Zoznam liekov na zlepšenie imunity u detí

Pre väčšinu rodičov je v prvom rade otázka, ako posilniť imunitný systém dieťaťa - deti často trpia katarálnymi a vírusovými ochoreniami. Lekári odporúčajú venovať väčšiu pozornosť prevencii chorôb a zlepšeniu imunity u detí mladších ako 5 rokov. Počas tohto obdobia sú prenesené vírusové a bakteriálne infekcie nebezpečné s komplikáciami. Ak je dieťa často choré, najdôležitejšou súčasťou ochrany rastúceho tela budú prostriedky na zvýšenie imunity u detí.

Pri výbere vhodných metód obnovy a posilnenia imunity detí je potrebné uprednostniť bezpečné a účinné možnosti. V tejto súvislosti sa mnohí rodičia budú zaujímať, ako zvýšiť imunitu dieťaťa ľudovými prostriedkami. Recepty na alternatívnu medicínu sú založené na použití prírodných zložiek, ktoré po správnom meraní nedokážu poškodiť ani novorodenca.

Dôvody na zníženie sebaobrany

Odporúča sa zvýšiť imunitu už v ranom veku. U detí vo veku od 1 do 3 rokov je imunitná reakcia nestabilná a často slabá. Sila imunitnej reakcie závisí od stavu tela. U dojčiat do jedného roka spravidla neexistuje žiadna získaná (adaptívna) imunitná reakcia, ktorá je založená na aktivite receptorov určených na rozpoznanie cudzích stimulov.

Získaná imunita sa vytvára počas celého života.

Od narodenia do rokov, je v plienkach. Existujú faktory, ktoré inhibujú normálny vývoj imunitného systému u detí vo veku do troch rokov a zvyšujú náchylnosť na prechladnutie vírusovej a bakteriálnej etiológie. Medzi nimi sú:

• vrodené patologické stavy dýchacieho systému a gastrointestinálneho traktu;
• oslabenie lokálnej imunitnej reakcie, čo vedie k tvorbe lokálnych ohnísk chronickej infekcie v nosohltane a ústnej dutine;
• alergie;
• struma;
• intoxikácie a hypoxie počas gravidity.

Za zmienku stojí aj iné dôvody, ktoré prispievajú k zvýšenej chorobnosti u detí mladšej vekovej skupiny:

• kontakt s veľkým počtom ľudí počas návštev materskej školy, základnej školy, verejných priestranstiev (obchody, verejná doprava, herne, detské zábavné centrá);
• nevyhovujúce environmentálne podmienky;
• nedostatok vitamínov, minerálov a iných živín;
• komplikácie vyvolané infekčnými chorobami v ranom detstve;
• neprimerané používanie antibiotík a iných liekov;
• stres, nadmerný psychický stres;
• nedostatok hygieny a hygieny v obývacej izbe.

Pri hľadaní odpovede na otázku, ako posilniť imunitu dieťaťa ľudovými liekmi, je lepšie najprv konzultovať s pediatrom. V pokladnici ľudových liečiteľov existuje mnoho účinných receptov zameraných na zlepšenie imunity často chorého dieťaťa, ale ich vymenovanie by malo brať do úvahy možné kontraindikácie.

Tradičné spôsoby, ako zvýšiť odolnosť tela dieťaťa voči infekciám

Prvé kroky na zvýšenie imunity dieťaťa, ktoré je už 3-4 roky, sa zameriavajú na elimináciu príčin poklesu prirodzenej obrany tela pred infekciami. Veľkú úlohu zohráva správny režim dňa a dobrá výživa. Liečebný program zahŕňa recepciu:

• komplexné vitamínové prípravky. Počas choroby a po nej sa zvyšuje spotreba vitamínov a minerálnych látok, čo je ťažké kompenzovať konzumáciou jedla;
• biostimulačné prísady pripravené na báze prírodných zložiek (adaptogénov). Adaptogény aktívne inhibujú rozvoj ochorenia alebo prispievajú k jeho ľahkému toku. Jedná sa o tinktúry, odvar, extrakty z koreňa ženšenu, zo schisandry (čínskej a Ďalekého východu), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacie - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (včelí mlieko, sladké drievko), Politabs (fermentovaný peľ), Cernilton (extrakt získaný zo suchého peľu), Fitit "(Výťažky z liečivých rastlín)," Likol "(olej čínskej Schizandry);
• lekárne s imunomodulačnými účinkami. Lieky „IRS-19“, „Ribomunil“, „Bronhomunal“ sú predpisované od útleho veku - s ich pomocou je možné zvýšiť imunitu aj u dojčiat. Tieto lieky obsahujú neškodné pre detské fragmenty baktérií, ktoré sú najčastejšie pôvodcami infekčných ochorení vyskytujúcich sa v hrdle, nosohltane a prieduškách. Lieky pôsobia podľa vakcinačnej metódy. Dostávajúc sa do tela malého pacienta, nútia imunitný systém, aby sa nezávisle prispôsobil patogénom, reagoval na ich prienik a produkoval protilátky, ktoré lokalizujú aktivitu patogénnych baktérií a vírusov.

Rodičia, ktorí premýšľajú o tom, ako zlepšiť imunitu dieťaťa v 3-4 rokoch, by si mali uvedomiť, že liečba adaptogénmi a imunomodulátormi vyžaduje systematický prístup. Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, tieto lieky sa užívajú nepretržite po dlhú dobu. Po ukončení liečby sa vytvára imunita, ktorá chráni organizmus pred infekciami na určitý čas (individuálny indikátor).

Po 2 - 3 mesačnej prestávke sa zvyčajne predpisuje preočkovanie. Dávka, trvanie prijímania a načasovanie opakovaného priebehu je určené pediatrom.

Ak chcete zvýšiť imunitu detí náchylných na alergie, musíte starostlivo predpisovať lieky obsahujúce med a včelie produkty. Ak sa predtým zistili prípady alergie na takéto látky, lieky na báze medu sa musia zlikvidovať.

Iné spôsoby, ako zlepšiť zdravie dieťaťa

Vzhľadom na to, ako zlepšiť imunitu dieťaťa vo veku 2 rokov a mladšieho, by ste mali venovať pozornosť spevneniu, ktoré pomôže udržať na správnej úrovni vlastnú obranu tela. Odporúča sa začať tvrdenie dieťaťa od útleho veku - od 1,5 do 2 mesiacov. Na tieto účely sa pravidelne vykonávajú postupy kalenia:

• chôdza s bosýma nohami. Dieťa by malo mať možnosť chodiť naboso na podlahe a postupne zvyšovať dĺžku sedenia. V lete je lepšie chodiť na podlahe, aby ste nahradili chôdzu naboso na tráve. Potom je dieťa nosené suché topánky a nútené aktívne pohybovať na zlepšenie krvného obehu;
• doutanie nôh. Procedúra sa zvyčajne vykonáva večer pred spaním. Teplota vody počas prvého sedenia je 20 ° C. Trvanie - 30 sekúnd. Každých 3 - 4 sedenia teplota klesá o 1 ° C. Ak sa malý pacient rýchlo prispôsobí výplachu a postup nespôsobí mu nepríjemné pocity, môžete postupne zvýšiť dobu vystavenia chladnej vode až na 2 minúty;
• kúpele na nohy. Dieťa dajte do kúpeľa naplneného studenou vodou. Počas zasadnutia sa musí presunúť z jednej nohy na druhú;
• Kontrast nohy kúpele - efektívny spôsob kalenia, ktorý bude užitočný pre rodičov, ktorí sa chcú naučiť, ako zlepšiť imunitu dieťaťa s ľudových prostriedkov. Pre tento postup pripravte dva kúpele. V jednej z nich sa voda zohreje na 37 ° C, v druhej je teplota vody 20 ° C. Alternatívne, znížiť nohy dieťaťa, najprv v jednom kúpeli, potom v inom. Po štyroch ponoroch vo vode s rôznymi teplotami sú nohy dieťaťa utreté do sucha a nasadené na teplé ponožky. Teplota studenej vody sa postupne znižuje na 15 ° C a teplota teplej vody stúpa na 42 ° C;
• profylaktické kloktanie Opláchnutie hrdla má studenú vodu s teplotou 22 ° C. Procedúra sa vykonáva ráno a večer počas umývania. Každý týždenný denný cyklus sa teplota oplachovej vody zníži o 1 ° C;
• časté prechádzky na čerstvom vzduchu. Od druhého týždňa života musíte chodiť s dieťaťom každý deň po dobu 30-40 minút. V lete sa odporúča ísť na prechádzku niekoľkokrát denne.

