Zvýšiť imunitu na dospelých ľudových prostriedkov veľmi rýchlo

Kašeľ

Aby sa vaše telo udržalo v dobrom stave, je potrebné monitorovať úroveň vašej imunity, zlepšovať ju v každom smere.

Kedy potrebujete rýchle posilnenie imunity

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť imunitu dospelého veľmi rýchlo:

  • ľudové prostriedky;
  • liečivá;
  • kalenie;
  • správny životný štýl.

Niekedy trvá súbor opatrení a prostriedkov, aby sa telo cítilo chránené.

Imunita je veľmi dôležitá pre rozvoj a udržiavanie zdravého tela.

Posilnenie imunitného systému je potrebné neustále, v každom ročnom období, najmä pri prvých príznakoch zlého zdravia.

Nedostatok nálady, rýchla únava a iné príznaky môžu naznačovať nízku a oslabenú imunitu.

Niekoľko dôvodov, pre ktoré sa imunita môže znížiť:

  • stres a preťaženie;
  • nedostatok spánku a nespavosť;
  • chirurgia a chemoterapia;
  • priebeh antibiotík a iných liekov;
  • nezdravý životný štýl: alkohol, fajčenie, prejedanie sa, nadmerné množstvo tuku a nekvalitné potraviny, sedavý spôsob života;
  • tehotenstvo.

Ak sa objavia príznaky oslabenej imunity (ospalosť, podráždenie, časté prechladnutie hlavy, žalúdočná nevoľnosť atď.) A tiež ako profylaxia po operáciách a priebehu liečby, je potrebné prijať opatrenia na posilnenie imunitného systému.

Najlepší spôsob, ako zvýšiť imunitu dospelého veľmi rýchlo - ľudové prostriedky. Najbezpečnejšie sú prírodné produkty: zelenina, ovocie, korenie, orechy atď.

Najúčinnejšie produkty pre imunitný systém, ich prospešné vlastnosti

Medzi najúčinnejšie prostriedky na posilnenie imunitného systému patria také produkty:

  • med;
  • orech;
  • mliečne výrobky;
  • čierna ashberry;
  • hrozno a hrozienka.

Ďalej - viac o každom z nich.

Mnohí vedia o liečivých vlastnostiach medu. Toto je prvý liek na prechladnutie a chrípku.

Med obsahuje kyselinu listovú, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rastlinné látky, ktoré môžu ovplyvniť aktivitu enzýmov v ľudskom tele.

Med obsahuje všetky potrebné zložky na boj proti vírusom a infekciám. Často sa používa s inými produktmi na zvýšenie ich účinku na ľudskú imunitu.

vlašské orechy

Vlašské orechy obsahujú éterické oleje a tuky, ako aj vitamíny (C, B), železo, jód, horčík a ďalšie stopové prvky.

Orechy majú tonizujúci účinok, posilňujú, zlepšujú fungovanie ciev a srdca a podporujú trávenie. Môžu byť použité s medom, sušenými marhuľami, citrónom alebo v čistej forme.

Dávajte pozor! Vlašské orechy sa neodporúčajú drviť kovovými predmetmi (nožom alebo mlynčekom na kávu), pretože strácajú svoje vlastnosti. Orechy sú rozbité rukami alebo rozdrvené drevenou paličkou.

Mliečne výrobky

Mliečne výrobky sú bohaté na vitamíny, mikroelementy a prospešné baktérie.

Kyslé mliečne výrobky ako kefír, prírodné jogurty a ryazhenka sú najvhodnejšie na posilnenie imunity. Probiotiká obsiahnuté v nich podporujú správne trávenie - rozkladajú škodlivé látky a šetria vitamíny.

Odporúča sa piť mliečne výrobky nalačno ráno alebo večer.

chokeberry

Na lekárske účely používajú listy a plody chokeberry alebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínov (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluór, meď, železo, mangán a iné).

Jeho hlavnou užitočnou vlastnosťou je priaznivý účinok na obehový systém: zvyšuje elasticitu cievnych stien, rozširuje kapiláry, znižuje hladinu cholesterolu.

Šťava alebo infúzia chokeberry tiež zvyšuje obranyschopnosť organizmu a pozitívne ovplyvňuje endokrinný systém.

Aronia tinktúry (vrátane vodky) sa neodporúčajú ľuďom s nízkym krvným tlakom!

Hrozno a hrozienka

Hrozno a hrozienka posilňujú imunitný a nervový systém. Rozinky prispievajú k liečbe rinitídy, bronchitídy, kašľa. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápnik a iné) a mastné kyseliny. Odporúča sa, aby dospelí konzumovali 200 g hrozienok denne.

Liečivé bylinky pre rýchle posilnenie imunity

Existuje mnoho ďalších prírodných produktov, ktoré môžu urýchliť imunitu dospelého veľmi rýchlo. Ľudové liečivá ponúkajú recepty na báze liečivých rastlín, ktoré obsahujú veľa vitamínov, stopových prvkov a fytoncídov.

Medzi týmito bylinkami môžete vybrať najúčinnejšie:

  1. Echinacea purpurea - hlavný obranca imunitného systému medzi bylinkami. Má všeobecný protizápalový účinok, podporuje a posilňuje imunitný systém. Zvyčajne sa na prevenciu používa niekoľko kvapiek denne vo forme tinktúry.
  2. Šalvia má tonizujúci a regeneračný účinok. Môžete použiť suché listy, ako prísadu do čaju, alebo éterický olej pre aromaterapiu.
  3. Lemongrass zmierňuje stres a prepracovanosť, pomáha zlepšovať krvný obeh, zvyšuje účinnosť.
  4. Harmanček má antimikrobiálny účinok a chráni pred infekčným prechladnutím. Užívá sa ako horúca infúzia.
  5. Ženšen je dobrý spôsob, ako zabrániť infekčným ochoreniam, najmä počas epidémie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje pamäť.

Vhodné na posilnenie tela bylinného zberu malín, čiernych ríbezlí, jahôd, brusníc, ostružín.

Ak chcete zvýšiť imunitu dospelého veľmi rýchlo, ľudové prostriedky by mali byť zvolené individuálne, v závislosti na vlastnostiach vášho tela.

Listy týchto rastlín, ako sú bobule, obsahujú veľa vitamínov, najmä vitamín C, majú tonizujúci a regeneračný účinok a zabraňujú zápalovým procesom. Sušené listy môžu byť pridané do varenia čaju, rovnako ako robiť infúzie a odvarov.

Je dôležité si pamätať! Byliny sa musia vyberať s prihliadnutím na vlastnosti organizmu, chronické ochorenia a alergické reakcie. Napríklad ženšen je kontraindikovaný na hypertenziu a citrónovú trávu - na nespavosť a vzrušenie.

Použitie klíčiacich semien na posilnenie imunitného systému

Naklíčené zrná zahrnuté v dennej dávke zvyšujú imunitu dospelého organizmu. To je vynikajúci ľudový liek na stimuláciu obrany tela, zlepšenie metabolizmu, zníženie škodlivých látok v črevách a saturáciu buniek kyslíkom.

Zrná pšenice, hrachu, fazule a pohánky sú zvyčajne klíčiace. Zrná klíčia veľmi rýchlo a ľahko doma. Stačí pripraviť platňu a dva gázy navlhčené vodou.

Vybrané a umyté zrná sa položia na doštičku s gázou a na vrchole sa pokryjú gázou. Doska sa umiestni na teplé miesto. Keď sa objavia malé výhonky, môžete jesť zrná.

Existuje niekoľko možností použitia naklíčených semien pre potraviny:

  • ako samostatné jedlo;
  • v šalátoch as inou zeleninou;
  • s jogurtom a tvarohom;
  • so sušeným ovocím.

Na uľahčenie miešania zrna s inými produktmi sa odporúča ich rozomlieť v mixéri alebo mlynčeku na mäso.

