Tréning po pneumónii

Kašeľ

Fórum o športovej vede a medicíne

Pravidlá fóra

1. V sekcii Online konzultácia so špecialistami na športovú medicínu sa kladú otázky o osobnom zdraví. Ak chcete vyjadriť svoj názor, prediskutujte s ostatnými účastníkmi fóra, potom vytvorte relevantné témy v iných sekciách, ako napríklad „Šport“, „Prevencia zranení“ atď.

2. Pre každý jednotlivý problém je vytvorená samostatná téma. Keďže sa už obťažovali oddeliť témy ľudí, ktorí nedodržiavajú túto doložku, je programovo zakázané písať na už vytvorené témy pre každého okrem témy objaviteľa a moderátorov.

3. Názov vytvorenej témy by mal stručne odrážať podstatu problému. Napríklad, "predné prekríženie väzivového väzu". Nehovorte to všeobecné kategórie, ako napríklad „Koleno“ alebo „Chorý“.

4. Na konci témy v zátvorkách označte daný šport. Napríklad: "Predné pretrhnutie väzivového väzu (alpské lyžovanie)"

5. Keď sa pýtate otázku, skúste jasne odpovedať na nasledujúce otázky:
- V akých podmienkach bolo zranenie, aké pohyby ste urobili?
- Lokalizácia bolesti, jej povaha? Iné abnormálne pocity (nestabilita, chrumkavosť atď.)
- Ako dlho bolo zranenie?
- Aké opatrenia boli prijaté po zranení?
- Navštívili ste lekára?
- Robili röntgenové žiarenie (ak je to možné, môžete pripojiť obrázok)?
- Aké ďalšie diagnostické metódy boli použité (ultrazvuk, MRI atď.)?
- Aké sú závery o diagnostike?
- Aká diagnóza bola vykonaná a nakoniec bola schválená stratégia liečby?

6. Na otázky ako "Včera som hral, ​​dostal som zranenie kolena. To bolí toľko, že nemôžem chodiť! Doktor, čo je so mnou zlé a ako sa s ním zaobchádza?" Je nepravdepodobné, že by ste dostali odpoveď na diagnostiku a liečbu. V takýchto prípadoch sa musíte najprv obrátiť na lekára.
Kde a k akému lekárovi sa obrátime na vás.

7. Ak máte výsledky výskumu na rukách (röntgenové snímky, tomogramy atď.), Odporúča sa ich vopred pripojiť k téme.

8. Pre lepšie pochopenie dôvodov, prečo lekár neodpovedal na vašu otázku v rozsahu, v akom by ste chceli čítať, sa odporúča „Etický kódex pre lekárov dráhy“, ktorý naši konzultanti dodržiavajú.

Tréning po pneumónii

14. december 2016 02:32

Dobrý večer. Dcéry majú 12 rokov. 1 dospelá úroveň v gymnastike.

Dňa 4. decembra došlo k akútnemu respiračnému ochoreniu (ťažké hrdlo, nie veľa kašľa, silná chrapot), od 5. na tréningoch sa už neobjavil. Na 7., teplota vzrástla na 39, 8., lekár počul sipot vpravo, na 9. oni robili x-ray. Bohužiaľ, popis rádiológa je ťažké čítať, veľmi zlý rukopis)), môžem nahrať fotografiu. slovami sa hovorí, že má zápal v hornom segmente pravých pľúc, že ​​je to začiatok začiatku ochorenia. Sme liečení doma. Od 8. pije ampicilínové tablety, od deviateho začali pichať cefotaxím + pije Lasolvan. Dnes sme práve dokončili kurz, potom sme povedali, aby sme pili amoxiclav na 2 dni a potom pili bylinné prípravky. Teplota bola 7-9 decembra (len vysoká 7 a 8 ráno) a to je všetko. To znamená, že dnes je 5 dní od okamihu, keď teplota klesne a 10 od začiatku ochorenia. Existuje kašeľ (vlhký, nie zvlášť silný, a nie veľmi častý, väčšinou kašľanie na chvíľu po vstávaní v dopoludňajších hodinách, a takmer žiadny kašeľ v popoludňajších hodinách a vo sne) a možno aj nejaká slabosť. Už žiadne viditeľné príznaky choroby. Dňa 11. lekár ju počúval, povedal, že neexistuje „píšťalka“ a všetko šlo podľa plánu, celkom som nepochopil, čo to znamená a či tam boli sipot. AKO odovzdal 9., výsledky ešte nevideli. Moja dcéra je veľmi rozrušená, že bude oslabovať a všetko bude musieť začať znova, najmä preto, že jej telo je také, že je naozaj veľmi ľahké stratiť športovú „formu“ a je ťažké ju bolestne získať neskôr. Vo februári má súťaže, pre ktoré by sa veľmi rada dostala do dobrého stavu a robila kmc. Otázkou je: kedy môže začať robiť niečo doma, nejaký druh off-line? Je možné súčasne namáhať, pracovať úsilím, ak nespôsobuje kašeľ alebo dýchavičnosť? Kedy môžem ísť von (v zime) a začať jazdiť do posilňovne? Odkedy môžete začať tréning v plnej sile? Dnes sa snažila sedieť, kašeľ sa nezvýšil, nebola tam žiadna dýchavičnosť, ale bola vystrašená a rýchlo sa skončila)).

Športové ochorenia pľúc: kontraindikácie a odporúčania

Choroby dýchacieho ústrojenstva, najmä pľúcne, nanešťastie obsadia jedno z prvých miest frekvencie, a to ako u dospelých, tak u detí. Medzi nimi sú najčastejšie: SARS, pneumónia, chronická a akútna bronchitída, bronchiálna astma, CHOCHP.

Príčiny pľúcneho ochorenia:

  1. Nepriaznivé environmentálne podmienky prostredia, v ktorom osoba žije;
  2. Rôzne infekčné ochorenia;
  3. Komplikácie po iných chorobách;
  4. dedičnosť;
  5. Zlé návyky.

Takmer všetky pľúcne ochorenia sú sprevádzané obmedzením funkčnej oblasti pacienta, prítomnosťou stagnácie v tejto oblasti, porušením krvného obehu v tejto oblasti. Výsledkom je, že po zotavení dochádza k zjazveniu a objavujú sa adhézie. Okrem toho sa mení rytmus dýchania, stáva sa povrchným a rýchlym, hrudník sa stáva menej mobilným, pľúcna ventilácia je narušená a systém svalov zapojených do dýchacieho procesu je oslabený. Často sa vyskytujú atrofie, deformácie hrudníka a iné následky ochorenia. To všetko určuje špeciálne požiadavky na fyzickú aktivitu osoby.

Môžem hrať šport s pľúcnymi ochoreniami?