Rodičia, ktorí sa zaujímajú o to, ako obnoviť imunitu dieťaťa doma, by mali venovať pozornosť akupresúre. Pravidelné masírovanie určitých bodov na tvári a tele dieťaťa vedie k zvýšenej produkcii látok, ktoré zvyšujú ich vlastnú imunitu. Jedná sa o interferón (proteín, ktorý je vylučovaný organizmom v reakcii na zavedenie vírusu), lyzozým (antibakteriálne činidlo), komplement (súbor proteínov imunitného systému zodpovedných za imunitnú reakciu). Aktívne body sú umiestnené:

• v strede hrudníka na úrovni piateho rebra;
• v jugulárnej dutine;
• na nose nosa;
• pred predným okrajom chrupavky ušnice;
• mierne nad základňou nasolabiálneho záhybu na krídle nosa;
• na zadnej strane ruky medzi ukazovákom a palcom.

Ak chcete obnoviť imunitný systém tela, musíte masáž aktívnych bodov denne v priebehu 10-14 dní, rovnako ako pri prvých príznakoch nachladnutia, potom, čo dieťa príde do kontaktu s pacientom s ARVI. Procedúra sa vykonáva ľahkým stlačením kruhových pohybov palca, ukazováka alebo prostredníka. Rotácia sa vykonáva najskôr v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere. Doba expozície je 4-5 sekúnd v oboch smeroch.

Liečivé poplatky a zmesi na posilnenie imunitného systému

Ľudové prostriedky na imunitu voči deťom zahŕňajú odvar a infúzie z liečivých rastlín. Drogové recepty, ktoré udržujú vysokú úroveň vlastnej imunitnej ochrany:

• bylinný zber. Zmiešajte sušenú trávu - koreň sladkého drievka a elecampane (jeden po druhom), bezinky (2 časti), malinové lístky (4 diely). Lžička surovín sa naleje do vody (150 ml), privedie sa do varu a varí sa na miernom ohni počas jednej minúty, potom sa prefiltruje. Pripravený vývar by sa mal dieťaťu podávať 2-3 krát denne pred jedlom. Priebeh liečby je jeden mesiac;
• bylinný zber. 4 polievkové lyžice suchej zmesi byliniek (2 časti oregano a podbeľ, 1 diel kalamára, 4 časti kalina a malina listy) nalejte 0,5 litra vriacej vody, trvajú na 5-10 minút, filter, dať dieťaťu nápoj 2-3 recepcia. Trvanie liečby je jeden mesiac;
• Odvar z bobúľ divokej ruže. 2 polievkové lyžice sušených bobúľ nalejte 0,5 litra vody, priveďte do varu a varte 5-7 minút;
• vitamínová zmes. Mlynček na mäso prechádza vlašskými orechmi, hrozienkami, dátumami (po 1 sklenici), mandľami (0,5 šálky), dvoma citrónmi, čerstvými listami aloe v množstve 100 g. V hmote pridajte 400-500 ml medu, dôkladne premiešajte, nechajte v chladničke tri dni. Dieťaťu 1 dezertnú lyžičku dvakrát počas dňa;
• vitamínová zmes. 1 mlynček na mäso sa nechá prejsť 1 citrónom a 0,5 kg brusnicových plodov. V hmote pridajte 2 polievkové lyžice medu, dôkladne premiešajte. Dvakrát denne dajte dieťaťu 1 polievkovú lyžicu spolu s teplým čajom (najlepšie bylinkovým, z feniklu, harmančeka, mäty, malinových listov, lipových kvetov).

Na posilnenie imunitného systému, je užitočné pridať šťavy a kompóty vyrobené z brusníc, čiernych ríbezlí, kalina a malín do menu malého pacienta. Mliečne výrobky (tvaroh, ryazhenka, jogurt, kefír), čerstvá, varená a dusená zelenina a ovocie musia byť prítomné v dennej strave.

Keď studený - každý mesiac. Čo dať dieťaťu imunitu

Často choré deti v materskej škole a škole. Ako zlepšiť imunitu

Dieťa začalo chodiť do materskej školy, ale väčšinu času strávil doma - je chorý. Školák sa nedostane z prechladnutia. „Pravdepodobne slabá imunita,“ myslia si rodičia a hľadajú pozorných lekárov a vhodné lieky. Pediater Jurij Staroverov podrobne rozpráva o „prostriedkoch na imunitu“, ale najprv ponúka riešenie príčin častého prechladnutia.

Existujú deti, ktoré veľmi často trpia prechladnutím a mnohé z nich majú dlhotrvajúce ochorenia (3-6 týždňov). Vo veku nad 3 roky sa deti, ktoré majú častejšie nádchy častejšie ako päťkrát, považujú za chorých a viac ako 5 rokov častejšie ako štyrikrát ročne. U niektorých z týchto detí intervaly medzi chorobami nepresahujú 1–2 týždne. Tieto deti sú počas celého roka choré, bez ohľadu na sezónu.

Zdravotný stav dieťaťa je často nepriamo úmerný stupňu jeho nadmernej starostlivosti. Zdá sa, že od prvých dní života je všetko, čo dieťa potrebuje. Teplý byt, bez prievanu, teplé oblečenie, chodí len za dobrého počasia, keď vietor zatvára tvár šatkou - ale stále je chorý. Z okienka vybuchlo malé mokré nohy - snot, vykašľali sa.

Najčastejšou príčinou takýchto chorôb je strata prirodzenej schopnosti a pripravenosti dieťaťa prispôsobiť sa zmenám v prirodzených podmienkach svojho života.

Príčiny častého prechladnutia

Dôvodom je umelé vytváranie skleníkových podmienok pre dieťa: iba nedostatočne teplé miestnosti, príliš teplé oblečenie, len teplá voda, zabraňujúca kontaktu s pohybom vzduchu. Nie je však možné pestovať človeka v inkubátore celý život. Skôr alebo neskôr, bude spadať pod dažďom, mokré nohy, a čeliť studenému vetru. A čím neskôr, tým horšie následky, tým väčšia je pravdepodobnosť, že bude chorý.

Zvyčajne sú to deti s nízkym odporom, ktorých príčiny sú pre každé dieťa odlišné. Spolu s precitlivenosťou na obvyklé účinky environmentálnych faktorov je dôležitá dedičná predispozícia. Pamätajte si, a ak ste vy, vaši rodičia, mali ste v detstve rovnako časté ochorenia? Ak tam boli, potom to veľa vysvetľuje, ale nemali by vás odradiť. Ak ste prešli s vekom, neznamená to, že aj vaše dieťa skončí.

Predispozíciu možno vyjadriť vo forme diatézy: exsudatívnej, alergickej, lymfatickej. Chronické poruchy príjmu potravy, chronické ochorenia pečene, obličiek, tráviaceho traktu, endokrinný systém (diabetes, obezita), ochorenia nervového systému sú dôležité.

Dôvodom častého výskytu môže byť pokles rezistencie na pozadí nedostatku vitamínov v tele na pozadí anémie. Existuje pomerne málo detí, ktoré neradi jedia racionálne. Napríklad dieťa ochotne konzumuje výrobky z múky, sladkosti, ale odmieta zeleninu, mliečne výrobky. Po chvíli začne často ochorieť. Narušená rovnováha vitamínov.

