teľatá a chodidlá opláchnu vodou. Voda sa ochladzuje, deti s oslabeným imunitným systémom, tradičná medicína odporúča znížiť teplotu o jeden stupeň. Čas na temperovanie manipulácií - po umytí dieťaťa v kúpeli. Voda by nemala byť chladnejšia ako 28 stupňov. Po šiestich mesiacoch utierajú rukavicu namočenú v studenej vode, celé telo dieťaťa. Okrem toho, aby sa posilnila imunita dieťaťa, musíte chodiť na čerstvom vzduchu, aby sa dostal na slnečný kúpeľ. Pri obliekaní odporúčame masáž.
• Od 12 mesiacov do 3 rokov sú postupy na kalenie rovnaké, ale na nohy je dovolené robiť vane teplé / chladné. Tradiční liečitelia varujú, že deti by si nemali umývať genitálie kontrastnou vodou.
• Od troch rokov používajte sprchu v pravidelnom režime. Ľudové rady sa znižujú na skutočnosť, že dieťa by si na takýto postup malo zvyknúť. Na to potrebujete trpezlivosť rodičov.
• Od 3 rokov do 7 je povolené vykonávať pouličné sprchy s vodou. Tradičné liečitelia, lekári radia pri znižovaní vody o jeden stupeň, aby postup pre dobré bezvetrie počasie.
• Z prvej triedy je potrebné venovať pozornosť športu ako spôsob podpory imunity. Cvičenie doma, v posilňovni, na štadióne je podmienkou pre udržanie zdravia.

Záver. Ľudové liečivá pomôžu zachovať zdravie dieťaťa, ak sú spojené s ďalšími nevyhnutnými podmienkami na vytvorenie pohodlia, čistoty a starostlivosti o deti. Obnovenie imunity je ťažšie ako jeho udržanie počas celého života. Vždy pamätajte na toto pravidlo pre vaše deti vyrastajú zdravé, silné, krásne.