Užitočné vlastnosti aloe a divokej ruže pre rýchle posilnenie imunity

Aloe - známe v medicíne a kozmetike rastlín. Jeho šťava podporuje hojenie rán, tónov, bojuje proti baktériám a vírusom, pôsobí ako vykašliavanie pri kašli. Šťava môže byť aplikovaná v čistej forme, ako kvapky na nos. Tiež, aloe tinktúra sa používa s medom.

Zloženie šípkového ovocia obsahuje mnoho vitamínov a prvkov, vrátane vitamínu C, draslíka a železa.

Bočné bujóny majú dobrý vplyv na obehový systém, podporujú a posilňujú imunitný systém, bojujú proti nachladnutiu, znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Rose boky môžu byť pridané do čaju variť alebo urobiť z nich kompóty a tinktúry.

Rakytník riečny a jeho vplyv na imunitu

Veľmi rýchlo pomáha zlepšiť odolnosť rakytníka. Táto bobuľa je užitočná pre vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda alebo odvar je dobrý ľudový liek na prevenciu prechladnutia a chrípky.

Dospelí sa odporúča použiť až 2 hodiny lyžice oleja rakytníka rakytníka denne.

Rakytník pomáha zlepšovať imunitu, posilňuje steny ciev a znižuje možnosť vzniku krvných zrazenín, má omladzujúci účinok, normalizuje metabolizmus.

Korenie na zvýšenie imunity

Takéto známe korenie ako bobkový list, škorica, zázvor a cesnak môžu tiež zlepšiť a posilniť imunitu dospelého. Koreniny sa zvyčajne konzumujú spolu s hlavným jedlom. Zvyšujú chuť, dávajú chuť a zároveň sú užitočné ľudové prostriedky.

Veľmi rýchlo posilňuje telo zázvoru. Naši predkovia vedeli o liečivých a úžasných vlastnostiach zázvoru. Zázvor je obohatený o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroelementy - horčík, fosfor, sodík, zinok a draslík.

Zázvor má takmer rovnaký účinok ako cesnak, ale vyžaruje viac korenistú a príjemnú vôňu. Koreň zázvoru môže byť pridaný do čaju, horúca šťava, z neho vyrobte tinktúry. Zahrieva, bojuje proti vírusom, zabraňuje zápalovým procesom.

„Lavrushka“ (bobkový list), známa všetkým ženám v domácnosti, poskytuje nielen korenistú príchuť vývarom, ale tiež pomáha v boji proti vírusovým infekciám, baktériám a plesniam. Aj bobkový list má priaznivý účinok na povrch pľúc a zabraňuje suchému kašľu (trenie chrbta a hrudníka).

Bohatý na selén, vitamíny A a C, éterické oleje. Odstraňuje toxíny z tela, stabilizuje nervový systém a vo všeobecnosti má ochranný účinok na telo.

Cesnak a cibuľa - najpopulárnejší ľudový liek na boj proti nachladnutiu a na ich prevenciu. Tieto produkty dokážu rýchlo zlepšiť imunitu dospelého tela.

Vo veľmi veľkom počte cesnaku a cibule obsahujú éterické oleje a prchavú produkciu, ktorá chráni nosohltan pred prenikaním patogénnych baktérií a vírusov do tela.

Škorica je korenie na pečenie, ktoré zlepšuje náladu, znižuje stres a zvyšuje účinnosť. Škorica tiež prispieva k normálnemu prekrveniu a stimuluje črevá. Ide dobre s medom na boj proti vírusom a na zvýšenie imunity.

Užitočné zmesi ovocia a sušeného ovocia

Ako ľudový liek, na posilnenie imunity dospelého, sa odporúča používať ovocné a orechové zmesi. Sušené ovocie, v ktorom zostávajú všetky potrebné prvky a látky, je veľmi rýchlo ovplyvnené imunitným systémom.

Mixy je možné pripraviť z:

  • hrozienka, vlašské orechy, sušené marhule, citrón a med - rovnaké množstvo sušeného ovocia, orechov (1 polievková lyžica.) a rozdrvíme 1 citrón s mixérom, pridáme med (5-6 polievkových lyžičiek);
  • slivky, sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy, citrón, med - asi 200 g sušeného ovocia, orechov a 1 citróna, nakrájame na hladké a pridáme 6 lyžíc. lyžice medu;
  • brusnice, jablká, vlašské orechy a cukor - nakrájajte všetky ovocie a orechy v mixéri v pomere 2: 2, pridajte vodu, pridajte cukor 1: 1; dať na malý oheň, priniesť do varu, so zmesou, môžete piť čaj (1 polievková lyžica. lyžica denne);
  • repa, mrkva, citrón, granátové jablko - nakrájajte 1,5 kg zeleniny, pridajte 1 kg ovocia, zmiešajte s 1 kg medu.

Odporúča sa použiť akékoľvek bobule alebo zeleninové zmesi podľa 1 polievkovej lyžice. lyžicu nie viac ako 2 krát denne. Odporúča sa konzumovať zmes ráno nalačno alebo čaj.

Zeleninové a ovocné šťavy na imunitu

Na jeseň a na jar sa odporúča používať čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny.

Medzi šťavami, ktoré posilňujú a podporujú imunitný systém, možno identifikovať:

  • šťava z repy - zvyšuje hemoglobín a obnovuje krv, pomáha zlepšovať krvný obeh;
  • Mrkvová šťava je obohatená o vitamín A, horčík, sodík, vápnik, železo, draslík, čo prispieva k zlepšeniu tonusu a trávenia;
  • Paradajková šťava - obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ako aj kyselinu citrónovú, ktorá pomáha metabolizmu a regenerácii;
  • jablková šťava je sklad železa, ktorý zvyšuje tvorbu krvi a znižuje hladinu cholesterolu;
  • šťava z čiernych ríbezlí - obsahuje vitamín C (líder medzi plodmi a ovocím) a pomáha bojovať proti vírusom chrípky;
  • citrusová šťava (pomaranč, grapefruit, citrón atď.) - podporuje a posilňuje imunitný systém, pôsobí protizápalovo, stimuluje metabolizmus.

Môžete miešať niekoľko džúsov alebo ich riediť vodou. Treba však pripomenúť, že nadmerná konzumácia štiav môže viesť k hypervitaminóze, čo je veľmi zlé pre prácu celého organizmu.

Denná spotreba štiav - pol šálky nie viac ako 3 krát.

Nápoje na báze bobúľ a liečivých bylín na zvýšenie imunity

Z čerstvých a sušených plodov, ako aj byliniek sa odporúča pripraviť vitamínové nápoje. Na tento účel sa dobre hodia čierne a obyčajné bobule bobúľ, brusnice, šípky, lístky medovky, čaj ivan, mäta pieporná atď.

Rowanová infúzia sušeného ovocia:

  • 2 polievkové lyžice. lyžice bobúľ;
  • 2 šálky vriacej vody.

Nalejte vriacu vodu a vylejte bobule na 20 minút. Pite pol šálky pred jedlom 3-4 krát denne.

Kompakt zo sušených šípok:

  • 8 polievková lyžica. lyžice bobúľ;
  • 4 polievkové lyžice. lyžice cukru;
  • 4 šálky vriacej vody.

Zložky premiešajte, varte 10 minút a nechajte 4 hodiny. Pite pol šálky denne.

Berry a bylinná infúzia:

  • 5 polievková lyžica. lyžice suchých bylín (Ivan-čaj, mäta, ríbezle, atď.) do 1 litra vody;
  • 1/2 kg plodov (brusnice, brusnice, čerešne atď.) Na 2 litre vody.

Byliny trvajú 2 hodiny a bobule varia 10 minút. Zmiešajte infúziu a kompót a priveďte do varu. Pite pol šálky medu denne.

Medová infúzia kalina a brusníc:

  • 1/2 kg bobúľ;
  • 1 liter vriacej vody;
  • med podľa chuti.

Zmiešajte strúhané bobule s medom, pridajte vriacu vodu a trvajte na tom. Pite pol šálky trikrát denne.