Záleží na dlhodobom vystavení nepriaznivým environmentálnym faktorom. Povedzme, že rodina žije v priemyselnej oblasti. Produkcia odpadu, vstup do dýchacieho traktu dieťaťa, znižuje bariérovú funkciu slizníc a ich odolnosť voči infekciám. Podobný mechanizmus rekurentných ochorení u detí v rodinách, v ktorých je obvyklé fajčiť v domácich priestoroch. Dieťa v takýchto prípadoch je pasívny fajčiar.

Často sa často choré deti snažia liečiť špeciálnym zápalom. Užívanie určitých liekov (antibiotiká, lokálne hormonálne lieky) však potláča imunitnú reakciu na prenášanú infekciu a znižuje odolnosť voči infekciám vo všeobecnosti, čo uľahčuje ich opakovanie. Samozrejme existujú choroby, pri ktorých je používanie antibiotík pre dieťa spásou. Ale ich nekontrolované použitie môže spôsobiť značné škody na tele.

Stres zo školy a materskej školy

Znížená imunita voči infekciám je často spôsobená psycho-emocionálnym a fyzickým preťažením, ako aj stresom. Ocko by rád videl svoje deti ako vynikajúcich jednotlivcov v budúcnosti. Nesnažte sa však súčasne určiť dieťa v hudobnej a umeleckej škole. Dieťa sa nezastaví pri návšteve kurzov krasokorčuľovania, tenisu a tanečného štúdia. V najlepšom prípade bude často trpieť nachladnutím, v najhoršom prípade budú neurotické reakcie.

Často deti často ochorejú, keď začínajú navštevovať materskú školu. Zároveň rodičia „hrešia“ na podmienky v materskej škole, na neopatrnosť zamestnancov. Stáva sa to tiež. Ale ak je často len vaše dieťa choré, problém je s najväčšou pravdepodobnosťou v ňom - ​​ešte nie je zrelý na to, aby bol v tíme. Nezrelosť sa môže týkať jeho psychologickej nepripravenosti na oddelenie od rodiny (počas stresu, je potlačená odolnosť voči infekciám). A možno kvôli nestvrdnutému dieťaťu. Podmienky v predškolských zariadeniach nie sú, samozrejme, Spartan, ale nie sú zamerané ani na „skleníkové“ deti. A nakoniec nie všetky deti do 3 rokov sú pripravené úzko sa zapojiť do detského tímu podľa stupňa zrelosti imunitného systému.

Po narodení sa imunitný systém detí začína rýchlo rozvíjať. V prvých mesiacoch života je dieťa chránené pred mnohými infekciami materskými protilátkami získanými v maternici od matky. Táto pasívna imunita je udržovaná protilátkami, ktoré matka prechádza na dieťa s materským mliekom. Vlastná imunita dieťaťa dosahuje úroveň ochrany v priemere tri roky. V priemere nie všetky deti. Niektorí majú o niečo skôr, iní o niečo neskôr. Preto nepreceňujte ochranné schopnosti svojho dieťaťa a dávajte ho do detského tímu pred 3 rokmi, ale ak je dieťa staršie a stále choré v materskej škole, odporúča sa predĺžiť režim domáceho života o ďalší rok.

Ako zlepšiť imunitu

Liečba často chorých detí by mala byť primárne zameraná na odstránenie vonkajších príčin zníženej rezistencie voči infekciám. Početné štúdie ukázali, že realizácia stimulačnej terapie, o ktorej teraz hovoríme, sa dá dosiahnuť s cieľom znížiť frekvenciu chorôb. Ak však dieťa aj naďalej žije v prostredí, ktoré nie je priateľské k životnému prostrediu, ak neustále dýcha znečistený vzduch, ak je preťažený v škole alebo nemá vzťah so spolužiakmi, často začne znovu ochorieť.

Veľmi dôležitý je racionálny spôsob dňa a pestrá strava. Pri častých ochoreniach v tele dieťaťa sa zvyšuje spotreba vitamínov a minerálnych látok, ktorá nie je kompenzovaná ich obsahom v potravinách. Preto je povinnou súčasťou regenerácie často chorých detí vitamínová terapia, počas ktorej sa odporúča používať multivitamínové komplexy obohatené mikroelementmi.

Nešpecifickú rezistenciu dieťaťa možno zvýšiť opakovanými cyklami biostimulačných látok: ženšen, Eleutherococcus, Číňania alebo Ďalekého východu Schizandra, Leuzea, Echinacea, Immunal, Apilaktoza (včela kráľovskej želé), apilicviritis (Bee Milk with Licorice), jednotka, oddiel, oddiel, jednotka, oddiel, dôvod pre yaw, yo-yo-yo-yo-yo-yo-yo-yo-yo yy ľanový olej), pantocrinum (extrakt z rohov jeleňa).

V súčasnosti sa vyrábajú polyvalentné prípravky, aby sa zabezpečila ochrana dieťaťa pred veľkým množstvom patogénov respiračných infekcií. Medzi takéto lieky patrí bronchomunal, IRS-19 (kvapky do nosa), ako aj kombinácia vlastností vakcín a imunokorekčného prípravku Ribomunil (tablety alebo vrecúška granúl). Tieto lieky sa používajú na dlhodobé (až 6 mesiacov) prerušované kurzy. Na dosiahnutie požadovaného efektu potrebujete trpezlivosť a usilovnosť.

Boli vyvinuté špecifické vakcíny na prevenciu niektorých najzávažnejších prechladnutí. Medzi takéto ochorenia patrí predovšetkým pneumónia spôsobená hemofilným bacilom a chrípkou.

Ďalším smerom pri liečbe často chorých detí môže byť použitie imunomodulátorov - látok, ktoré priamo ovplyvňujú jednotlivé časti imunitného systému. Takéto prostriedky zahŕňajú levamisol (dekaróza), prodigiosan, sodnú nukleovú kyselinu, polyoxidonium, likopid, imunix. S rovnakým účelom sa používajú lieky odvodené z brzlíka, jedného z centrálnych orgánov imunitného systému (taktivín, tymidín, timogén). Aby sa zabránilo prechladnutiu a aplikovať homeopatické lieky. Napríklad liek ocillococcinum bol v poslednej dobe populárny.

V niektorých prípadoch je možná dlhodobá cirkulácia vírusu v tele dieťaťa. V tomto prípade môže lekár predpísať Vášmu dieťaťu priebeh protivírusových liekov interferónu (Alfaferon, Locferon, Viferon, Roferon, Reaferon) alebo látok, ktoré stimulujú ich tvorbu v tele (Cycloferon, Amixin, Radostin, Poludan).

Zásah do imunitného systému vyžaduje opatrnosť. Výber optimálneho lieku pre vaše dieťa, ktorý stimuluje špecifickú oslabenú časť imunitného systému, výber liečebného režimu, dávky a trvanie liečebných cyklov by mal vykonať lekár. Vašou úlohou je pochopiť potrebu prísnej implementácie jeho odporúčaní.

Posilnenie imunity u detí: prostriedky a odporúčania

Imunitný systém dieťaťa chráni telo pred rôznymi cudzími látkami. Týmito činidlami môžu byť mikroorganizmy (baktérie, huby, vírusy) a dokonca bunky vlastného organizmu, ktoré sa stali cudzími v dôsledku choroby alebo mutácií. V prípade zníženia imunity existuje množstvo prostriedkov na posilnenie imunitného systému. V tomto článku sa budeme rozprávať o nástrojoch a odporúčaniach, podľa ktorých môžete zlepšiť imunitu u detí.

Druhy imunity

V tele dieťaťa sa vo veku 12 rokov objavuje konečné dozrievanie imunitného systému a tvorba maximálnej úrovne ochrany pred ochorením. V reakcii na prenikanie mikroorganizmov sa produkujú prísne špecifické protilátky: protilátky proti chrípkovému vírusu nechránia telo pred rubeolou a protilátky proti ovčím kiahňam nechránia pred dyzentériou.

Tento typ imunity sa nazýva špecifický. Môže byť perzistentná, celoživotná (napríklad pre osýpky) a nestabilná (pre chrípku, úplavicu, akútne respiračné infekcie). Okrem toho je špecifická imunita prirodzená (protilátky sú produkované samotným telom, keď je chorý) a umelé (produkované očkovaním).

