Tradičná medicína je bohatá na metódy používané na prechladnutie. Najbežnejší je spôsob, ako namočiť nohy v horúcej vode. Podľa lekárov však takýto postup môže byť pre zdravie veľmi nebezpečný. Preto je potrebné pochopiť, v ktorých prípadoch je užitočné vznášať nohy a v ktorých je prísne zakázané.
Prečo je dobré stúpať nohy
Po dlhom ťažkom dni bude veľmi príjemné a nepochybne užitočné znížiť unavené nohy do kúpeľa s teplou vodou, kde sa odporúča pridať niektoré éterické oleje, bylinné nálevky alebo špeciálne zmesi. Z takéhoto postupu môžete získať nielen veľa potešenia, ale aj zabrániť prechladnutiu.
Mimochodom, keď začnete zima, môžete tiež použiť ľudový spôsob a parné nohy v teplej vode. Zvyčajne sa podobný postup vykonáva na začiatku nádchy, bolesti hrdla, mierneho kašľa alebo bolesti tela.
Je veľmi efektívne vznášať sa po zmrazení. V tomto prípade sa krv začne v tele cirkulovať rýchlejšie a neumožňuje prelomenie chladu.
Môžete vznášať nohy a presne tak, bez konkrétneho dôvodu. Po prvé, takýto krok pomôže telu uvoľniť sa čo najviac, a po druhé, podľa starých legiend sa predpokladá, že voda v nohách je čistota a ľahkosť v hlave.
Ale aj zdanlivo neškodný proces, ako je vznášanie nôh, má mnoho vedľajších účinkov, pretože nie každý ho môže používať.
Napríklad pre tých, ktorí majú zvýšený tlak, nohy prudko stúpajú kategoricky zakázané.
Ak sa bežný nachladnutie začalo vyvíjať a telesná teplota sa zvýšila, potom by sa mal aj kúpeľ s horúcou nohou opustiť, aby sa teplota ešte zvýšila.
V prípade kožných ochorení alebo alergických reakcií tiež nie je žiaduci prudký nárast nôh, pretože voda môže byť katalyzátorom progresie nežiadúcej reakcie.
Nemôžete vznášať nohy budúcich mamičiek, pretože takéto konanie môže viesť k rozpadu tehotenstva. Zároveň sa neodporúča znižovať nohy v horúcej alebo teplej vode pre ženy počas „kritických dní“, pretože zvýšenie teploty môže nepriaznivo ovplyvniť menštruačný cyklus.
Preto skôr, ako dostanete nejakú vodu v miske, mali by ste sa uistiť, že nič nemôže zasahovať do pohodlia a telo môže tento postup vydržať. Ak nie je istota, že všetko bude v poriadku, je lepšie, aby ste nebrzdili nohy a v budúcnosti sa poraďte s kvalifikovaným odborníkom o správnosti procesu doma.
Je dobré ohriať nohy, keď máte nachladnutie?
Hovorí sa, že ak si zohrejete nohy s nachladnutím, môžete to urobiť bez dlhej liečby. Alebo aspoň zlepšiť svoju pohodu. Na druhú stranu, prečo teplé nohy s chladom, ak dnes v každej lekárni je veľký sortiment lekárskych prípravkov pre túto chorobu. Poďme zistiť, či je užitočné ohriať nohy, keď máte nachladnutie a či je to potrebné urobiť vôbec.
Je možné zohriať nohy studenou?
Samozrejme môžete. Chladný človek musí udržiavať nohy v teple po celú dobu, čo je dôvod, prečo v detstve mamičky a babičky opatrne nosili vlnené ponožky.
Ako zohriať nohy studenou? Teplé ponožky sú stále účinné, pod nohy môžete stále umiestniť vyhrievaciu podložku. Vhodné sú aj horúce kúpele, ktoré sa odporúča pri prvých príznakoch indispozície.