V prvom rade stojí za zmienku, že šport je vynikajúcou prevenciou výskytu pľúcnych ochorení. A to vôbec neznamená, že sa musíte vyčerpať hodinami tréningu. Značný prínos prinesie každodennú prechádzku, cvičenie, chôdzu pred spaním, behanie. V prípade pľúcnych ochorení musí byť voľba cvičenia dohodnutá s lekárom.

Športové kluby v Moskve na mape vám pomôžu nájsť správny tréningový režim. Je veľmi dôležité monitorovať hygienické a hygienické podmienky miestnosti, v ktorej sú vyškolení, klímu a mikroklímu:

  1. Nevykonávajte, ak je vzduch príliš vlhký alebo znečistený;
  2. Žiadne nadmerné prehriatie alebo chladenie;
  3. V zime, na otvorených priestranstvách s vysokou vlhkosťou a teplotami pod - 15 ° C, nie je možné viesť triedy.

Nepochybne, s chorobami dýchacieho ústrojenstva majú slnečné kúpele a procedúry vodného vzduchu priaznivý vplyv na organizmus. Musia byť však dávkované a veľmi opatrne.

Ciele preventívnych a rekreačných tried:

  1. Zlepšenie procesu výmeny plynov v pľúcach;
  2. Normalizácia funkcií centrálneho nervového systému (zníženie jeho zvýšenej reaktivity);
  3. Prispôsobenie dýchacieho prístroja pravidelnej fyzickej námahe:
    1. Posilniť brušné svaly;
    2. Posilnenie svalov dýchacieho systému;
    3. Uvoľnenie svalov tela;
    4. Eliminácia deformácií chrbtice a hrudníka.
    5. Normalizácia kardiovaskulárneho systému;
    6. Všeobecné vzdelávanie tela na zvýšenie jeho odolnosti.

V prípade pľúcnych ochorení sa odporúčajú tieto fyzické aktivity: chôdza, gymnastika, dávkovanie, dychové cvičenia, korčuľovanie, lyžovanie, všetky druhy outdoorových hier, plávanie, veslovanie.

Mimoriadne dôležitá je respiračná gymnastika:

  1. Celkom, čo je rytmické dýchanie počas cvičenia;
  2. Špeciálna gymnastika, ktorá zahŕňa dynamické a statické dýchanie.

V prípadoch pľúcnych ochorení sa neodporúčajú cvičenia, ktoré vyžadujú oneskorené dýchanie, namáhanie a vysoké napätie. Cvičenia, ktoré sú konkurencieschopné v prírode, ako aj vzdanie sa štandardov, sú kontraindikované.

Všetky procesy v našom tele závisia od toho, ako dýchame. Choroby dýchacieho ústrojenstva sú preto pre telo zvláštnym nebezpečenstvom a vyžadujú si dôkladný prístup k liečbe.

Po koľko času po pneumónii môžete hrať šport

Kedy môžem začať hrať šport po ovčích kiahňach?

Dobrý deň, pravidelní čitatelia a hostia stránky. Mnohí z nás milujú šport a deti aj dospelých. Je to skvelé a užitočné, ale nie vo všetkých prípadoch. Ak máte ovčie kiahne, potom cvičenie na obdobie choroby je pre vás kontraindikované.

Prečo? Je na to veľa dôvodov. Pre mnohých je ťažké vyrovnať sa s takýmto zákazom, najmä pre deti, ktoré sa neustále chcú pohybovať. A vzniká otázka: je šport užitočný po chorobe?

Po prečítaní článku sa dozviete, prečo sa nemôžete venovať fyzickej aktivite v čase nevoľnosti a kedy ju môžete obnoviť.

Prvý dôvod zákazu fyzickej aktivity - možnosť komplikácií

Plané kiahne majú škodlivý vplyv na imunitný systém, ktorý začína utrácať všetku svoju silu na boj proti vírusu. Od detstva nám bolo povedané, že šport posilňuje imunitný systém. Je to tak?

Mierne cvičenie má naozaj pozitívny vplyv na imunitný systém. Ale ak sa stanú príliš intenzívnymi, potom imunita trpí.

Aj keď sa intenzita záťaže nemení, ale imunita sa oslabuje, zaťaženie môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie.

Ak vykonávate fyzickú aktivitu počas choroby, zvýšite pravdepodobnosť komplikácií. Najmä vtedy, ak sa tým zvyšuje riziko vzniku rôznych ochorení horných dýchacích ciest, ako aj pneumónie.

Okrem toho môže byť proces hojenia oneskorený, pretože imunitný systém bude oslabený stresom. Fyzická námaha je tiež druhom stresu.

Ukazuje sa, že vôbec nemôžete športovať s ovčími kiahňami?

Našťastie sú povolené niektoré aktivity v priebehu vírusového ochorenia. Môže to byť ľahké „mäkké“ cvičenie, ako napríklad joga. Hlavnou vecou je nepreháňať to.

V akých prípadoch je prísne zakázané vykonávať?

Existuje množstvo prípadov, v ktorých je akákoľvek fyzická aktivita prísne kontraindikovaná. Športovanie s kiahňami kategoricky nemôže, ak:

    teplota stúpa; objaví sa horúčkovitý stav; objavia sa bolesti na hrudníku, kašeľ, kongescia hrudníka (príznaky pneumónie).

Druhý dôvod pre zákaz - schopnosť zraniť pupienky

Rip off a hrebeň akné v každom prípade nemožné. Zranené vyrážky môžu byť priechodom pre patogény.

V tomto prípade bude ochorenie doplnené bakteriálnou infekciou. Prispieť k infekcii sa potenie, ktoré je počas cvičenia nevyhnutne pridelené.

Tretí dôvod pre zákaz - schopnosť infikovať ostatné

Keď symptómy začnú ustupovať (nové pupienky sa prestanú objavovať), osoba, ktorá je chorá, sa môže rozhodnúť, že už došlo k uzdraveniu. Bude sa cítiť relatívne dobre.

Môže začať cvičenia už? Nie, pretože je stále nákazlivá a nebezpečná pre ostatných.

Plané neštovice sa prenášajú vzduchovými kvapkami. Nákazlivé, zostáva po dobu piatich dní po objavení posledného pupienku.

Ak sa v tejto dobe chorý človek ide do posilňovne, alebo len do parku, kde ostatní ľudia chodia, potom, s najväčšou pravdepodobnosťou, bude infikovať niekoho.

Kedy môžem pokračovať v cvičení po chorobe?

Pravdepodobne budete chcieť vedieť, kedy bude možné športovať po ovčích kiahňach, bez strachu z provokácie alebo infikovania iných. Podľa lekárov je fyzická aktivita v plnej miere povolená iba osem až desať dní po objavení sa posledného pupienku a potom, ak:

    normálna teplota trvá viac ako sedem dní; žiadna bolesť v dýchacom trakte; žiadny kašeľ; neubližujú kĺbom a pokožke pri lokalizácii vyrážky; celkový zdravotný stav zostáva dobrý kedykoľvek počas dňa.