Nešpecifická imunita (vrodená) - ochrana organizmu nešpecifickými faktormi: fagocytóza (záchvat mikróbu špeciálnymi bunkami), vracanie, teplota, kýchanie a iné. Vzniká u dieťaťa v štádiu vnútromaternicového vývinu.

Skoré dojčenie a dojčenie je nepochybne veľmi dôležité na zabezpečenie imunologickej ochrany dieťaťa, pretože dieťa s materským mliekom dostáva protilátky proti mnohým chorobám. Preto by dojčenie malo byť čo najdlhšie.

Prsné mlieko tiež zabraňuje vzniku dysbiózy u dieťaťa, čo znižuje imunitu. Znížená imunita u dojčiat je oveľa menej častá ako u dojčiat kŕmených fľašou.

Dieťa, 3-4 krát do roka, trpí nachladnutím, v žiadnom prípade nemusí zasahovať do procesu dozrievania imunitného systému. Choroby stimulujú funkciu tohto systému: telo sa učí rozpoznať cudzieho agenta a správne naň reagovať.

Vzhľadom na vyššie uvedené, počet prechladnutí neindikuje nízku úroveň imunity. Preto rodičia pred stimuláciou posilňujú imunitný systém, musíme sa uistiť, že imunita dieťaťa je naozaj slabá.

Príznaky zhoršenej imunity u detí

Príznaky nedostatočnej úrovne imunity u dieťaťa sú:

• dieťa má nachladnutie, vírusové infekcie viac ako 5-krát ročne;
• teplota sa počas týchto chorôb nezvyšuje;
• celková slabosť, únava dieťaťa, bolesti hlavy, bledosť kože, modrá pod očami; tieto príznaky sa môžu vyskytnúť aj pri ochoreniach krvi, konzultovať s lekárom, aby sa objasnil dôvod ich výskytu;
• poruchy spánku vo forme ospalosti alebo nespavosti;
• bezbolestné zvýšenie axilárnych a krčných lymfatických uzlín;
• zväčšená slezina;
• potravinové alergie;
• odlupovanie kože, krehkosť a zväzok nechtov, pokousané matné vlasy;
• dysbakterióza, ktorá sa prejavuje symptómami, ako je nadúvanie, hrmenie, abnormálna stolica, strata chuti do jedla, prípadne zníženie telesnej hmotnosti.

Ale línia medzi normálnou imunitou a jej poklesom je veľmi tenká. Preto najprv musíte získať radu lekára, a nesnažte sa problém vyriešiť sami. Imunomodulátory - lieky, ktoré ovplyvňujú úroveň imunity - by mal v prípade potreby predpisovať iba lekár, pretože ak sa použijú nesprávne, zdravie dieťaťa sa môže nenapraviteľne poškodiť.

Dlhodobé a často choré dieťa by malo byť konzultované s imunológom. V prípade potreby lekár predpíše imunologické laboratórne testy na potvrdenie imunodeficiencie. A len v tomto prípade môžu byť lieky predpísané na nápravu slabého spojenia v imunite.

Zvýšenie nešpecifickej imunity

Na začiatok by ste mali tieto metódy použiť na zlepšenie nešpecifickej imunity:

• poskytovanie vyváženej, vyváženej stravy pre deti, bohaté na mikroživiny a vitamíny; Je obzvlášť dôležité používať vitamínové komplexy pre deti v jesennom a zimnom období so zvýšeným výskytom nachladnutia a chrípky;
• Preukázalo sa prepojenie imunity s dysbakteriózou - na jej prevenciu a liečbu sa úspešne používa účinné a cenovo dostupné probiotikum Bifiform bebi;
• eliminácia všetkých ohnísk chronickej infekcie (zubné zuby, angína, sinusitída a iné); dokonca aj taká „maličkosť“ ako helmintická invázia pomáha znížiť imunitu;
• zabezpečenie pozitívnej psycho-emocionálnej klímy v prostredí dieťaťa;
• kompetentné postupné stvrdnutie dieťaťa.

O niečo viac sa chcem zaoberať otázkami spevňovania dieťaťa. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, tvrdnutie by malo začať doslova od prvých dní života dieťaťa. Nie je to o kúpaní v studenej vode alebo o nahých radách, aby dieťa vzalo na prechádzku. Takéto aktivity povedú k zníženiu imunity.

Stačí, ak sa pri každom potiahnutí vykonajú vzduchové kúpele: drobky necháme nahé 5-10 minút (pri izbovej teplote najmenej 18 ° C). Postupne sa pridáva 1 minúta každý deň, doba trvania kúpeľa sa nastaví na 30 minút. Nemali by ste zväzovať svoje dieťa v interiéri alebo na prechádzke. Prechádzka na čerstvom vzduchu by sa mala poskytnúť dieťaťu akéhokoľvek veku najmenej 1 hodinu denne v ktoromkoľvek ročnom období.

Niektorí rodičia sa domnievajú, že dieťa by malo mať po narodení sterilné podmienky. To je úplne nesprávne. Prirodzene, dodržiavanie základných pravidiel hygieny je nevyhnutné, ale nie je potrebné zakaždým variť detské jedlá, alebo žehliť detské oblečenie pol hodiny. Hlavnými stimulátormi vzniku imunity sú baktérie, s ktorými sa dieťa stretne.

V staršom veku je potrebné naučiť dieťa chladiť vodu určenú na kúpanie a postupne znižovať teplotu vody o 1 ° C. Môžete použiť a utieranie tela s rukavicou ponorený v studenej vode, a nalievanie studenej vody na to, a sprcha a studené nohy kúpele. Vhodné pre deti a kúpanie v mori v lete na niekoľko týždňov (ak je to možné). Morský vzduch, morská voda a opaľovanie sú veľmi užitočné na posilnenie imunity.

Mnohí rodičia sa domnievajú, že imunita by sa mala zlepšiť u detí v období jesene a zimy, keď je dieťa choré. To je hlboká chyba: predsa len trvá 2 mesiace alebo viac na posilnenie imunity. Preto je v lete potrebné dbať na posilnenie bariéry proti infekcii.

Užitočné pre dieťa vo veciach obnovy imunity je chôdza naboso: doma na podlahe, vonku na tráve, na morských kamienkoch, na piesku. Na plantárnej ploche chodidla je mnoho biologicky aktívnych bodov, ktorých podráždenie prispieva k zvýšeniu imunity. V zime môžete nosiť detské ponožky, aby mohol chvíľu chodiť po podlahe, nie v papučiach, ale v ponožkách.

Každý vie, že keď dieťa navštevuje materskú školu, incidencia ochorenia v ňom sa zvyšuje s rastúcim počtom kontaktov s inými deťmi. Okrem toho nové prostredie môže byť pre dieťa stresujúce, čo tiež znižuje odolnosť organizmu voči chorobám. Preto by malo byť dieťa pripravené na návštevu detských inštitúcií.

Ak chcete posilniť imunitu dieťaťa pred návštevou materskej školy a minimalizovať riziko jeho choroby, mali by ste sa o to postarať vopred:

1. Strava dieťaťa by mala poskytnúť rastúcemu organizmu základné živiny, mikroelementy a vitamíny. Bohužiaľ, zlá kvalita vody, používanie hnojív, tepelné spracovanie vedie k zhoršeniu výživovej hodnoty výrobkov. Okrem toho môžete dieťaťu poskytnúť detské vitamínové komplexy aj v lete. Výrobky s konzervačnými látkami a farbivami, štiepkami, limonádou atď. Sú neprijateľné v detskej strave, dieťa musí dostať fermentované mliečne výrobky, aby sa zabránilo rozvoju dysbakteriózy. Jedlá morskej ryby dieťaťa nielenže poskytnú jeho telu nenasýtené mastné kyseliny, ale budú mať tiež pozitívny vplyv na imunitu a nervový systém.
2. Dieťa musí prísne dodržiavať denný režim; je vhodné vopred objasniť, aký denný režim je nainštalovaný v materskej škole, a postupne si na to zvyknúť.
3. Aby ste sa vyhli stresujúcej situácii spojenej s návštevou materskej školy, musíte naučiť dieťa hrať s rovesníkmi, aby ho odviezli na ihriská. Kontakt s deťmi bude výcvik na imunitu: telo sa naučí odolávať chorobám.