Účinok kúpeľa spočíva v tom, že lokálna telesná teplota stúpa z horúcej vody, v dôsledku čoho sa krvné cievy v nohách rozširujú a krv nestagnuje ani v najužších kapilárach. V dôsledku toho začína odtok tekutiny z opuchnutých a zapálených tkanív, zlepšuje sa pohodlie pacienta. Opuch priedušiek, priedušnice, nosa sa znižuje, vďaka čomu sa človek cíti lepšie.
Po zahriatí nôh v horúcej vode sa suchý kašeľ oslabuje, dýchanie pacienta je ľahšie a upchatie nosa ustupuje. Vypúšťanie hlienu sa znižuje a svrbenie v nosných priechodoch sa uvoľňuje. Začne sa proces vyprázdňovania spúta, suchý kašeľ je mokrý.
Musím zahriať nohy studenou?
Na zohriatie nôh vo vode s chladom je užitočné. Keď sa krvný obeh zvyšuje, leukocyty a lymfocyty začínajú aktívnejšie bojovať proti vírusom a baktériám.
V kombinácii s inými lekárskymi postupmi dávajú dobrý výsledok: choroba ustupuje bez komplikácií. Môžete však byť vyliečený bez kúpeľa nôh, takže ich nemožno označiť za povinné. Zahrievanie nôh pomáha v boji proti nachladnutiu, ale tento postup má kontraindikácie.
Kedy si môžem zahriať nohy studenou? - keď je to nemožné?
Ako zohriať nohy vo vode s chladom?
Zahrievanie nôh chladom je lepšie robiť tesne nad nohami a až po kolená - takže nohy sú úplne vo vode. Preto je postup najvhodnejší pre pravidelný kúpeľ alebo široký vedro, v extrémnom prípade nízku nádrž.
Je dobré zahriať nohy, keď máte chlad, ako to urobiť správne
Pripravenú nádobu pripravte, nalejte do nej teplú vodu. Dajte kanvicu (varná kanvica) s vriacou vodou vedľa nej, položte uterák na nohy a teplé ponožky. Počiatočná teplota vody v kúpeli by mala byť 38-39 ° C.
Keď si na túto teplotu zvyknú nohy, začnite postupne pridávať vriacu vodu. Urobte to opatrne, aby ste sa nespaľovali. Vriaca voda by mala byť doplnená malými porciami. Maximálna teplota vody - 42 ° C, teplejšie kúpele počas choroby môžu poškodiť.
Pre terapeutický účinok otepľovanie dosť 15-20 minút. Po vysušení si utrite nohy uterákom, položte na teplé ponožky. Je lepšie ísť spať hneď, môžete piť šálku teplého čaju s citrónom alebo váš obľúbený džem. Príjemný čas na tento postup - večer pred spaním.
V žiadnom prípade nemôže ísť von po zohriatí nohy v horúcej vode, musíte si odpočinúť na niekoľko hodín.
Užitočné doplnky pre horúce kúpele
- Éterické oleje. Jedľa, céder, eukalyptus, borovica. Vďaka éterickým olejom je možné inhaláciu vykonávať súčasne so zahrievaním nôh - voňavá para má liečivý účinok, preniká do dýchacích ciest, uľahčuje výtok spúta, zmierňuje upchatie nosa. Olej sa pridáva v množstve 2-3 kvapiek na 1 liter vody.
- Pridajte trochu morskej soli do vody: to pomôže odstrániť opuchy a zlepšenie obehu.
- Bylinné dekorácie. Výhody z nich budú približne rovnaké ako výhody éterických olejov - para z kúpeľa na nohy bude fungovať ako inhalácia. Dekorácie harmančeka, ľubovníka bodkovaného, šalvie, psa ruže a nechtíka bude robiť. Na jeden kúpeľ stačí 100-200 ml silného vývaru.
- Horčica. Na 1 liter vody pridajte 1 polievkovú lyžicu suchého horčičného prášku. Zvyšuje prietok krvi do nôh.
Prevencia je najlepší spôsob, ako bojovať s nachladnutím.
Používajte osvedčené profylaktické prostriedky na ochranu vášho tela pred napadnutím vírusom. Citrón, med, malinový džem, cesnak - tieto produkty sú žiaduce v strave počas chladného obdobia, pretože posilnia imunitný systém. A aby sa vírus neuchytil počas epidémie, rozpustite tablety Fortsis, teplejšie obliekajte a vyhnite sa preplneným miestam. Požehnaj ťa!
