Všetko, čo ste chceli vedieť o liečbe chladu počas tehotenstva

Zápal hltanu

Môžu tehotné nohy stúpať so studenými kvapkami vazokonstriktora, brať antibiotiká? Ako znížiť teplotu, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa? Budúca matka má v hlave mnoho otázok a obáv. Vyhnutie sa prechladnutiu počas tehotenstva nie je ľahká úloha. Koniec koncov, ženy "v pozícii" sú náchylnejšie na prechladnutie v dôsledku fyziologického poklesu imunity.

Všetky tajomstvá liečby prechladnutia počas tehotenstva Zdraví ľudia objavili skúseného lekára Jadwigi Miksha.

Čo môže byť nebezpečné tehotenstvo počas tehotenstva?

Nepriateľstvo pre mamu

  • Hrozba ukončenia tehotenstva (hrozba spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu).
  • Komplikácie (sinusitída, zápal stredného ucha, zápal priedušiek, zápal pľúc, zápalové poškodenie srdcového svalu, gestačná pyelonefritída, gestaza rôznej závažnosti atď.).
  • Exacerbácia chronických ochorení (bronchiálna astma, chronická bronchitída, kardiovaskulárne ochorenia, ochorenia obličiek atď.).
  • Zvýšené riziko poranenia a straty krvi počas pôrodu.
  • Aktivácia chronickej vnútromaternicovej infekcie, rozvoj popôrodných infekčných ochorení vnútorných pohlavných orgánov.

Nebezpečenstvo chladu matky pre dieťa

  • Tvorba malformácií plodu.
  • Oneskorenie vývoja plodu.
  • Kyslíkové hladovanie plodu v dôsledku vývoja komplexu porúch na strane plodu a placenty (fetoplastická insuficiencia).
  • Intrauterinná infekcia (septický stav, vrodená pneumónia atď.) A smrť plodu.
  • Odchýlky vo fyzickom a mentálnom vývoji dieťaťa.

Ak sú príznaky nachladnutia (celková slabosť, únava, strata chuti do jedla, bolesť hlavy, horúčka, brnenie a bolesť hrdla, kašeľ, nádcha), poraďte sa s lekárom! Nevykonávajte samoliečbu! Správne ošetrenie a dlhotrvajúci chlad môže skutočne ovplyvniť plod.

Berieme na ľudových ľudových prostriedkov

S miernym priebehom, je možné liečiť prechladnutie počas tehotenstva, počnúc nie liekmi, ale s použitím ľudových prostriedkov.

pitie

Odporúča sa piť veľa teplej vody. Rovnako ako u bežného nachladnutia, tehotné ženy môžu a mali by piť zelený čaj s citrónom, malinovým džemom, medom, brusnicami a brusnicovými ovocnými nápojmi, infúziou harmančeka, lipy, bobúľ a lístkov čiernych ríbezlí.

Zdrojom kyseliny askorbovej (vitamín C) je divoká ruže a čierne ríbezle. Účinne pomáha pri liečbe prechladnutia počas tehotenstva nápoj z bokov.

Pripravuje sa z podielu 5 lyžíc drveného sušeného ovocia na 1 liter vriacej vody. Zmes sa naplní do termosky po dobu 8-12 hodín. Teplá infúzia spotrebovala 1 sklo 3 - 4 krát denne.

V neskorom tehotenstve môže pitie veľkého množstva vody spôsobiť edém.

jedlo

Počas prechladnutia by mala byť výživa tehotných žien vysokokalorická a ľahko stráviteľná (uprednostňujú sa sacharidy). Strava by mala zahŕňať obilniny (krupica, ovsené vločky, pohánka atď.), Zemiakovú kašu a zeleninu, med, džem, džem, ovocie (kivi, pomaranče, banány atď.). Nezahŕňa korenené, vyprážané, slané potraviny. Vhodným doplnkom k jedlám môže byť čerstvá cibuľa a cesnak.

Pri prvom náznaku choroby sa musí používať cibuľa a cesnak. Ak z nejakého dôvodu nie je možné túto zeleninu konzumovať vo vnútri, stačí rozložiť tieto vonné produkty na jemne nasekané kúsky a vdychovať výpary, ktoré obsahujú prchavé látky, ktoré majú deštruktívny účinok na vírusy a baktérie.

aromaterapia

Ak nie je alergia, odporúča sa, aby tehotné ženy používali aromaterapiu s éterickými olejmi na liečbu prechladnutia, páry, ktoré zabíjajú patogény, osviežujú dych, znižujú opuch sliznice.

Stimulácia imunity

Chren je vhodný ako rastlinný imunostimulant. Jeho koreň môže byť strúhaný na jemnom strúhadle v rovnakom pomere zmiešanom s cukrom. Dajte zmes na teplé miesto na 12 hodín, vytlačte uvoľnenú šťavu a vezmite 1 polievkovú lyžicu každú hodinu počas prvých 2 dní choroby.

Ručný kúpeľ

V boji proti nachladnutiu počas tehotenstva pomáha teplý kúpeľ pre ruky, ovplyvňuje receptory dlaní. V tomto prípade žena inhaluje vodnú paru, čím zvlhčuje dýchacie cesty. Na zvýšenie účinku sa odporúča pridať do vody morskú soľ a bylinné extrakty. Po kúpaní musíte nosiť palčiaky a vlnené ponožky.

inhalácia

V prípade bolesti hrdla, upchatia nosa a kašľa je vhodné inhalovať Borjomi, roztok sódy, infúziu harmančekových kvetov, nechtíka, listov šalvie, eukalyptu atď. Pomocou nebulizéra alebo širokých nádob. Vdýchnutie sa odporúča 2-3 krát denne po dobu 7-10 minút.

vypláchnuť

Ak je zima sprevádzaná bolesťou v krku a bolesťou v hrdle, odporúča sa opláchnuť bylinný extrakt (harmanček, eukalyptus, nechtík, dubová kôra), roztok sódy, soli a jódu (1 čajová lyžička soli alebo sóda a 2-3 kvapky jódu na šálku teplej vody).

ventilácia

V prípade chladného, ​​pravidelného vetrania a zvlhčovania miestnosti umývajte nos fyziologickým roztokom chloridu sodného, ​​ktorý si môžete pripraviť sami (rozpustite pol lyžičky kuchynskej alebo morskej soli v pohári teplej prevarenej vody) alebo kúpte v lekárni. Počas tehotenstva, na liečbu prechladnutia, môžete použiť lieky z morskej soli a vody, ako sú Salin, Aqua Maris, Humer, Dolphin a ďalšie.. Pranie by sa malo opakovať 4-6 krát denne.

Keď teplota stúpne nad 38 ° C, pomôžu chladné obklady vody na čele, trenia plochy axilárnej a poplitálnej depresie, zápästia, lakte s roztokom octu (tri časti vody sa odoberajú na jednu časť octu).

Nezabudnite zvážiť prítomnosť alergických reakcií na bylinky, med, citrón atď.

Čo je zakázané počas prechladnutia tehotnej žene?

Pamätajte, že tehotné ženy nemôžu:

  • stúpajúce nohy
  • dať horčičnú omietku,
  • navštíviť kúpele a sauny,
  • užívajte horúce kúpele
  • používajte koreň sladkého drievka pri kašli (sladké drievko (sladké drievko) spôsobuje opuch a zvýšený krvný tlak).

Nie je vítaná aktívna liečba medu a malín. To môže viesť k zvýšenému tonusu maternice, rozvoju alergií u dieťaťa.

Aké pilulky môžete mať, ak máte nachladnutie?

Ak liečba s ľudovými liekmi bola neúčinná, môžete použiť niektoré lieky, ktoré sú povolené počas tehotenstva. Ale len so súhlasom lekára! Aké lieky možno použiť pre tehotné ženy s nachladnutím?

Slabosť počas chladu

Keď človek ochorie chrípkou alebo bežným nachladnutím, okrem obvyklých príznakov v podobe chladu a teploty sa objavuje neustála únava a slabosť. To je vysvetlené skutočnosťou, že telo trávi všetku svoju energiu na uzdravenie a už nie je žiadna sila pre obyčajné veci. Tieto príznaky v kombinácii s bolesťou hlavy a horúčkou robia život neznesiteľným. Ale najhroznejšou vecou je, že aj po utrpení môže ťažká únava pretrvávať po dlhú dobu av niektorých prípadoch sa vyvíja astenický syndróm.

Ako sa prejavuje slabosť, keď máte nachladnutie?

Počas prechladnutia a po ňom sa človek môže cítiť depresívny a unavený. Na obnovu obranyschopnosti tela a zbavenie sa stôp po minulej chorobe zvyčajne trvá dva týždne. V tomto čase môže byť prítomná slabosť, ktorá je vyjadrená dvoma spôsobmi:

fyzický - človek sa cíti unavený, niekedy dokonca aj po spánku, nie je žiadna sila vykonávať každodenné starosti; psychologické - nervové vyčerpanie. Môže sa prejaviť podráždenosťou, nespavosťou, depresiou, apatiou. Neskôr dochádza k poruche pozornosti a koncentrácie.