Zvýšiť špecifickú imunitu

Na vytvorenie špecifickej imunity pre deti na špeciálnom vekovo špecifickom (av niektorých prípadoch podľa individuálneho) rozvrhu sa vykonáva očkovanie. Umelá imunita, vyvinutá v tele dieťaťa po očkovaní, chráni deti pred nebezpečnými chorobami. V súčasnosti sa v médiách často diskutuje o užitočnosti vakcín a mnohí rodičia pod ich vplyvom odmietajú očkovať svoje deti.

Podľa štatistík trpia očkované deti menej ako neočkovaní. Okrem toho sa zvýšil výskyt takýchto závažných ochorení, ako je záškrt a poliomyelitída. Choroba vyplývajúca z odmietnutia vakcíny spôsobí oveľa väčšie poškodenie zdravia dieťaťa ako samotná vakcína, aj keď je sprevádzaná komplikáciami. Preto by mali rodičia pred hľadaním liekov, ktoré zvyšujú imunitu, očkovať svoje dieťa.

Prostriedky na zlepšenie imunity u detí

Po chirurgickej liečbe alebo ťažkej chorobe je obrana dieťaťa oslabená. Iba pediater, ktorý dobre vie o dieťati od narodenia, vám povie, ako pomôcť posilniť imunitu dieťaťa, berúc do úvahy posledné ochorenie.

Existuje množstvo liekov používaných u detí na zlepšenie imunity. Takéto lieky sa nazývajú imunomodulátory alebo imunostimulanciá:

1. • Interferóny (Kipferon, Viferon) môžu spomaliť rozvoj vírusových infekcií.
   • Interferónové stimulanty v tele dieťaťa (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
   • Bakteriálne prípravky z neutralizovaných fragmentov infekčných agens (Ribomunyl, Bronkhomunal, Lykopid, IRS 19).
   • Lieky rastlinného pôvodu (Immunal, ktorý zahŕňa Echinacea; Bioaron C, ktorého zložkami sú čierne chokeberry a aloe; prípravky zo schisandry, ženšenu atď.).

Kedy môžem použiť imunomodulátory?

Použitie týchto liekov vyžaduje dodržiavanie viacerých podmienok:

1. • dieťa má potvrdenú laboratórnu imunodeficienciu;
   • eliminovali pravdepodobné príčiny imunodeficiencie;
   • predtým boli prijaté opatrenia na zvýšenie nešpecifickej imunity (výživa, kalenie, vitamínová terapia);
   • liek je schválený na použitie v tejto vekovej skupine detí;
   • Imunostimulanciá sa nemajú používať bez predpisovania imunologického lieku;
   • tieto lieky sú neprijateľné pre deti do jedného roka;
   • Je potrebné dodržiavať presné dávkovanie lieku predpísané lekárom: ak prekročíte dávku, stav imunitného systému sa môže zhoršiť.

Tipy a triky

Existuje mnoho tipov na posilnenie imunitného systému ľudových prostriedkov. Aj keď najčastejšie nemajú výrazné vedľajšie účinky, mali by byť stále používané pre deti po konzultácii s pediatrom.

Tradičná medicína odporúča na posilnenie imunity:

1. • nahradiť nápoje (okrem mliečnych výrobkov) bujónom bujónu;
   • po konzumácii nápojov bylinný čaj (z harmančeka, mäty, šípky a nechtíka): dezinfikuje mandle a odstraňuje zvyšky jedla;
   • v lete je vhodné kŕmiť dieťa s odvarom z ovsa (obilniny, nie obilniny) mesiac ako profylaktický kurz, ktorý koordinuje dávkovanie s pediatrom; odvar môže spôsobiť uvoľnenie kresla;
   • zmierniť hrdlo dieťaťa: postupne ho zvyknúť na studené nápoje;
   • mleté ​​(alebo mleté ​​v mixéri) hrozienky, citróny a vlašské orechy v rovnakých dieloch a zmiešať s medom; dať dieťaťu 1-2 lyžičky trikrát denne;
   • pri čistení zubov, toto cvičenie: dosiahnuť bradu s hrotom jazyka a držať ho po dobu 10 sekúnd - s týmto jednoduchým cvičením, krvný obeh v hrdle sa zlepšuje a mandle sú čistené;
   • 1 lyžička listy petržlenu poskytnú dieťaťu dennú zásobu minerálov a vitamínov; petržlen by sa mal pridať do polievok, šalátov;
   • Med je užitočný na zlepšenie imunity, ale je kontraindikovaný u detí s alergickými prejavmi; lepšie pre tento účel použiť falošný a pohánkový med 1 lyžička. 2 str. za týždeň.

Používa sa na zlepšenie imunity a homeopatických liekov, ale musí byť individuálne vybraný skúseným homeopatickým lekárom.

Životopis pre rodičov

Imunitný systém je dosť komplikovaný a delikátny mechanizmus na ochranu dieťaťa pred infekciami. Konečná tvorba sa končí v dospievaní. Rodičia môžu nezávisle prijať opatrenia na zvýšenie iba nešpecifickej imunity, ktorá dieťaťu poskytne potrebné podmienky na normálny vývoj. Iba lekár by sa mal zaoberať problémami zlepšenia alebo posilnenia špecifickej imunity u detí. Iniciatíva rodičov a nezávislé akcie pri zlepšovaní imunity dieťaťa môžu priniesť výhody, ale poškodiť.

Ktorý lekár by mal kontaktovať

V otázkach posilnenia imunity dieťaťa sa rodičia poradia s pediatrom a imunológom. Okrem toho môže byť vyšetrenie vymenované odborníkmi, ktorí pomôžu identifikovať príčinu imunodeficiencie a odstrániť ju: ORL lekár, zubár, špecialista na infekčné ochorenia. Je tiež užitočné poradiť sa s odborníkom na výživu na tému správnej výživy dieťaťa s oslabeným imunitným systémom.

5 hlavných pravidiel na zlepšenie imunity dieťaťa

Pre každú matku je choroba dieťaťa len katastrofa. Vždy je ťažké sledovať váš stroj s neustálym pohybom, ktorý sa zmení na pomalý pokoj, o ktorý sa nezaujímajú ani hračky, ani občerstvenie, ani obľúbené karikatúry. Ale, bohužiaľ, nie je žiadne detstvo bez nádchy, kašľa a teploty.

Detské telo má množstvo vlastností, ktoré predisponujú k vysokému riziku chorobnosti. Ide o takzvané kritické obdobia vývoja, keď zvyšujúca sa úroveň metabolizmu, ktorej cieľom je zabezpečenie intenzívneho rastu a hmotnosti dieťaťa, vedie k poklesu rezerv ochrany, alebo jednoduchšie k zníženiu imunity. Obdobia intenzívneho rastu dieťaťa spravidla spadajú do veku od 4 do 6 rokov, od 11 do 12 rokov a od 16 do 17 rokov. Počas týchto období deti častejšie ochorejú.

Avšak, aby sa zvýšila imunita dieťaťa a naučila telo dieťaťa odolávať rôznym vírusom a infekciám, je to úplne v právomoci každej matky.

Stačí dosiahnuť 5 jednoduchých pravidiel na dosiahnutie želaného. Je dôležité splniť dve podmienky. Maximálny účinok je zaručený, ak:

1. Všetky vyššie uvedené pravidlá sa dodržiavajú v rovnakom čase, čo dáva základné nastavenie tvorby správneho životného štýlu v budúcnosti.
2. Buďte trpezliví. Posilnenie imunity - práca je starostlivá, dlhá a systematická. Ale výsledok stojí za to: dieťa bude menej náchylné na ochorenie, a ak sa niečo stane, bude ľahšie znášať chorobu.