Ako stúpať nohy: zaobchádzame správne
V čase našich babičiek, a ešte viac babičiek našich starých rodičov, bol lekár a medicína niečo exotické a elitné, takže sa s nimi zaobchádzalo s tým, čo bolo po ruke. Avšak aj s moderným vývojom lekárskej vedy a všeobecnou dostupnosťou lekárskej starostlivosti sú mnohé metódy „starého otca“ liečby stále relevantné. Jedným z takýchto nástrojov je kúpeľ s teplou nohou. Je to jednoduché, lacné, cenovo dostupné držať doma a čo je najdôležitejšie, efektívne.
Ak chcete dosiahnuť dobrý terapeutický účinok z kúpeľov s teplou nohou, musíte dodržiavať pravidlá, ktoré sa ľahko sledujú doma.
Stúpať nohy: čo to dáva?
Najčastejšie ochorenia, pre ktoré sa odporúča vznášať, sú zima a chrípka. Indikácie pre takéto domáce fyzioterapie sú však oveľa vyššie. Ako však funguje kúpeľ s teplou nohou? Všetko je celkom jednoduché a zrejmé: teplá voda zvyšuje lokálnu teplotu tela, cievy nôh sa rozširujú a stávajú sa akýmsi depom pre krv, ktorá prúdi z opuchnutých orgánov hlavy, krku a hrudníka - nosa, dutín, priedušnice a priedušiek. Dýchanie sa stáva ľahším, zápalový opuch dutín a dýchacích ciest sa znižuje, suchá, vyčerpávajúca pôda strácajúca kašeľ.
Keď stúpajú nohy?
Ak ste zima a viete z vlastnej skúsenosti, že zajtra sa zobudíte s duseným nosom a kašľom, urýchlene sa napijete nohy - horúci kúpeľ zvyšuje krvný obeh a dokonca stimuluje imunitný systém. Po zákroku vraťte späť a pite voňavý čaj s citrónom a medom.
Ak máte výtok z nosa, horúci kúpeľ uľahčí dýchanie, pomôže zbaviť sa nosa, upokojí pocit pálenia.
Ak kašľate, ale už nemáte horúčku, kúpele s horúcou nohou uľahčia spútum a zmäkčia suchý kašeľ.
Ak ste mali ťažký deň a vaše nohy sú "bzučanie" z únavy, dať im darček - teplý kúpeľ nôh. V tejto situácii nie je potrebné, aby teplota vody bola 42-43 stupňov - stačí príjemná teplá voda. Všimnite si však, že voda v nádrži sa rýchlo ochladí a budete stále potrebovať horúcu vodu - vylejte ju, aby ste udržali požadovanú teplotu.
Ak trpíte nespavosťou, použite nie príliš horúci kúpeľ. Postupne zvyšujte teplotu, zabraňujúc ochladzovaniu a zároveň núti telo tolerovať nadmernú teplotu - hlavná vec pre vás je upokojiť nervový systém. Pre poruchy spánku, parné nohy cez noc.
Ak máte starý tvrdý mozol na nohe, naparovanie nôh pomôže odstrániť stvrdnuté tkanivo a zjemniť pokožku. Po takomto postupe použite nožnice a pinzetu na odstránenie všetkého, čo je zbytočné, namažte si nohy krémom (špeciálne pre chodidlá, deti alebo dokonca margaríny), položte na ne plastové vrecká a na ne teplé ponožky.
Pri trhlinách, čerstvých mozolách a iných zápaloch na nohách používajte vane s dezinfekčnými prísadami (pozri nižšie).
Kontraindikácie pre kúpele s teplou nohou
Rovnako dôležité je poznať kontraindikácie, to znamená tie podmienky, v ktorých môže byť horúca para nôh nebezpečná.
Nikdy nestúpajte nohami pri zvýšenej telesnej teplote! Telo a tak majú ťažký čas v boji proti horúčke - nepridávajte mu ďalšie problémy.