Ak je aspoň jeden z vyššie uvedených faktorov porušený, potom by sa fyzicky nemal načítať na ďalší týždeň. Výskyt bolesti na hrudníku a kašeľ po kiahňach môže naznačovať rozvoj pneumónie.

Ak sa takéto príznaky objavia, potom ochorenie úplne nezmizlo. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom a vyšetriť.

Pozrite sa, čo iné môžu komplikácie kiahní.

Dajte telesnému zaťaženiu správne

Obnovené telo nie je okamžite silnejšie. Potom, čo utrpel vírusovú chorobu zaťaženie, najmä fyzické, musíte mu dať postupne a veľmi opatrne. Začnite s elementárnymi prechádzkami na čerstvom vzduchu. Potom sa môžete začať pravidelne zaoberať ranným cvičením.

Ak ste vy alebo vaše dieťa boli zapojení do profesionálneho športu pred chorobou, mali by ste sa poradiť s trénerom. Vyberie najbezpečnejší a najšetrnejší tréningový program.

Na posilnenie imunitného systému a tela ako celku pomôžu tieto odporúčania:

Správna výživa. Použite prírodné šťavy, ovocie a zeleninu, "zdravé" a správne varené jedlo. Čisté črevá, pracujúce ako hodiny, sú kľúčom k silnej imunite. Vitamíny. Ak je ovocie alebo niektorá zelenina alergická, môžete namiesto toho užívať vitamíny v tabletkách. Lekárne ponúkajú komplexné lieky s vitamínmi v kompozícii, ktorá posilňuje imunitný systém. Čerstvý vzduch. Najlepší čas na prechádzku je večer alebo ráno. Vzduch zároveň bude čistejší a užitočnejší. Prechádzka jednoduchý krok, nie preťaženie. Takéto ľahké cvičenia budú prospešné pre imunitný systém a zlepšia pohodu. Správny režim dňa. Jedlo pravidelne jesť v rovnakom čase. Ísť do postele by malo byť najneskôr desať hodín večer. Keď si telo zvykne na takýto správny režim, imunitný systém sa začne aktívne posilňovať a stať sa stabilnejším ako v minulosti.

To uzatvára článok o fyzickej aktivite po ovčích kiahňach. Dúfam, že budete dodržiavať odporúčania a nebudete čeliť komplikáciám tohto vírusového ochorenia.

Ak sa vám tento článok páčil, určite o ňom informujte svojich priateľov a známych na sociálnych sieťach. Odoberaním aktualizácií stránok budete môcť sledovať nové publikácie, ktoré sa mimochodom objavujú pravidelne a často. Želám vám veľa zdravia a čoskoro sa uvidíme!

Autor článku: Elena Smirnova (dermatológ)

Ako dlho nemôže hrať šport po operácii na odstránenie zápalu slepého čreva

Mnoho ľudí si nedokáže predstaviť život bez stresu. Často sa pýtajú, koľko nemôžete hrať šport po odstránení zápalu slepého čreva. Čo robiť, ak sa vyskytli takéto problémy. Koniec koncov, zápal môže nastať v každom nepredvídanom momente a nikto nie je pred ním chránený.

Symptómom ochorenia je bolesť v dolnej časti brucha, vpravo. Niekedy sú symptómy pacienta doplnené nevoľnosťou, zápchou a vracaním. Pri zápale nemá pacient chuť do jedla.

Úloha fyzioterapie po operácii

Pre efektívne uzdravenie tela v pooperačnom období sa odporúča cvičenie terapeutickej gymnastiky.

Takéto cvičenia sa rýchlo vrátia pacientovi k predchádzajúcemu formuláru. Súčasne nie sú žiadne adhézie a pneumonické patologické prejavy.

Šport po zápal slepého čreva - čo je možné a čo nie?

Všetko závisí od formy a štádia ochorenia. Počas jednoduchej katarálnej apendicitídy môžu pacienti vystúpiť alebo zmeniť svoju pozíciu tým, že prejdú 4-6 hodín. To výrazne zlepšuje stav čriev, zabraňuje tvorbe zrastov.

V prípade, že apendicitída je gangrenózna alebo komplikovaná peritonitídou, pacienti zostávajú v posteli 2 dni. Po uplynutí tohto času sa môže pohyb uskutočniť s pomocou personálu.

V pooperačnom období sa neodporúča vykonávať žiadnu fyzickú záťaž. Počas mesiaca sa neodporúča zdvíhať ťažké predmety, byť v stoji po dlhú dobu. Nevykonávajte rýchle pohyby, najmä s trhaním. Nedodržanie týchto jednoduchých podmienok vedie k tomu, že švy sa rozptýlia.

Čo možno urobiť prvý deň po operácii?

Po zápal slepého čreva, počas prvého dňa, pacienti musia byť v pokoji na lôžku. Najprv sa odporúča používať lieky proti bolesti. Ak sa operácia vykonala laparoskopicky, následky sa ľahšie prenášajú. Pacienti sa môžu rýchlo vrátiť do normálneho rytmu každodenného života.

Po dvojtýždňovom časovom rozpätí

Ak to trvalo asi dva týždne po operácii, potom zdvíhanie závažia viac ako 3 kg je kontraindikované. Neodporúča sa kľačať dlho. Tiež je kontraindikované robiť dlhé a trvalé zaťaženie. Zvyšujú tlak v spodnej časti brucha av určitom bode sa švy rozptýlia. Po dvoch týždňoch sa neodporúča vykonávať žiadne športové aktivity.

Tri mesiace po odstránení zápalu slepého čreva...

Na podporu tejto formy sa odporúčajú športy na posilnenie končatín. V žiadnom prípade by ste nemali zaťažiť tlač alebo akékoľvek brušné svaly počas trojmesačného obdobia.

Pre správne udržiavanie formy, aby sa priebeh ochorenia nezvyšoval, je dôležité vykonávať špeciálne cvičenia. V každom prípade by mal byť systém zvolený tak, aby nedochádzalo k zaťaženiu brušných svalov.

Odporúča sa na odstránenie chodu. Takýto výcvik je nahradený prvkami pokojnej chôdze, ako aj cvičenia na posilnenie svalov rúk a nôh. Neodporúča sa úplne opustiť činnosť fyzického plánu úplne. Tieto činnosti vedú k vzniku adhézií v čreve a v operovanej oblasti.

Tri mesiace po operácii môžete začať zdvíhať závažia: činky alebo činku. To sa však robí len v prípade, keď uplynuli tri mesiace a pacient nemá žiadne komplikácie.

Je potrebné odmietnuť:

Čo sa týka pacientov, ktorí boli operovaní pomocou laparaskopie, sú rýchlejšie rehabilitovaní. Zaťaženia sa môžu spustiť po dvoch mesiacoch.

Športové, ak nie sú žiadne komplikácie

Dodržiavajte požiadavky obmedzenia fyzického cvičenia pre správne zjazvenie prevádzkovaného miesta, čím sa zabráni rozdvojeniu švov. Musia sa dodržiavať aj obmedzenia zaťaženia, ktoré vylučujú tvorbu prietrže.

Je zakázané zapájať sa do tanca, jogy, plávania alebo skákania. To platí aj pre prevádzku. Pokiaľ ide o brušné svaly, nemali by sa na ne aplikovať žiadne záťaže.

Dodržiavanie pravidiel fyzickej námahy

Ísť do posilňovne robiť až po tom, čo to lekár dovolí. Je zakázané zdvíhať závažia doma, najmä so zlým hojením rán. Spočiatku sa odporúča vykonávať cvičenia ľahšie. Vyhýbajte sa odporúčaniu silných ohybov dopredu alebo dozadu. Download press sa neodporúča pri použití prídavnej váhy. Postupné zvyšovanie zaťaženia sa môže uskutočniť až po uplynutí viac ako 8 týždňov. Cvičenia s vysokou komplexnosťou by sa mali vykonávať s minimálnymi váhami. Ak je počas cvičenia nepohodlný, potom by sa mali prerušiť hodiny bez spomalení a obrátiť sa na špecialistov.

Telo musí byť chránené

Rehabilitácia po operácii je kľúčom k správnemu uzdraveniu. Keď je možné ísť do športu, ich ošetrujúci lekári by mali povedať pacientom.

Skutočnosť, že sa nevyskytli žiadne komplikácie - indikuje stav stehov pri ich odstraňovaní. Ak nie sú pozorované žiadne choroby a zmeny, môžete postupne začať cvičiť.

Počas tréningu musí veľa pacientov kontrolovať stav svojich stehov. Je dôležité, aby sa tam nedostali žiadne prostriedky vrátane vody. To môže spôsobiť komplikácie. Ignorovať rady odborníkov sa neodporúča.

sčítanie

Iba starostlivé plánovanie všetkých činností vedie k pozitívnym výsledkom. S ich pomocou sa môžete rýchlo vrátiť k obvyklému spôsobu života.

Je dôležité si uvedomiť, že je možné vrátiť sa k bývalému spôsobu života, len spech tu nie je vhodný. Akákoľvek chyba môže spôsobiť vážne následky.

Rehabilitácia po pneumónii u dospelých

Pneumónia je závažné ochorenie vírusového alebo mikrobiálneho pôvodu, charakterizované úplným alebo čiastočným poškodením vnútorných dýchacích orgánov. Priebeh liečby trvá dlhú dobu a zotavenie z pneumónie vyžaduje ešte viac času a úsilia. Je to spôsobené výrazným oslabením tela po chorobe a rizikom závažných následkov, ktoré sa môžu vyvinúť po chorobe.

Typy pneumónie

Existujú tri typy pneumónie - fokálne, parenchymálne a intersticiálne. Stanovenie presnej diagnózy je nevyhnutné na formulovanie správneho priebehu liečby a prijatie opatrení na obnovenie pacienta:

  • Ohnisko - je charakterizované porážkou určitej časti pľúc. Súčasne nie sú poškodené zvyšné tkanivá orgánu.
  • Parenchymatózne - postihnuté sú len laloky pľúc a spojivového tkaniva. Pri behu formy je lézia horných dýchacích ciest.
  • Intersticiálne - zápal sa vyvíja v spojivových tkanivách, zatiaľ čo proces sa nevzťahuje na alveoly.

Rehabilitačné ciele

Po rekonvalescencii je pacientovi pridelených niekoľko rehabilitačných opatrení, ktoré sú zamerané na:

  • Prevencia a neutralizácia čerstvo vytvorených skleróznych miest.
  • Prevencia rozvoja tuberkulózy.
  • Zvýšená rezistencia pľúcneho tkaniva na vírusové mikroorganizmy.
  • Obnovenie normálneho objemu pľúc.
  • Posilnenie imunitného systému, aby sa zabránilo opakovaniu.
  • Normalizácia všeobecného stavu a posilnenie ochrannej funkcie tela v špecializovaných sanatóriách a strediskách.

Na dosiahnutie týchto cieľov je potrebné pravidelne sa venovať gymnastike, používať vitamínové prípravky, masáže a diétu. Lekár tiež odporučí očkovanie, ktoré vytvorí protilátky, ktoré zabraňujú opätovnému výskytu pneumónie.

Obnovovacie funkcie

Je dôležité si uvedomiť, že liečba antibiotikami bez vykonávania gymnastických cvičení môže viesť k výskytu vedľajších účinkov, ktoré sa prejavujú nedostatkom vývoja dýchacieho systému. Nesprávne vykonané rehabilitačné postupy často spôsobujú, že silné lieky vyvolávajú rozvoj dysbakteriózy alebo hypokalémie.

Nesprávna obnova alebo jej nedostatok môže viesť k nasledujúcim dôsledkom:

  • Rýchly zápal pľúc vedie k intenzívnej tvorbe pľúc odumretých kožných tkanív a akumulácii tekutiny, hnisu a krvi v pľúcnych alveolách. V dôsledku pľúcneho edému a deštrukcie stien alveol nie je kyslík správne absorbovaný a absorpcia hnisu do krvi vyvoláva otravu tela.
  • Nedostatočná odolnosť tela voči zápalovému procesu a nahromadenému hnisu môže viesť k rozvoju akútneho abscesu a sepsy.
  • Prítomnosť akútneho zápalového procesu v alveolách vedie k zvýšeniu teploty, ktorá môže byť smrteľná. Príliš rýchla deštrukcia alveolárnych membrán vedie k proliferácii spojivového tkaniva a zjazveniu v pľúcach, čo spôsobuje zníženie ich plasticity a poškodenia kyslíka. Vďaka regeneračným procedúram vykonávaným po zápalovom ochorení pľúc je možné zabrániť tvorbe fibróznych tkanív a uľahčiť ďalší život pacienta.
  • V dôsledku smrti nervových buniek a horúčky môže byť nervový systém narušený.

Ako sa dostať z pneumónie

Rehabilitácia po pneumónii u dospelých zahŕňa dve štádiá:

  1. V prvom rade sa prijímajú opatrenia na neutralizáciu akútneho zápalového procesu a maximalizáciu zmiernenia ochorenia. Pri absencii komplikácií pacientov trvá prvá fáza rehabilitácie približne 12-15 dní. Počas tohto obdobia sa používajú antibiotiká, ktorých účinok je zameraný na boj proti vírusu patogénov. Rehabilitačné opatrenia sa vykonávajú v nemocnici.
  2. Druhá etapa rehabilitácie zahŕňa regeneráciu v rezorte, sanatóriu alebo doma. V druhom prípade je pacient pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Aj táto fáza by mala zahŕňať prísne diétne a terapeutické cvičenia zamerané na obnovu pľúcnych funkcií.

Ako dlho sa telo zotavuje

Trvanie zotavenia tela závisí od typu ochorenia, závažnosti jeho priebehu a individuálnych charakteristík ľudského tela.

Jazvy, ktoré sa tvoria v pľúcach po pneumónii, môžu periodicky vyvolať zápal orgánu. Dobre vykonaná obnova preto pomôže minimalizovať traumatický dopad ochorenia.

K regenerácii tela dochádza postupne. Obdobie rehabilitácie je niekedy dlhšie ako 3 mesiace.

gymnastika

Potom, čo všetky príznaky choroby konečne zmiznú, pacient môže začať vykonávať jednoduché dychové cvičenia, ktoré treba časom nahradiť jemným tréningom. Je potrebné mať na pamäti, že pacienti počas fyzickej rekonvalescencie sú zakázaní.

Cvičenia sa vykonávajú dvakrát denne. Odporúča sa robiť dve dychové cvičenia ráno a dve jednoduché fyzické cvičenia večer. Pre rovnomerné rozloženie záťaže je dôležité pravidelne vymieňať cvičenia za nové.

Dýchacie cvičenia

  • Vdychujte čo najviac a držte vzduch, počítajte do desiatich a vydýchnite.
  • Vdychujte vzduch v spurtoch bez vydychovania.
  • Robte striedavo plytké dychy a jeden výdych. Potom, po 5 sekundách dychu, vydýchnite.
  • Sadnite si na stoličku a opierajte sa o jeho chrbát. V tejto polohe striedajte hlboké dychy a výdychy.

telocvik

  • Dať nohy na šírku od seba, ohnúť na pravej a ľavej strane. Urobiť 10 prístupov.
  • V rovnakej polohe vykonajte ohyby vpred, bez ohýbania nôh a siahnutím prstami po podlahe. Opakujte 10 krát.
  • Postavte sa rovno a otáčajte s telesom v každom smere 10-krát.
  • Ľahnite si na chrbát a utiahnite si nohy na hrudník. Vykonajte 10-15 prístupov.

Je tiež užitočné nafúknuť balóny a urobiť malé behy. Ten môže byť nahradený rýchlou chôdzou.

Keď po pneumónii môžete hrať šport

Ľudia, ktorí sú zvyknutí viesť aktívny životný štýl a pravidelne chodiť na šport, majú tendenciu pokračovať v tréningu ihneď po zotavení. Po zápale pľúc je však absolútne nemožné to urobiť.

V závislosti od závažnosti ochorenia, stavu pacienta a prítomnosti komplikácií bude možné hrať šport bez vysokého zaťaženia až po 3-6 mesiacoch. Dovtedy sú povolené len jednoduché gymnastické cvičenia.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické procedúry môžu byť vykonávané doma aj v nemocnici. Inhalácia a elektroforéza s použitím aloe majú dobrý účinok. Ak chcete vykonať inhaláciu doma, môžete použiť sódový roztok, kadidlo esenciálny olej alebo jedľový olej. Tieto zložky prispievajú nielen k čisteniu hlienu a spúta, ale tiež k eliminácii zápalu.

Fyzioterapia pomáha eliminovať zrazeniny hlienu a hlienu z priedušiek a alveol. Jeho akumulácia môže viesť k rastu spojivového tkaniva.

Ľudové metódy

Dobrý účinok má liečenie ľudových prostriedkov, ktoré sa používajú ako doplnok k hlavnej terapii. Skôr ako začnete používať vlastné lieky, poraďte sa so svojím lekárom. Určí, či ich možno kombinovať s antibiotikami, či je pacient alergický na použitú liečivú rastlinu:

  • Obaly s cesnakovou masťou. Ak chcete pripraviť masť, budete musieť trieť cesnak do kašovitého stavu a zmiešať s husím tukom v rovnakom pomere. Výsledný nástroj sa používa na trenie chrbta a hrudníka. Po brúsení je potrebné telo obaliť teplým širokým šatkom.
  • Vývary a infúzie bylín. Mnohé liečivé rastliny majú protizápalové, antitusické a riediace účinky a prispievajú k zlepšeniu imunity. Preto po pneumónii a počas jej liečby je vhodné použiť infúzie a odvar z harmančeka, nechtíka, ženšenu, ľubovníka bodkovaného.
  • Zmes cesnaku s Cahors. Tento nástroj uľahčuje a urýchľuje proces hlienu a obnovuje alveoly. Na prípravu lieku sa Cahors zmieša s cesnakovou kašou. Výsledná zmes sa spotrebuje trikrát denne.
  • Propolis. Denná resorpcia propolisu vám umožňuje rýchlo obnoviť pľúcne tkanivo.
  • Vdýchnutie jedľovým olejom. Jedľa je vynikajúci nástroj, ktorý umožňuje v krátkom čase rozpustiť sliz nahromadený v pľúcach. Na prípravu roztoku na inhaláciu by mal byť jedlový olej naliaty vriacou vodou a trvať tri dni.

Aj na ľudové prostriedky medicíny možno pripísať prírodné ovocné nápoje, ovocné nápoje, šťavy z bobúľ. Takéto nápoje vám umožňujú nasýtiť telo vitamínmi a živinami, čím sa zlepší imunitný systém a je všeobecným posilňujúcim účinkom na telo. Počet konzumovaných nápojov nemôže byť obmedzený, pretože počas pneumónie a počas rehabilitačného obdobia prispievajú k zlepšeniu hlienu.

Správna výživa

Keď by pneumónia mala zvoliť také potraviny, ktoré obsahujú všetky potrebné látky a zároveň nepreťažiť telo. Je potrebné jesť veľa zeleniny a ovocia, prírodné šťavy a kompóty, chudé kurča a ryby, mliečne výrobky, bujóny, med, džem, obilniny.

Podľa odporúčaní niektorých lekárov, počas zotavovania, je užitočné piť nejaké červené víno každý deň - dokonale odstraňuje pocit slabosti, zvyšuje silu. Treba však mať na pamäti, že víno by sa nemalo konzumovať pri užívaní antibiotík, pretože to môže viesť k nepríjemným zdravotným problémom.

Je tiež potrebné piť veľa tekutín každý deň - účinne odstraňuje toxíny, ktoré sa nahromadili v priebehu choroby.

Kúpeľná liečba

30 dní po úplnom zotavení pacienta môže lekár odporučiť rehabilitačný kurz v mori alebo v horskom stredisku. Sanatóriá Vladivostoku, Krymu, Kaukazu, Mŕtveho, Červeného alebo Stredozemného mora, ako aj sanatórií nachádzajúcich sa v Alpách alebo v horskom Švajčiarsku sú považované za najoptimálnejšie regióny na regeneráciu tohto ochorenia.

Zvlášť užitočné pre pacientov sanatória, v ktorom sú soľné bane, pretože dokonale obnovujú pľúcne tkanivo a inhibujú aktivitu patogénnych mikroorganizmov.

V sanatóriách sa pacientom predpisuje celý rad liečebno-profylaktických postupov, medzi ktoré patria:

  • Fyzioterapia a masáž.
  • Lekárska gymnastika.
  • Psychoterapeutické sedenia.
  • Obaly s parafínom a ozokeritom.
  • Galvanizácia liekmi.
  • Elektrostimulácia membrány.
  • Postupy s infračerveným žiarením.

Prevencia pneumónie u dospelých

Po uzdravení vám lekár odporučí, ako sa má v budúcnosti správať a aké preventívne opatrenia by sa mali prijať, aby sa zabránilo opätovnému výskytu ochorenia.

Tieto opatrenia zahŕňajú: t

  • Kalenie.
  • Pravidelné dychové cvičenia.
  • Včasná eliminácia zápalov v tele.
  • Masáž.
  • Vylúčenie komunikácie s chorými ľuďmi.

Je tiež potrebné chrániť telo pred podchladením, vyhnúť sa stresovým situáciám a prijať opatrenia, ktoré posilnia obranyschopnosť tela. Komplexné vitamíny po pneumónii sa odporúča užívať niekoľko mesiacov. A vylúčiť zo stravy solené, vyprážané, údené a iné škodlivé produkty je lepšie po celý rok po chorobe.

Ako dlho sa telo zotavuje po utrpení pneumónie?

Môj 7-ročný syn mal v auguste zápal pľúc. Diagnóza bola pravostranná fokálna bronchopneumónia. Vypustený z nemocnice 31. augusta. Náš ošetrujúci lekár v nemocnici povedal, že po 2 - 3 týždňoch môžete obnoviť obvyklý rytmus života dieťaťa a navštevovať cvičenia (syn ide plávať). Bazén sa otvára 16. septembra. Prvé školenie je 18. september (to znamená, že to bude 18 dní po prepustení). Včera, môj manžel a jeho syn išiel k pediater na kliniku získať certifikát, ale pediater mu nadával a nazval ho blázon. Povedala, že po utrpení zápalu pľúc, aspoň mesiac nemôže byť žiadne zaťaženie. A vo všeobecnosti povedala, že po takejto chorobe sme dostali voľný prechod do sanatória. Povedala, že budú bez problémov. Mám otázku. Takže to isté, keď môžete pokračovať v tréningoch a vo všeobecnej fyzickej aktivite?

  • Vďaka 1

kedy môžete? závisí od dieťaťa. organizmus bude konečne obnovený, za šesť mesiacov, myslím.

wow! Aby som bol úprimný, nikdy som si nemyslel, že pneumónia je také vážne ochorenie.

Ako dlho sa telo zotavuje po utrpení pneumónie?

Môj 7-ročný syn mal v auguste zápal pľúc. Diagnóza bola pravostranná fokálna bronchopneumónia. Vypustený z nemocnice 31. augusta. Náš ošetrujúci lekár v nemocnici povedal, že po 2 - 3 týždňoch môžete obnoviť obvyklý rytmus života dieťaťa a navštevovať cvičenia (syn ide plávať). Bazén sa otvára 16. septembra. Prvé školenie je 18. september (to znamená, že to bude 18 dní po prepustení). Včera, môj manžel a jeho syn išiel k pediater na kliniku získať certifikát, ale pediater mu nadával a nazval ho blázon. Povedala, že po utrpení zápalu pľúc, aspoň mesiac nemôže byť žiadne zaťaženie. A vo všeobecnosti povedala, že po takejto chorobe sme dostali voľný prechod do sanatória. Povedala, že budú bez problémov. Mám otázku. Takže to isté, keď môžete pokračovať v tréningoch a vo všeobecnej fyzickej aktivite?

  • Vďaka 1

kedy môžete? závisí od dieťaťa. organizmus bude konečne obnovený, za šesť mesiacov, myslím.

wow! Aby som bol úprimný, nikdy som si nemyslel, že pneumónia je také vážne ochorenie.

tréningu po pneumónii

Oh, kámo. Dobrý deň.
Toto je môj príbeh. Po pneumónii som dostal bronchiálnu astmu, adhézie v pľúcach a previazaný s veľkým športom. a všeobecne. život sa veľa zmenil.

Moja rada je ísť do hôr alebo na more. a výhodne mesiace až 6 hodín. Pite šťavy, chodiť, plávať. ticho kurva všetky krásy.. (alebo nekrasavitsu, ale to je zlá možnosť). Musíte vetrať pľúca, dýchať.. ale bez fanatizmu.
Moja rada.. na 6 mesiacov kravatu s MMA. gymnastika, strečing, diéta, hotba. Ak nie je alergická reakcia na bazén potom bazén. Kúpanie je tu veľmi dobré.

Samozrejme, všetko je tu individuálne: ak ste tvrdý, mladý a aktívny - choďte do toho! Ležal som pol roka, nemohol som vstať. Mal som 22 rokov

Ako dlho dokážete hrať šport na ľade po pneumónii?

Súvisiace a odporúčané otázky

4 odpovede

Vyhľadať na stránke

Čo ak mám podobnú, ale inú otázku?

Ak ste medzi odpoveďami na túto otázku nenašli potrebné informácie alebo sa váš problém mierne líši od prezentovaného problému, skúste položiť ďalšiu otázku na tej istej stránke, ak sa jedná o hlavnú otázku. Môžete tiež položiť novú otázku a po chvíli na to naši lekári odpovedia. Je zadarmo. Potrebné informácie môžete vyhľadávať aj v podobných otázkach na tejto stránke alebo prostredníctvom stránky vyhľadávania na stránke. Budeme veľmi vďační, ak nás odporučíte priateľom na sociálnych sieťach.

Medportal 03online.com vykonáva lekárske konzultácie v režime korešpondencie s lekármi na mieste. Tu nájdete odpovede od skutočných lekárov vo vašom odbore. V súčasnosti stránka poskytuje poradenstvo v 45 oblastiach: alergológ, venereológ, gastroenterológ, hematológ, genetik, gynekológ, homeopat, dermatológ, detský gynekológ, detský neurológ, detský neurológ, pediatrický endokrinológ, odborník na výživu, imunológ, infektiológ, detský neurológ, pediatrický chirurg, pediatrický endokrinológ, dietológ, imunológ, detský lekár, detský endokrinológ, dietológ, imunológ, detský gynekológ logopéd, Laura, mamológ, lekársky právnik, narkológ, neuropatológ, neurochirurg, nefrológ, onkológ, onkológ, ortopedický chirurg, oftalmológ, pediater, plastický chirurg, proktológ, psychiater, psychológ, pulmonológ, reumatológ, sexuológ-androlog, zubár, urológ, lekárnik, fytoterapeut, flebolog, chirurg, endokrinológ.

Odpovedáme na 95,28% otázok.

Zásoba pneumónie. Ako dlho sa telo zotavuje po utrpení pneumónie?

Ako dlho sa telo zotavuje po utrpení pneumónie?

Môj 7-ročný syn mal v auguste zápal pľúc. Diagnóza bola pravostranná fokálna bronchopneumónia. Vypustený z nemocnice 31. augusta. Náš ošetrujúci lekár v nemocnici povedal, že po 2 - 3 týždňoch môžete obnoviť obvyklý rytmus života dieťaťa a navštevovať cvičenia (syn ide plávať). Bazén sa otvára 16. septembra. Prvé školenie je 18. september (to znamená, že to bude 18 dní po prepustení). Včera, môj manžel a jeho syn išiel k pediater na kliniku získať certifikát, ale pediater mu nadával a nazval ho blázon. Povedala, že po utrpení zápalu pľúc, aspoň mesiac nemôže byť žiadne zaťaženie. A vo všeobecnosti povedala, že po takejto chorobe sme dostali voľný prechod do sanatória. Povedala, že budú bez problémov. Mám otázku. Takže to isté, keď môžete pokračovať v tréningoch a vo všeobecnej fyzickej aktivite?

13. septembra 2013 o 09:55

13. septembra 2013 o 10:09

kedy môžete? závisí od dieťaťa.
organizmus bude konečne obnovený, za šesť mesiacov, myslím.

13. septembra 2013 o 10:20

Odpoveď pre mena

kedy môžete? závisí od dieťaťa. organizmus bude konečne obnovený, za šesť mesiacov, myslím.

13. septembra 2013 o 10:27

Skutočnosťou je, že fokálna pneumónia je jazva na pľúcach,..., deti môžu ochorieť viac ako raz, zachytiť len vírus, ktorý za týchto okolností môže ísť do tohto byaku (alebo nie)

13. september 2013 o 10:43

Odpoveď pre Ishtara

Skutočnosťou je, že fokálna pneumónia je jazva na pľúcach,..., deti môžu ochorieť viac ako raz, zachytiť len vírus, ktorý za týchto okolností môže ísť do tohto byaku (alebo nie)

13. september 2013 o 10:44

Čudný doktor musí byť čestný. Na mesiac sme nemali dovolený vstup do záhrady. Doma po nemocnici robila aj parafínové aplikácie. Po mesiaci liečby laserom a forezom. Tento typ obnovy.

13. septembra 2013 o 10:52

Odpoveď pre Pavelolku

Čudný doktor musí byť čestný. Na mesiac sme nemali dovolený vstup do záhrady. Doma po nemocnici robila aj parafínové aplikácie. Po mesiaci liečby laserom a forezom. Tento typ obnovy.

13. september 2013 o 11:17

Nie, bazén nie je potrebný, ale - intenzívna práca pľúc, výpary bielidla
ak môžete, začnite s fyzickým cvičením vo vzduchu (posaďte sa, mávajte rukami, nebeďte na rýchlosť, ale na vzdialenosť) s otcom :-)
ak máte v bazéne veľmi adekvátneho trénera, potom by som k nemu išiel do októbra a požiadal ma, aby som začal s veľmi neaktívnymi nákladmi - nie plávať, a tak kupovať.
A potom postupne zvyšovať. Šport pomáha veľa sa zotaviť z chorôb, ale musí byť veľmi, veľmi opatrne a múdro.

14. september 2013 o 10:36

Tiež som mal túto pravú obojstrannú pneumóniu túto zimu, ale

Nebol som okamžite poslaný do nemocnice a nebol som okamžite diagnostikovaný, strávil som týždeň doma, videl som augmentin a iné antibiotiká, liečil som ako „len“, podľa lekára, bronchitída. Pre tento týždeň, moja teplota klesla len na 38, a nie nižšie. Keď vzali ambulanciu do nemocnice, urobili röntgen, povedali by, keby to nebolo pre môj vek, 21, nie je známe, ako to všetko skončí. 2/3 postihnutých pľúc. Všeobecne platí, že sotva dostanem dosť, potom, čo som sedel len na niektoré vitamíny, gule neustále fúkal, rozvíjať tie ľahké, neboli žiadne zaťaženie. Dieťa a každá iná osoba po takejto chorobe má veľmi oslabený imunitný systém. Poraďte sa so svojím lekárom, môže byť potrebné, aby dieťa nejaké antivírusové očkovanie, a potom táto doba roka začína znova, keď všetky tieto baktérie, vírusy plávajú von. A lepšie, môj názor, zatiaľ, zdržať sa bazéna.emotikony

Obnova tela po pneumónii u dospelých

Pneumónia je závažné zápalové ochorenie, ktoré vyžaduje dlhodobú liečbu a rehabilitáciu po ústupe akútnych symptómov. Zotavenie po pneumónii sa vykonáva doma na odporúčanie ošetrujúceho lekára. Opatrenia sú zamerané na odstránenie spúta, regeneráciu poškodených tkanív a normalizáciu krvného obehu.

Všeobecné odporúčania

Rehabilitácia po pneumónii je primárne zameraná na obnovenie oslabenej imunity. Na posilnenie tela u dospelých je potrebné:

  • šetrný režim prevádzky, fyzická námaha;
  • dobrá výživová strava bohatá na bielkoviny a vitamíny;
  • pravidelné vetranie miestnosti;
  • vykonávanie mokrého čistenia;
  • užitočné chodiť na čerstvom vzduchu;
  • rehabilitácia;
  • umyť v sprche, vziať horúcu kúpeľ nemôže;
  • odmietnutie zlých návykov;
  • Nedovoľte hypotermiu.

Dôležitú úlohu vo fáze zotavovania zohráva vitamínová terapia. Živiny by mali byť prijímané s jedlom alebo s farmaceutickými prípravkami. Lieky obsahujú všetky potrebné minerály a vitamíny na normalizáciu fungovania pľúc, posilnenie imunitného systému.

Komplex procedúr a opatrení pomôže obnoviť telo po vážnej chorobe, užívať antibakteriálne lieky. Nezodpovedný prístup k odporúčaniam lekára môže spôsobiť relaps alebo rozvoj komplikácií.

inhalácia

Pri pneumónii zápalový proces ovplyvňuje alveoly. Patologické mikroorganizmy v procese vitálnej aktivity produkujú toxíny, ktoré spôsobujú narušenie výmeny plynov v pľúcach. Obnovenie normálneho fungovania orgánu trvá oveľa dlhšie, než zmiernenie akútneho zápalu. Preto po skončení liečebného postupu predpísali rehabilitačné procedúry.