Pravidlo jedna: plná a pestrá strava - prvý krok k posilneniu imunitného systému

Ak je to možné, snažte sa dojčiť najmenej šesť mesiacov. V tomto prípade, ak sú všetky ostatné veci rovnaké, imunitu dieťaťa udržujú imunoglobulíny (protilátky), ktoré sa nachádzajú v ľudskom mlieku. Najvyšší imunitný účinok v mledzive - úplne prvé husté mlieko, ktoré obsahuje veľké množstvo protilátok.

V budúcnosti by sa mliečne výrobky mali stať dôležitou súčasťou detského menu. Tvaroh, jogurt, kefír, ryazhenka a iné fermentované mliečne potraviny obsahujú probiotiká - laktobaktérie a bifidobaktérie, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru, normalizujú proces trávenia. Denná spotreba mliečnych výrobkov má pozitívny vplyv na imunitný systém dieťaťa.

Ale pri použití cukru, naopak, dieťa by malo byť obmedzené. Podľa odborníkov nadmerná konzumácia cukru znižuje schopnosť tela bojovať proti vírusom a mikróbom o 40 percent. A nie je to len o sladkostiach, čokoláde alebo cukre v čistej forme. Je to viac ako dosť v zdanlivo neškodných šťavách a rovnakých jogurtoch s prísadami. Preto, nákup výrobkov pre stolík pre deti, najmä starostlivo študovať zloženie a dať prednosť tým, v ktorých obsah cukru je minimálny, alebo je úplne chýba. Čo nie je miesto v diéte dieťaťa, najmä so slabým imunitným systémom, sú čipy, šumivé nápoje a akékoľvek rýchle občerstvenie.

Osobitné miesto v strave dieťaťa sa dáva zelenine a ovocím. Sú užitočné v akejkoľvek forme, ale najmä surové. V tomto prípade by ste nemali prenasledovať zámorské potešenie v túžbe diverzifikovať detské menu. Naopak, deťom mladším ako 3 roky sa vo všeobecnosti neodporúča dávať exotickú zeleninu, ovocie a bobule. Mango, avokádo, pomelo, kivi, ananásy, papája, citrusové plody a dokonca aj banány sú na chvíľu lepšie odložené, ale tiež postupne a postupne vstupujú do menu. Exotiká môžu byť nielen ťažké na žalúdok dieťaťa, ale môžu tiež spôsobiť alergickú reakciu. Je preto lepšie minimalizovať riziko a spoliehať sa na miestnu zeleninu a ovocie.

Ak dieťa nemá špeciálnu lásku k zelenine a ovocím, predstavte si predstavivosť: urobte mrkva, uhorka, cvikla, vtipné figúrky z kapusty a kvetov šalátových listov. Urobiť jesť zeleninu nielen užitočné, ale aj zábavné. Verte mi, že výsledok nebude trvať dlho: vitamíny a minerály nachádzajúce sa v ovocí a zelenine výrazne posilnia imunitu vášho dieťaťa.

Pravidlo dva: zdravý spánok zvyšuje odpor tela

Viete, čo je to ospalé dieťa? Plač, výkyvy nálady, podráždenosť - čo leží na povrchu. Ak sa pozriete hlbšie, ukazuje sa, že nedostatok spánku ovplyvňuje nielen duševné pohodlie dieťaťa, ale aj jeho celkové zdravie. Deti, ktoré pravidelne nemajú dostatok spánku, sú náchylnejšie na ochorenie. Pre dokonalú pohodu, novorodenci a deti do 6 mesiacov celkovo potrebujú až 18 hodín dobrého spánku denne, deti do 1,5 roka veku - 12-13 hodín, deti od 2 do 7 rokov - najmenej 10-11 hodín.

Samozrejme, všetky deti sú iné: niektoré z nich sú vyčerpané o 20.00 hod. Snažte sa však zabezpečiť optimálny denný režim, v ktorom dieťa nebude trpieť nedostatkom spánku. Ísť do postele a prebúdzať sa ráno by malo byť v rovnakom čase. Správny denný režim môže významne posilniť imunitný systém dieťaťa.

Ako rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa. Ľudové prostriedky a metódy

Každý rodič vie, že imunita je zodpovedná za náchylnosť tela k chorobám. Je to veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa, pretože rastúce telo potrebuje nielen bojovať proti škodlivým baktériám, ale aj vynaložiť energiu na správny rast a rozvoj.

• Rýchla navigácia v článku:
• Správna výživa dieťaťa a výrobky na zlepšenie imunity
• Recepty na vitamínové zmesi
• Čerstvé šťavy a ich výhody
• Multivitamínové prípravky
• Mliečne výrobky pre črevnú mikroflóru
• Spôsob dňa, cvičenie, chôdza a kalenie
• Hygiena a čistota v dome
• Vlastnosti zlepšenia imunity po chorobe
• Recepty z medu, cesnaku, citrónu
• Propolis na obnovenie imunity
• Šípky odvar - najužitočnejší spôsob, ako posilniť imunitný systém
• recenzia

Poruchy imunitného systému môžu byť spôsobené aj stresom, zlými životnými podmienkami, nezdravou stravou a životným štýlom, ako aj chronickými chorobami.

V našej dobe sa málokto môže pochváliť vynikajúcim zdravím. Časté prechladnutie detí v materských školách a školách je už dlho normou. Niekto hovorí, že za všetko nesie vinu ekológia, poveternostné podmienky a úroveň celkovej kvality života, ktorá sa v poslednej dobe výrazne znížila.

Súčasná situácia však nie je dôvodom na to, aby sa vzdali zdravia mladej generácie. Naopak, mala by povzbudzovať rodičov, aby hľadali spôsoby, ako veľmi rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa.

Vylepšenia ľudovej imunity, ktoré sú dostupné každému, môžu významne ovplyvniť zdravie vášho milovaného dieťaťa. Pozrime sa teda na to, čo musíte urobiť, aby vaše dieťa bolo plné sily a užívajte si života.

Správna výživa

Najjednoduchší spôsob, ako sa postarať o zdravie vášho dieťaťa, je poskytnúť jeho stravu najužitočnejším produktom, ktoré poskytnú telu prospešné látky.

Pre správny rast a vývoj, musíte urobiť detskú stravu, ktorá bude obsahovať potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov.

Výrobky obsahujúce vitamíny na zvýšenie imunity

Najznámejšie ľudové prostriedky, ktoré vám pomôžu veľmi rýchlo zvýšiť imunitu vášho dieťaťa sú potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov. Tieto výrobky by mali byť zahrnuté do zvyčajného jedálneho lístka dieťaťa, ale sú chvíle, keď obvyklá strava nestačí (mimo sezóny, klimatické zmeny, nedávno utrpeli nachladnutie atď.).

Ak si to situácia vyžaduje, mali by ste zvýšiť počet týchto užitočných produktov.

Ovocie a zelenina

Každý vie, že obsahuje vysoký obsah vitamínov, vlákniny, minerálov a fytonutrientov. Z ovocia, citrusových plodov a jabĺk, ktoré sú obohatené o vitamín C (potrebné na prevenciu prechladnutia), majú najpriaznivejší vplyv na imunitu. A jablká tiež pomáhajú udržiavať zdravú črevnú mikroflóru a normalizujú proces trávenia.

Odporúča sa tiež použiť: granátové jablká, paradajky, brusnice, červenú kapustu, grapefruity (majú blahodárny účinok nielen na imunitný systém, ale aj na srdce), mrkva a tekvica (obsahujú látky transformujúce sa na vitamín A), brokolica (má protizápalové vlastnosti).

Celozrnné obilniny

Mnohí ľudia podceňujú všetky výhody obilnín. Sú však dobrým zdrojom vitamínov a stopových prvkov. Preto odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť obilniny na raňajky do detskej stravy.

Pri varení takmer všetky živiny kaše zmizne. Krupica sa odporúča naliať vriacej vody a trvať na noci. Na zvýšenie obsahu vitamínov v kaši sa odporúča pridávať plody alebo ovocie (sušené ovocie).