Počas tehotenstva používajte iba teplé nohy. Počas tohto obdobia života by ste nemali vytvárať kritické záťaže na tele - nikdy neviete, ako bude reagovať.
Ak máte hypertenziu alebo nejaké iné ochorenie kardiovaskulárneho systému, parte si nohy iba po konzultácii s lekárom. Samozrejme, v niektorých prípadoch sa kúpele s teplou nohou používajú aj pri hypertenzných krízach, keď krvný tlak prudko stúpa a krvný výtok z hlavy (ktorý sa v skutočnosti stáva počas kúpeľov s teplou nohou) vás môže zachrániť pred mozgovou príhodou. Tento postup však vedie aj k zvýšeniu srdcovej frekvencie a dodatočnej záťaži srdca, takže nohy týchto pacientov môžu byť zvýšené len po konzultácii s lekárom.
Deti stúpajú nohy s extrémnou opatrnosťou. Ak dieťa nemá nadmernú pohyblivosť a je zvyknuté na vás poslúchať, môžete začať stúpať nohy už od 4 do 5 rokov. Nepreháňajte ju však s teplotou - pokožka dieťaťa je stále veľmi citlivá. Zamerajte sa na jeho pocity, neprinášajte to k slzám. A samozrejme pamätajte na bezpečnosť: nenechávajte kanvicu s vriacou vodou vedľa nej.
Osoby trpiace alergiou by mali venovať osobitnú pozornosť doplnkovým látkam pre horúce kúpele. Môžete jednoducho parné nohy v bežnej vode alebo vyzdvihnúť olej alebo vyzdvihnúť bylinky, ktoré nie sú alergické.
Ako stúpať nohy?
Pri studenej vode je optimálnou hladinou vody pre horúce kúpele kolená, takže holene sú úplne vo vode. Stručne povedané, bolo by lepšie, keby ste nepoužívali umývadlo, ale, povedzme, široký vedro a kúpeľ.
Pripravte si kanvicu alebo kanvicu v horúcej vode (naplňte ju vriacou vodou), nádobu, kde plávajú vaše nohy, uterák a teplé vlnené ponožky.
Ak chcete začať s, nalejte do nádoby len teplá voda s teplotou 38-39 stupňov. O dve minúty neskôr pridajte trochu vriacej vody, aby bola voda horúca; O 2 - 3 minúty neskôr - niektoré ďalšie atď. Vaše nohy sa postupne zvyknú a zvýšenie teploty vody bude jemné.
Trvanie procedúry je 10-15 minút.
Teraz suché nohy a dať na teplé ponožky. Je lepšie, ak pôjdete do postele po zákroku.
Ak sa cítite dobre, potom, po takomto postupe, chcete urobiť pedikúru - pretože nohy sa dusia a nadržané časti sa ľahko odstránia. Avšak, s prechladnutím, zdržať sa tejto kozmetickej manipulácie - teraz je dôležité, aby ste si zakryli nohy čo najskôr, aby sa čo najviac udržali v teple. V extrémnych prípadoch, trieť podrážky chodidiel pemzou priamo vo vode, a rýchlo namažte už suchú pokožku s krémom a dať na ponožky.
Prísady do kúpeľa s teplou nohou
Chcete zlepšiť liečivý účinok kúpeľov s teplou nohou? Potom použite doplnky.
Horčica. Suchý horčičný prášok sa pridáva do vody na kúpanie v teplých nohách na prechladnutie. Takýto postup kombinuje dve metódy naraz - nastavenie horčičnej omietky a naparovanie. Horčica, ktorá má dráždivý účinok na pokožku, spôsobuje ďalší tok krvi do nôh a stimuluje imunitný systém. Zvyčajná dávka horčice - 1 polievková lyžica suchého prášku na liter vody (deti a ľudia s citlivou pokožkou - dvakrát menej).