Medzi mnoho spôsobov, ako zlepšiť imunitu dospelých veľmi rýchlo, ľudové prostriedky - najlepšie a cenovo dostupné možnosti. Zmesi a nápoje vyrobené z prírodných produktov môžu byť nielen zdravé, ale aj chutné.

V tomto videu máte k dispozícii materiál o tom, ako zvýšiť imunitu dospelého s pomocou ľudových prostriedkov a veľmi rýchlo.

Z tohto videa sa naučíte, ako zlepšiť imunitu a výkon pomocou tradičnej medicíny.

Ako zvýšiť imunitný systém ľudových prostriedkov

Všetci vieme, že silná imunita je zárukou dobrého zdravia, absencie prechladnutí a zápalových ochorení. Imunitný systém tela, ako žiadny iný, je schopný zvýšiť svoju účinnosť. Ako zlepšiť imunitu a či ju možno vykonať doma? Áno, je to možné a nevyžaduje si špeciálne lekárske znalosti a drahé lieky. Existujúce ľudové prostriedky na zlepšenie imunity na zvládnutie tejto úlohy.

Kde začať? Imunitu výrazne ovplyvňuje správny životný štýl. Tieto slová znamenajú úplné odmietnutie alkoholu a fajčenia, fyzickú aktivitu, stvrdnutie prirodzenými faktormi. To je veľmi užitočné pre silnú imunitu chodiť naboso, plávať vo vode, vziať slnko a vzduchové kúpele. A čo výživa? Pre dobrú imunitu v strave by nemalo byť veľa cukru a kofeínu (káva, silný čaj), mastných a korenených jedál. Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť imunitný systém doma ľudových prostriedkov je použitie niektorých výrobkov, ktoré zlepšujú ochranné reakcie tela.

Produkty na zlepšenie odolnosti

Začnime s jedlom. Pravidelná konzumácia potravín, ktoré zvyšujú imunitu, je cenovo dostupný spôsob, ako pomôcť chrániť telo doma. Toto nie je úplný zoznam produktov užitočných pre imunitu:

  • obilniny - ovsená a jačmeňová kaša, pohánka, proso, celozrnný chlieb;
  • mliečne výrobky - všetky druhy jogurtov, jogurtu, ryazhenky, kyslej smotany (bez pridania farbív alebo konzervačných látok);
  • bielkovinové potraviny - vajcia, chudé mäso, strukoviny;
  • morské plody - ryby, krevety, mušle, kraby, morský kel;
  • ovocie - citrusy, jablká, tomel, marhule a broskyne;
  • zelenina a koreňová zelenina - paradajky, mrkva, repa.

Bobule, orechy, cesnak a cibuľa, reďkovka, repa, chren a horčica sú tiež užitočné pre imunitu.

Tieto produkty nasýtia telo vitamínmi a minerálmi, sú zdrojom antioxidantov a regulátorov prirodzeného metabolizmu. Sľub silnej imunity v kvalite jedla!

Vylepšiť imunitu potravín možno jesť ako samostatné jedlo, alebo si môžete urobiť lahodnú zmes z nich. Tu sú dva príklady takejto zmesi, ktorá má priaznivý účinok na ľudskú imunitu.

  1. Vlašské orechy, sušené marhule, sušené slivky, hrozienka, citrónový zákrut v rovnakom množstve v mlynčeku na mäso, pridajte med. Dajte do chladničky a zjedzte 1 lyžičku na lačný žalúdok.
  2. Vezmite tri zelené jablká, nakrájame na kocky, pridáme pol kilogramu brusníc, pohár nasekaného vlašského orecha a pol šálky cukru. Všetky ingrediencie vložte do smaltovaného hrnca, zalejeme 500 ml vody a za stáleho miešania dáme do varu. Výsledná zmes sa používa na zlepšenie imunity, dve polievkové lyžice denne.

Takéto vitamínové kurzy, ktoré vyživujú telo a posilňujú imunitu, je dobré vykonávať niekoľkokrát do roka, keď nastane vrchol vývoja prechladnutia.

Vitamínové produkty pre imunitu

Ak je na stole vždy pestrá a zdravá strava, dostane telo od neho všetko, čo má dobrý vplyv na imunitu. Ale niekedy, s nedostatočne formulovanou diétou alebo s infekčnými chorobami alebo poruchami aktivity vnútorných orgánov je potrebné ďalšie podávanie určitých biologicky aktívnych látok, ktoré stimulujú imunitný systém. V prvom rade ide o vitamíny.

Vitamín C alebo kyselina askorbová stimuluje imunitný systém. Bolo zistené, že podávanie zvýšených dávok vitamínu C počas infekčných ochorení podporuje rýchle zotavenie. Preto, s pomocou vitamínu C, môžete rýchlo zvýšiť imunitný systém doma. Ako užívať tento doplnok? Môžete jesť potraviny bohaté na kyselinu askorbovú:

  • citróny a pomaranče;
  • čierne ríbezle;
  • brusnice;
  • biely a karfiolový;
  • paradajky.

Zároveň berte do úvahy, že vitamín C sa rozkladá počas tepelného spracovania a dlhodobého skladovania. Mrazenie však mierne znižuje jeho obsah v produkte. Ak čerstvá zelenina a ovocie nie sú dennou zložkou stravy, potom na zvýšenie imunity doma, môžete si vziať farmaceutický vitamín C z výpočtu dennej potreby dospelého od 1 do 4 gramov.

Vitamín A alebo retinol tiež priaznivo ovplyvňujú imunitný systém. Vitamín A je obsiahnutý v živočíšnych produktoch - pečeni, vajciach, masle. Okrem toho, rastliny majú karotenoidy - látky, ktoré sú premenené v ľudskom tele na vitamín A. Je ľahké zistiť, ktorá zelenina a ovocie sú bohaté na karotén - to farby potravín v červenej a oranžovej. Vitamín A sa podieľa na tvorbe slizničnej imunity, prvej bariére tela proti baktériám a vírusom.

Vitamín E dopĺňa pôsobenie vitamínov A a C, pretože ich chráni pred oxidáciou a neutralizuje voľné radikály, ktoré sa objavujú v tele - látky, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú všetky štádiá metabolizmu. Pravidelná konzumácia vitamínu E má priaznivý vplyv na imunitu. Obsahuje rastlinné tuky - slnečnicové a olivové oleje, orechy, semená.

Aj pre dobrú imunitu je dôležitá prítomnosť prospešnej mikroflóry v čreve. Môžete ho obnoviť konzumáciou mliečnych a fermentovaných potravín a zároveň minimalizovať množstvo cukru v potrave. Existujú aj špeciálne prípravky obsahujúce kultúry prospešných baktérií.

Príprava nápojov na zvýšenie imunity

Popri správnej výžive, ľudové prostriedky, ako sú špeciálne teplé a studené nápoje z bylinných prípravkov, pomáhajú posilňovať imunitu doma. Piť je nielen prospešné, ale aj príjemné. Takýto hrnček „čaju pre imunitu“ na začiatku nového dňa môže byť dobrou alternatívou k šálke kávy. Tu je návod, ako zlepšiť imunitu bez liekov, pomocou jednoduchých a chutných populárnych receptov.

  1. Šípek. Musí sa variť v termoske. Vezmite jednu polievkovú lyžicu ovocia na 0,5 litra vody. Výsledný infúzny nápoj 200 až 500 ml denne.
  2. Lemon. Stláčajte šťavu z 2 citrónov, pridajte med. Zmes sa zahrieva a opije sa ráno.
  3. Brusnice a kalina. Robia šťavu: bobule, brúsiť, pridávať med a trochu teplej vody, nechajte ho variť pol hodiny. Pite pol pohára trikrát denne.
  4. Citrusový čaj. Varené citrónové a pomarančové šupky s čiernym čajom.
  5. Jablkový čaj Polovica jablka nalejte jeden liter vriacej vody a varte 10 minút.
  6. Heřmánkový čaj. Farmaceutické harmančekové kvety pridajte jednu polievkovú lyžicu na 500 ml zeleného čaju.
  7. Mrkvová šťava Pite čerstvú mrkvovú šťavu denne nalačno. Ak chcete dať nápoju príjemnú chuť, zriedi sa ďalšími šťavami - jablkom, pomarančom, čerešňou.

Prírodné stimulanty na posilnenie imunitného systému

Príroda pre nás pripravila všetko, čo potrebujeme, vrátane prostriedkov na posilnenie imunitného systému. Tu je päť najúčinnejších prírodných stimulantov, ktoré posilňujú imunitu:

Tieto jedinečné produkty majú množstvo pozoruhodných vlastností, zvyšujú odolnosť a sú dostupné pre každého doma. Zvážte každý z nich podrobnejšie.

zázvor

Ľudové recepty so zázvorom na zlepšenie imunity a liečby prechladnutí známych od staroveku. Toto korenie má otepľujúci účinok, preto sa uprednostňujú teplé nápoje z neho. Nasledujúce tinktúry a zázvorové zmesi na zvýšenie imunity sa ľahko pripravujú doma.

  1. Vezmite jednu pohár medu, koreň zázvoru 50 gramov, jeden citrón. Rez citróna s kôrou, odstrániť kosti. Zázvor na čistenie, hobľované nožom. Preložte do sklenenej nádoby a hnette tolkushkoy. Pridajte med a trvať dva mesiace v tme a zime. Pite lyžicu trikrát denne.
  2. Pre tento recept potrebujete 100 gramov zázvoru, 1 citrón, 200 gramov čiernych ríbezlí. Všetky grind, mix, trvajú na 2 dni v chladničke. Zrieďte vodou ako mors.
  3. Zmes: 100 gramov zázvoru, jeden citrón, 50 gramov sušených marhúľ, fíg, sliviek, pohár medu. Urobte si trochu čaju.
  4. Recept na zázvorový čaj pre imunitu: nakrájame na plátky alebo nakrájame malú časť koreňa zázvoru nožom (30 g), varíme v termoske 1 liter. Ak chcete chuť pridať med, citrón, škorica, zelený čaj.

múmie

Mumiyo je veľmi silný metabolický stimulátor. Ak chcete brať drogy na základe múmie nemôže byť tehotná a dojčiace ženy, pacienti s rakovinou, deti do 12 rokov, ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom a zrážanie krvi. Mumiyo na zlepšenie imunity sa užíva vo svojej čistej forme, riedenie vodou alebo miešanie s inými produktmi.

  1. Mumiyo v množstve 0,2 gramu - asi ryžové zrno - zriedené v lyžičke vody a opité ráno jednu hodinu pred jedlom
  2. No zvyšuje imunitu med múmie. Na to sa 5-8 gramov mieša v 500 gramoch tekutého medu. Vezmite lyžicu trikrát denne.
  3. Mix aloe šťavy 2 lyžice a šťavy z dvoch citrónov, pridajte 5 gramov mumiyo. Za deň sa zmes podá infúziou a je opitá, aby trikrát denne zvýšila imunitu v polievkovej lyžici.
  4. Mumiyo sa môže zriediť nielen v teplej vode, ale aj v mlieku alebo slabom čaji. Je potrebné prijať taký ľudový liek na zvýšenie imunity o 10 - 20 dní, čo znamená prestávku medzi 5-10 dňami.

propolis

Propolis alebo včelí lepidlo je komplexná biologicky aktívna látka so silným protizápalovým, antitoxickým, baktericídnym a stimulačným účinkom. Propolis sa odporúča užívať s prechladnutím, chronickými infekciami dýchacích ciest na zlepšenie imunity. Tento nástroj nemôžete vziať ľuďom, ktorí sú alergickí na med.

  1. Tinktúra: 2 polievkové lyžice propolisu na 250 ml vodky trvajú 10 dní. Filtrujte, potom trikrát denne pridajte 15 kvapiek do mlieka.
  2. Pri prechladnutí pomáha zmierniť zápal a zlepšiť odolnosť propolisu medom a mliekom. Do pohára teplého mlieka sa pridá 15 až 20 kvapiek tinktúry alebo sa mieša polovica čajovej lyžičky nastrúhaného propolisu.
  3. Niektorí ľudoví liečitelia tvrdia, že v alkoholovej tinktúre propolis stráca niektoré svoje prospešné vlastnosti. Preto sa odporúča vyrábať vodné roztoky. Na rozdiel od alkoholových prípravkov je možné tento roztok skladovať v chladničke len jeden týždeň. Ak chcete pripraviť infúziu vody, vezmite 3 časti propolisu a 10 dielov vody, roztopte ho vo vodnom kúpeli a vypustite do sklenenej nádoby. Vezmite 15 kvapiek do mlieka alebo čaju.

Všetky prípravky z propolisu sa užívajú až do úplného uzdravenia alebo sa odoberajú v priebehu 7 - 10 dní počas obdobia zníženej imunity (zima, jar).

Aloe je široko používaný v tradičnej medicíne, vrátane posilnenia imunity. Na prípravu šťavy z listov z kvetu staršieho ako tri roky. Pred prípravou lieku sa odporúča ponechať čerstvé listy v chladničke počas 12 hodín - to zlepšuje ich vlastnosti. Tu je niekoľko receptov z aloe na zvýšenie imunity k dispozícii doma.

  1. Aloe šťava 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Miešajte, nechajte v chladničke 3-5 dní.
  2. Aloe šťava tri časti, dva citrónovú šťavu a jednu tinktúru Eleutherococcus, med podľa chuti. Všetko premiešame v sklenenej nádobe, zalejeme medom, dvakrát denne pred jedlom vypijeme polievkovú lyžicu.
  3. Recept na aloe s medom na zvýšenie imunity: zmiešajte aloe šťavu a tekutý med v pomere 1: 1. Výsledný elixír má 1 polievkovú lyžicu po jedle trikrát denne.

Všetky zmesi sa môžu skladovať v chladničke jeden mesiac.

Cesnak

Ľudové prostriedky s cesnakom sú veľmi účinné na zlepšenie imunity pri nachladnutí a vírusových ochoreniach. Sú jednoduché a sú k dispozícii pre domácu kuchyňu.

  1. Citrón s cesnakom. Jeden citrón a jedna hlava cesnaku peretert, pridajte vodu a trvajte 3-4 dni na tmavom mieste. Pite 1 polievkovú lyžicu ráno na mesiac.
  2. Cesnak s medom. Strúhame strúčiky, zmiešame s medom 1: 1. Vezmite 1 lyžičku, s vodou, 3 krát denne pred jedlom.
  3. Cesnakový olej. Môže sa použiť na zálievku šalátu - 1 hlavu na liter oleja. Nakrájajte cesnak, pridajte olej a nechajte pôsobiť 14 dní.

Bylinné recepty na imunitu

Zlepšiť imunitu doma možno vykonať s bylinkami. Imunostimulačný účinok má:

  • červená kefa;
  • medunitsa liečivé;
  • škvrnitá orchidea;
  • echinacea;
  • Sibírsky ženšen;
  • ženšen;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • lemongrass.

Zvýšiť účinok s cieľom zlepšiť imunitné nápoje z bylín.

  1. Ľubovník bodkovaný, harmanček, nesmrteľ, púčiky brezy 100 gr. Jedna polievková lyžica 500 ml vody, trvajú 12 hodín na termoskách. Infúzny nápoj v malých porciách po celý deň. Priebeh liečby trvá 1 mesiac.
  2. Ivan čaj, mäta, gaštanové kvety, medovka. Vezmú všetko v rovnakom pomere, jedna polievková lyžica kolekcie sa naleje jedným pohárom vriacej vody. Výsledný čaj sa vypije po celý deň.

Ak zhrnieme, poznamenávame, že zlepšenie imunity doma s ľudovými liekmi je celkom reálna úloha. Môžete jesť zdravé a chutné potraviny, nápoje infúzie alebo odvar byliniek, použite recepty založené na zázvor, mumiyo, propolis. Hlavnou vecou pre dobrú imunitu je dodržiavať správny životný štýl, byť dôsledný a nezabudnúť sa stretnúť každé ráno s dobrou náladou.

Ako posilniť imunitný systém ľudových prostriedkov

Obsah článku:

  1. Zásady posilňovania
  2. Správna výživa
    • Užitočné produkty
    • jedlá
    • nápoje

  3. Ľudové prostriedky
    • byliny
    • Včelí výrobky
    • Éterické oleje

Ľudové prostriedky na imunitu sú prírodné produkty alebo bio-suroviny, ktoré pomáhajú zvýšiť obranyschopnosť tela bez použitia lekárskych prípravkov s umelo syntetizovanými zložkami. Táto skupina zahŕňa potraviny a včelárstvo, infúzie a odvar liečivých rastlín, vitamínové nápoje. Je potrebné zvážiť: prirodzené imunomodulátory a imunostimulanciá by sa nemali používať nekontrolovateľne, predávkovanie je rovnako nebezpečné ako v prípade liekov. Ak potrebujete prirodzený prostriedok na zvýšenie imunity, môžete si ho kúpiť v lekárni alebo si ho objednať prostredníctvom internetu - Propolis Elixir Je zdravý pre imunitu. Dokázal sa dobre a môžu ho užívať aj deti.

Princípy posilnenia imunitného systému ľudových prostriedkov

Hlavnou úlohou posilnenia imunity ľudovými prostriedkami je posilnenie vrodenej imunity, ktorá je geneticky začlenená.

    Zdravá výživa a eliminácia alebo prevencia dysbiózy. V čreve sú prospešné baktérie, ktoré sú plne zodpovedné za absorpciu živín potrebných pre normálny život. Ak je narušená rovnováha medzi užitočnými a patogénnymi mikroorganizmami, telo nemá liečivé prvky, metabolické procesy sú nevyvážené a imunitný stav sa znižuje.

Stabilizácia metabolických procesov, prevencia intoxikácie. Nahromadenie toxínov a toxínov v tele vytvára podmienky, za ktorých sa znižuje obranyschopnosť. Prípravky vyrobené podľa tradičných receptúr medicíny urýchľujú metabolické procesy, pomáhajú zbaviť sa toxínov.

Použitie prírodných antioxidantov. V ľudskom tele sa voľné radikály vznášajú a provokujú malignitu. Pri použití prírodných antioxidantov sú neutralizované a odvodené z neho.

Pite dostatok tekutín. Voda sa podieľa na všetkých metabolických procesoch, udržuje tón tela. S jeho nedostatočnou stabilizáciou imunity nie je možné.

  • Jesť čerstvé alebo pozorovať technológiu varenia, aby sa živiny udržali čo najlepšie. Pri výrobe nálevov a odvarov by sa mali zohľadniť aj vlastnosti zariadenia.

    • Ak chcete posilniť imunitu ľudových prostriedkov, musíte venovať pozornosť kvalite "surovín" pre obnovu. Ak by sa produkty pestovali v prostredí s nepriaznivým vplyvom na životné prostredie a bylinky sa zbierali nesprávne, zberali by sa v priemyselných oblastiach, ošetrenie by bolo neúčinné. Navyše, nekvalitné suroviny môžu spôsobiť intoxikáciu, ktorá zníži imunitný stav.

    Správna výživa na posilnenie imunitného systému

    Úloha správnej výživy na posilnenie imunitného systému je veľmi dôležitá. Nedostatok potravy oslabuje telo, nadbytok - vyvoláva obezitu, nevyvážená strava vedie k narušeniu metabolických procesov. Potraviny, ktoré sú užitočné na posilnenie imunity, môžu vytvoriť potrebnú rovnováhu proteínov / tukov / sacharidov alebo stimulovať orgány imunitného systému.

    Užitočné produkty na posilnenie imunitného systému

    Po prvé, produkty zvyšujúce imunitu sú tie, ktoré majú vysoký obsah prospešných látok. Oni sami majú terapeutický účinok, anestézia, zníženie teploty, majú protizápalový účinok a normalizujú zloženie prospešnej črevnej flóry.

    Zoznam najužitočnejších produktov:

      Bobule - brusnice, jahody, ríbezle všetkých druhov, maliny;

    Ovocie - citrusy, jablká, banány;

    Zelenina - repa, mrkva, cesnak, cibuľa, reďkovka, brokolica, kyslá kapusta;

    Mliečne výrobky - kefír, nesladený jogurt;

    Zelení - špargľa, zelené fazuľky v strukoch;

    Obilniny - šošovica, pohánka, ovsené vločky, hnedá ryža;

    Hydina - kurča, najmä kurča, morka;

    Zvieracie mäso - chudé hovädzie mäso a králičie mäso;

    Ryby a morské plody - tuniak, losos, pstruh, riasy, homáre a homáre, krevety;

    Semená a orechy - para orechy, mandle, tekvicové semená, piniové orechy, sezam, rasca;

  • Oleje - olivové, krémové, sezamové.

    • Živiny poskytujú normálnu životnú aktivitu organizmu: vitamíny, makro- a mikroelementy, proteíny, sacharidy, mastné kyseliny - Omega 3 a Omega 6, bifidus a laktobacily, vlákninu. Všetky tieto komponenty sú obsiahnuté v produktoch rôznych typov a je možné zvýšiť imunity len pri príprave kompetentného denného menu.

    Recepty na imunitu

    Japonskí vedci navrhli možnosť denného menu, ktorá sa dokáže vyrovnať s hlavnými cieľmi správnej výživy - aby sa zabránilo poklesu imunity a udržaniu váhy na rovnakej úrovni. V tomto prípade sa najviac rozhoduje, ako distribuovať produkty počas dňa - na raňajky, obed, večeru a občerstvenie.

    V ten deň by mal človek „zvládnuť“ taký objem výrobkov podľa japonskej verzie:

    Červené mäso alebo hydina - 100 g;

    Fazuľa - 40-50 g;

    Ovocie - citrusy alebo bobule na výber;

    Zelenina - špargľa, brokolica, repa, mrkva, 1 zemiak, zelenina - len 300 g;

    Hnedá ryža - 200 g;

    Pohár kefíru alebo nízkotučného jogurtu;

  • Najmenej 1,5 litra tekutého zeleného čaju, čistej vody, nápojov z bobuľovín.

    • Možnosť európskej ponuky na zvýšenie imunity:

    Biele alebo červené mäso - 200 g;

    Vitamínové šaláty - 200 g;

    Miska s vlákninou - kaša - 300 g;

    Mliečne výrobky - 2 poháre;

    Ovocie na výber - 1 citrus, 1 banán, jablká;

    Hosť sušených marhúľ alebo hrozienok;

  • Kvapalina - 1,5 litra.

    • Zoznam jedál, ktoré môžu byť zahrnuté do menu na zlepšenie imunity:

      Raňajky pre imunitu. Surové prepeličie vajcia sa trochu šľahajú s cesnakovým maslom, a túto zmes nalejeme do pohára živého jogurtu alebo kefíru.

    Fazuľová polievka. Červené fazule sú namočené cez noc, kurací vývar je pripravený vopred. Voda sa vypustí, rozotrie fazuľa vo vývare, varí sa, kým nezmäkne, pridá sa soľ, korenie a bobkový list. Keď sú fazuľa takmer varené, ľahko sa na panvicu pridajú cibuľu a zemiaky a 3-4 minúty pred vypnutím strúhanej mrkvy, jemne nasekaného zeleru a drveného cesnaku, zalejeme citrónovou šťavou. Na každú platňu sa pred použitím pridáva nakrájaný koriandr alebo petržlen. Polievka by nemala byť hrubá. Približné proporcie hlavných zložiek: pohár fazule, 1,5 litra vývaru, 2 zemiaky.

    Puree pre imunitu. Zloženie: aloe - buničina 7 listov, med - 3 polievkové lyžice, vlašské orechy - 4 kusy, mlieko - pol pohára, citrónová šťava - trochu, podľa chuti. Zložky zmiešajte, nechajte 2 dni stáť v zapečatenej nádobe v chladničke. Násobnosť recepcie - 2 krát denne na lyžičku.

    Tvarohové koláče so sušenými marhuľami. Sušené marhule umyté a namočené v papierovej utierke. Tvaroh sa zmieša s vajcom a múkou, pridá sa trochu soli a cukru, miesi sa nie veľmi chladné cesto. V poslednom stupni zmesi sa sušené marhule narezú na kúsky. Forma tvarohové koláče, rozšírené na plech pokrytý naolejovaným pergamen. Pečte pri 180 ° C v predhriatej rúre po dobu asi 7 minút. Sušené marhule môžu byť nahradené brusnicami alebo ríbezlami - v tomto prípade sa bobule zavádzajú do cesta ako náplň. Pri servírovaní do tvarohových koláčov s brusnicami pridajte med.

    Repné placky. Repa sa varí, trie na strúhadle. Kuracie filety uvarené, otočené s cibuľou a cesnakom. Repa sa zmieša s mletým mäsom, pridá sa vajce, vytvoria sa kotlety a varí sa pre pár.

    Turkey. Morčacie mäso je užitočné samo o sebe, ale je „čerstvé“, takže je zvyčajné ho nakladať. Pre marinádu, rozdrvený cesnak, nakrájaný koriander, soľ, korenie sa pridajú do jogurtu, mäso sa nakrája na plátky a umiestni do marinády na 20 minút. Potom kúsky mäsa rozložené v hlinených nádobách, zalejeme horúcou vývarom alebo vriacou vodou. Dajte do rúry, ohriaty na 190 stupňov, a pečieme 45-50 minút.

  • Vitamínový šalát. Zloženie: Kiwi, mandarínky, jablko, mandľové orechy. Obliekanie - nízkotučná kyslá smotana alebo nesladký jogurt s koriandrom a škoricou.

    • Pacienti a tehotné ženy môžu poradiť s nasledujúcou zmesou. Vlašské orechy búšili a rozdrvili med a med. Alebo komplikovanejší recept: zmiešané v rovnakých množstvách vlašské orechy, sušené marhule, hrozienka, citróny, valcované šupkou cez mlynček na mäso a med. Za deň trvať 3 polievkové lyžice niekoľkokrát.

    V dennom menu na zlepšenie imunity môžete pridať 100-200 g plodov, ovocia, ovocných nápojov alebo ovocných nápojov.

    Nápoje na zvýšenie imunity

    Pomocou špeciálnych nápojov a kompozícií je možné posilniť imunologické účinky jedla.

    Nasledujúce nápravné opatrenia účinne zvyšujú imunitu:

      Vitamínový nápoj. Je skôr „silný“ a sladký, takže keď ho vezmete, môže byť zriedený vodou. Pyré z čiernych ríbezlí, 350 g, naplnené 3 lyžicami medu, zriedené pohárom vody. Uchovávajte v chladničke pred použitím. Potrebujete piť počas dňa v malých porciách.

    Imunitný koktail. Do misky mixéra sa naleje 100 g jahôd, čiernych ríbezlí, malín, naleje sa 1,5 ml sójového mlieka, pridá sa hrsť sezamových semienok a šľahačka. Skvelý začiatok dňa - posilňuje imunitu a pomáha schudnúť.

    Šípkový čaj. Polievková lyžica bio-surovín sa naleje pohárom vriacej vody a naplní sa 2 hodiny. Pite ako obvykle čaj.

  • Pite pre imunitu a omladenie. Liek má komplexné zloženie: 2 kg čerstvých koreňov zeleru a 200 g medu, cesnaku, oddenkov chrenu sa pomelú a zmiešajú. Pridajte do zmesi 4 citróny, rozdrvené spolu s kôrou. Kompozícia sa prenesie do sklenenej nádoby, prekryje sa vekom a nechá sa variť 10 až 12 hodín pri teplote miestnosti. Potom otvorte nádobu, vytlačte šťavu a vezmite 2 lyžičky trikrát denne pred jedlom po dobu 20 minút. Priebeh zlepšenia imunity sa opakuje dvakrát s intervalom 5 dní.

    • Je veľmi dôležité sledovať činnosť čreva - pohyb čriev by mal byť pravidelný.

    Ak po jedle nie je túžba zaspať, v žalúdku nie je pocit ťažkosti, koža a vlasy vyzerajú zdravo, môžeme konštatovať, že sa nám podarilo vytvoriť denné menu, v ktorom je imunitný stav stabilný.

    Ľudové prostriedky na posilnenie imunitného systému

    Osobitné recepty na zlepšenie imunity pomocou bio-surovín alebo včelích produktov sa používajú na prevenciu sezónnych chorôb, alebo keď sa choroba už vyvíja. V tomto prípade na základe prírodných surovín predstavujú lieky - odvar, infúzie a zmesi.

    Byliny pre imunitu

    Byliny pre imunitu sú vyrobené odvarmi a tinktúrami - vodou a alkoholom, ingrediencie sa používajú po jednom aj v zbierkach.

    Bylinné recepty:

      Ženšen. Tinktúra pre imunitu na alkohol sa nakupuje v lekárni - v strednej zóne Európy sa rastlina nenachádza. V lekárni si môžete kúpiť suchú ženšenovú bylinu, v tomto prípade sa tinktúra varí v pomere - čajová lyžička byliny na šálku vody. Použite 1/3 šálky denne.

    Eleutherococcus. Tinktúra listov a koreňov na alkohol, tiež, kúpil v lekárni. Doma sa pripravuje odvar vody: korene sa rozdrvia, nalejú vriacou vodou v pomere 1: 2 v objeme, nechajú sa variť 35-45 minút vo vodnom kúpeli. Kmeň, si pred jedlom na lyžicu - až 4 krát denne.

    Kvety čiernej bezinky. Varené ako čaj, trvať na intenzívnej farbe, piť pred spaním na pol pohára. Liek sa používa od veku 18 rokov.

    Zbierajte vlašské orechy. Trvajte zvyčajným spôsobom - lyžica bio-surovín v pohári vriacej vody. Najlepšie je večer naliať listy s vriacou vodou a izolovať nádobu. Ráno prefiltrujte infúziu a vypite počas dňa.

    Zber ovocia. Zmiešajú sa rovnaké množstvá hlohu, divokej ruže a sušených malín, varia sa obvyklým spôsobom a nechajú sa variť pri teplote miestnosti.

    Bylinné zbierky. Skladá sa z medovky, mäty, ľubovníka bodkovaného a kvetu limetky. Varené obvyklým spôsobom, vypiť pohár denne.

  • Viaczložkové zloženie. Vezmite také prísady, ako sú listy čierneho ríbezľa, echinacea a dugout, medovka, citrón, limetková farba. Trvať na zbere v termoskách večer ako čaj.

    • Každé 3 týždne je potrebné zmeniť bylinnú infúziu: telo si na ňu zvykne a imunitný systém už nereaguje na stimuláciu zložkami.

    Recepty na zvýšenie imunity včelími produktmi

    Je potrebné byť veľmi opatrný, aby sa posilnila imunita pomocou včelích produktov - majú vysoké alergické riziko.

    Zvážte najúčinnejšie ľudové prostriedky:

      Med a olivový olej. Med sa zmieša s olivovým olejom v pomere 1: 1, vyčistí sa v chladničke. Deti do 5 rokov sa môžu rozpustiť ráno s 0,5-1 lyžičkou, dospelými s lyžičkou.

    Pre prevenciu SARS. Varíme kalina - pohár bobúľ v 0,5 litri vody, keď sú mäkké, pridáme med podľa chuti. Pijú 2 dni, riedia sa vodou, ak sa zdá, že vývar je silný. Môžete pridať med pred konzumáciou.

    Obnoviť odolnosť po vyčerpaní nákladu. Aloe sa aktivuje balením listov v papieri a uchovávaním na týždeň v chladničke. Stlačte šťavu. Doplňte zmes: 1 diel aloe šťavy, 2 diely tekutého medu, 3 časti "Kagora". Uchovávajte v chladničke, pite trikrát lyžicu - najlepšie pred jedlom.

    "Pilulka" pre imunitu. Počas epidémie sa k zubu prilepí kúsok propolisu.

    Liečba perga. Perga sa mieša s medom 1 - 1, zriedi sa mierne teplou vodou tak, aby štruktúra bola pyré. Pred každým jedlom si vezmite lyžičku.

    Kráľovská kašička pre imunitu. Aby ste sa vyhli sezónnym ochoreniam, stačí rozpustiť 1 lyžičku výrobku na lačný žalúdok. Prírodný biostimulátor je možné nahradiť farmaceutickými tabletami „Apitok“ alebo „Apilak“. Rovnakým spôsobom sa riešia pod jazykom.

  • Zmes voskových mol a perga. Zložky sa prijímajú v rovnakom množstve. Príjem obvyklým spôsobom - látka sa vstrebáva pod jazyk.

    • Kontraindikácie pre lekársku terapiu: chronické ochorenia obličiek a pečene, akútne zápalové procesy, vrátane hnisavých, onkologických, pohlavných infekcií.

    Priebeh liečby včelími produktmi - nie viac ako 2 mesiace. Za rok môžete obnovenie opakovať dvakrát.

    Esenciálne oleje pre imunitu

    Esenciálne oleje vylučované rastlinami s liečivými vlastnosťami aktivujú imunitu, normalizujú fungovanie hormonálneho systému a zastavujú aktivitu patogénnych mikroorganizmov rozptýlených vo vzduchu.

    Spôsoby použitia éterických olejov na imunitu:

      Masáž s použitím éteru. Naneste olej z pelargónie, eukalyptu, rozmarínu, tymiánu. Čisté éterické oleje sa nepoužívajú, zmiešajú sa s masážnym krémom alebo olejovým základom. Podiel - 1 polievková lyžica základu a 3 kvapky esenciálneho oleja.

    Aromatizačný vzduch pomocou olejového horáka. Najlepšie zmesi pre imunitu: 1 kvapka - citrón, bazalka, verbena, mandarínka; 2 kvapky - pomaranč, rozmarín, zázvor - 1 kvapka; 1 kvapka medovky, muškátového orieška, cédrového dreva, 2 kvapky mäty, levandule. Podiely na naplnenie olejového horáka sú 4-7 kvapiek na 15 m 2.

  • Prívesok s príchuťou. Prívesok je umiestnený na krk s 1-2 kvapkami oleja pre imunitu: eukalyptus, ihličnaté stromy alebo citrusy.

    • Výber éterických olejov pre imunitu, je potrebné venovať pozornosť nielen liečivé vlastnosti, ale aj vlastné vnímanie pachov. Ak vôňa nie je príjemná, lekársky zákrok bude zbytočný. V prípade bronchiálnej astmy a polyvalentnej alergie bude potrebné opustiť imunoterapiu éterickými olejmi.

    Domáce metódy a prostriedky nemôžu vyliečiť infekciu HIV, tuberkulózu, zastaviť rozvoj rakovinových procesov a ochorení spôsobených metabolickými procesmi, hormonálnymi a autoimunitnými poruchami, ale pomôžu vám zotaviť sa z rádia a chemoterapie, urýchliť rehabilitáciu po operáciách, zabrániť akútnym respiračným infekciám a zastaviť vývoj komplikácie.

    Ako posilniť imunitný systém ľudových prostriedkov - pozri video:

    35 receptov na zlepšenie imunity

    Ekológia spotreby. V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka.

    V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka. Zdvihnite, zdvihnite, posilnite imunitný systém a... Boh vám žehná.

    1. 300 g ošúpaných vlašských orechov, 300 g sušených marhúľ, 300 g hrozienok a 3 citróny s kôprom a pridajte 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Take 1 jedáleň (dospelí) a 1 lyžičku (deti) lyžicu denne. Lepšie ráno na lačný žalúdok alebo pred obedom, hodinu pred jedlom. Môžete si vziať v noci. Uchovávajte v chladničke.

    Existuje taká možnosť: Take 1 šálka vlašských orechov, hrozienok a sušených marhúľ a 1 citrón (môže byť bez šupky). Otočte všetko v mlynčeku na mäso a pridajte 1 šálku medu, premiešajte. Niekto pridáva ďalšie figy podľa chuti.

    2. Zmiešajte 100 g ošúpaných vlašských orechov, 100 g strúhaných jabĺk, šťavu z 2 citrónov, 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Vezmite zloženie lyžice (čaj pre deti) 2-3 krát denne pred jedlom. Uchovávajte v chladničke.

    3. Na jar 3 týždne, vziať všetky čerstvo vylisované červené šťavy: červená repa, čerešňa, ostružina, jahody, hrozno, granátové jablko, brusnice. V prvom týždni sa odporúča užívať 1/2 šálky 3 krát denne, druhý - 2 krát, tretí - 1 čas a intervaly medzi jedlami.
    Po 10 dňoch sa môže kurz opakovať.

    4. Utrite 1 kg čierneho čučoriedky s 1, 5 kg cukru. Môžete použiť 3 týždne na 1 polievková lyžica. lyžicu, ráno a večer.

    Môžete urobiť infúziu: 1 polievková lyžica. lyžicu bobúľ v 1 šálke vriacej vody trvať v termoske 4-5 hodín. Po naplnení obsahu po dobu 20 minút zatvorte zátku termosky.

    5. Mash 0,5 kg brusníc, pridajte pohár orechových jadier a 2-3 zelené (lepšie ako zimné odrody) jablká s kôrou, nakrájané na kocky. Pridajte 0,5 šálky vody a 0,5 kg cukru, varte na miernom ohni až do varu, vložte do pohárov. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžicu ráno a večer, vymačkaný čaj.

    6. 2 polievkové lyžice. lyžicu sušených bobúľ rowan, zalejeme 2 šálky vriacej vody, nechajte 20 minút, kanalizácie. Pite 0,5 šálky 3-4 krát denne pred jedlom. Vezmite lepšie s medom, ktorý zlepšuje liečivé vlastnosti horského popola.

    7. Obrany tela môžu byť posilnené vitamínovým kompótom, ktorý sa odporúča vypiť aspoň 0,5 litra denne.

    Vezmite bylinky: medovka, mäta, gaštanové kvety, vŕba-čaj, variť 5 polievková lyžica. lyžicu v 1 litri vody a nechajte vylúhovať 2 hodiny.

    Vezmite brusnice, čierne ríbezle, kalina, čerešne, jahody, akékoľvek iné miestne ovocie (suché alebo mrazené), varíme z nich v 2 litroch vody po dobu 10 minút.

    Pridajte kompóty s napnutými bylinkami na kompót, priveďte k varu, pridajte med podľa chuti.

    8. Brúste bobule kalina, brusnice, pridajte med podľa chuti, dobre premiešajte, pridajte trochu horúcej vody, počkajte, kým sa zmes vylúči. Pite zmes 1/2 šálky 3 krát denne počas obdobia sezónnych chorôb.

    9. Veľký pomocník pre imunitný systém je šípka. Jeho plody sa používajú ako vitamínový prostriedok na odstránenie nedostatku vitamínov, na prevenciu infekčných chorôb, ako diuretikum, choleretikum, protizápalové činidlo, činidlo na hojenie rán.

    Piť recept: naliať 8 polievková lyžica. lyžice suchého ovocia 4 šálky vriacej vody, pridajte 4 lyžice. lyžice cukru a varíme 10 minút. Infundujte 4 hodiny, potom kmeň a fľašu.

    10. 2-3 stredné cibuľové hlavy jemne nasekané a zmiešané s 200 g cukru, pridajte 0,5 litra vody a varte na miernom ohni najmenej jednu a pol hodiny. Keď sa hmota ochladí, pridajte 2 polievkové lyžice. Med. Kmeň a roztavte v sklenenej miske. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-5 krát denne.

    Používa sa nielen na posilnenie imunitného systému, ale aj na prevenciu prechladnutia.

    11. Zvyšuje imunitu a je vynikajúcou profylaktickou látkou proti sezónnym vírusovým ochoreniam, infúzii tejto kompozície: šípky, kalina, brané približne rovnako, v pomere k pridaniu byliniek - medovky a šalvie. 2.5 Čl. lyžica zmes nalejte 0,5 litra vriacej vody, nechajte 2 hodiny v termoske, vychladnúť. Pred použitím pridajte 2 kvapky oleja z rakytníka.

    12. Raz denne, 30 minút pred jedlom, vziať 1 polievková lyžica. preventívna zmes lyžice pripravená z priemernej veľkosti hláv cesnaku. Cesnak by mal byť mletý, pridajte do neho polovicu jemne nasekaného citróna spolu s kôrou. Zmes sa naleje studenou prevarenou vodou (0,5 l) a nechá sa vylúhovať 4-5 dní na tmavom mieste. Ako profylaktikum možno použiť až do jari.

    Môžete jednoducho jesť strúčiky cesnaku denne alebo každý druhý deň. Vonkajší liek: 2-3 strúčiky jemne nasekaného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, potom, čo je liek podaný infúziou hodinu, môžete kvapkať 4-5 kvapiek do nosa, rovnako ako kloktadlo.

    13. 1 polievková lyžica. lyžicu horsetail nalejte pohár vriacej vody po dobu 30 minút a kmeň.
    Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne.

    14. Orech je absolútnym majstrom v obsahu kyseliny askorbovej. Je to 8-krát viac ako u čiernych ríbezlí a 50-krát viac ako u citrusov.
    2 polievkové lyžice. lyžica vlašských orechov nalejte 0,5 litra vriacej vody, držte vodný kúpeľ 2 hodiny, vypite 1/4 šálky denne. Môžete len jesť 5-6 jadier vlašských orechov do mesiaca.

    15. 1 polievková lyžica. lyžicu bielych breza listy s púčiky naliať 1,5 šálky vriacej vody. Trvať na 15-20 minút, vypiť 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

    16. 1 polievková lyžica. lyžicu chmeľových šištičiek nalejte pohár vriacej vody, vylúhujte 15-20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

    17. Čajová lyžica suchého bylinného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, vychladnite. Vezmite vo forme tepla 1/3 šálky 3 krát denne.

    18. Feniklový čaj je veľmi užitočný, môžete použiť aj semená, ktoré sa predávajú v lekárňach. Nádherný efekt je pravidelné používanie tekvica, cuketa, squash, cuketa, petržlen, zeler a všetky zelené.

    19. Melissa, valeriánsky koreň, chmeľové šišky, lipové kvety, oreganové trávy, maternice a koriandrové semená sa odoberajú v približne rovnakých častiach. Zbierka sa varí vo výške 1 polievková lyžica. lyžica zbierajúca 0,5 litra vriacej vody. Kolekcia trvať na noc, ráno je pripravený. Objem infúzie sa vypočíta za deň, aplikuje sa v 2-3 dávkach.

    20. V zelenom čaji pridajte šípky, červený žeriav, medovky, vŕbový čaj, jahodový list, ľubovník bodkovaný, list čiernych ríbezlí, okvetné lístky ruží. Tento čaj bude silným posilňujúcim činidlom, ktoré stimuluje imunitný systém.

    21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky účinné látky, používa sa vo forme odvarov alebo tinktúry.

    Broth recept: 2 polievkové lyžice. lyžice byliniek dať do smaltované misy, zalejeme 200 ml horúcej prevarenej vody, zatvorte veko. Varte 30 minút vo vodnom kúpeli s častým miešaním. Ochladená, scedená, pridaná vychladená prevarená voda na 200 ml.
    Vezmite dovnútra 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne po dobu 20-30 minút pred jedlom. Odvar sa považuje za použiteľný nie viac ako dva dni, ak sa skladuje na chladnom mieste.

    Recept tinktúra: 50 g surovín naliať 0,5 litra vodky, trvať 6 dní na tmavom chladnom mieste, kanalizácie. Vezmite 20 kvapiek 3-krát denne počas 20-30 minút pred jedlom, zrieďte malým množstvom vody. Celý priebeh liečby 2-3 týždne. Po prestávke 5-7 dní sa môže opakovať.

    22. Hemlock spotted - silný imunostimulant, ktorý aktivuje obranyschopnosť organizmu.

    Hemlock sa nepoužíva ako profylaktický prostriedok, pomáha v prípadoch, keď sa choroba už vyskytla a imunitný systém je významne oslabený. Táto rastlina by sa mala používať iba tak, ako je predpísané lekárom a dôsledne dodržiavať dávkovanie.

    23. Sabelnik močiar - silný imunostimulant.

    Tinktúry receptu: Do pollitrovej misky nalejte 60 g sabelnika, prikryte vodkou, zatvorte veko a nechajte ho na 7-8 dní na tmavom mieste. Tinktúra piť 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne pred jedlom. Na profylaktické účely postačuje 1 liter tinktúry.

    24. Dokonale zlepšujú odolnosť prepeličných vajec. Mali by sa vypiť ráno nalačno, od 2 do 7 až 8 kusov.

    25. Borovicové ihly robia vynikajúce vitamínové infúzie a nápoje, ktoré majú tonizujúci účinok na telo. Ľahko sa pripravujú.

    Rez 3 - 4 poháre ihličiek tak malé, ako je to možné, zalejeme 4 šálky studenej vody, pridajte trochu kyseliny citrónovej, nechať stáť 3 dni na chladnom mieste. Kmeň, pridajte citrónovú šťavu, vezmite pol pohára 2 krát denne.

    26. Môžete si tento nápoj: vziať 2 polievkové lyžice. lyžice ihly, opláchnite v studenej vode, zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 20 minút, trváme na 30 minútach a napätie. Pred použitím pridajte med a kyselinu citrónovú, aby ste ochutnali a pili pohár denne v 2-3 dávkach.

    27. Bežný aníz. Odvar z anízu ovocie: 4 g ovocia zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 6-7 minút, kmeň, vziať 2 polievkové lyžice. lyžice denne.

    28. Pohorie Arnica. 1 časť jemne nasekaných kvetov nalejte 10 dielov 70% alkoholu, trvajte na 7 dňoch, kmeň, vezmite ústne 30-40 kvapiek 3 krát denne, aby sa zabránilo chrípke, posilnite imunitný systém.

    Alebo: 1 hodina lyžice kvetov naliať 1 šálka vriacej vody, trvať 1-2 hodiny, kanalizácie. Vezmite infúziu do 1 polievkovej lyžice. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

    29. Astragalus. 10 g drvených suchých koreňov zalejeme 200 ml vriacej vody, varíme 6-7 minút na nízkom ohni, trváme na 3 hodinách, kmeň, pridáme prevarenú vodu do pôvodného množstva. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne.

    30. Birch. 4 hodiny lyžice suché listy brezy naliať 2 šálky vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

    Alebo: 2 hodiny lyžice brezy púčiky naliať 2 šálky vriacej vody, varíme na miernom ohni po dobu 10-12 minút, trvajú na 25 minút, kanalizácie. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

    31. Sledujte. 2 hodiny lyžice nasekané listy nalejte 1 šálku vriacej vody po dobu 20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky pol hodiny pred jedlom.

    Hypericum. 10 g trávy varí v pohári vriacej vody, trvajú na tom. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

    Alebo: 15-20 g suchej trávy trvá na 200 ml alkoholu alebo vodky. Užívajte 25 kvapiek s vodou 3 krát denne po jedle.

    33. Zlatá tyč (zlatá). 2 lyžičky trávy trvajú 4 hodiny v pohári prevarenej vody, kmeň. Užívajte 1/4 šálky 4 krát denne pred jedlom.

    34. Nettle. 2 polievkové lyžice. lyžice kopřivy listy nalejte 0,5 litra vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/3 šálky 3 krát denne.