Dokonca aj naše babičky s chladom nám povedali piť čaj s medom, pretože Veľmi dobre zlepšuje imunitu a má priaznivý vplyv na obehový systém. Med je veľmi chutná pochúťka. Preto nebudete musieť svoje dieťa presviedčať, aby dlho konzumovalo lyžicu medu. Najlepšie vybrať včelí med.

[box type = "warning"] Dôležité vedieť! Med je silný alergén. Ak je vaše dieťa náchylné na alergie, potom je pravdepodobnejšie, že bude reagovať na med.

V tomto prípade je lepšie opustiť včelu a zvoliť menej alergickú možnosť. Tiež by ste nemali dávať med deťom do 2-3 rokov, pretože Riziko vzniku alergií v tomto veku je najvyššie.

Cibuľa a cesnak

O týchto rastlinách by sa malo hovoriť samostatne, pretože obsahujú veľa fytoncidov, ktoré bojujú proti škodlivým baktériám. Cibuľa a cesnak sú už dlho najlepší ľudový liek veľmi rýchlo zvyšuje imunitu. Môžu sa dať dieťaťu práve tak, s chlebom alebo iným jedlom. Ale nie všetky deti milujú cibuľu a cesnak kvôli ich horkej chuti.

V tomto prípade môže byť cibuľa jemne nasekané a pridané na tanier, a cesnak trieť toast. Ich prchavé vlastnosti môžu byť tiež použité ako ochrana. Cibuľu alebo cesnak nakrájajte na tanier a umiestnite ho ďaleko od detskej postieľky alebo iného miesta, kde sa dieťa často nachádza.

Vitamín D obohatené potraviny

Medzi ne patria: morské ryby, rastlinné oleje a mliečne výrobky. V súčasnosti existuje teória, že chrípku možno zvládnuť pomocou jedného vitamínu D. Vstupuje do tela hlavne cez kožu so slnečným svetlom.

V zime je obsah tohto vitamínu výrazne znížený, takže je potrebné ho dopĺňať konzumáciou potravín bohatých na vitamín D. V prípade, že ako pri obilninách, vitamín D zmizne pri vyprážaní alebo varení. Ak sa rozhodnete variť ryby, najlepšie je pariť alebo dusiť bez oleja.

Orechy

Priaznivý účinok na organizmus. Všetky orechy môžu byť použité ako produkt na zvýšenie imunity. Odporúča sa tiež používať rôzne bylinné čaje, mliečne a mliečne výrobky, čerstvé šťavy, ale o nich budeme hovoriť neskôr.

Recepty na lahodné vitamínové zmesi

Užitočné potraviny sa môžu užívať s jedlom alebo ako bioaktívna prísada. Ak nemáte čas na dlhodobé zostavenie menu pre Vaše dieťa, môžete mu pravidelne podávať chutný ľudový liek - vitamínové zmesi. Môžu ľahko pomôcť veľmi rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa. Nižšie sú uvedené niektoré z týchto receptov.

Recept 1: užitočná zmes vitamínov

Na prípravu multivitamínovej zmesi budete potrebovať: 1 citrón, 50 g figov a 100 g hrozienok, sušených marhúľ, medu a arašidov alebo vlašských orechov. Pred varením dôkladne umyte citrón horúcou vodou. Nastrúhajte ho do strúhanej kôry.

Potom rozomlieť v mixéri orechy, hrozienka, sušené marhule, figy a kombinovať ich s kôrou. Zmáčajte citrónovú šťavu do pripravenej zmesi a pridajte tekutý med. Výsledná zmes sa nechá 48 hodín v tmavej miske. Po podaní dieťaťa 1-2 lyžičky 3 krát denne počas jednej hodiny pred jedlom.

Recept 2: na jablkách

Na prípravu lieku si vezmite: 3 jablká, 1 pohár vlašských orechov, 0,5 pohára vody a 0,5 kg vody. brusnice a cukor. Potom rozdrvte plody a nakrájajte jablká na malé kocky.

Zmiešajte všetky prísady, prikryte ich vodou a priveďte do varu pri nízkom teple. Zmes bola ochladená. Užívajte 1 čajovú lyžičku dvakrát denne.

Recept 3: zmes sušeného ovocia

Na prípravu zmesi sušeného ovocia budete potrebovať: 1 citrón a 250 g hrozienok, medu, vlašských orechov, sušených sliviek a sušených marhúľ.
Robíme to isté s citrónom ako v prvom recepte.

Sušené ovocie sa triedi, umyje a suší. Všetky prísady, s výnimkou medu, mletého mixéra alebo krútenie v mlynček na mäso. Potom nalejte med a vložte ho do sterilnej nádoby. Je potrebné dať dieťaťu 1 čajovú lyžičku za 30 minút. pred jedlom 3 krát denne.

Čerstvé šťavy a ich výhody

Vieme, že zelenina a ovocie sú pre telo dobré. Užitočné sú aj čerstvé šťavy, ktoré sú oveľa lepšie ako šťava z obalov. Obsahujú mnoho biologicky aktívnych látok, ktoré sa podieľajú na práci celého organizmu. Ale každá šťava ovplyvňuje telo rôznymi spôsobmi, takže by ste mali pochopiť všetky druhy džúsov, ktoré vaše dieťa môže a malo piť.

• Marhuľa. Má priaznivý vplyv na pečeň a pokožku, zlepšuje zrak;
• Orange. Obsahuje veľké množstvo vitamínov C, B1, B5, B12. Odporúča sa na prechladnutie a stres;
• Breza. Tóny, aktivujú metabolizmus, zlepšujú tráviaci trakt;
• Grape. Odporúča sa pre deti, bohaté na železo, tóny;
• Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, priaznivo pôsobí na prácu takmer všetkých orgánov, obsahuje mnoho vitamínov, minerálnych solí, cukrov, vlákniny;
• Grapefruit. Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolizmus a krvný tlak;
• Hruška. Zabraňuje obezite;
• Kapusta. Rýchlo sa vstrebáva, je bohatá na chlór, síru a jód, zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov;
• Lemon. Zdroj vitamínu C a mnohých ďalších živín zlepšuje nervový a obehový systém;
• Mrkva. Obsahuje draslík, kyselinu listovú a karotenoidy, ktoré tvoria vitamín A. Tento vitamín je zodpovedný za stav kože a slizníc;
• Rakytník Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangán, rastlinné antibiotiká a organické kyseliny;
• Peach. Bohaté na draselné soli, ktoré posilňujú srdcové svaly;
• Repa. Obsahuje vápnik, sodík, chlór. Zlepšuje stav nervového systému, obličiek, žlčníka a krvných ciev. Odporúča sa piť po niekoľkých hodinách po príprave;
• Paradajka. Bohatý na prírodné cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje pamäť, funkciu srdca, metabolizmus a stav nervového systému, má antioxidačné vlastnosti;
• Tekvica. Zlepšuje krvný obeh, črevné a pečeňové funkcie. Odstraňuje toxíny, bojuje s nachladnutím a stresom;
• Šťava z čiernych ríbezlí. Zvyšuje imunitu;
• Šípková šťava. Zlepšuje metabolizmus, chuť k jedlu, odolnosť voči infekciám, zvyšuje výdrž;
• Apple. Bohatý na železo, draslík a bór.

[box type = "info"] Upozornenie! Deti do troch rokov sa odporúča riediť šťavu vodou 1: 1. Najlepšie je piť ju čerstvo pripravenú, v malých dúškoch alebo slamkou, 30-40 minút pred jedlom.

Po vypití šťavy požiadajte dieťa, aby si opláchlo ústa vodou, aby sa sklovina udržala v dobrom stave.

Multivitamínové prípravky

Ak je imunita veľmi oslabená alebo nemáte možnosť poskytnúť dieťaťu potrebné množstvo vitamínov, ktoré sa budú podávať prostredníctvom jedla, potom by ste sa mali obrátiť na nástroje predávané v lekárňach.

Ak vaše dieťa nemá žiadne konkrétne pokyny lekára, potom je najlepšie zvoliť multivitamínové prípravky. Obsahujú všetky potrebné vitamíny a stopové prvky, ktoré by dieťa malo dostávať denne.