Inhalácia s pridaním antibakteriálnych látok, éterických olejov, rastlinných antiseptík pomáha rozšíriť priedušky. Pri vdychovaní horúcej pary vstupujú liečivé prípravky priamo do dýchacieho traktu a majú lokálny účinok. Postupy pomáhajú odstrániť exsudát z pľúcneho tkaniva, opuch slizníc je znížený, bronchospazmus je odstránený.

Inhaláciu môžete vykonávať na klinike alebo doma pomocou inhalátora. Do roztoku na úpravu je vhodné pridať jedľový, eukalyptový alebo tymiánový olej, jód, chlorofyllipt. Tieto lieky majú expektoračný, protizápalový a regeneračný účinok, pomáhajú zlepšovať krvný obeh a prúdenie lymfy. Vykonanie takéhoto ošetrenia je možné len za neprítomnosti teploty.

Terapeutická gymnastika

Po pneumónii je vhodné vykonávať špeciálne dychové cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svaly hrudníka, zabraňujú tvorbe zrastov, stagnácii, normalizujú ventiláciu orgánu, drenážne funkcie lézie.

Je užitočné zhlboka sa nadýchnuť nosom a vydýchnuť ústami, niekoľko sekúnd držať vzduch, nafúknuť balónik. Na výdychu musíte spievať melódiu piesne. Tieto cvičenia obnovujú pľúcne funkcie, zmierňujú bronchálne kŕče.

Dýchacie cvičenia podľa Strelnikovej metódy stimulujú tkanivové dýchanie, zlepšujú saturáciu orgánov kyslíkom. Výcvik sa vykonáva v rôznych polohách, pričom sa prakticky podieľajú všetky časti tela, takže svaly na hrudníku aktívne pracujú. Okrem toho postup zlepšuje celkový tón tela, zmierňuje únavu a stimuluje činnosť mozgu.

Gymnastika po infekčnej pneumónii sa odporúča vykonať v spojení s fyzickými cvičeniami, masážou hrudníka, fyzioterapeutickými postupmi.

Fyzické cvičenie

Rehabilitácia po pneumónii sa vykonáva postupne s miernym zvýšením fyzickej námahy. Je vhodné chodiť na čerstvom vzduchu, odporúča sa navštíviť park alebo krajinu, kde je vzduch čistejší. Chôdza pomáha normalizovať dýchanie, prispieva k výtoku spúta.

Trvanie bytia na ulici by sa malo začať od 10 minút, môže sa postupne zvyšovať. Musíte chodiť v suchom bezvetrnom počasí. Dážď, vlhkosť sú vhodnou živnou pôdou pre baktérie.

Šport po chorobe sa odporúča pri miernom zaťažení. Obnovenie tela by malo prebiehať postupne, až kým nebude normálne fungovať pľúca a celé telo. Nadmerné povolania môžu u dospelých spôsobiť recidívu alebo komplikácie ochorenia. Počas obdobia rehabilitácie tela sa posilňuje imunitný systém, nadmerné zaťaženie núti všetky sily, aby sa sústredili, človek sa stane zraniteľným voči vírusom a infekčným chorobám.

Môžete robiť terapeutickú gymnastiku, keď uplynie obdobie exacerbácie, telesná teplota sa nezvýši. Doma musíte cvičiť každé ráno s miernym zaťažením. Je žiaduce, aby sa to robilo na čerstvom vzduchu alebo vo vetranej miestnosti.

Potom, čo sa pacient dostal o niečo silnejšie, potenie zmizne, môžete urobiť svetelný jog, chodiť dlhšie na ulici, ísť na prechádzky.

Pre pacientov, ktorých šport je profesionálnou činnosťou, je potrebné postupne sa vrátiť k aktívnym cvičeniam, keď sa stav dýchacieho prístroja zlepšuje a funkcie sa obnovujú. Po prvé, môžete si urobiť krátku prechádzku po ulici, potom pridať beh.

Po fyzickej aktivite sa môže umývať v sprche, voda by nemala byť príliš horúca. Nemôžete sa kúpať. To môže vyvolať zvýšenie telesnej teploty.

Masáž hrudníka

Na posilnenie svalov hrudníka, výtok exsudátu, zlepšenie bronchopulmonálnej ventilácie, obnovenie krvného obehu, môžete urobiť perkusiu masáž. Pacient sa vtiera späť do oblasti lopatiek, potom sa interkonstálne tkanivá vyrazia stranou dlane, päsťou a pohybmi tlieskania a poklepávania.

Mechanické podráždenie svalov spôsobuje vykašliavanie bronchiálnych sekrétov, zvyšuje hĺbku inhalácie, zlepšuje prekrvenie pľúcneho tkaniva. Terapeutický kurz pozostáva z 10-15 sedení. Denná masáž sa odporúča robiť 2-3 krát.

Môžete si vybrať aj iný typ liečebných procedúr - vákuovú masáž. Rehabilitácia sa vykonáva pomocou špeciálnych zdravotníckych plechoviek. Tento efekt pomáha eliminovať preťaženie pľúc, zabezpečuje hlboké otepľovanie svalového tkaniva.

Diétne jedlá

Telo oslabené chorobou, je potrebné vyplniť deficit bielkovín a vitamínov. V strave pacienta má prevládať:

  • mäso;
  • mliečne výrobky;
  • ryby;
  • čerstvá zelenina a ovocie;
  • greeny.

V chladnom období, alebo keď nie je možnosť urobiť kompletné menu, musíte si vziať vitamíny, minerálny komplex, imunomodulátory. Na udržanie rovnováhy vody za deň musíte vypiť aspoň 1,5 litra čistej nesýtenej vody.

Po užívaní antibiotík je narušená mikroflóra tráviaceho traktu. Obnovenie črevnej motility môže vykonávať probiotiká, mliečne výrobky (kefír, jogurt, jogurt). Esenciálne vitamíny sa nachádzajú v:

  • obilniny;
  • strukoviny;
  • orechy;
  • citrusové ovocie;
  • kapusta;
  • mrkva;
  • tvaroh.

Zelenina a ovocie obsahujú rastlinné vlákno, ktoré pomáha normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu, odstraňuje toxíny z tela.

Rehabilitácia po pneumónii pozostáva zo súboru postupov, ktoré musia pacienti vykonať na obnovenie pľúcnych funkcií a posilnenie imunitného systému. Fyzická aktivita, prechádzky na čerstvom vzduchu, fyzioterapeutické postupy prispievajú k rýchlej regenerácii poškodeného tkaniva, zabraňujú možnosti opakovania.