Počas zimy, keď je človek doma, si môže dovoliť úplný odpočinok. Ale keď je potrebné vrátiť sa k zvyčajným povinnostiam, slabosť prináša určité nepríjemnosti. V skutočnosti, okrem neustálej únavy, neschopnosti odpočinku, človek nie je schopný sústrediť sa na prácu, najmä ak si vyžaduje psychickú námahu. Tento stav je nebezpečný v tom, že spôsobuje stratu chuti do jedla a znižuje motorickú aktivitu, čo ďalej zhoršuje situáciu. Môže sa vyskytnúť avitaminóza a vyčerpanie. To všetko je základom pre rozvoj nových patológií.

Slabosť a ospalosť: príčiny a komplikácie

V chorej osobe sa energia vynakladá na boj proti vírusu. Keď telo produkuje protilátky, jeho teplota stúpa. A so stratou tepla a energie sa spotrebuje. Niekedy sa človek naopak chveje, jeho dýchanie sa zrýchľuje, cítia sa bolesti svalov. Vyrovnať sa s týmto organizmom musí tiež vynaložiť veľa úsilia. Preto, slabosť, závraty, ospalosť - obvyklé príznaky ochorení dýchacích ciest.
Z fyziologických dôvodov, ktoré spôsobujú oslabenie organizmu počas choroby a po nej, sa rozlišujú:

Intoxikácie. Porážka vírusu zakáže jednotlivé bunky a narúša fungovanie vnútorných orgánov. Na ich obnovenie sú potrebné náklady na energiu. Spomalenie fungovania nervových buniek. Hypoxia. Infikované bunky nedostávajú požadované množstvo kyslíka. To je evidentné najmä v zimnom období pri nízkych teplotách a krátkom svetelnom dni. Nedostatok kyslíka tiež ovplyvňuje produkciu melatonínu - jedného z hormónov šťastia. Pomalý metabolizmus. Toto je pozorované tak jednoducho s nástupom chladného počasia, ako aj v prípade choroby.

Únava po krátkom čase choroby je normálna. Ale ak sa tento stav potiahne a zhorší, potom je potrebná odborná pomoc. To môže byť signálom vývoja komplikácií. Nebezpečné symptómy po chrípke sú:

bolesť hlavy, nevoľnosť - je možný zápal mozgových blán; bolesť na hrudníku - komplikácia kardiovaskulárneho systému; ťažký kašeľ s hnisavým spútom, horúčka - latentná pneumónia.

Dôsledkom prechladnutia je asténia.

Trvalá slabosť a únava po prechladnutí sa môže zmeniť na nezávislé ochorenie, ktoré vyžaduje samostatnú liečbu. Tento stav sa nazýva asténia. Najčastejšie sa vyskytuje v prípadoch, keď osoba prepracovaná pred chorobou a pocit nedostatku energie. Asténia sa vyvíja postupne. Keď človek ignoruje prvé známky slabosti, alebo je nútený okamžite sa vrátiť do práce, nedovolí telu zotaviť sa, je tu ešte väčšie zhoršenie zdravia. Takže mierna únava končí nespavosťou, migrénami a depresiou.

Ak osoba trpí silným infekčným ochorením, napríklad chrípkou alebo pneumóniou, potom je pravdepodobnosť astenického syndrómu vysoká. To je spojené s veľkými stratami počas regenerácie. Celé telo sa stáva zraniteľným. Ospalosť a únava často nevenujú pozornosť ani im nevedia nájsť iné vysvetlenie. Medzitým asténia pokračuje. Jeho hlavné rozdiely oproti bežnej únave sú:

dlhé trvanie; neschopnosť tela k odpočinku aj po dlhom spánku; potreba lekárskeho zásahu.

Hlavnými príznakmi astenického syndrómu sú slabosť a únava. Sprievodné príznaky patria do troch kategórií:

Problémy so spánkom Zvýšenie nočnej insomnie vedie k konštantnej dennej ospalosti. Dokonca aj keď sa vám podarí v noci úplne spať, ráno je pocit únavy. Emocionálna nestabilita. Neschopnosť fyzického odpočinku ovplyvňuje morálku. U ľudí sa znižuje výkonnosť a schopnosť sústrediť sa na úlohy. To vedie k podráždenosti, výkyvom nálady, úzkosti a neustálemu stresu. Poruchy autonómneho nervového systému. Tento systém riadi plynulý chod rôznych vnútorných orgánov. Porušenia spôsobené asténiou, vedú k strate apetítu, bolesti hlavy, zníženej sexuálnej túžbe, srdcovým arytmiám, zvýšenému poteniu, nedostatku vzduchu, ostrému vnímaniu hlasných zvukov.

V počiatočnom štádiu sa astenický syndróm prejavuje zmenou správania sa osoby - inkontinencia, podráždenosť, zvýšená vzrušivosť, netrpezlivosť a pokles sebakontroly. Tento typ poruchy sa nazýva hypersténický. Existuje aj hypostenická rozmanitosť tejto patológie, keď v správaní pacienta prevláda pasivita a apatia. Zároveň človek nemá dostatok sily na to, aby vykonával bežné činnosti, cíti sa ospalosť a vyčerpanie.

Kde vziať silu počas choroby a po nej?

Pri prechladnutí majú komplexné lieky pozitívny účinok. Sú zamerané na odstránenie nepríjemných príznakov: horúčka, rinitída, bolesť hlavy a bolesť svalov, ako aj slabosť. Pri výbere týchto nástrojov by ste však mali byť opatrní, pretože niektorí z nich sú antihistaminiká a spôsobujú ospalosť, ako aj zníženie koncentrácie.

Správne predpísané lieky pomôžu nielen vyrovnať sa so studenými príznakmi, ale aj prekonať slabosť. To sa dosahuje vďaka prítomnosti kofeínu a kyseliny askorbovej. Kofeín má povzbudzujúci účinok na pacienta a aktivuje fungovanie srdcového systému. Je tiež schopný mierne zlepšiť náladu. Vitamín C je nevyhnutný pre normálne fungovanie rôznych telesných systémov. Pri prechladnutí je potreba obzvlášť veľká, pretože zvyšuje imunitné sily pacienta. Aktívna zložka väčšiny komplexných liečiv je paracetamol. Normalizuje teplotu ľudského tela a tým prispieva aj k zlepšeniu jeho fyzickej kondície.
Tak, že jednoduchá únava po prechladnutí sa nerozvinie do novej choroby, je potrebné mať čas na doplnenie tela. K tomu musíte obnoviť fyzické zdravie, posilniť imunitný systém a psychicky naladiť na energickú činnosť. Môžete to urobiť jednoduchými postupmi:

Vodná terapia - kúpanie v bazéne, relaxačné kúpele s morskou soľou alebo éterickými olejmi, sprcha, sauna. Malá fyzická námaha - ranné cvičenia, chôdza, jóga. Zároveň je dôležité, aby ste nepracovali. Masáž - bude formovať svaly a pomôže vám relaxovať. Čerstvý vzduch - okrem chôdze, je potrebné vzduch v miestnosti, najmä pred spaním. Primerané slnečné žiarenie. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia v tele produkuje hormón, ktorý zvyšuje náladu. Pozitívny postoj. Na nejakú dobu sa musíte pokúsiť odstrániť stresové situácie a komunikáciu s nepríjemnými ľuďmi.

Výživa zaujíma osobitné miesto v boji proti slabosti a únave spôsobenej chladom. Diéta oslabenej osoby by mala zahŕňať tieto zložky:

Vitamíny. Môžu to byť špeciálne komplexy, ktoré sa predávajú v lekárni, ale musia byť predpísané lekárom. Užitočné produkty môžu byť použité: ovocie, divoká ruža, celozrnné cereálie, klíčiace semená, chudé ryby a mäso, orechy. Jód. Obsiahnuté v morskom kale a morských plodoch. Enzýmy. Dostatočný nedostatok enzýmov pomôže denná spotreba fermentovaných mliečnych výrobkov, čerstvej zeleniny a zeleniny. Bylinné čaje, ovocné nápoje. Tieto nápoje majú sedatívny účinok a čistia telo toxínov, ktoré sa tvoria v období choroby. Ginger čaj, nesmrteľ odvar, brusnice a brusnicové ovocné nápoje sú dobre tónované.

Ťažká slabosť a ospalosť spôsobená bežným nachladnutím sú rušivé príznaky, ktoré nemožno ignorovať. Tým, že čas na obnovu tela, môžete sa vyhnúť mnohým zdravotným problémom v budúcnosti.

Prečo s chladnou slabosťou

V jesennej sezóne začína prechladnutie. Ochrana pred nachladnutím počas obdobia masových epidémií je ťažká. Pri práci, vo verejnej doprave je vždy niekto, kto kýchne, kašľa alebo niekto má zima. Vírus rýchlo vstúpi do nášho tela a ochorieme. Jedným z prvých príznakov prechladnutia je objavená slabosť, bolesti v celom tele, apatia. Cítime sa úplne ohromení. Je pre nás ťažké dostať sa z postele ráno a je ťažké dostať sa k lekárovi. Ak sa stále rozhodneme ísť do práce v tomto štáte, potom sa táto slabosť cíti ešte viac. Často prichádza do práce, chápeme, že sme chorí a odchádzame do liečby.

Príčinou slabosti, únavy počas prechladnutia je intoxikácia nášho tela toxínmi baktérií a vírusov. Keď teplota stúpa, naše telo sa zdá "prasknúť". Je to prejav bolesti, ktorej príčinou je aj intoxikácia. Znižuje naše telo zvnútra a choroba sa môže tiahnuť na dva dlhé týždne. Podľa neurológov, počas ochorenia, dochádza k porušeniu metabolizmu neurónov v mozgu a ako výsledok, slabosť, bolesť hlavy, bolesť svalov, "bolesť" v kostiach a kĺboch. Výskumné údaje ukazujú, že 44% prípadov má slabosť počas prechladnutia.

Slabosť s chladom, čo robiť?

Ak chcete prejsť k slabosti, musíte prijať opatrenia. Správna výživa pre nachladnutie - kľúč k rýchlemu uzdraveniu. Strava by mala obsahovať potraviny s dostatočnou glukózou a vitamínom C. Hrozno, banány, mrkva, čerešne, čerešne, višne, jahody, slivky, obilniny, obilniny, kapusta - tieto potraviny sú bohaté na glukózu. Zelenina a ovocie v červenej a žltej farbe obsahujú beta-karatín. V tele sa premieňa na vitamín A. Vysoký obsah tohto vitamínu v pečeni, vajciach a masle. Najväčšie množstvo vitamínu C sa nachádza v divokej ruže, sladkej paprike, rakytníku, kivi, petržlenu, citróne. Nezabudnite na cesnak. Má dobré baktericídne vlastnosti.

Aby imunitný systém fungoval správne, telo musí prijímať proteíny, ktoré potrebuje. Bielkoviny sú bohaté na ryby, mäso, strukoviny. Pre správnu výživu by mali byť ryby a mäso na našich stoloch každý deň. Jedlo týždenne sa môže jesť hrach, fazuľa alebo šošovica.

Aby telo dostalo viac kyslíka, počas dňa často vetrajte miestnosť. Vykonajte aktívne regeneračné ošetrenie vody. Melanín a serotonín sú zodpovedné za našu emocionálnu náladu, a teda za stav slabosti. Bezchybne potrebujú slnečné svetlo. V zime je ľudské telo výrazne nedostatočné na slnku. Ak je miestnosť dostatočne svetlá, obnoví rovnováhu a slabina sa bude cítiť menej.

Ak hovoríme o drogách, potom sme dobre mimo slabosť paracetamolu na prechladnutie. Pozostáva z účinných látok, ktoré znižujú pocit slabosti a bolesti hlavy. Zložky paracetamolu ovplyvňujú centrum bolesti a termoregulácie. Pomáha znižovať telesnú teplotu, zmierňuje bolesť hrdla, kĺbov a kostí. Paracetamol môžete užívať v čistej forme, ale môžete ho podávať aj s liekmi, ktoré ho obsahujú. Lekárne teraz ponúkajú širokú škálu liekov obsahujúcich paracetamol.

Vedci hovoria, že užívanie zinku najviac pomáha v období prechladnutia. Užívanie liekov obsahujúcich zinok polovicu trvania ochorenia. Je to spôsobené účinkom zinku na imunitný systém. Zinok sa nachádza v morských plodoch, jahňacine, strukovinách a tekvicových semenách.

Bolesť hlavy s nachladnutím

Nevoľnosť s nachladnutím

Ako odlíšiť chlad

Studené prášky

Potom kloktanie chladom

Prečo s chladnou slabosťou

V jesennej sezóne začína prechladnutie. Ochrana pred nachladnutím počas obdobia masových epidémií je ťažká. Pri práci, vo verejnej doprave je vždy niekto, kto kýchne, kašľa alebo niekto má zima. Vírus rýchlo vstúpi do nášho tela a ochorieme. Jedným z prvých príznakov prechladnutia je objavená slabosť, bolesti v celom tele, apatia. Cítime sa úplne ohromení. Je pre nás ťažké dostať sa z postele ráno a je ťažké dostať sa k lekárovi. Ak sa stále rozhodneme ísť do práce v tomto štáte, potom sa táto slabosť cíti ešte viac. Často prichádza do práce, chápeme, že sme chorí a odchádzame do liečby.

Príčinou slabosti, únavy počas prechladnutia je intoxikácia nášho tela toxínmi baktérií a vírusov. Keď teplota stúpa, naše telo sa zdá "prasknúť". Je to prejav bolesti, ktorej príčinou je aj intoxikácia. Znižuje naše telo zvnútra a choroba sa môže tiahnuť na dva dlhé týždne. Podľa neurológov, počas ochorenia, dochádza k porušeniu metabolizmu neurónov v mozgu a ako výsledok, slabosť, bolesť hlavy, bolesť svalov, "bolesť" v kostiach a kĺboch. Výskumné údaje ukazujú, že 44% prípadov má slabosť počas prechladnutia.

Slabosť s chladom, čo robiť?

Ak chcete prejsť k slabosti, musíte prijať opatrenia. Správna výživa pre nachladnutie - kľúč k rýchlemu uzdraveniu. Strava by mala obsahovať potraviny s dostatočnou glukózou a vitamínom C. Hrozno, banány, mrkva, čerešne, čerešne, višne, jahody, slivky, obilniny, obilniny, kapusta - tieto potraviny sú bohaté na glukózu. Zelenina a ovocie v červenej a žltej farbe obsahujú beta-karatín. V tele sa premieňa na vitamín A. Vysoký obsah tohto vitamínu v pečeni, vajciach a masle. Najväčšie množstvo vitamínu C sa nachádza v divokej ruže, sladkej paprike, rakytníku, kivi, petržlenu, citróne. Nezabudnite na cesnak. Má dobré baktericídne vlastnosti.

Aby imunitný systém fungoval správne, telo musí prijímať proteíny, ktoré potrebuje. Bielkoviny sú bohaté na ryby, mäso, strukoviny. Pre správnu výživu by mali byť ryby a mäso na našich stoloch každý deň. Jedlo týždenne sa môže jesť hrach, fazuľa alebo šošovica.

Aby telo dostalo viac kyslíka, počas dňa často vetrajte miestnosť. Vykonajte aktívne regeneračné ošetrenie vody. Melanín a serotonín sú zodpovedné za našu emocionálnu náladu, a teda za stav slabosti. Bezchybne potrebujú slnečné svetlo. V zime je ľudské telo výrazne nedostatočné na slnku. Ak je miestnosť dostatočne svetlá, obnoví rovnováhu a slabina sa bude cítiť menej.

Ak hovoríme o drogách, potom sme dobre mimo slabosť paracetamolu na prechladnutie. Pozostáva z účinných látok, ktoré znižujú pocit slabosti a bolesti hlavy. Zložky paracetamolu ovplyvňujú centrum bolesti a termoregulácie. Pomáha znižovať telesnú teplotu, zmierňuje bolesť hrdla, kĺbov a kostí. Paracetamol môžete užívať v čistej forme, ale môžete ho podávať aj s liekmi, ktoré ho obsahujú. Lekárne teraz ponúkajú širokú škálu liekov obsahujúcich paracetamol.

Vedci hovoria, že užívanie zinku najviac pomáha v období prechladnutia. Užívanie liekov obsahujúcich zinok polovicu trvania ochorenia. Je to spôsobené účinkom zinku na imunitný systém. Zinok sa nachádza v morských plodoch, jahňacine, strukovinách a tekvicových semenách.

Bolesť hlavy s nachladnutím

Nevoľnosť s nachladnutím

Ako odlíšiť chlad

Studené prášky

Potom kloktanie chladom

Keď človek ochorie chrípkou alebo bežným nachladnutím, okrem obvyklých príznakov v podobe chladu a teploty sa objavuje neustála únava a slabosť. To je vysvetlené skutočnosťou, že telo trávi všetku svoju energiu na uzdravenie a už nie je žiadna sila pre obyčajné veci. Tieto príznaky v kombinácii s bolesťou hlavy a horúčkou robia život neznesiteľným. Ale najhroznejšou vecou je, že aj po utrpení môže ťažká únava pretrvávať po dlhú dobu av niektorých prípadoch sa vyvíja astenický syndróm.

Ako sa prejavuje slabosť, keď máte nachladnutie?

Počas prechladnutia a po ňom sa človek môže cítiť depresívny a unavený. Na obnovu obranyschopnosti tela a zbavenie sa stôp po minulej chorobe zvyčajne trvá dva týždne. V tomto čase môže byť prítomná slabosť, ktorá je vyjadrená dvoma spôsobmi:

fyzický - človek sa cíti unavený, niekedy dokonca aj po spánku, nie je žiadna sila vykonávať každodenné starosti; psychologické - nervové vyčerpanie. Môže sa prejaviť podráždenosťou, nespavosťou, depresiou, apatiou. Neskôr dochádza k poruche pozornosti a koncentrácie.

Počas zimy, keď je človek doma, si môže dovoliť úplný odpočinok. Ale keď je potrebné vrátiť sa k zvyčajným povinnostiam, slabosť prináša určité nepríjemnosti. V skutočnosti, okrem neustálej únavy, neschopnosti odpočinku, človek nie je schopný sústrediť sa na prácu, najmä ak si vyžaduje psychickú námahu. Tento stav je nebezpečný v tom, že spôsobuje stratu chuti do jedla a znižuje motorickú aktivitu, čo ďalej zhoršuje situáciu. Môže sa vyskytnúť avitaminóza a vyčerpanie. To všetko je základom pre rozvoj nových patológií.

Slabosť a ospalosť: príčiny a komplikácie

V chorej osobe sa energia vynakladá na boj proti vírusu. Keď telo produkuje protilátky, jeho teplota stúpa. A so stratou tepla a energie sa spotrebuje. Niekedy sa človek naopak chveje, jeho dýchanie sa zrýchľuje, cítia sa bolesti svalov. Vyrovnať sa s týmto organizmom musí tiež vynaložiť veľa úsilia. Preto, slabosť, závraty, ospalosť - obvyklé príznaky ochorení dýchacích ciest.
Z fyziologických dôvodov, ktoré spôsobujú oslabenie organizmu počas choroby a po nej, sa rozlišujú:

Intoxikácie. Porážka vírusu zakáže jednotlivé bunky a narúša fungovanie vnútorných orgánov. Na ich obnovenie sú potrebné náklady na energiu. Spomalenie fungovania nervových buniek. Hypoxia. Infikované bunky nedostávajú požadované množstvo kyslíka. To je evidentné najmä v zimnom období pri nízkych teplotách a krátkom svetelnom dni. Nedostatok kyslíka tiež ovplyvňuje produkciu melatonínu - jedného z hormónov šťastia. Pomalý metabolizmus. Toto je pozorované tak jednoducho s nástupom chladného počasia, ako aj v prípade choroby.

Únava po krátkom čase choroby je normálna. Ale ak sa tento stav potiahne a zhorší, potom je potrebná odborná pomoc. To môže byť signálom vývoja komplikácií. Nebezpečné symptómy po chrípke sú:

bolesť hlavy, nevoľnosť - je možný zápal mozgových blán; bolesť na hrudníku - komplikácia kardiovaskulárneho systému; ťažký kašeľ s hnisavým spútom, horúčka - latentná pneumónia.

Dôsledkom prechladnutia je asténia.

Trvalá slabosť a únava po prechladnutí sa môže zmeniť na nezávislé ochorenie, ktoré vyžaduje samostatnú liečbu. Tento stav sa nazýva asténia. Najčastejšie sa vyskytuje v prípadoch, keď osoba prepracovaná pred chorobou a pocit nedostatku energie. Asténia sa vyvíja postupne. Keď človek ignoruje prvé známky slabosti, alebo je nútený okamžite sa vrátiť do práce, nedovolí telu zotaviť sa, je tu ešte väčšie zhoršenie zdravia. Takže mierna únava končí nespavosťou, migrénami a depresiou.

Ak osoba trpí silným infekčným ochorením, napríklad chrípkou alebo pneumóniou, potom je pravdepodobnosť astenického syndrómu vysoká. To je spojené s veľkými stratami počas regenerácie. Celé telo sa stáva zraniteľným. Ospalosť a únava často nevenujú pozornosť ani im nevedia nájsť iné vysvetlenie. Medzitým asténia pokračuje. Jeho hlavné rozdiely oproti bežnej únave sú:

dlhé trvanie; neschopnosť tela k odpočinku aj po dlhom spánku; potreba lekárskeho zásahu.

Hlavnými príznakmi astenického syndrómu sú slabosť a únava. Sprievodné príznaky patria do troch kategórií:

Problémy so spánkom Zvýšenie nočnej insomnie vedie k konštantnej dennej ospalosti. Dokonca aj keď sa vám podarí v noci úplne spať, ráno je pocit únavy. Emocionálna nestabilita. Neschopnosť fyzického odpočinku ovplyvňuje morálku. U ľudí sa znižuje výkonnosť a schopnosť sústrediť sa na úlohy. To vedie k podráždenosti, výkyvom nálady, úzkosti a neustálemu stresu. Poruchy autonómneho nervového systému. Tento systém riadi plynulý chod rôznych vnútorných orgánov. Porušenia spôsobené asténiou, vedú k strate apetítu, bolesti hlavy, zníženej sexuálnej túžbe, srdcovým arytmiám, zvýšenému poteniu, nedostatku vzduchu, ostrému vnímaniu hlasných zvukov.

V počiatočnom štádiu sa astenický syndróm prejavuje zmenou správania sa osoby - inkontinencia, podráždenosť, zvýšená vzrušivosť, netrpezlivosť a pokles sebakontroly. Tento typ poruchy sa nazýva hypersténický. Existuje aj hypostenická rozmanitosť tejto patológie, keď v správaní pacienta prevláda pasivita a apatia. Zároveň človek nemá dostatok sily na to, aby vykonával bežné činnosti, cíti sa ospalosť a vyčerpanie.

Kde vziať silu počas choroby a po nej?

Pri prechladnutí majú komplexné lieky pozitívny účinok. Sú zamerané na odstránenie nepríjemných príznakov: horúčka, rinitída, bolesť hlavy a bolesť svalov, ako aj slabosť. Pri výbere týchto nástrojov by ste však mali byť opatrní, pretože niektorí z nich sú antihistaminiká a spôsobujú ospalosť, ako aj zníženie koncentrácie.

Správne predpísané lieky pomôžu nielen vyrovnať sa so studenými príznakmi, ale aj prekonať slabosť. To sa dosahuje vďaka prítomnosti kofeínu a kyseliny askorbovej. Kofeín má povzbudzujúci účinok na pacienta a aktivuje fungovanie srdcového systému. Je tiež schopný mierne zlepšiť náladu. Vitamín C je nevyhnutný pre normálne fungovanie rôznych telesných systémov. Pri prechladnutí je potreba obzvlášť veľká, pretože zvyšuje imunitné sily pacienta. Aktívna zložka väčšiny komplexných liečiv je paracetamol. Normalizuje teplotu ľudského tela a tým prispieva aj k zlepšeniu jeho fyzickej kondície.
Tak, že jednoduchá únava po prechladnutí sa nerozvinie do novej choroby, je potrebné mať čas na doplnenie tela. K tomu musíte obnoviť fyzické zdravie, posilniť imunitný systém a psychicky naladiť na energickú činnosť. Môžete to urobiť jednoduchými postupmi:

Vodná terapia - kúpanie v bazéne, relaxačné kúpele s morskou soľou alebo éterickými olejmi, sprcha, sauna. Malá fyzická námaha - ranné cvičenia, chôdza, jóga. Zároveň je dôležité, aby ste nepracovali. Masáž - bude formovať svaly a pomôže vám relaxovať. Čerstvý vzduch - okrem chôdze, je potrebné vzduch v miestnosti, najmä pred spaním. Primerané slnečné žiarenie. Pod vplyvom ultrafialového žiarenia v tele produkuje hormón, ktorý zvyšuje náladu. Pozitívny postoj. Na nejakú dobu sa musíte pokúsiť odstrániť stresové situácie a komunikáciu s nepríjemnými ľuďmi.

Výživa zaujíma osobitné miesto v boji proti slabosti a únave spôsobenej chladom. Diéta oslabenej osoby by mala zahŕňať tieto zložky:

Vitamíny. Môžu to byť špeciálne komplexy, ktoré sa predávajú v lekárni, ale musia byť predpísané lekárom. Užitočné produkty môžu byť použité: ovocie, divoká ruža, celozrnné cereálie, klíčiace semená, chudé ryby a mäso, orechy. Jód. Obsiahnuté v morskom kale a morských plodoch. Enzýmy. Dostatočný nedostatok enzýmov pomôže denná spotreba fermentovaných mliečnych výrobkov, čerstvej zeleniny a zeleniny. Bylinné čaje, ovocné nápoje. Tieto nápoje majú sedatívny účinok a čistia telo toxínov, ktoré sa tvoria v období choroby. Ginger čaj, nesmrteľ odvar, brusnice a brusnicové ovocné nápoje sú dobre tónované.

Ťažká slabosť a ospalosť spôsobená bežným nachladnutím sú rušivé príznaky, ktoré nemožno ignorovať. Tým, že čas na obnovu tela, môžete sa vyhnúť mnohým zdravotným problémom v budúcnosti.

Chlad je vždy sprevádzaný pocitom fyzickej impotencie a ľahostajnosti ku všetkému. Prečo je bežné prechladnutie tak vyčerpávajúce naše telo?

Slabosť: symptóm prechladnutia

Časté prechladnutie je spôsobené všeobecným alebo lokálnym vychladnutím tela a postupne celé telo je pokryté neznesiteľnou slabosťou. Okrem kašľa, nádchu, bolesti v celom tele, sme pokrytí apatiou, v ktorej návšteva lekára vyzerá ako neuveriteľný výkon.

Prečo je chlad sprevádzaný pocitom bezmocnosti?

S chladom, slabosť v tele je spôsobená intoxikácie. Z hľadiska neurológie je slabosť počas prechladnutia spôsobená poruchou metabolizmu v neurónoch mozgu.

Ak liečite príznaky prechladnutia, kašeľ a nádchu a viac odpočinku, po 2-3 dňoch slabosť prechádza.

Oveľa ťažšie telo nesie chrípku. Keď vírusy chrípky prenikajú do slizníc dýchacích ciest a produkujú toxíny, ktoré ovplyvňujú celé telo. Slabosť spôsobená chrípkou môže viesť k mdloby a trvá 1-3 týždne.

Je to tak nebezpečné zima počas tehotenstva, ako o tom píšu?

Chrániť sa pred infekčnými chorobami počas tehotenstva je dosť ťažké. Ale keď sa už stalo, že ste niekde zobrali chlad, musíte urobiť všetko, aby ste minimalizovali možné poškodenie nenarodeného dieťaťa.

Dôsledky prechladnutia počas tehotenstva

Lekári dôrazne odporúčajú, aby sa chorý v prvých troch mesiacoch tehotenstva. Toto je obrovské riziko pre dieťa, pretože rôzne zápalové procesy v tele môžu viesť k komplikáciám počas pôrodu, predčasnému vysadeniu plodovej vody a krvácaniu. Až do 16. týždňa môže prechladnutie ovplyvniť centrálny nervový systém dieťaťa. V neskorších obdobiach je nežiaduce aj bežné prechladnutie, ale pri správnom ošetrení nepredstavuje veľké nebezpečenstvo.

Je nevyhnutné liečiť nachladnutie počas tehotenstva, hoci prostriedky na to sú v „zaujímavej pozícii“ a sú výrazne obmedzené. Koniec koncov, "bolesť" je nebezpečná len svojimi dôsledkami, ktoré sa môžu prejaviť v neprítomnosti primeranej reakcie. Ak sú relatívne malé prechladnutia dieťaťa „ušetrené“ s vysokým stupňom pravdepodobnosti (aj keď povedať s istotou, ak bude mať dieťa vplyv na zimu, žiadny odborník sa neuskutoční), potom závažné vírusové infekcie, najmä na začiatku tehotenstva, môžu spôsobiť vývojové poruchy. tela, ktoré sa tvoria počas obdobia ochorenia. Relatívne to môže byť len upokojujúce, že tu nie je žiadna genetická porucha a patológie spôsobené chladom počas tehotenstva.

Ako chlad ovplyvňuje tehotenstvo?

Má nachladnutie vplyv na tehotenstvo? A ak áno, ako ovplyvňuje tehotenstvo tehotenstvo? Na tieto otázky sa možno pýtajú všetky tehotné ženy, ktoré objavili príznaky choroby.

Po prvé, nachladnutie ovplyvňuje tehotenstvo všeobecným zhoršením stavu ženy. Slabosť, únava, kašeľ a nádcha, bolesť hrdla, ktoré sú najčastejšími „spoločníkmi“ nachladnutia, neprispievajú k dobrej nálade a pohode žien. Horšie je, že nachladnutie môže ovplyvniť tehotenstvo nielen zhoršením stavu veľmi budúcej múmie, ale aj plodu. Tak, zima, ktorá sa stala v skorých štádiách môže viesť k rozvoju vnútornej hypoxia u dieťaťa - nedostatok kyslíka. Je tiež desivé, že na prvý pohľad nejde o obzvlášť nebezpečnú chorobu, bežná nádcha môže viesť k rozvoju rôznych patológií plodu, ktoré môžu dokonca spôsobiť vynechané potraty alebo hroziť potrat.

Preto by sa choroba mala čo najviac starostlivo snažiť vyhnúť, najmä v prvom trimestri. A ak by ste sa nemohli vyhnúť chladu, mali by ste sa uchyľovať k kompetentnej liečbe. V žiadnom prípade však nemôžete vykonávať vlastnú liečbu - ako a čo sa má liečiť, má určiť kvalifikovaný lekár.

Potom vám povieme, ako správne liečiť tehotné ženy, čo je možné a čo nie.

Ako liečiť nachladnutie počas tehotenstva:

- kašeľ

Akékoľvek pilulky na kašeľ nemožno brať kategoricky, je to dokonca predpísané na pokyny pre tieto lieky. Samozrejme, nebudú fungovať ani rôzne zmesi, sirupy a liehoviny. Ak sa takto zaobchádza, bude to viac škody ako úžitku.

Najlepšie je zapamätať si staré ľudové metódy - oplachovanie a inhaláciu. Na oplach hrdla vhodný roztok morskej soli, obyčajného stolového sódy, harmančeka a extraktov nechtíka. Harmanček a sóda sa môžu inhalovať, ale je dobré používať mentol a eukalyptový olej. Nezasahujte do vývaru a byliniek, ktoré by mali byť opité, ale pred ich použitím sa poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré byliny môžu byť kontraindikované počas tehotenstva.

Nepanikárte: Prečo nemáte nachladnutie?

Text: Olga Lukinskaya

Môže sa zdať, že liek len klopýtal po zime. Transplantácia orgánov sa stala rutinou, vytvorila sa nová generácia účinných liekov na liečbu rakoviny, ale každú zimu pokračujeme v kýchaní, kašli, horúčke a efektívnej liečbe. Na internete zúri diskusia o tom, či poraziť teplotu detí, či nový liek pomáha s nepreukázanou účinnosťou, či je možné kúpať chladné dieťa. Chápeme, čo je ARVI, ako ho moderná medicína zaobchádza a prečo sa tak bojí prechladnutia v Rusku.

Čo je zima
a či je spojená so zimou

Podmienka, že v angličtine znie jednoducho - "obyčajné nachladnutie" (prechladnutie), v ruštine, sa bežne nazýva skratka ARVI - akútne respiračné vírusové ochorenie. Z dekódovania je jasné, že zima je akútna (a nie chronicky), ovplyvňuje dýchací systém (dýchací systém) a je spôsobená vírusom. Situáciu komplikuje skutočnosť, že existuje najmenej tristo takýchto vírusov a neexistujú žiadne špecifické antivírusové lieky. Symptómy ARVI sú známe všetkým: sliz, kašeľ, bolesť v krku, slabosť, horúčka, ktoré sa môžu prejavovať viac alebo menej a prejavujú sa v rôznych kombináciách.

Hoci populárny názor je, že zima spôsobuje chlad, neexistujú na to žiadne vedecké dôkazy. Príčinou ARVI je vírus a nárast prechladnutia počas chladného obdobia je vysvetlený skutočnosťou, že životné prostredie je priaznivé pre infekciu. Veľa ľudí dýcha rovnaký vzduch v miestnosti s uzavretými oknami (to znamená bez dostatočného vetrania), prenášaním vírusov na seba a kúrením prispieva k vysušeniu slizníc. Pred niekoľkými rokmi boli vedci schopní preukázať aktívnejšiu reprodukciu rinovírusu v bunkovej kultúre, ochladenej na 33 stupňov, ale nie je známe, či sa tento účinok pozoruje u zvierat alebo u ľudí a či sa nazálna sliznica môže ochladiť na takú teplotu v normálnom živote.

Prečo sú v rôznych krajinách studené
rôznymi spôsobmi

Sovietsky zvyk liečiť zimu s niečím svätým chvením sa zachoval dodnes. V Rusku pacient vo všeobecnosti „miluje liečbu“ a udržiava začarovaný kruh neúčinných receptov: ľudia často cítia, že dobrý lekár musí nevyhnutne predpisovať viac liekov. Aký druh lieku je často veľkou otázkou. Dokonca aj docent alebo profesor na lekárskej fakulte môže hovoriť na prednáškach o liečbe metódami bez vedeckého základu, ako je homeopatia alebo urinoterapia.

Sovietska medicína kultivovala zvyk mnohých volanie sanitky pri teplote 39 stupňov alebo ísť do nemocnice "len v prípade." Chorí, ideme do extrémov: nechoďte, nekoupte sa a sedieť doma, kým príznaky nezmiznú. Na Západe je prístup k chorobám a ich prevencia jednoduchší. Napríklad v Anglicku môžete pozorovať, ako sa deti v šortkách a golfu vyberú na ulicu, aby si mohli zahrať snehové gule. V dôsledku tohto prístupu si deti rýchlo (v prvých rokoch života) vymieňajú všetky možné vírusy, sú imunizované a postupne prestávajú byť choré.

Ak nebolo možné vyhnúť sa infekcii, je nepravdepodobné, že začnú znieť alarm. V Európe a Amerike nie sú hlien a kašeľ považované za chorobu a deti sa dostanú do školy po 1–2 dňoch bez vysokej horúčky. Po príchode do španielskej materskej školy pre dieťa môžete počuť od učiteľa: „Tam bola teplota 38, ale keďže sa nezvýšila na 38,5, my sme vás nevolali a neobťažovali“. Vo Francúzsku sa dospelí na stretnutí pobozkajú na lícach a potom sa môžu priznať, že majú nachladnutie. Čo povedať o hospitalizácii - je to drahé a je k dispozícii len vtedy, ak existujú prísne indikácie.

Existuje účinná prevencia SARS?

Jedným typom ARVI je chrípka spôsobená rovnakým vírusom; chrípka môže byť závažná a viesť k vážnym komplikáciám (dokonca aj smrti). Ale proti chrípke, na rozdiel od iných nachladnutí, existujú vakcíny. Je to najefektívnejší spôsob prevencie chrípky. Očkovanie sa má opakovať raz ročne, najlepšie na jeseň. V Rusku sú náklady na očkovanie kryté povinným systémom zdravotného poistenia a v roku 2016 by mohla byť Moskva očkovaná na mobilných očkovacích miestach nachádzajúcich sa okolo dvadsiatich štyroch staníc metra. Je obzvlášť dôležité nezabúdať na každoročné očkovanie, ak máte deti, starších rodičov, ak niekto v rodine trpí chronickými ochoreniami. Počas tehotenstva sa tiež odporúča očkovanie proti chrípke, ak sa očkovacia sezóna zhoduje s druhým alebo tretím trimestrom. Vakcína je bezpečná pre tehotné ženy a chráni nielen matku, ale aj dieťa niekoľko mesiacov po pôrode.

Neexistujú žiadne očkovania proti iným akútnym respiračným vírusovým infekciám, ale našťastie nie sú také ťažké a nebezpečné ako chrípka. Vzhľadom na to, že hlavnou príčinou prechladnutia je vírus, na prevenciu je žiaduce vyhnúť sa stiesneným a nedostatočne vetraným miestnostiam s veľkým počtom ľudí. Je jasné, že pre osobu, ktorá používa metro každý deň, je to utópia, ale aspoň doma (a ak je to možné, pri práci) musíte otvárať okná častejšie a miestnosť vetrať. Nezabudnite na také základné aspekty zdravého životného štýlu ako fyzická aktivita, odvykanie od fajčenia, pestrá strava, primeraný príjem tekutín, dobrá hygiena (umývanie rúk, používanie vreckoviek na jedno použitie), dobrý spánok. Vitamín C nezabraňuje prechladnutiu, hoci podľa niektorých môže skrátiť jeho trvanie.

Je potrebné liečiť nachladnutie

Je známe, že bežné prechladnutie zmizne po týždni liečby a po siedmich dňoch, ak sa tak nestane. Týždeň je priemerná rýchlosť a ARVI zvyčajne trvá niekoľko dní až týždeň a pol a neexistuje žiadna špecifická liečba (zameraná na zničenie vírusu). Ale to neznamená, že nemôžete zmierniť svoj stav a znížiť závažnosť príznakov. Základy liečby prechladnutia sú oddych, príjem tekutín, umývanie nosa fyziologickým roztokom alebo „morská voda“ predávaná v lekárňach (sú to isté). Dýchanie uľahčuje vlhký a nie horúci vzduch, takže je viac často potrebné vetrať miestnosť. Parné inhalácie sú dobré na zvlhčenie slizníc, ale nemali by byť mučením, ako sedieť na panvici horúcich zemiakov; len nadýchajte nad zvlhčovačom alebo v sprche. Zvlhčovač môže zachrániť sliznicu nosa a hrdla pred vysychaním a zvýšenou citlivosťou na vírusy a zároveň zlepšiť stav vlasov a pokožky. Kým štúdie nepreukázali pozitívne účinky horúcich inhalácií a sauny, keď máte nachladnutie, je známe, že chladný, vlhký vzduch zmierňuje upchatie nosa a kašeľ.

Nesteroidné protizápalové liečivá (NSAID), ako je paracetamol a ibuprofén, sú účinné pri vysokých teplotách. Predpokladá sa, že pri teplotách do 38,5 stupňov sa antipyretikum nemôže použiť. Nárast teploty je nakoniec znakom aktivácie imunitného systému, obranného systému tela. U detí sa teplota môže rýchlo zvýšiť až na 39 - 40 stupňov, ale ak je možné ju znížiť paracetamolom, potom by ste sa nemali báť; v prvých dňoch prechladnutia môže byť horúčka perzistentná a potom sa paracetamol a ibuprofen predpisujú každé štyri hodiny a striedajú sa. Veľmi často, na zníženie tepla, len vyzliecť a vziať teplú sprchu, a potom nechať telo na vzduchu suché. Na úkor protizápalového a analgetického účinku NSAID tiež zmierňujú symptómy, ako sú bolesti hlavy a bolesti svalov.

Je dôležité bojovať proti dehydratácii, pretože s rastúcou teplotou telo stráca tekutinu. Lekári odporúčajú pitie viac vody a čírej tekutiny, ako je čaj, vývar, jablkový džús. Teplota je podľa vášho uváženia; studené nápoje a zmrzlina nekomplikujú priebeh prechladnutia a dokonca často pomáhajú odstrániť bolesť hrdla. Ale ak je teplý čaj s malinami jedinou vecou, ​​ktorú si môžete prinútiť používať počas ARVI, pite ho pre zdravie (najmä ako maliny obsahujú salicyláty, deriváty aspirínu). Hlavná vec - aby sa zabránilo dehydratácii.

S upchatým nosom môžete použiť vazokonstriktor oxymetazolínu alebo xylometazolínu (ako Otrivina alebo Nazivina), ale mali by byť liečení opatrne. Na obale väčšiny týchto liekov je teraz možné nájsť odporúčanie nepoužívať ich častejšie dvakrát denne alebo dlhšie ako tri dni a pre deti mladšie ako šesť rokov v Európe nie sú dovolené vôbec žiadne vazokonstrikčné kvapky a spreje. Nezabudnite si opláchnuť nos fyziologickým roztokom. Antihistaminiká (antialergické) lieky tiež pomáhajú zmierniť opuch sliznice, čo často spôsobuje nazálnu kongesciu. Mnohé komplexné lieky proti kašľu (ako napríklad Fervexa v Rusku a DayQuil v Amerike) obsahujú ako NSAID, tak antihistaminikum a expektorančnú zložku. Takéto mimoburzové lieky sú tiež bezpečné počas tehotenstva za predpokladu, že sa užívajú v krátkom čase.

Čo nerobiť s nachladnutím

Neužívajte antibiotiká, pokiaľ to neurčí lekár. Antibiotiká sa používajú na liečbu bakteriálnych, nie vírusových infekcií, takže sú na prechladnutie aspoň zbytočné. Nezabudnite, že zelená farba snotu neindikuje bakteriálnu povahu infekcie, ale je spôsobená akumuláciou leukocytov. Nie je potrebné sa snažiť posilniť imunitu OTC "imunomodulátorov" alebo "imunostimulantov". Interferóny a iné činidlá, ktoré ovplyvňujú imunitný systém, sa účinne používajú pri takých závažných ochoreniach, ako je skleróza multiplex alebo melanóm. Ale nekontrolované užívanie drog "na posilnenie imunitného systému" pre nachladnutie, v najlepšom prípade nebude prínosom, av najhoršom prípade môže poškodiť imunitný systém.

Nie je potrebné panike a zavolajte sanitku, aj keď teplo u dospelého alebo dieťaťa trvá niekoľko dní a po užití antipyretík klesá len na chvíľu. Je to normálny priebeh chladu, pri ktorom telo aktívne bojuje proti cudziemu vírusu. V prípade, že horúčka pretrváva dlhšie ako päť dní, nepôjde pod vplyvom nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), a ak sa u detí vyskytnú kŕče alebo dehydratácia, musíte požiadať o pohotovostnú starostlivosť. Ťažké dýchanie a sipot sú tiež dôvodom na konzultácie s lekárom. Snažte sa netrpieť ARVI, a najmä chrípkou, „na nohách“, pretože odpočinok je jednou z dôležitých podmienok pre rýchle uzdravenie.

Časté prechladnutie - prvé príznaky, príčiny, príznaky, liečba a komplikácie

Bežné prechladnutie je spoločný názov veľkej skupiny akútnych respiračných infekcií, ktoré sa prejavujú katarálnym zápalom slizníc horných dýchacích ciest a veľmi rôznorodými príznakmi. Ak má človek dobré zdravie a dobrú imunitu, málokedy ochorie. Telo s oslabeným imunitným systémom je trvalým zdrojom infekcie infikovanými mikróbmi.

Článok sa bude zaoberať tým, ako dochádza k prechladnutiu, aké sú prvé príznaky a symptómy a aký druh liečby pre dospelých je najúčinnejší.

Čo je zima?

Časté prechladnutie je vírusové infekčné ochorenie, ktoré postihuje horné dýchacie cesty. Ihneď si všimneme, že tento termín je hovorový, zatiaľ čo pod ním číha infekčné ochorenia - ARVI (akútne respiračné vírusové infekcie), zriedka - ARI.

K infekcii dochádza prostredníctvom kvapôčok vo vzduchu alebo kontaktných ciest, preto sa odporúča, aby zostali vedľa infikovanej osoby v lekárskej maske a denne dezinfikovali všetky povrchy v miestnosti.

Podľa WHO, dospelí trpia prechladnutím trikrát ročne, školák asi 4 krát ročne, a preschooler až 6 krát ročne.

Päť percent ľudí, ktorí chytia vírusovú infekciu, dostane nachladnutie a iba 75 percent cíti jej príznaky. Jeden a ten istý patogén môže spôsobiť niekomu len malú bolesť hlavy a niekoho - najsilnejší výtok z nosa a kašeľ.

dôvody

Prechladnutie je vysoko nákazlivá infekcia, ktorá sa ľahko šíri medzi ľuďmi aj cez minimálny počet patogénov, ktoré spadajú na krycie vrstvy dýchacích ciest. Takáto nákazlivosť je vysvetlená tóritou (afinitou) vírusového činidla voči tkanivám ľudského tela.

Medzi najbežnejšie patogénne nádory patria rinovírusy, adenovírusy, respiračný syncytiálny vírus (RSV), reovírusy, enterovírusy (Coxsackie), chrípkové vírusy a parainfluenza.

Ak chcete chytiť chlad alebo ARVI, musia byť dodržané dve základné pravidlá:

  • oslabená imunita
  • požití infekcie.

Oslabenie imunity môže nastať nielen počas hypotermie, ale aj v iných situáciách:

  • Silný stres. Nervové šoky a skúsenosti znižujú schopnosť tela chrániť sa, takže môžu viesť k vážnej chorobe.
  • Trvalé vyčerpanie. Nedostatok spánku, nadmerné zaťaženie počas práce tiež znižuje odpor.
  • Porušenie tráviaceho traktu. Správna pravidelná výživa nielen pomáha kontrolovať hmotnosť, ale prispieva aj k ochrane pred prechladnutím.

Zdroj infekcie: najčastejšie - je to pacient so studenými príznakmi, niekedy nositeľom vírusu (adenovírus, atď.) Alebo baktériami (pneumokoky, hemofilus bacilli, stafylokoky). Maximálna infekčnosť v prvých dňoch ochorenia však infekčné obdobie môže začať 1-2 dni pred nástupom symptómov a trvá 1,5-2, a niekedy aj viac ako týždne (napríklad adenovírusová infekcia).

Podľa typu infekcie:

  1. Vírusová infekcia sa prenáša len z osoby na osobu. To znamená, že predtým, ako by choroba mala byť v kontakte s chorou osobou.
  2. Bakteriálna infekcia sa môže prenášať nielen z osoby na osobu. Baktérie sú všade okolo nás. Niekedy, dokonca aj pri akútnych respiračných chorobách, sú vinené baktérie, ktoré doteraz žili pokojne v tele. Imunita však v dôsledku podchladenia oslabila a zvyčajná baktéria spôsobila ochorenie.

Inkubačná doba prechladnutia (od infekcie po sliznicu až do objavenia sa prvých príznakov) je približne 2 dni.

Prvé znaky

Zima málokedy začína náhle horúčkou a slabosťou, "klopanie dole". Zvyčajne začína náhle s bolestivým hrdlom, po ktorom nasledujú ďalšie znaky:

  • Vodný výtok z nosa
  • kýchanie
  • Zvýšená únava a slabosť
  • Kašeľ - suchý alebo mokrý

Malátnosť sa postupne zvyšuje, teplota sa zvyšuje počas prvého dňa po nástupe príznakov chladu. Môže sa vyskytnúť bolesť svalov a kĺbov.

Studené príznaky u dospelých

Všeobecný zoznam príznakov akéhokoľvek druhu nachladnutia je teda:

  • Všeobecná slabosť, malátnosť;
  • Bolesti svalov a kĺbov;
  • Šteklenie a bolesť hrdla, začervenanie hrdla;
  • kašeľ;
  • Bolesť očí, trhanie;
  • bolesti hlavy;
  • Zvýšená telesná teplota až na 38,5 ° C;
  • Zvýšené potenie, zimnica;
  • Nedostatok chuti do jedla;
  • nespavosť;
  • Opuchnuté lymfatické uzliny.

Počas prechladnutia je narušená práca žliaz zodpovedných za oddelenie ochranného hlienu, ktorý je uložený v niekoľkých dutinách lebky. Keď imunitný systém začne bojovať s vírusmi, vzniká veľa "odpadu" - toxínov, ktoré je potrebné spláchnuť z tela. Výsledkom je, že množstvo slizníc sa niekoľkokrát zvyšuje, ale žľazy ich nemôžu správne regulovať, takže tekutina stagnuje v dutinách.

To je dôvod, prečo je prechladnutie charakterizované silným chladom v rovnakom čase, prostredníctvom ktorého sa telo snaží zbaviť infekcie.

V tabuľke sa bližšie pozrieme na každý zo symptómov.

  • nízke hodnoty (37,1-38,0 ° C),
  • febril (38,1-39,0 ° C),
  • pyretický (39,1–40,0 ° С) a hyperpyretický (nad 40,0 ° С).

Teplotná odozva závisí od fungovania ľudského imunitného systému.

V jednom prípade to môže takmer nie je, a v druhom - ostrý skok v prvých hodinách choroby.

Intoxikácia sa prejavuje vo forme:

  • myalgia (bolesť svalov),
  • závraty,
  • slabosť
  • nevoľnosť,
  • poruchy spánku.

Ak príznaky ako:

  • Bolesť na pravej a ľavej strane nosa, v nose;
  • Nasty hlas;
  • Nosné preťaženie nezmizne ani po užívaní liekov.

To znamená, že prechladnutie sa zmenilo na závažnú komplikáciu - antritídu, sinusitídu atď. v tomto prípade je potrebné predpísať antibiotiká.

Na druhý alebo tretí deň - príznaky začínajú ustupovať a pacient sa začína cítiť lepšie. Tretí deň sa choroba začne zotavovať. Pre úplné uzdravenie od chvíle choroby trvá 5-7 dní v závislosti od stupňa, stavu imunitného systému a prístupu k liečbe ochorenia.

Ak chcete zhrnúť všetky vyššie uvedené, dôvod, prečo ísť k lekárovi na prechladnutie, by mal byť:

  • skoré detstvo pacienta (do 3 rokov, najmä deti);
  • teplota bez blokovania nad 38 ° viac ako 3 dni;
  • neznesiteľná bolesť hlavy, pulzujúca lokálna bolesť hlavy;
  • vyrážka na trupe a končatinách;
  • vzhľad bakteriálnej zložky sekrétov (žltkastá a nazelenalá farba hlienu z nosa, spúta, silného bolesť hrdla), kašeľ štekotov;
  • výskyt silnej slabosti a bolesti na hrudi pri kašli;
  • starších pacientov nad 65 rokov;
  • osoby s chronickými bakteriálnymi ložiskami (chronická bronchitída, sinusitída a iné);
  • ľudí s komorbiditami (rakovina, pacienti s hematológiou, hepatálna, renálna patológia).

komplikácie

Časté prechladnutie je choroba, úplné uzdravenie, v ktorom sa vyskytuje vo väčšine prípadov, ale vyskytujú sa komplikácie. Najčastejšie sa jedná o predĺženú zimu, čo znamená prítomnosť príznakov po dvoch týždňoch.

Možné komplikácie prechladnutia u dospelých:

  • Výskyt silnej bolesti v jednom alebo obidvoch ušiach, poškodenie sluchu, zvýšenie teploty indikuje vývoj otitídy. Symptómy znamenajú, že infekcia z nosnej dutiny prešla do ušnej dutiny.
  • Ďalšou komplikáciou bežného prechladnutia je zápal vedľajších nosových dutín (sinusitída, sinusitída, frontálna sinusitída). Osoba zároveň zažíva značnú nazálnu kongesciu, nádcha už dlho neprebieha, ale len sa zhoršuje. Hlas sa stáva nazálnym, na mieste ochorenia sú bolesti (v čele a nose, na ľavej alebo pravej strane nosa).
  • Pre bronchitídu ako dôsledok nachladnutia je charakteristický kašeľ, ktorý sa v noci zhoršuje. Spočiatku to môže byť suché a drsné, potom sa navlhčí a začne sa tvorba spúta. S bronchitídou, na rozdiel od tracheitídy a laryngitídy, sú drsné, sipot a bzučanie suché rales, tvrdé dýchanie, a tiež veľké bubliny vlhké rales.
  • Medzi komplikácie prechladnutia patrí zápal lymfatických uzlín - lymfadenitída. Najčastejšie postihuje lymfatické uzliny v krku.

diagnostika

V prítomnosti alebo len v prípade podozrenia z vývoja nachladnutia by sa mal okamžite požiadať o radu od týchto lekárov ako terapeuta. Lekár zvyčajne diagnostikuje nachladnutie na základe opisu symptómov a výsledkov počas fyzického vyšetrenia.

Laboratórne testy sa zvyčajne nevykonávajú, ak nie sú obavy z iného zdravotného stavu, ako je napríklad bakteriálne ochorenie alebo potenciálne komplikácie.

Chladenie doma

V skutočnosti, zdravé telo je schopné vyrovnať sa s chorobou, takže všetko, čo pacient musí urobiť, je pomôcť jeho telo vyrovnať sa s chorobou. Je potrebné zabezpečiť odpočinok na lôžku, okrem vážnej fyzickej námahy.

Existuje niekoľko pravidiel, ktoré by nemali byť porušené pri liečbe chladu:

  1. Lôžko a polpenzia. To je nevyhnutné pre telo hromadiť sily na boj proti infekcii, rovnako ako na prevenciu sekundárnej infekcie u ľudí. Je to tiež preventívne opatrenie na nešírenie patogénnej mikroflóry v miestach častého pobytu pacienta;
  2. Ak je odchod do práce nevyhnutný, potom by ste mali dávať pozor na zvýšenú fyzickú námahu, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť činnosť srdca a krvných ciev;
  3. Bohatý teplý nápoj - zelený alebo čierny čaj, bylinné čaje - pomáha eliminovať toxíny z tela;
  4. Racionálna výživa so zvýšením množstva vitamínov, odmietnutie alkoholu, korenené, mastné, vyprážané jedlá. Možnosť varenia je tiež dôležitá - aby nedošlo k zraneniu v krku, je lepšie vybrať vývar, mäkké jedlo strednej teploty, ktoré nebude dráždiť sliznicu;
  5. Nemôžete poraziť teplotu, ak nedosiahla 38 stupňov. Hoci jeho nárast súvisí so zimnicami a inými nepríjemnými pocitmi, je to s jeho pomocou telo bojuje proti baktériám a vírusom. S mrazom, telo produkuje interferón - proteín, ktorý účinne odoláva infekcii. Čím vyššia je teplota, tým viac a tým rýchlejšie sa telo vyrovná s chorobou;
  6. V prípade ťažkého upchatia nosa a kašľa je dôležité, aby ste počas nočného odpočinku umiestnili hlavu vyššie, to znamená spali v polosedení. V tejto polohe hlien z nosa a kašeľ otravujú oveľa menej.

Lieky na liečbu

Na pultoch lekární sú prezentované antivírusové lieky predpísané na prechladnutie:

  • Amizon;
  • Anaferon;
  • arbidol;
  • Ingavirin;
  • Influcid;
  • Kagocel;
  • oseltamivir;
  • Rimantadine;
  • Tamiflu.

Neustále sledujeme teplotu v prípade chladu, ak sa nezvýši nad 38 a zároveň sa cíti normálne - neberte antipyretiká, horúčka zabíja vírusy a mikróby. Používať antipyretické lieky na liečbu prechladnutia je potrebné len v prípadoch, keď je teplota nad 38 ° C

Bežnými a účinnými prostriedkami na zníženie teploty sú rozpustné prípravky na báze paracetamolu:

Pri ťažkej rinitíde a / alebo upchaní nosa sa odporúčajú vazokonstrikčné nosné kvapky:

  • Nazol - vhodný sprej, aplikujte 2-3 p / deň;
  • Nazol Advance - pohodlie vo forme spreja, obsahuje éterické oleje, 2 p / deň;
  • Nazivin - vhodné formy pre dospelých, deti;
  • Tizin - kvapky, obsahujú éterické oleje, účinné pri viskóznom nosnom výtoku.
  • Nosový sprej Lasolvan (riedi hlien nosa).
  • Pinosol (olejový roztok) kvapky a sprej.

Funkcia prijímania vazokonstrikčných nosných kvapiek: priebeh by nemal presiahnuť 5-7 dní, inak lieky už nebudú pôsobiť a atrofia nosovej sliznice.

Antihistaminiká - lieky používané pri liečbe alergií. Majú výrazný protizápalový účinok, preto odstraňujú príznaky zápalu: opuch slizníc, upchatie nosa. Lieky novej generácie, ako napríklad semprex, loratadín (claritín), zyrtec, fenistil, nespôsobujú ospalosť.

Kašeľ. So silným suchým kašľom platí: "Codelac", "Sinekod". Na skvapalnenie spúta - "Ascoril", "ACC" (ACC). Na odstránenie spúta z dýchacieho traktu - sirup sirupov, "Tussin".

Antibiotiká sa používajú len vtedy, keď sa objavia bakteriálne komplikácie, sú absolútne zbytočné pre vírusy. Preto nie sú predpísané počas zimy.

Faktom je, že antibiotiká inhibujú imunitný systém, ničia prospešnú črevnú mikroflóru, takže len špecialista môže rozhodnúť, či očakávaný prínos z používania antibiotík prevyšuje škody, ktoré spôsobujú.

Preplachovanie nosa pre prechladnutie

  1. Izotonický (soľný) roztok. Dávkovanie by malo byť 0,5-1 lyžičky na 200 ml prevarenej vody. Soľ zasahuje do rastu a reprodukcie patogénov, narúša spúta a podporuje jej odstránenie.
  2. Roztok sódy alebo jódu. Pripraví sa v podobnej koncentrácii. Soda vytvára v nosnej dutine zásadité prostredie, ktoré je nepriaznivé pre rast kolónií patogénnych mikroorganizmov.

kloktanie

Na kloktanie pri prechladnutí doma môžete použiť:

  • Soľ, roztoky sódy;
  • Poplatky za hrudník, zbierané samostatne alebo zakúpené v lekárni;
  • Propolisová tinktúra;
  • Hladiť hrdlo peroxidom vodíka. Musí sa zriediť užitím 2 čajových lyžičiek v 50 ml teplej vody. V deň, keď budete potrebovať náradie používať 3-5 krát, kým nebudete mať pocit, že je ľahšie.

Ľudové prostriedky

Ľudové lieky na prechladnutie sú takmer vždy zahrnuté do liečebného režimu respiračných ochorení, kvôli jeho prospešným vlastnostiam.

  1. Pri prvých symptómoch liečby je vhodné pripraviť mrkvovú šťavu a zamiešať kašu 3-5 klinčekov cesnaku. Vezmite pol pohára lieku 3-4 krát denne hodinu pred jedlom po dobu piatich dní.
  2. Kúpele na nohy. Ak je ochorenie sprevádzané žiadnou teplotou, do vody sa môže pridať horčica. K tomu pridajte jednu polievkovú lyžicu suchého prášku na 7 litrov. Ponorte nohy do vody a držte, kým sa voda nezačne ochladzovať. Potom ich dobre utrite a na ich nohy položte vlnené ponožky.
  3. Zmiešajte 30 g rakytníkového oleja, 20 g čerstvej šťavy z nechtíka, 15 g rozpusteného kakaového masla, 10 g medu, 5 g propolisu. V prípade studenej hlavy namočte vatu do tejto kompozície a vložte ju do nosa na 20 minút.
  4. Nalejte 1 čajovú lyžičku suchých, rozdrvených koreňov púpavy s 1 šálkou vriacej vody, nechajte v uzavretej nádobe vo vriacom vodnom kúpeli pol hodiny, vychladnite, odtok. Vezmite to isté ako infúzia na prechladnutie.
  5. Viburnum bobule sú schopné poskytnúť jedinečný terapeutický účinok. Ak chcete získať pozitívny účinok z produktu, môžete urobiť odvar, pomocou lyžice bobúľ na pohár vody. Pite šťavu získanú najlepšie vo forme tepla a medu.
  6. Ak máte nachladnutie, vštepte 3-5 kvapiek aloe do každej nosovej dierky 4-5 krát denne, nakloňte hlavu dozadu a masírujte nosné krídla po instilácii.
  7. Lipové kvety pomôžu zmierniť bolesť hrdla a zbaviť sa kašľa. Lipový čaj: dve lyžičky limetkového kvetu na šálku vody.

Ako sa chrániť pred chladom?

Chlad - výsledkom dočasného poklesu imunity a kontaktu s infekciou. Preto je prevencia zameraná na prevenciu týchto rizikových faktorov.

Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli prechladnutiu?

  • Vyhnite sa preplneným miestam, kde je riziko infekcie oveľa vyššie.
  • Ak je to možné, drž sa ďalej od ľudí s nachladnutím.
  • Nedotýkajte sa nosa ani očí, keď ste boli v fyzickom kontakte s chorou osobou.
  • Dôkladne si umyte ruky, najmä počas výtok z nosa.
  • Dobre vetrajte miestnosť.

Ak nezačnete liečbu nachladnúť v čase, potom existuje riziko komplikácií, ktoré sa môžu nakoniec zmeniť na chronické ochorenia. Preto sa starajte o seba, pri prvých príznakoch začnite pomáhať svojmu telu a sledujte vaše zdravie po celý rok.