Manganistan draselný Používa sa na zmiernenie zápalu a rýchle hojenie malých rán v nohách. Roztok manganistanu draselného na postup by mal byť intenzívne ružový, ale nie tmavý. Buďte pripravení na to, že oblasti nôh, ktoré boli ponorené do roztoku, získajú svetlo hnedastý odtieň s ostrým okrajom na vrchole. Nebojte sa - farba bude úplne zmiznúť za 2-3 dni.
Esenciálne oleje sú skvelou prísadou na prechladnutie. A tu nejde o to, aby sa oleje absorbovali cez kožu, ale účinok takéhoto postupu bude dvojaký - budete plávať nohy a súčasne vykonávať inhalácie. Pára zmiešaná s terapeutickým zložením olejov prenikne do dýchacieho traktu, rozšíri sa priedušiek a uľahčí výtok viskózneho spúta. Na tento účel sa zvyčajne používa jedľový, eukalyptový alebo cédrový olej.
Vývary byliniek pridané do vody pre kúpeľ s teplou nohou vám tiež poskytnú možnosť súčasne inhalovať. Pridajte k odvarom vody z tých istých bylín, ktoré sa bežne používajú na inhaláciu pri kašli - šalvia, nechtíka, ľubovníka bodkovaného, harmančeka.
Spárujte nohy správne a nechajte svoju paru vypariť!
Článok pripravil lekár Kartashova Ekaterina Vladimirovna
Ako stúpať nohy - odporúčania pre dospelých a deti
Obsah
Tradičný ľudový postup používaný pre SARS vám umožňuje rýchlo sa zbaviť choroby. Budeme rozumieť, v ktorých prípadoch sa ukázalo, že plávajú nohy v horúcej vode, a keď je postup kontraindikovaný.
Indikácie a prínosy
Výhody tohto postupu sú zrejmé u ARVI. Zahrievanie nôh zvyšuje krvný obeh. Expanzia krvných ciev v zóne dolných končatín oneskoruje krv, ktorá stagnuje v dýchacích orgánoch, a urýchľuje odstraňovanie toxínov. V dôsledku toho sa opuch slizníc znižuje, zlepšuje sa stav pacienta.
Môžete sa uchýliť k ľudovému ošetreniu za týchto podmienok:
- Kašeľ. Suchý typ kašľa sa zmení na mokrý.
- Nos z nosa Tento postup znižuje vylučovanie hlienu, uľahčuje dýchanie, odstraňuje svrbenie v nosných priechodoch.
- Únava. Kúpeľ s teplotou 37-40 stupňov uvoľňuje svaly, eliminuje "bzučanie" v nohách.
- Nespavosť. Zahrievanie nôh upokojuje vzrušené nervy.
- Kurie oká. Zahrievanie nôh zabezpečí jednoduché odstránenie porúch bez bolesti.
- Podchladenie. Procedúra urýchľuje krv a zvyšuje telesnú teplotu.
- Huba. Kúpeľ nôh s liečivými doplnkami zabíja patogény.
Pred stúpaním nôh sa oboznámte s kontraindikáciou postupu.
Kontraindikácie a nebezpečné následky
- Počas tehotenstva nemôžete stúpať nohy. Horúca voda rozširuje cievy maternice, ktorá je plná kontrakcií orgánov. V neskorších obdobiach, proces provokuje pôrod, v raných štádiách vedie k potratu.
- Je zakázané stúpať nohy s kŕčovými žilami. Prúd krvi do nôh rozširuje žily, zhoršuje stav pacienta.
- Nezvyšujte nohy pri teplotách nad 38 stupňov. Akcelerácia prietoku krvi spôsobuje prudký skok teploty.
- Nemôžete stúpať nohy s hypertenziou a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Zrýchlenie prietoku krvi zvyšuje srdcovú frekvenciu.
- Pri menštruácii je nebezpečné stúpať nohy. Prúd krvi do maternice spôsobuje nadmerné krvácanie.
Po zákroku nemôžete ísť von 3-4 hodiny. Náhla zmena teploty zničí oteplenie.
Stúpať nohy správne
Pre postup bude vyžadovať:
- Lopata alebo vaňa. Procedúra sa vykonáva správne, ak voda dosiahne kolená alebo uprostred nôh.
- Horúca voda S prechladnutím a hypotermiou - 40-42 stupňov, s inými indikáciami - 37-40.
- Lyžica. Nevyhnutné pre pridávanie vody.
- Liečivé doplnky.
- Uterák.
- Vlnené ponožky.
Postupná schéma ako stúpať nohy:
- Voda s teplotou 38-39 stupňov naliala do nádrže.
- Sedia vedľa tanku a vkladajú do neho nohy.
- Každé 2-3 minúty zalejeme vriacou vodou na zvýšenie teploty vody na 40-42 stupňov.
- Procedúra trvá štvrtinu hodiny.
- Na konci nôh navlhčite uterákom, položte na vlnené ponožky a choďte do postele.
Ako plávať nohy detí
Je dovolené vznášať nohy dieťaťa od 4-5 rokov. Doplnky sa používajú opatrne - alergická reakcia nie je vylúčená. Agresívne prísady spôsobujú podráždenie pokožky, používajú iba bylinné odvar, soľné roztoky.
Naparovanie nôh dieťaťa pri kašli je indikované suchým príznakom. Pri bronchitíde stúpajú nohy dieťaťa, ak je teplota nízka.
Na spodok nádrže položte uterák - vznikne masážny efekt. Doba procedúry je 5-10 minút.
Namočte nohy dieťaťa do kúpeľa by mali byť rovnaké ako v bežnom umývadle. Ak sa nohy vznášajú v panve, dieťa je zabalené do deky. Mama sa postará o to, aby sa dieťa nespálilo.
Po zistení, ako stúpať nohy, zvážte, aké prísady sa používajú na pozitívny výsledok.
Liečivé doplnky
Zvážte lepšie stúpajúce nohy.
- Bylinné dekorácie. Používajú sa harmanček, šalvia, mäta. Pre ARVI je indikované stúpajúce nohy s bylinkami. Tieto prísady nemajú vplyv na kvalitu postupu. Ale vývary dávajú účinok vdychovania, pričom sa zahriajú a uľahčujú dýchanie.
- Horčica. Táto metóda kombinuje dve spoločné - zahrievanie a nastavenie horčičnej omietky. Stúpanie nôh horčicou je indikované pre ARVI, zníženú imunitu. Na liter vody vezmite lyžicu prášku. Ak chcete namočiť nohy dieťaťa, znížiť dávku na pol polievkovej lyžice.
- Soľ. Uvoľňuje svaly nôh, obnovuje krvný obeh, zmierňuje opuchy. Stúpanie nôh so soľou je jednoduché - do nádoby s vodou sa pridá niekoľko morských solí.
- Ocot. Relaxuje, lieči huby, zjemňuje kurie oká, odstraňuje zápach potu. Použite 6% roztok jablčného octu. Stúpajúce nohy by mali byť vo vode 40-45 stupňov. Za 2 litre vody si dajte pohár peňazí.
- Soda. Zahrievanie sódou odstraňuje únavu, zmierňuje zápach potu, zmäkčuje mozoly, nahrádza inhalácie, ktoré sú užitočné pri zápale hrtanu. Na 2 litre vody vezmite 2 polievkové lyžice.
- Peroxid vodíka. Zjemňuje korene a stratum corneum, odstraňuje pach potu, lieči plesne, hojí praskliny. Zahrievanie peroxidom vodíka trvá 5-10 minút. Pri 1,5 litroch vody si vezmite 3-4 polievkové lyžice peroxidu.
Správne vykonávanie zákroku, použitie liečivých doplnkov, liečenie choroby, zvýšenie imunity a dosiahnutie atraktívneho vzhľadu nôh.
Ako stúpať nohy
V Číne sa noha nazývala „druhé srdce“. Prečo? Dozviete sa o tom čítaním článku "Ako stúpať nohy"
A viac. Jeden z mojich čínskych priateľov s ňou vždy niesol malú štvorcovú misku. Spočiatku som sa čudoval, prečo je k nej. Nakoniec som to nemohol vydržať a spýtal som sa na to. Odpovedala, že každý deň vznáša nohy. Prečo? Čo odpovedala? To je tiež v článku!
Ak ste boli v Číne, viete, že na každom rohu vám bude ponúknutá masáž nôh s predbežným parením.
Intuitívne som dlho veril, že tento spôsob liečby a prevencie je jedným z najúčinnejších v čínskej medicíne.
Ale nejako som sa nestretol s množstvom materiálu na túto tému, kým som nenašiel čínsku spoločnosť, ktorá má jeden z smerov - bylinné škvrny na nohách. Toto je jediná spoločnosť, o ktorej viem, že distribuuje takéto výrobky v Rusku!
Tí, ktorí sa chcú dozvedieť viac o tejto spoločnosti, stať sa klientom alebo pripojiť sa k môjmu tímu (hneď poviem, že ide o sieťovú spoločnosť), napíšte mi e-mail.
A dnes mám pre teba veľa informácií o tom, ako si varíš nohy.
Parenie na nohách od staroveku bolo veľmi populárne.
Na východe sa predpokladá, že starnutie stromu začína od koreňov a starnutie osoby začína od nôh, rovnako ako dlhovekosť začína od nôh. Preto majú nohy, najmä stav chodidiel, veľký význam.
A nazývajú nohy v Číne "druhým srdcom". Nohy pomáhajú telu pohybovať krvou cez cievy, ako srdce. Ak sa človek trochu pohne, krvný obeh v tele sa zhorší.
Ale ako s tým súvisí dusenie nôh?
Pozrime sa bližšie na to, aké účinky sa vyskytujú v tele, ak stúpame nohy.
- Je tu posilnenie všeobecného zdravia a imunity. Na nohách sú sústredené obrovské množstvá biologicky aktívnych bodov a zón. Vystavenie horúcej vody liečivým prípravkom im umožňuje aktivovať orgány a kanály spojené s týmito zónami a bodmi.
- Zvyšuje celkovú energiu tela. Kvôli expanzii kapilár a iných ciev sú kanály odblokované a preťaženie pohybu qi a krvi je odstránené.
- Krvný tlak je regulovaný - pretože krv začne cirkulovať oveľa slobodnejšie, mnohé kŕče zmiznú v dôsledku expanzie krvných ciev.
- Vykonáva sa profylaxia a liečba prechladnutia, chlad a vietor sa vylučujú z tela.
- Existuje prevencia a liečba diabetes mellitus, aktivujú sa všetky endokrinné žľazy.
- Zlepšuje sa cerebrálny obeh, dochádza k regenerácii malých kapilár. A to je prevencia ťahov.
- Stav pokožky na tvári a na celom tele sa zlepšuje zlepšením cirkulácie čchi a krvi.
Preto moja priateľka čínska žena, o ktorej som písal na začiatku článku, sa vznášala každý deň. Povedala, že každý v Číne to robí! Vyzerala, že má asi 25 rokov, hoci v skutočnosti je jej vek 45 rokov. Ale jej koža vyzerala úžasne!
Aby ste dosiahli vyššie popísané účinky, musíte vedieť, ako správne vypariť nohy a aké ďalšie nástroje vám pomôžu rýchlejšie.
Aké anotácie si pamätáme z detstva? Samozrejme, s horčicou.
Ako stúpať nohy s horčicou
Horčica má ohrievací účinok, čím pomáha rýchlejšie zotaviť. Yang dodáva energiu a vypudzuje studenú Qi.
Naparovanie nôh horčicou pomáha:
Aby bolo možné riadne urobiť horčičný kúpeľ, musíte ohriať vodu na 40 stupňov, pridajte asi tri polievkové lyžice horčičného prášku (jedna polievková lyžica horčice na 1 liter vody).
Ponorte nohy do vane a držte ich asi desať minút. Potom si osušte nohy a položte si teplé ponožky. Do tohto kúpeľa môžete pridať aj rôzne liečivé rastliny.
Počas varenia sa telo zohrieva, krvné cievy sa rozširujú, čo vedie k odstráneniu prebytočnej tekutiny, zníženiu opuchu a zápalu.
Ako namočiť nohy do bylinného kúpeľa
Bylinné naparovanie nôh je terapeutické a navyše dodá vašej pokožke a nohám, vrátane špeciálnej hladkosti a príťažlivosti.
Kúpele byliniek pomáhajú s prechladnutím, kašľom, nespavosťou, kuriatkami, prasklinami a mnohými ďalšími chorobami a problémami.
Aby bol účinok výraznejší, je lepšie používať zmesi liečivých bylín:
- Infúzia harmančeka a medovky z citróna pomôže odstrániť opuch nôh, zbaviť sa únavy.
Na prípravu kúpeľa je potrebné variť jednu polievkovú lyžicu byliniek na liter vody.
Udržujte nohy v umývadle asi desať minút, potom ich utrite do sucha a položte na teplé ponožky.
- Ak chcete pomôcť unavené nohy, môžete použiť kúpeľ harmančeka, vápna a medu.
K tomu, na liter prevarenej vody, pridajte dve polievkové lyžice lipových kvetov a harmančeka, nechajte ho variť 5 minút. Pridajte polievkovú lyžicu medu, dobre premiešajte a naparte nohy na 20 minút.
- Normalizovať krvný obeh pomôže kúpele mäty a žihľavy.
- S pomocou žihľavkového kúpeľa sa môžete zbaviť trhlín a kureniec.
- Ak chcete znížiť potenie nôh pomôže odvar z dubovej kôry, tam môžete tiež pridať tymián a výťažky z ihličia.
- Zmäkčiť pokožku na nohách pomôže parenie s pridaním list horského popola, paliny a kvety nechtíka.
Je potrebné pridať lyžicu byliniek do pohára vriacej vody, trvať asi desať minút.
- Naparovacie parné kúpele z kalamy pomôžu zmierniť únavu nôh.
- Na prechladnutie, pomoc harmančeka a kúpeľov nechtíka.
Naparovacie nohy so sódou
Soda má veľa užitočných vlastností. Naparovanie nôh s sódou je veľmi účinný liek, ktorý pomáha zbaviť sa kureniec, bojovať proti plesniam, potenie, zjemňuje pokožku.
Soda podporuje hojenie trhlín, má antiseptické a protizápalové vlastnosti.
Vyparovanie nôh v teplom roztoku sódy trvá približne 15 minút.
Potom očistite päty pemzou, opláchnite a osušte.
Na nohy naneste zmäkčujúci krém alebo masť, na vrchole nasaďte ponožky.
Tento postup je vhodnejší v noci.
Esenciálne oleje z levandule, harmančeka, citróna, pomaranča môžu byť pridané do kúpeľa so sódou, pomôžu zjemniť hrubú pokožku nôh, hojiť trhliny.
Akékoľvek varenie je kontraindikované v:
- závažné kardiovaskulárne ochorenia;
- sklon k krvácaniu;
Čínske nohy značky
Toto potešenie vám prinesie použitie špeciálnych čínskych prípravkov na poklady cisárskej dynastie Číny na dusenie na nohách, najmä s následnou masážou chodidiel.
Dovoľte mi pripomenúť, že na nohe je mnoho reflexných zón a biologicky aktívnych bodov. Vplyv na ne má liečivé účinky na orgány a kanály spojené s týmito zónami a bodmi.
Až donedávna boli recepty čínskych bylinných nálevov na varenie nôh a cvičenie kvašov držané v najprísnejšej tajnosti.
Ale teraz sú k dispozícii. Popis všetkých prúžkov, ktoré nájdete vo videu.
Čínske bylinné listy si môžete objednať písomne.
Domáce varenie je veľmi účinné, pretože starostlivosťou o nohy môžeme postihnúť celé telo.
Okrem toho, dusenie nôh - to je veľmi príjemný postup, ktorý vám prinesie veľa radosti a pomôže vyriešiť obrovské množstvo rôznych zdravotných problémov.
Použite túto vynikajúcu metódu na prevenciu a liečbu!
Komentovať, klásť otázky, zdieľať článok s priateľmi.