Pri výbere vitamínov pre dieťa je potrebné brať do úvahy jeho vek a ďalšie individuálne vlastnosti, pretože závisí od tejto dennej miery spotreby potrebných látok.

Ak tak neurobíte, potom máte možnosť zvoliť si nesprávne dávkovanie, čo povedie k nepriaznivým účinkom. Pri výbere vitamínového komplexu pre vaše dieťa je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo pediaterom.

Mliečne výrobky na odstránenie choroboplodných zárodkov a obnovenie črevnej mikroflóry

Črevo hrá dôležitú úlohu pri tvorbe imunity, pretože je to v tom, že funguje najväčší počet buniek imunitného systému.

Imunita je znížená kvôli dysbióze (zníženie normálneho množstva prebiotík v čreve). Prebiotiká produkujú väčšinu vitamínov a sú tiež zodpovedné za elimináciu toxínov a zabraňujú množeniu škodlivých baktérií.

Na udržanie normálnej črevnej mikroflóry sú potrebné laktobacily a prebiotiká. V súčasnosti je v obchodoch pomerne málo „obohatených“ a „obohatených“ nápojov. Je však lepšie konať ako osvedčený spôsob, ako veľmi rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa.

Od staroveku sa syr nazýval akýkoľvek kyslý mliečny výrobok vrátane tvarohu, z ktorého sa vyprážali tortilly.

[box type = "note"] Ľudové prostriedky - kefír, ryazhenka a prírodný jogurt - pôsobia lepšie ako tie, ktoré vidíte na policiach. Obvykle pijú tieto nápoje večer (pred spaním), ale mnohí lekári ich odporúčajú používať ráno.

Štúdie ukázali, že ak vaše dieťa konzumuje mliečne výrobky dvakrát denne, riziko vzniku SARS a chrípky sa výrazne znižuje (najmä u detí vo veku od 3 do 7 rokov). V prípade ochorenia deti, ktoré pravidelne konzumujú mliečne výrobky, menej výrazné príznaky a významne skracujú trvanie ochorenia.

Denná rutina

Aby dieťa vyrastalo zdravé a aktívne, potrebuje správnu dennú rutinu, ktorá by mala zahŕňať cvičenie, prechádzku, jedlo a spánok a hygienické postupy.

Ranné cvičenie

Počnúc dňom je najlepšie cvičenie, ktoré pomáha rozveseliť, priniesť svaly a cievy v tóne, čo nemá žiadny malý vplyv na duševnú aktivitu.

Za predpokladu, že dieťa pravidelne vykonáva ranné cvičenia, zlepšuje sa jeho chuť do jedla, krv, zásobovanie mozgom, znižuje sa riziko chorôb a rýchle vyčerpanie.

Chôdza a kalenie

Dobrým spôsobom, ako veľmi rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa - ľudové prostriedky, ako napríklad: čerstvý vzduch a kalenie. Zapojiť sa do tvrdnutia dieťaťa musí začať už od detstva. Po prvé, nemali by ste opakovať chybu mnohých - príliš zabaliť dieťa a udržať ho v teplej a dusnej miestnosti.

[box type = "info"] Je dôležité mať na pamäti! Dieťa sa prispôsobuje prostrediu počas prvých 2 týždňov života. To znamená, že ak okamžite naučíte svoje dieťa k normálnej teplote vzduchu (18 - 22 ° C), potom po celú dobu nezmrzne.

Oblečte dieťa výlučne na počasie. Zabudnite na starý výraz "teplo kostí neublíži". Už dlho sa dokázalo, že prehriatie tela je horšie ako podchladenie. To isté platí pre nohy: noha osoby je navrhnutá tak, aby chodila na chladnom povrchu. V chodidlách nie sú žiadne životne dôležité orgány, ktoré by mohli byť omrzliny, takže mierne chladná detská noha je absolútnou normou.

Rovnako ako balenie, horúce kúpele sú veľmi škodlivé. Voda na kúpanie by mala byť medzi 37 a 38 ° C. Na temperovanie dieťaťa sa odporúča postupne znižovať teplotu vody na kúpanie.

Vezmite svoje dieťa na prechádzku, najlepšie dvakrát denne. Sú veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa, pretože v dome dýcha prach (aj keď niekoľkokrát denne upratáte, bude to stále zostať), zatuchnutý vzduch (najmä počas vykurovacej sezóny).

Byť doma, dieťa nedostáva dostatok kyslíka, ktorý nasiakne každú bunku v tele, čo môže viesť k nepríjemným pocitom. Ak nemáte možnosť ho vziať von, potom vetrajte miestnosť čo najčastejšie.

Odpočinok a spánok

Žiadne iné ľudové prostriedky pomôžu zvýšiť imunitu vášho dieťaťa, ak nedostane riadny odpočinok. Deti, najmä malé, veľmi rýchlo prepracujú a spánok pomáha dopĺňať plytvanie silou. Dieťa do 7 rokov potrebuje denný spánok.

Ak ho nedostane, dôjde k preťaženiu nervového systému, čo môže nepriaznivo ovplyvniť ďalší vývoj. Okrem odpočinku svalov a mozgu, počas spánku, telo obohacuje kyslíkom (v čase hlbokého spánku, pľúca otvorené a dýchanie sa stáva hlbokým).

Niekoľko hodín pred nočným spaním musíte hrať so svojím dieťaťom pokojné hry (môžete čítať knihy). To mu umožní upokojiť to, čo je potrebné pred spaním. Pre dobrý odpočinok tela by mal nočný spánok začať najneskôr do 22.00 hod. Pred spaním sa uistite, že vetrajte miestnosť, v ktorej dieťa spí. Môžete tiež ísť na prechádzku.

Odporúčané trvanie spánku a bdelosť detí 1,5 mesiaca - 3 roky

V dennom režime, mladšie (3-4 roky) a stredné (4-5 rokov) skupiny materskej školy poskytuje 12-12,5 hodín pre spánok, z toho 2 hodiny pre jednorazový denný spánok. Pre staršie deti (vo veku 5-6 rokov) a prípravné skupiny (6-7 rokov) je na spanie potrebných 11,5 hodín (10 hodín v noci a 1,5 hodiny počas dňa).

Dĺžka spánku detí v školskom veku sa líši podľa veku a je:

• vo veku 7-10 rokov - 11-10 hodín;
• vo veku 11-14 rokov - 10-9 hodín;
• vo veku 15-17 rokov - 9-8 hodín

Hygiena a čistota v dome

Deti, najmä do 3 rokov, spoznávajú svet. Všade sa plazia a pozerajú do každého rohu. Môžu sa plaziť na podlahe a po sekunde si strkajú ruky do úst. Preto je pre udržanie zdravia dieťaťa dôležité zachovať čistotu v dome. Nechajte čas na čistenie každý deň (mal by byť tiež mokrý).

Ak máte malé dieťa, počkajte s domácimi miláčikmi. Mali by ste sa tiež vyhnúť množstvu mäkkých hračiek a kníh v miestnosti, kde je dieťa, pretože zbierajú veľa prachu.

Detská hygiena nie je o nič menej dôležitá pre plný rozvoj. Deti sú veľmi aktívne a preto sa často špinia a potia. Preto je potrebné si umyť ruky po hrách a pred jedlom, denne sa sprchovať a samozrejme pozorovať rannú toaletu. Nedovoľte deťom, aby jedli špinavú zeleninu a ovocie, alebo niečo na ulici. To môže viesť k rôznym chorobám.

Vlastnosti posilnenia imunity dieťaťa po chorobe

Ak Vaše dieťa nedávno ochorelo, musíte vedieť, ako veľmi rýchlo zlepšiť imunitu dieťaťa. Ľudové lieky pomôžu obnoviť silu a nebudú mať negatívny vplyv na telo. To sa môže uskutočniť pomocou vitamínových zmesí (skôr opísaných receptov) a rôznych užitočných čajov, tinktúr a odvarov.

Recepty čajov a tinktúr na posilnenie imunitného systému: