Cvičenie terapia a dychové cvičenia pre pneumóniu: súbor cvičení, ktoré vám pomôžu zotaviť sa z choroby

Pneumónia je závažné ochorenie dýchacieho systému, ktoré pre človeka neprejde bez stopy. Drogová terapia (najmä antibiotiká) dokonale pomáha vyrovnať sa s patogénom a zastaviť chorobu, ale nezabráni všetkým jej následkom.

Obnovenie stratených životných funkcií je možné len pri komplexnej terapii. Medzi hlavné rehabilitačné opatrenia patrí fyzioterapia a dychové cvičenia. Odporúča sa, aby postupovali čo najskôr, aby sa minimalizovali potenciálne riziká komplikácií.

Cvičenie po pneumónii u dospelých

Fyzikálna terapia je neoddeliteľnou súčasťou terapeutických opatrení pre mnohé ochorenia, pneumónia nie je výnimkou. Treba však pripomenúť, že nevhodné a predčasné cvičenie a námaha môže situáciu len zhoršiť.

Skôr ako začnete cvičiť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Cvičenie terapia, ako metóda liečby, stanovuje nasledujúce úlohy: t

• vyhnúť sa lepeniu pacientov (najdôležitejší cieľ);
• prevencia krvných zrazenín;
• prevencia progresie procesu a rozvoj komplikácií;
• zvyšovanie emocionálneho stavu pacientov;
• procesy obnovy rýchlosti;
• vštepenie zdravého životného štýlu.

Mali by ste vziať do úvahy individuálne charakteristiky (vek, pohlavie, prítomnosť komorbidít a iných) každého pacienta predtým, ako mu pridelíte priebeh terapie. Lekár starostlivo preštuduje históriu a podľa dostupných údajov individuálne vyberie cvičenia a zostaví program pre každého pacienta.

Kontraindikácie na cvičenie:

• akútna fáza ochorenia;
• komplikovaný kurz;
• ťažká pneumónia;
• zhubné ochorenia;
• komorbidné ochorenia (akútne a chronické pri recidíve);
• tehotenstvo.

V týchto podmienkach je terapia cvičením kontraindikovaná z dôvodu neschopnosti kontrolovať stav pacienta a riziko vzniku komplikácií.

Pri správnej aplikácii táto terapia vykazuje veľmi dobré výsledky:

• obnoví sa rytmus a frekvencia dýchania;
• zlepšenie výtoku spúta;
• zvýšená exkurzia hrudníka a hĺbka dýchania;
• zvýšený dýchací objem pľúc (zlepšuje okysličovanie krvi);
• zvyšuje náladu (v dôsledku produkcie endorfínov);
• zlepšuje sa mikrocirkulácia;
• regeneračné procesy sú stimulované.

Cvičenia môžete vykonávať 3 - 4 dni choroby, bez kontraindikácií, febrilných javov a iných príznakov akútneho stavu.

Sada cvičení doma

Existuje niekoľko princípov cvičebnej terapie:

• postupný štart;
• práca s inštruktorom;
• zastavenie a odmietnutie cvičenia pri zhoršovaní stavu.

Fyzikálna terapia je rozdelená do dvoch fáz:

Každá z nich sa vyznačuje určitými cvičeniami, ktoré sú za určitých podmienok najúčinnejšie.

V terapeutickom (počiatočnom) štádiu sa vykonávajú svetelné opakované pohyby rôznych častí tela. Hlavnou vecou v tomto štádiu nie je poškodiť zdravie pacienta a pripraviť jeho telo na ďalšiu námahu. Použite nasledujúce cvičenia:

Cvičenie terapia a pneumónia: približný súbor cvičení

Terapeutické cvičenie je metóda liečby a prevencie rôznych chorôb, ktorá sa používa na zníženie doby zotavenia tela a na úplné vyliečenie choroby. Fyzikálna terapia pneumónie je neoddeliteľnou súčasťou liečby, ktorá pomôže urýchliť proces hojenia a zabrániť vážnym následkom.

Ciele fyzikálnej terapie

Pneumónia je nebezpečné ochorenie, pri ktorom zápalový proces ovplyvňuje tkanivá pľúc. Pri liečbe ochorenia sa používa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa užívanie antibiotík, expektorancií a antipyretík, imunomodulátorov a vitamínov. Na urýchlenie procesu hojenia sa predpisuje aj fyzioterapia (inhalácia, elektroforéza a pod.), Ako aj súbor špeciálnych cvičení - cvičebná terapia.

Terapeutická gymnastika pre pneumóniu umožňuje dosiahnuť nasledujúce ciele:

• zlepšuje funkčnosť dýchacích ciest;
• zabraňuje rôznym komplikáciám, vrátane pľúcnej nedostatočnosti;
• aktivuje krvný obeh v pľúcnom tkanive;
• stimuluje lymfatickú drenáž, urýchľuje vylučovanie toxínov zo zápalových ohnísk;
• podporuje resorpciu stagnujúceho spúta;
• obnovuje vitálnu kapacitu pľúc;
• normalizuje výmenu plynov v pľúcnych alveolách, saturuje krv kyslíkom;
• zlepšuje drenážnu funkciu priedušiek;
• normalizuje vonkajšie dýchanie;
• odstraňuje bronchospazmy;
• urýchľuje proces eliminácie zápalu;
• zabraňuje tvorbe stagnujúcich procesov v pľúcnom trakte;
• obnoviť ventiláciu pľúc a funkciu membrány.
• Má tonizujúci účinok na všetky vnútorné orgány a systémy;
• priaznivý vplyv na svalový, kardiovaskulárny a imunitný systém organizmu.

Použitie metód fyzikálnej terapie pri zápalových ochoreniach u dospelých a detí môže významne znížiť dobu zotavenia organizmu a zvýšiť účinnosť liekovej terapie.

Fyzické cvičenia na pneumóniu sa vyberajú individuálne, berúc do úvahy klinický obraz a štádium ochorenia, použité metódy terapie, ako aj všeobecné zdravotné a vekové charakteristiky pacienta.

Obmedzenia na vymenovanie cvičebnej terapie

Napriek zjavným prínosom majú terapeutické cvičenia množstvo kontraindikácií. Obmedzenia na terapiu pneumónie sú:

• prítomnosť febrilného syndrómu;
• zhoršenie celkového zdravotného stavu pacienta;
• zhoršenie respiračného zlyhania;
• zvýšená srdcová frekvencia (viac ako 100 úderov za minútu);
• prítomnosť krvi v spúte;
• absces, ateroskleróza a atelektáza pľúc;
• bronchiálna astma;
• ťažké vyčerpanie tela;
• prítomnosť tekutiny v pohrudnici;
• ťažké patologické stavy srdca a krvných ciev, arytmia, kardiomyopatia, infarkt myokardu;
• zhubné novotvary dýchacieho systému;
• závažných duševných porúch, pri ktorých je ťažkosti pri interakcii medzi pacientom a lekárom.

Ak existujú obmedzenia, špecialista posúdi riziko a prínosy cvičebnej terapie a tiež zostaví individuálnu cvičebnú schému.

Terapeutická gymnastika pre pneumóniu

V ranom štádiu pneumónie sa cvičenia vykonávajú starostlivo a počúvajúc odporúčania špecialistu.

V počiatočnom štádiu ochorenia sa postupne zvyšuje. Celkové trvanie cvičebnej terapie by nemalo byť dlhšie ako 10 minút, po uplynutí ktorých sa trvanie vyučovania predlžuje na 20 a 30 minút.

Respiračné cvičenia sa vykonávajú po vymiznutí hlavných príznakov pneumónie - vysokej horúčky, syndrómu intoxikácie, tachykardie.

Cvičenie terapia v ranom štádiu pneumónie

Terapeutická gymnastika v ranom štádiu ochorenia obsahuje súbor cvičení, ktorých účelom je potlačiť zápalové javy.

V polohe na chrbte vykonajte:

• rotačné dlane (6-8 krát);
• rytmické dýchanie, vrátane 40-60 opakovaní;
• pomalé chrbtovanie, ohýbanie končatín v lakťoch (2-3 krát);
• únos rúk do strán (3-4 krát);
• ohýbanie a ohýbanie nôh s voľným dýchaním (8-10 krát);
• striedavo ohýbať kolená nôh bez toho, aby sa päty odoberali z povrchu;
• na nádych - zdvíhanie rúk nahor, na výdych - návrat do I.P. (3-4 krát);
• opakovať počiatočné cvičenia s cieľom obnoviť dýchanie;
• k hradu sa pripájajú kefy. Otáčaním dlaní smerom von zdvihnite ruky od seba (3-4 opakovania);
• nohy sa striedajú na stranu (2-3 opakovania);
• opakovanie dychových cvičení s redukciou dýchania až 20-40-krát;
• striedavo natiahnutie horných končatín v opačnom smere (2-3 krát);
• striedavé stúpanie rovných nôh (2-3 opakovania);
• na vdýchnutí - postupné rozširovanie ramien, počas exspirácie - ich relaxácia;
• vdychovanie vzduchu, zdvihnite svoje uzavreté rovné ramená za hlavu, vydychujte - vracia sa do I.P. (3-4 krát);
• ruky na páse. Striedavo ohýbajte každú nohu v kolene (3-4 prístupy);
• opakované dychové cvičenia. Dýchajte pomaly, kým nedôjde k úplnému obnoveniu dýchania.
• Ak je zápal pľúc sprevádzaný silnou bolesťou, a tiež ak je postihnuté jedno pľúca, odporúča sa vykonávať cvičenia v ležiacej polohe na boku:
• pacient si kladie pozíciu ležiacu na zdravej strane, pričom napína ruku paralelne s telom. Počas inhalácie zdvihnite hornú končatinu, zatiaľ čo vydychuje, špecialista tlačí na hrudnú kosť a postupne zvyšuje rýchlosť pohybu;
• zdravá strana naskladaná na valci. Keď sa vdychuje vzduch, dotiahnu obe nohy k žalúdku. V tomto čase, tréner trčí hrudník. Vykonajte aspoň 5 krát za sebou, až 8 sád denne;
• ležiace na jednej strane je potrebné robiť rotačné pohyby voľnou rukou.

Ďalšia sada terapeutických terapií by sa mala vykonať s prihliadnutím na priebeh terapie a individuálne charakteristiky pacienta.

Zvýšenie zaťaženia

V prítomnosti pozitívnej dynamiky po počiatočnom priebehu cvičebnej terapie sa poloha pacienta prenesie do sediacej polohy a potom do stojacej polohy. Zvýšenie záťaže znamená zvýšenie počtu prístupov, pričom okrem toho sú zavedené cvičenia, ktoré posilňujú svaly ramien, trupu a dolných končatín.

Nabíjanie pneumónie sa uskutočňuje s použitím nasledujúcich metód.

V sede:

• dlane sú umiestnené na hrudi a bruchu, robia diafragmatické dýchanie;
• s rytmickým dýchaním striedavo zdvihnite a spustite horné končatiny (6-8 krát);
• zdvihne ruku, ohne sa v opačnom smere, hlboko vo vzduchu. Pri výdychu - návrat do pôvodnej polohy;
• lakte sú vtiahnuté dozadu, hlboko vdýchnuté, na výdychu sú obsadené I.P.
• stlačenie prstov nôh, ruky zvierajú päste a postupne spomaľujú dýchanie. Opakujte 8 až 10 krát;
• pomaly vdychovanie vzduchu, keď vydychuje, narovnajte rovné horné končatiny na stranu (5-6 opakovaní);
• dych v plnom hrudníku sa strieda s rytmickým dýchaním (8-10 krát);
• pri vdychovaní vytiahnite horné končatiny dopredu, na výdych - oddeľte ich od seba;
• rovnaké cvičenie, len keď vydýchate, položte ruky na ramená.
• V stoji:
• prechádzky na mieste (12-16 opakovaní);
• chodiť 3–5 minút na nohách, pätách, na vnútornej a vonkajšej strane chodidiel;
• zdvíhanie prstov (7-8 krát);
• natiahol ruky hore, otočil sa nabok a hlboko sa nadýchol (4-6 opakovaní);
• vykonávať rotačné pohyby horných končatín, imitujúce veslovanie;
• postaviť sa na prsty na nohách, zovrieť prsty do päste, vdychovať. Pri výdychu zaujmite východiskovú pozíciu;
• stojan, nohy od seba vzdialené. Striedajte ruky hore (6-8 opakovaní);
• pri vdychovaní roztiahnu ruky hore, zatiaľ čo vydychujú, sadnú si, s dlaňami na zemi;
• v stojacej polohe sa ohýbajú smerom nadol, snažia sa dosiahnuť pravou dlaňou ľavej nohy a naopak (7-8 prístupy);
• držanie gymnastickej palice s dlaňami, vdychovanie vzduchu, zdvihnutie paží nahor, vydychovanie - návrat do I.P;
• pri vdychovaní sa striedavo striedajú na každej strane, pri výdychu - obsadia IP;
• postavte sa bokom k stene telocvične a držte sa schodíka. Dýchanie vo vzduchu, odchýlenie sa od steny, vydychovanie - zaujať východiskovú pozíciu;
• na gymnastické schody otočiť ich tváre. Keď nadýchnete, vytiahnite ruky hore a pokúste sa dotknúť horného kroku. Na výdychu - je obsadený I.P.
• dlane držané v hrudi. Keď sa nadýchnete, vezmite si ruky do strán, otočte telo okolo, vezmite východiskovú pozíciu na výdych. Opakujte v opačnom smere.

Ak sa zdravotný stav zhorší alebo sa zvýši teplota, priebeh terapeutickej terapie by sa mal dočasne pozastaviť.

Cvičiť terapiu vo fáze zotavenia

• Cvičenie po pneumónii zahŕňa jednoduché cvičenia:
• sedieť na stoličke, zhlboka sa nadýchnuť (5-6 prístupov), postupne spomaľovať hĺbku dýchania;
• v stoji. Nohy sú od seba vzdialené. Ak chcete pochodovať na mieste 2-3 minúty, potom komplikujte úlohu: „chodiť“ so súčasným natiahnutím rúk dopredu, hore a do strán (2-3 minúty);
• sedieť na stoličke, rovno. Vykonávajte kruhové pohyby dolných končatín, ktoré napodobňujú cyklistiku. Dýchanie je rovnomerné a hlboké. 8-10 prístupov;
• postavte sa bokom k gymnastickej stene a položte ruku na rebrík. Trup je naklonený na schody, pričom zdvíha druhú končatinu nahor (3-4 opakovania).

Dôležité pri liečbe pneumónie je manuálna terapia, ktorá je predpísaná v spojení s cvičením. Masáž hrudnej kosti a chrbta podporuje lepšiu ventiláciu pľúc, znižuje preťaženie, pomáha obnoviť pohyblivosť hrudníka a tiež znižuje pravdepodobnosť komplikácií.

Fyzikálna terapia zápalu pľúc je dôležitým prvkom liečby, ktorý musí byť kombinovaný s hlavnou terapiou, liekmi, masážami a ďalšími fyzioterapeutickými postupmi. Dodržiavaním všetkých odporúčaní ošetrujúceho lekára môžete výrazne urýchliť proces hojenia a úplne sa zotaviť z choroby.

Účinné dychové cvičenia na zápal pľúc

V poslednej dobe existuje tendencia zvyšovať počet ochorení dýchacieho systému. Ide o ochorenia ako chronická bronchitída, bronchiálna astma, tracheitída, bronchitída, alergická rinitída a iné ochorenia.

V prípade pľúcnych ochorení je funkcia postihnutej oblasti obmedzená, dochádza k narušeniu krvného obehu, dochádza k preťaženiu a v dôsledku toho sa po zjazvení vyvíja proces zjazvenia a nedochádza k adhézii.

Pri pľúcnych ochoreniach dochádza k dysfunkcii vonkajšieho dýchania. Je to spôsobené tým, že pľúcne tkanivo stráca svoju pôvodnú elasticitu v dôsledku respiračných porúch.

Anomália sa prejavuje zmenou rytmu dýchania, stáva sa povrchnou a častejšou, hrudník sa stáva menej mobilným.

Všetky vyššie uvedené zmeny vedú k tomu, že ventilácia pľúc je narušená, ich difúzna kapacita je minimalizovaná. Kvôli možným bronchospazmom je bronchiálna priechodnosť obmedzená a ich blokovanie sa vyskytuje s veľkým množstvom spúta.

Jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k zvýšeniu respiračného zlyhania, je oslabený svalový systém. A predovšetkým svalová skupina, ktorá sa priamo podieľa na dýchaní.

Sú to svaly chrbta, brucha, krku, hrudníka a bránice. Dýchanie často brzdia deštruktívne zmeny pľúcneho tkaniva, deformácia hrudníka a atrofia.

Vplyv na telo

Pri vývoji dýchacieho systému a liečbe jeho ochorení zohrávajú dôležitú úlohu špeciálne fyzické cvičenia.

A to je spôsobené tým, že pri každej svalovej kontrakcii dochádza k chemickým procesom, ktoré na úrovni reflexu stimulujú dýchacie funkcie.

Svalová práca vyvoláva zvýšenú ventiláciu a výmenu plynov v pľúcnom tkanive.

Keď vykonávame fyzické cvičenia, tkanivá sú nasýtené kyslíkom 10-krát účinnejšie ako v pokoji. Zvyšuje sa krvný obeh, rastie počet fungujúcich kapilár.

1. Terapeutická gymnastika výrazne zlepšuje procesy výmeny plynov v pľúcach. Je to spôsobené vytvorením jasného mechanizmu a štruktúry dýchacieho procesu. Dýchanie sa stáva rytmickým, správnym a dostatočne hlbokým.
2. Pomocou špeciálnych cvičení posilňuje respiračné svaly.
3. Svaly tela sa uvoľňujú (keď sú v upnutom stave, prispieva k abnormálnemu dýchaniu).
4. Terapeutická gymnastika môže poskytnúť neoceniteľnú pomoc pri odstraňovaní porúch hrudníka a chrbtice.
5. Cvičenia na tvorbu správneho dýchania posilňujú brušné svaly.

Dobré alebo zlé?

Pri zápal pľúc, zápalové zameranie sa tvorí v pľúcach, čo dáva osobe veľa problémov, najmä - ťažkosti s dýchaním. V dôsledku spomalenia metabolizmu je v krvi nedostatok kyslíka. S pomocou dychových cvičení môžete rýchlo vrátiť dýchanie.

• Rôzne techniky poskytujú najlepšiu možnú podporu pre pacientov s ľahkými pľúcami.
• Majú pozitívny vplyv na lymfatický obeh v postihnutých oblastiach.
• Gymnastika podporuje aktívnejší pohyb krvi cez cievy.
• Svaly hrudníka pracujú so zvýšeným zaťažením.
• Terapeutická gymnastika má priaznivý vplyv na zdravé pľúcne tkanivo, špeciálne cvičenia pomáhajú zapojiť sa do procesu dýchania.

Všetky tieto ukazovatele prispievajú k rýchlemu uzdraveniu pacienta, u ktorého bola diagnostikovaná pneumónia.

Ak je pacient aj vášnivým fajčiarom, nemôžete liečiť pneumóniu niektorými liekmi, v tomto prípade nemôžete urobiť bez špeciálnych cvičení.

Je veľmi dôležité vedieť! Dýchacie cvičenia na pneumóniu nie sú vždy zobrazené. Mali by sa používať s veľkou opatrnosťou, pretože existujú kontraindikácie.

Školenie môže predpísať len špecialista po preskúmaní pacienta.

• Nemôžete robiť dychové cvičenia, v prípade zvýšenej telesnej teploty.
• S horúčkou.
• Intoxikácia tela je tiež kontraindikáciou pre prax.
• Je možné začať vykonávať dychové cvičenia len po tom, čo sú k dispozícii výsledky testov, podľa ktorých môže lekár určiť, že choroba prestala napredovať, a proces sa obrátil opačným smerom. To bude vidieť na x-ray.
• Nasledujúce ochorenia by mali slúžiť ako prísne obmedzenie pre triedy: zlyhanie srdca, ťažká malátnosť a slabosť po chorobe, onkologické ochorenia a imunodeficiencia.

Viac informácií o liečbe pneumónie si môžete prečítať v tomto článku.

Ako rýchlo vyliečiť drozd u žien? Prečítajte si tento článok.

Všeobecné pravidlá

Ak pacient začne vyučovať počas spánku, zobrazí sa mu dynamické cvičenie pre stredné a malé svaly. Môžu vykonávať iba 4 až 5 dní odpočinku. Cvičenia sa vykonávajú z východiskovej pozície, ležia alebo sedia na posteli a majú znížené nohy na podlahe.

Každé cvičenie sa opakuje najmenej 8 - 10 krát. Procedúry by mali trvať aspoň 10 - 15 minút 3 krát denne.

Ak je pacient v nemocnici a má polovičný odpočinok, mal by cvičiť rovnakým spôsobom, postupne zvyšovať dávkovanie, vrátane cvičení pre veľké svaly a malé predmety v triedach.

Štartovacia pozícia - stojaci alebo sediaci na stoličke. Súbor cvičení môže byť súčasťou chôdze. Triedy trvajú 20 - 30 minút, celkové trvanie každého dňa - 1,5 - 2 hodiny.

Od 7. dňa sa pacient presunul do všeobecného režimu. V tomto prípade sa záťaž zvyšuje, vyučovacia hodina trvá až 40 minút, navyše sa používa výcvik na simulátoroch, hrách a chôdzi.

Ako hrať?

Zvážte jednu z mnohých možností pre správne dychové cvičenia - Strelnikova gymnastika.

• Je potrebné sa plne sústrediť na dýchanie len nosom. Všetko, čo musíte urobiť, je dýchať, malo by to byť tlieskanie ako tlieskať - hlasné, ostré, silné a čo najkratšie.
• Výdych - po každom dychu sa musí urobiť ústami. Ak má byť dych čo najaktívnejší, výdych je úplne pasívny. V žiadnom prípade by ste nemali hlasno vydýchnuť.
• Inhalácia sa musí vykonávať súbežne s aktívnym pohybom. V gymnastike by tento spôsob inhalácie bez pohybu nemal byť.
• Pri vykonávaní cvikov by sa malo prísne dodržiavať odporúčanie - dýchať len ústami.

Základné gymnastické cvičenia dychové cvičenia:

• Čistiaci dych Zhluboka sa nadýchneme, podržíme ho niekoľko sekúnd a potom uvoľníme vzduch krátkymi nárazmi ústami (nie nafúknuť líca).
• Dych s pevne stlačenými perami. Toto cvičenie by sa malo vykonávať len v úplne uvoľnenom stave. Inhalujte nosom, vydýchnite ústami po 3 - 4 sekundách, pery by mali byť pevne stlačené.
• Dych s výslovnosťou zvukov. Toto cvičenie je podobné v jeho realizácii na prvý. Jediným rozdielom je, že keď je vzduch vytlačený von, je potrebné vykonať pulzujúce zvuky. Toto cvičenie pomôže odstrániť spazmus z vnútorných stien priedušiek.

Je možné liečiť bradykardiu ľudovými liekmi? Užitočné rady pre pacientov.

Ako vyliečiť chronickú zápal močového mechúra pomocou ľudových prostriedkov? Prečítajte si tento článok.

Recenzia pacienta

• Nie je to tak dávno, mal zápal pľúc. Bol som veľmi chorý. Proces rehabilitácie trval veľmi dlho. Na nejakú dobu bola v nemocnici, ošetrujúci lekár predpisoval liečebné cvičenia na dýchanie. Spočiatku som bol k tomu skeptický a snažil som sa zobrať si voľno z tried, potom som sa rozhodol pracovať s každým, kto bol na oddelení. Zotavenie začalo ísť oveľa rýchlejšie.
• Moja babička dostala zápal pľúc. Už nie je mladá žena a utrpenie ju úplne zrazilo. Moja matka a ja sme sa báli, že odpočinok na lôžku a sedavý spôsob života by ovplyvnili jej zdravie ešte viac. Lekár jej dôrazne odporučil robiť dychové cvičenia, inak môže dôjsť k recidívam. Babička najprv odporovala, potom súhlasila, že splní všetky pokyny lekára. Vďaka nemu za dobrý náznak, ako sa dostať z krízy po pneumónii na staršiu osobu.
• Môj otec mal ťažkú ​​formu zápalu pľúc. Po prepustení sme si mysleli, že sa rýchlo zlepší, ale proces obnovy sa oneskoril. O týždeň neskôr odišiel na druhé stretnutie s terapeutom a poradil môjmu otcovi, aby robil dychové cvičenia. Lekár povedal, že recenzie pacientov na komplexné dychové cvičenia sú len najlepšie. Otec sa rozhodol nepokúšať osud a začal praktizovať - ​​dýchanie podľa pravidiel Dr. Strelnikovej. Po niekoľkých mesiacoch pravidelných hodín môj otec prestal premýšľať o svojej bolesti. Toto je zázrak, ktorý mu urobili dychové cvičenia.

Vo všeobecnosti je respiračná gymnastika účinnou liečbou mnohých ochorení, najmä je to účinný liečebný postup pre pneumóniu. Musí byť súčasťou komplexnej liečby pacientov ihneď po zmiznutí príznakov akútneho procesu ochorenia.

Video cvičenia, ktoré možno vykonať aj s pneumóniou:

Účinná sada cvičení cvičenie terapia pre zápal pľúc

Pneumónia (pneumónia) je závažné infekčné ochorenie, ktoré nie je vždy možné zvládnuť ani v našej dobe, kedy farmakologický trh ponúka najširší sortiment antibakteriálnych liekov. Nie posledná úloha pri zlepšovaní výsledkov ochorenia hrá včasné vymenovanie cvičebných cvičení, odporúčaných pre pneumóniu. To pomáha urýchliť obnovu a vyhnúť sa nežiaducim účinkom.

Vlastnosti priebehu ochorenia

Pneumónia je zápalový proces v špecifickej časti pľúc, najčastejšie infekčnej povahy. Hlavným rozdielom od iných ochorení dýchacieho ústrojenstva je poškodenie najmenších hlbokých pľúcnych štruktúr: bronchioly a alveoly (priamo v ktorých dochádza k výmene plynu). Pri bronchitíde a bronchiálnej astme sú postihnuté širšie priedušky, s sarkoidózou pľúc - priestor medzi alveolami. Závažnosť pneumónie je určená objemom alveolárneho tkaniva, ktoré sa zúčastňuje zápalového procesu.

Znaky priebehu ochorenia závisia od pôvodcu, ale u niektorých pacientov s pneumóniou sa vyskytujú niektoré charakteristické príznaky:

• Kašeľ s hnisavým spútom, niekedy v ňom môže byť zistená krv;
• Bolesť v hrudi na pozadí hlbokého dýchania a kašľa;
• horúčka;
• Dýchavičnosť, pocit neúplnej inhalácie;
• Všeobecná slabosť a malátnosť.

Diagnóza sa vykonáva na základe klinického obrazu ochorenia, detekcie charakteristických vlhkých rales počas auskultácie a detekcie fokálneho stmavnutia na röntgenových snímkach.

Ciele a kontraindikácie fyzikálnej terapie pneumónie

Terapeutická gymnastika pre pneumóniu je určená na riešenie viacerých problémov naraz:

• Zlepšené vylučovanie spúta;
• Poskytovanie úplnejšieho dýchania v dôsledku zaradenia alveol do procesu, predtým v neaktívnom stave;
• Stimulácia krvného a lymfatického obehu v tkanive pľúc a priedušiek;
• Posilnenie svalových skupín poskytujúcich dýchacie pohyby;
• Prevencia komplikácií (zápal pohrudnice, tvorba adhézií v pleurálnej dutine, expanzia a deformácia priedušiek);
• Normalizácia celkového stavu tela zlepšením výmeny plynu.

Napriek nesporným výhodám existujú situácie, v ktorých je lepšie odložiť terapeutickú gymnastiku:

• Vysoká telesná teplota sprevádzaná zimnicou, celkovou slabosťou, bolesťami hlavy;
• Ťažké respiračné alebo srdcové zlyhanie;
• Hrozba pľúcneho krvácania;
• Tvorba ohraničenej hnisavej dutiny v pľúcach (absces) pred jej rozdelením do bronchiálneho stromu;
• Súvisiaca rakovina;
• Výrazné zníženie imunity;
• Rozsiahle ohniská tmavnutia podľa rádiografie.

Každý aktívny zásah do liečebného procesu, či už ide o masáž, cvičebnú terapiu, dychové cvičenia, je možný len po stabilizácii stavu a len so súhlasom lekára.

Všeobecné nuansy liečebného komplexu

Pred začiatkom vyučovania na pneumóniu by ste mali byť oboznámení so základnými pravidlami pre ich vykonávanie:

• V počiatočných štádiách, keď musí pacient dodržiavať pokoj na lôžku, mal by byť obmedzený na respiračné cvičenia a masáže;
• Výhodne trikrát denne;
• Každé cvičenie by sa malo opakovať aspoň 8-krát;
• Počas tréningu musíte pravidelne hodnotiť srdcovú frekvenciu. Malo by sa zvýšiť maximálne o 10 úderov za minútu;
• Pri objavení sa závratov, slabosti, zvýšenej dýchavičnosti sa má cvičenie zastaviť.

Počiatočná fáza komplexnej terapie

V najskoršom štádiu je povolená ľahká fyzická aktivita, terapeutický telesný tréning pre pneumóniu u dospelých zahŕňa gymnastické prvky vykonávané v horizontálnej polohe:

1. Ruky sa uvoľnili paralelne s telom. Pri vdýchnutí ich zdvihneme do hlavy a ľahko si doprajeme.
2. Z tej istej pozície, vdychujeme, rozprestierame ruky do strán a vraciame ich späť, vydýchame.
3. Ohýbajte a ohýbajte nohy - od seba a od seba.
4. Ponúkame ruky na pás. Prípadne vytiahneme jednu alebo druhú nohu a oblasť päty sa posúva pozdĺž postele.
5. Prsty sa sklopia do zámky a nadýchnu ich nad hlavu a otočia dlane. Vydychovanie, návrat späť.
6. Dajte dlane na ramenné kĺby. Zhromažďujeme plnú hrudník vzduchu a rozprestierame ramená čo najviac, spájajúce lopatky. Výdych a relax.
7. Alternatívne posúvajte nohy doprava a doľava.
8. Alternatívne zdvihnite nohy až k stropu.

Zásady zvýšenia zaťaženia

Popri dychových cvičeniach a masáži zahŕňa aj lôžko pre pacientov s akútnou pneumóniou ľahké cvičenie v posteli. Začať ich implementáciu pomaly, merateľne, postupne zvyšovať tempo. Dĺžka jednej hodiny by nemala presiahnuť 10 minút.

Keď je pacient presunutý do režimu s polo-lôžkom, jeho schopnosti sú rozšírené a záťaž sa zvyšuje: cvičenia sa môžu vykonávať v sede s nohami zníženými, povolená dávková chôdza. Trvanie tréningu sa zvýši o ďalších 10 minút.

Vo fáze regenerácie v komplexe je prípustné zahrnúť aj výcvik na simulátoroch, športových a nordic walking, tréningoch. Cvičenie fyzikálna terapia stráviť 40 minút 3 krát denne. Cvičenie po pneumónii je veľmi rôznorodé a je nevyhnutné na obnovenie uspokojivej tolerancie organizmu na normálnu fyzickú aktivitu.

Užitočné video - Jednoduché cvičenia na pneumóniu a iné ochorenia dýchacích ciest

Fyzikálna terapia pneumónie: drenážne metódy

Techniky opravy drenáže naznačujú úľavu pri vykašliavaní spúta a zlepšovaní ventilačných procesov v pľúcach. Zabraňujú preťaženiu a prechodu zápalu na chronickú formu. Tieto metódy musia byť kombinované s cvičením.

Posturálna drenáž

Posturálna drenáž je prijatie určitých ustanovení pacientom, pri ktorých sa vylučovanie výtoku z priedušiek výrazne zlepšuje. Tu sú možnosti pre posturálne drenážne pozície:

1. Ležiac ​​na strane zdravých pľúc.
2. Leží na chrbte so zdvihnutými nohami a dolným trupom v uhle 20-45 stupňov. K tomu, pod nohy a zadné uzavrieť vankúše, valčeky, valcované prikrývky.
3. Leží na bruchu s valčekom pod prednou brušnou stenou.
4. V sede sa nohy pevne pritiahnu k hrudníku, telo sa mierne nakloní a ruky sa vytiahnu dopredu.

Liečebná poloha je sprevádzaná hladením, ľahkými masážnymi pohybmi v hrudi. Pred začatím posturálnej drenáže je lepšie užívať drogy na vykašliavanie na riedenie spúta.

Väčšina drenážnych techník je kontraindikovaná pri poraneniach chrbtice, rebier, ako aj pri zvýšenom intrakraniálnom tlaku.

Perkusná masáž

Perkusná masáž je metodické poklepanie na hrudník s rukou zloženou vo forme "naberačky". S takýmto poklepaním na bronchiálny strom sa prenášajú impulzy, ktoré podporujú odtrhnutie spúta od stien veľkých a malých priedušiek a od kašľa. Perkusie sa vykonávajú zo zadnej a prednej strany hrudníka.

Účinok perkusie sa zvyšuje pri užívaní expektorancií a pri kombinácii s polohou drenážneho tela. Počas zákroku by nemala byť žiadna bolesť.

Nemôžete vykonávať perkusiu pri pulmonálnom krvácaní, pleurálnom zápale, poraneniach rebier a onkologických procesoch.

Vibračná masáž

Vibromasáž spočíva v špecifických vibračných pohyboch dlane masážneho terapeuta alebo pomocou elektrických vibračných masážnych prístrojov. Vibračné pohyby môžu byť vykonávané zadnou časťou alebo okrajom dlane, prstami, päsťou. Po prvé, masírujte zadnú stenu hrudníka, medzizubnú oblasť, potom bočné povrchy rebier, prednú časť hrudníka.

V kombinácii s polohovou terapiou a perkusnou masážou vibračný efekt prispieva k oneskoreniu prekrytia spúta na stenách priedušiek a posilneniu dýchacích svalov. Účinnosť procedúry sa zvyšuje, ak ju vykonáva skúsený masážny terapeut: frekvencia vibračných pohybov rúk týchto špecialistov môže dosiahnuť 200 za minútu. Je tiež možné použiť špeciálne zariadenia, ktoré majú dýzy rôznych tvarov na masírovanie rôznych častí tela.

Pomoc pri kašli: cvičenie, uľahčenie kašľa pri pneumónii

Keď je reflex kašľa oslabený, pacient zistí, že je ťažké vykašľať výtok z bronchiálneho systému, najmä ak má hustú konzistenciu. Dlhodobá stagnácia krvi a spúta v pľúcach prispieva k rozvoju komplikácií a predĺženému priebehu zápalového procesu. Preto sa u pacientov s oslabeným alebo zhoršeným vedomím vyvinuli cvičenia fyzioterapie špeciálne cvičenie, ktoré umožňuje zbaviť sa dýchacích ciest patologického obsahu.

1. Po prvé, pacient je požiadaný, aby kašeľ, je to možné aj pri minimálnom zachovaní reflexu kašľa.
2. Pacient potom vdychuje hlboko a pomocník má vibračný efekt na hrudi niekoľko sekúnd.
3. Potom ostro stlačuje dolnú hrudnú oblasť bez zastavenia vibračnej masáže.

Dýchacie cvičenia

Respiračná gymnastika pre zápal hlbokých alveolárnych štruktúr má mimoriadny význam pre pľúca a celkový stav tela. Normalizuje dýchacie funkcie pľúc a prsných svalov, zvyšuje krvnú saturáciu kyslíkom a reflexom stimuluje dýchacie centrum v mozgu. Zvyčajne sa dychové cvičenia vykonávajú pred a po hlavnom komplexe cvičebnej terapie.

Pre deti

V detstve sú obzvlášť potrebné dychové cvičenia - u detí sú prsné svaly zle vyvinuté a pre nich môže byť ťažké vykašľať viskózne spúty. Cvičenia sa vykonávajú vo forme hry, aby sa pozornosť dieťaťa v triede zachovala:

1. "Ladoshki". Nastavte dlane ohnutých ramien pred vami, stláčajte prsty pri vdychovaní, uvoľnite ramená a svaly hrudníka pri výdychu.
2. "Pump". Dieťa si predstaví, že pumpuje matrac s čerpadlom. S každým dychom, ohybom dopredu, rukami nadol, s výdychom musíte narovnať.
3. "Mačiatko". Pripojte nohy spolu, mierne sedieť na vdýchnutí, otáčaním tela nabok, zatiaľ čo ruky robia uchopovacie pohyby.
4. "Hugs". Pri každom dychu sa musíte rýchlo zabaľovať rukami, vydýchnuť, uvoľniť ich, ale neberte ich ďaleko od tela.
5. "Kyvadlo". Dieťa sa rytmicky objíma ramenami a výkyvmi: na nádych - dopredu, na výdychu - chrbát.
6. "Uši na korune." Vydychovať, vykonávať ohyb hlavy striedavo dopredu, dozadu, doprava, k ľavému ramennému opasku.
7. "Crane". Počas vdychovania sa noha vytiahne nahor, smerom k bruchu a hrudníku, druhá noha sa mierne ohýba. Vydychovať, dieťa vstane rovno.

Video - Dýchacie cvičenia na zmiernenie kašľa pri pneumónii. Len zopakuj

Pre dospelých

Odporúča sa vykonávať cvičenia od jednoduchých až po zložitejšie:

1. Zoberieme vzduch s plným prsníkom, pár sekúnd sa pauzujeme, potom vydávame prerušovaný výdych - vzduch sa uvoľňuje v malých dávkach.
2. Vykonajte úlohu podobnú prvej, ale na výdychu vyslovte pulzujúce zvuky.
3. Nosom nasávame vzduch a prenikáme cez tesné pery, takže vzduch sa na ceste stretáva s odporom.
4. Dajte jednu ruku na hrudník, druhý - na brušné svaly na kontrolu dýchania. Nadýchame sa žalúdkom a dlhým pasívnym výdychom.
5. V horizontálnej polohe sa ohýbajú ruky za chrbtom. Pri vdýchnutí si sadneme a začíname z postele rukami, zatiaľ čo vydychujeme znova.
6. Sadneme si na okraj postele, umiestnime nohy, presunieme ruky na iné strany. Vydychujeme, zahneme doľava, ale na pravú nohu, s rukami na nohu.
7. Postavíme sa rovno, dlaň položíme na pás. Na výdychu striedavo nakláňajte telo doprava, potom doľava.

Fyzikálna terapia má mimoriadny význam pre pacientov s pneumóniou: cvičebná terapia prispieva k rýchlej resorpcii centra zápalu, obnoveniu dychového objemu a zvýšenej stabilite oslabeného organizmu k fyzickej námahe. Je dôležité nezastavovať hodiny doma, po prepustení z nemocnice.

Pravidlá vykonávania dychových cvičení pri pneumónii

Pneumónia je zápalové ochorenie pľúc. Môže sa vyskytnúť na pozadí infekcie určitými vírusmi alebo baktériami, ako aj v dôsledku komplikácií z iných minulých ochorení. Liečba pneumónie vyžaduje systematický prístup. Jedným zo štádií liečby pneumónie sú dychové cvičenia používané ako súčasť cvičebnej terapie. To vám umožní urýchliť proces obnovy pľúc a vyhnúť sa rozvoju komplikácií.

Čo je potrebné na vykonávanie gymnastiky

Pravidelné dychové cvičenia na pneumóniu môžu urýchliť proces regenerácie tela, oslabené počas choroby. Pri fyzickej terapii v kombinácii s implementáciou respiračného komplexu zlepšuje ventiláciu pľúcneho tkaniva. Dosiahli sa aj tieto pozitívne účinky: t

• zhoršená funkcia pľúc;
• telo sa postupne prispôsobuje fyzickej námahe;
• zvyšuje odolnosť organizmu voči infekcii;
• minimalizuje riziko komplikácií vo forme adhézií, akumulácie hlienu a hnisu v pľúcach a prieduškách, deformácii hrudníka.

Pravidelné dychové cvičenia zlepšujú tok krvi a lymfy. V dôsledku toho dochádza k resorpcii exsudátu a zlepšuje sa vylučovanie hlienu z pľúc a priedušiek.

Vykonávanie špeciálnych cvičení pre zápal pľúc pomôže obnoviť normálny rytmus dýchania, zvýšiť amplitúdu pohybov bránice a hrudníka. Po priebehu pravidelných tried sa obnoví objem dýchania a výmena plynu v pľúcach.

Je potrebné poznamenať, že tvorba komplikácií nastáva po uplynutí akútneho obdobia pneumónie. Pravidelné triedy zabezpečia nepretržitý prísun kyslíka do tkaniva postihnutého pneumóniou.

V akých prípadoch sa nevykonávajú lekárske kurzy

Respiračná gymnastika je dôležitou fázou liečby, ktorá je vždy súčasťou programu komplexných liečebných opatrení. Začať však cvičenie až po získaní súhlasu ošetrujúceho lekára.

Existuje niekoľko patologických stavov, pri ktorých je tento postup kontraindikovaný. Patrí medzi ne:

• extrémne vyčerpanie tela;
• zlyhanie srdca;
• vysoká horúčka;
• silná dýchavičnosť, rušivá aj v pokoji;
• duševnej choroby, ktorá zabraňuje riadnemu cvičeniu.

Nemôžete začať vykonávať dychové cvičenia v akútnom štádiu pneumónie. Gymnastika sa odporúča len po zlepšení stavu pacienta.

Pravidlá kurzu

Pneumónia je závažné ochorenie, ktoré spôsobuje ťažkú ​​intoxikáciu a zlyhanie dýchania. V dôsledku toho sú zdroje tela značne vyčerpané. Preto začať cvičenie s pneumóniou by malo byť s minimálnym stresom. V prípade fyzického prepätia, namiesto očakávaného zlepšenia pohody, môže dôjsť k výraznému zhoršeniu.

Dýchacia gymnastika by mala byť vykonaná pred cvičením, a to len v prípade, že telesná teplota je blízko k normálu. Pred vykonaním zákroku na zápal pľúc je potrebné odhadnúť frekvenciu dýchania: nemala by byť vyššia ako 60 dychov za minútu.

Pred vykonaním základného súboru cvičení na zápal pľúc je potrebné sa pripraviť. Za týmto účelom, v polohe na bruchu, pacient vykonáva predĺžený dych, počas ktorého inštruktor vykonáva ľahkú vibračnú masáž. Tento postup vyčistí malé priedušky z hlienu.

Ak sa u jedného pľúca vyvinie zápal pľúc, na postihnutej strane sa vykonávajú dýchacie cvičenia. Táto metóda umožní imobilizovať postihnuté pľúca a znížiť bolesť. Ak sa v priebehu lekcie pacient zhoršil, musíte ich zastaviť.

Prípravný komplex lekcií

Po zlepšení môžete začať vykonávať najjednoduchšie dychové cvičenia. Predpis o dodržiavaní lôžkového odpočinku nebude prekážkou, pretože gymnastický komplex poskytuje cvičenia v polohe na chrbte.

Kontrola 1 Pacient si musí oddýchnuť a urobiť 40 až 60 dychov.

Cvičenie 2 Ležiaci na chrbte, vykonávajte kruhové pohyby so strapcami.

Cvičenie 3 Počas vdychovania v polohe na chrbte zdvihnite obe ruky nad hlavu, zatiaľ čo vydychujte, spustite ho dole.

Cvičenie 4 8 krát vykonávať ohýbanie pohyby s nohami.

Cvičenie 5 Vo východiskovej polohe pri vdychovaní, roztiahnite ruky do strán, držte ich rovnobežne s podlahou. Pri výdychu sa ruky vrátia.

Cvičenie 6 Toto dýchanie nie je spojené s dýchaním. K tomu je potrebné umiestniť ruky na opasok a striedavo ťahať nohy do žalúdka, ohýbať ich na kolenách, ale nie zdvíhať nohy z postele.

Cvičenie 7 Ruky s loktmi ohnutými nad posteľou. Počas inhalácie pomaly ohnite hrudný kôš, bez toho, aby ste roztrhali týl. Pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy.

Cvičenie 8 V tejto fáze by ste si mali urobiť prestávku opakovaním prvého cvičenia.

Počiatočný kurz lekcií

Kontrola 1 Ruky na zatvorenie v zámku a zdvihnutie. Pri vdychovaní ich vypnite s dlaňami, na výdychu a vráťte sa do východiskovej polohy.

Cvičenie 2 Bez toho, aby ste boli viazaní na dýchanie, striedavo si oddeľte nohy a držte ich paralelne s podlahou.

Cvičenie 3 Uvoľnite sa opakovaním prvého cvičenia.

Cvičenie 4 Striedavo s každou rukou na vdýchnutie sa dostať k akémukoľvek objektu, ktorý sa nachádza mimo postele. Pri výdychu vráťte ruky do východiskovej polohy.

Cvičenie 5 Obidve ruky položte na ramená a pri inhalácii ich rozložte. Pri výdychu sa ruky vrátia.

Cvičenie 6 Zvyšok, ktorý spočíva v opakovaní prvého cvičenia.

Cvičenie 7 Bez väzby na dýchanie pomaly zdvihnite striedavo narovnané nohy.

Cvičenie 8 Pri vdýchnutí striedavo zdvihnite ruky nahor a položte ich za hlavu. Pri výdychu sa ruky vrátia do pôvodnej polohy.

Každé dychové cvičenie, s výnimkou prvého, sa musí opakovať 3-4 krát. Kompletná gymnastika, zameraná na odstránenie respiračného zlyhania, potrebujete intenzívne dychy a výdychy.

Komplex stredne ťažkých

Implementácia tohto komplexu sa môže začať len vtedy, keď sa telo prispôsobí fyzickej námahe. Potom pridajte ďalšie cvičenia v sede a stoji. Dĺžka každej hodiny by nemala presiahnuť 15 minút. Pri zlepšovaní pohody, fyzickej terapie triedy môžu byť vykonané až 3 krát denne. Po pneumónii sa zvyšuje riziko komplikácií, a to nielen vo forme respiračného zlyhania, ale aj vo forme atelektázy - patologického stavu, pri ktorom je celá pľúca alebo jej časť vypnutá z výmeny plynu. V tomto prípade musí pacient sedieť na zdravej strane. A triedy by sa mali viesť s priamou účasťou inštruktora.

• pacient natiahne ruky pozdĺž tela a leží na zdravej strane;
• pri vdychovaní musí byť horné rameno nadvihnuté smerom nahor;
• na výdychu, ruka klesne, a inštruktor v tejto dobe tlačí oblasť nad chorých pľúc.

• za predpokladu rovnakej východiskovej pozície sa musíte zhlboka nadýchnuť, ohnúť nohu na kolene a ťahať ju smerom k žalúdku;
• na výdychu sa noha vráti;
• Metodista opakuje predchádzajúce kroky.

Tieto cvičenia sa odporúčajú opakovať až 6-krát. Takúto gymnastiku je potrebné vykonať do 3 - 4 dní, čo predstavuje až 9 prístupov.

Komplexný, uľahčujúci kašeľ

Kašeľ vnímajú ľudia ako znak choroby. Vzhľad kašľa totiž poukazuje na problémy v tele, najmä upchaté priedušky. Pri pneumónii sú priedušky naplnené hlienom a kašeľ pôsobí ako čistiaci postup. Oslabené telo však nie vždy zvláda tlačenie nahromadeného sputa. Dýchanie gymnastika môže pomôcť v tomto.

Pred vykonaním zákroku na zápal pľúc musí pacient starostlivo kašľať. Potom sa zhlboka nadýchnite a niekoľko sekúnd zadržte dych. Počas obdobia zadržiavania dychu sa vykonáva vibračná masáž hrudníka. Pri výdychu sa v dolnej časti hrudníka vykoná stlačenie.

Dýchacia gymnastika ako symbol zdravia

Fyzikálna terapia v kombinácii s respiračnou gymnastikou je neoddeliteľnou súčasťou terapeutických opatrení proti pneumónii. Dodržiavanie všetkých pravidiel v procese zamestnávania urýchli proces hojenia a skráti dobu zotavenia. Pravidelné triedy minimalizujú riziko vzniku závažných komplikácií, ktoré často sprevádzajú zápal pľúc.

Respiračná gymnastika v pneumónii pre dospelých a deti

Respiračná gymnastika pre pneumóniu je zaradená do programu komplexnej liečby tohto ochorenia počas rehabilitačného obdobia. Komplex dýchacích cvičení cvičenie terapia pre dospelých a deti prispieva k zotaveniu po mnohých vážnych ochorení: po utrpení pneumónie, počas choroby bronchiálnej astmy, s chronickou bronchitídou. Súčasťou respiračnej gymnastiky a komplexu fyzioterapie je obdobie zotavenia tela po utrpení pľúcneho ochorenia na posilnenie imunitného systému.

Všeobecné informácie

Pneumónia je zápal pľúc infekčnej alebo neinfekčnej povahy. Pri infekčnej pneumónii sa zapália alveoly a pľúcne tkanivo. Respiračné poškodenie pľúc je charakteristické pre neinfekčné ochorenia. V procese zápalového ochorenia sa môžu vyvinúť nasledujúce formy:

Porážka pľúc je jednostranná alebo obojstranná. Niekedy je pneumónia nezávislým ochorením alebo sa vyskytla na pozadí chronickej bronchitídy. Zápal pľúc je spôsobený patogénmi pneumokokov, stafylokokov, streptokokov a iných vírusových, plesňových baktérií.

Ak chcete diagnostikovať ochorenie, predpíšte:

Po presnej diagnostike pneumónie sú predpísané antibiotiká na liečbu (viac o nich tu), antipyretiká a expektoranciá. Komplexná terapia zahŕňa súbor cvičení pre pneumóniu s dychovými cvičeniami.

Podrobnejší zoznam vykašliarov na pneumóniu pre dospelých sa nachádza tu.

Úvodné cvičenia

Dýchacie cvičenia môžu byť nasledovné:

1. Dýchajte cez pevné pery. Inhalujte nosom, pauzu na 3 sekundy, vydýchnite cez malú medzeru v ústach počas 6 sekúnd.
2. Dýchanie, čistenie pľúc. Hlboký dych s oneskorením 3 sekundy, potom výdych jog (nenafúknite líca).
3. Je užitočné vykonávať dychové cvičenia, vyslovovať zvuky. Inhalujte rovnako ako cvičenie 2, pričom každý výdych vydáva vibračné zvuky. Tieto zvuky zahŕňajú,, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М a Н musia byť vyslovené cez pery, zatiaľ čo ústa sú uzavreté.

Dýchacie cvičenia

Cvičenie terapia a dychové cvičenia sa vykonávajú súčasne.

Zaťaženia sú priradené individuálne podľa zdravotného stavu.

Mal by začínať od polohy na bruchu. Cvičenia sú nasledovné:

1. Ľahnite si na podlahu alebo posteľ. Dych kontroly rúk. Dýchať so silným predĺžením výdychu, stlačením rúk na hrudi a bruchu. Ak chcete robiť 6 až 10 krát.
2. Ľahnite si, ruky vzadu za chrbtom. Pomôžte svojim rukám sadnúť si, nakloňte 5 pružín. Urobte 4 až 8 krát.
3. Sadnite si na stoličku, položte ruky pred hrudník. Ak chcete urobiť jarné odbočky v rôznych smeroch, rozšírenie výdychu. 6-8 krát.
4. Musíte sedieť na okraji stoličky, dať nohy široké, ruky do strán. Nakloní sa striedavo smerom k ľavej a pravej nohe, prehlbuje výdych. 5-6 opakovaní na každú nohu.
5. Postavte sa rovno, ramená sa roztiahnu. Na dotiahnutie kolien rukami. Výdych by mal byť v hĺbke. Do každej nohy 5-6 krát.
6. Položte ruky na pás, pružne nakloňte vľavo a vpravo 4-5 krát v každom smere. Hlboký výdych počas naklápania.
7. Počas inhalácie sa zdvihli ruky, ohnuté na ohnutých kolenách, ramená dozadu na doraz, prudko vydýchli. 4-6 krát.
8. Chôdza ticho na jednom mieste po dobu 2-3 minút.

Výhodou dychových cvičení je obnova oslabeného tela, ktoré pozostáva z:

• dochádza k ventilácii pľúc;
• prívod kyslíka sa zlepšuje praktizovaním diafragmatického dýchania;
• je obnovený lymfatický systém;
• riziko komplikácií po znížení pneumónie.

Gymnastika nemôže byť vykonaná v akútnom období as vyčerpaným telom. Cvičenia na dýchanie a fyzioterapeutický komplex dávajú pozitívny výsledok len v prípade systematických cvičení.

Zápal pľúc narúša dýchanie, ochorenie znižuje prietok kyslíka do obehového a lymfatického systému. Všeobecný stav osoby sa zhoršuje. Len röntgenové vyšetrenie môže presne určiť rozsah ochorenia.

Po objasnení údajov lekár predpíše konzervatívnu liečbu, ktorá zahŕňa liečbu antibakteriálnymi antibiotikami, antipyretikami. Aby sa zabránilo vymenovaniu lekárskej gymnastiky. Súbor cvičení LFK pomáha obnoviť zdravie.

Metódy fyzikálnej terapie pneumónie

Fyzikálna terapia má veľkú terapeutickú hodnotu v boji proti pneumónii. Dnes lekári odporúčajú nepriviesť cvičebnú terapiu k zabudnutiu. Špeciálny súbor cvičení umožňuje skrátiť čas obnovy a rýchlejšie obnoviť. Ako prax ukazuje, cvičenie terapia pneumónia je neoddeliteľnou mierou liečby. Cvičenie lekári sú povinní určite odporučiť vyvinuté metódy cvičenia terapia pre svojich pacientov.

Terapeutická terapia

Ak vezmeme do úvahy štandardnú verziu cvičebnej terapie pre pneumóniu, súbor cvičení by mal byť zameraný na elimináciu klinických komplikácií. Cvičenia musia:

• zlepšiť funkciu dýchacieho systému;
• zabrániť rozvoju pľúcnej nedostatočnosti;
• zvýšenie krvného obehu v pľúcnych tkanivách;
• prispievajú k obnoveniu povrchu pľúc.

Fyzikálna terapia, ktorú vykonáva pacient, by mala pomôcť rýchlo odstrániť zápal v priebehu liečby. Keď pneumónia vyvíja tesnenie pľúcneho tkaniva. V dôsledku toho je narušený proces mikrocirkulácie žilovej krvi. Respiračné zlyhanie sa vyvíja v dôsledku zhoršenej výmeny vzduchu v alveolách orgánu.

Choroba prispieva k rozvoju slabých exkurzií a stagnácie hrudníka. Funkcie postihnutého pľúcneho tkaniva sú obmedzené, lokálny krvný obeh a prekrvenie pľúc sú narušené. Keď ochorenie tiež zhoršuje drenážnu funkciu pľúc. Vyvinutý odborníkmi komplexné cvičenie terapia zápalu pľúc poskytuje potrebné dýchacie objem. cvičenie:

• stabilizovať zhoršenú pľúcnu ventiláciu;
• zlepšiť funkciu membrány;
• zlepšiť odvodnenie orgánov.

Počiatočné zaťaženie

Cvičenie je potrebné s postupným zvyšovaním zaťaženia. Hlavným komplexom je respiračná gymnastika. Poskytuje zlepšený výtok kašľa, zvyšuje tón pľúcneho tkaniva, znižuje telesnú teplotu. Trvanie dychových cvičení by nemalo presiahnuť 10 minút. Musíme začať s piatimi minútami.

Dýchacia gymnastika zahŕňa:

• predĺžený dych;
• tlak na hrudník;
• ľahká vibračná masáž.

Najmä indikuje cvičenie pri akútnej pneumónii, keď sa udusí bolestivý kašeľ. Gymnastika pomáha redukovať tachykardiu a intoxikáciu, zlepšuje prietok krvi do pľúc.

Spočiatku je lepšie cvičiť cvičenie v prípade pneumónie v polohe na bruchu. Ak sa cíti bolesť, potom sa gymnastika vykonáva na jednej strane. V postihnutej oblasti by mala byť obmedzená maximálna lokomotorická aktivita. Komplex pomáha zlepšovať prekrvenie a lymfatickú drenáž, čo prispieva k vyhladeniu pľúcnych tkanív. V dôsledku toho sa zvyšuje lokálny prietok krvi.

Počiatočné cvičenia dýchacích ciest:

• ľahnite si a natiahnite ruky. Dýchajte priemerným tichým tempom;
• zdvihnite ruky v hornej časti a ľahko dosiahnite zadnú časť skrinky;
• ohnúť a odklopiť nohu, zostať v polohe na bruchu;
• paže pozdĺž tela, potom ich rozpustiť nabok, vydýchnuť. Pri výdychu vráťte ruky do východiskovej polohy;
• ležať, ruky na bokoch. Ohýbajte striedavo vľavo a vpravo. Päta sa nedá oddeliť od lôžka, počas ohybu by sa mala skĺznuť. Beh pomaly 3-4 krát;
• ruky zložené a zdvihnuté nad hlavu. Otočte dlane a pomaly sa nadýchnite. Pri vydychovaní vzduchu sa vráťte do východiskovej polohy;
• striedavo by mala pohybovať nohou do strany. Dýchanie je pokojné. Opakujte až 40-násobok nohy;
• ruky na pleciach. Pri vdychovaní oddeľte ramená, na výdychu sa vráťte do pôvodnej polohy;
• striedavo zdvihnite a nechajte nohu. Vykonávajte dobrovoľné dychové cvičenie pomalým tempom.

Musíte sa snažiť cvičiť na cvičenie v pneumónii v uvoľnenej atmosfére. Pneumónia je charakterizovaná léziami bronchiolov a denné cvičenie gymnastického komplexu pomáha obnoviť pleuru a cievy. Postupne by sa mala záťaž zvýšiť a prejsť na zložitejšie cvičenia.

Dynamické cvičenia

Postupne by mali byť do lekárskeho komplexu zahrnuté cvičenia, ktoré zvyšujú zásobovanie orgánov orgánom krvi. Je potrebné vykonávať pohyby zamerané na činnosť svalov ramenného pletenca, nôh a tela. Počnúc posilňujúcou cvičebnou terapiou pri pneumónii u detí by ste mali byť obzvlášť opatrní. Detské telá sú počas zápalového procesu menej stabilné a podliehajú vážnym komplikáciám. Predĺžte dobu cvičenia na minimum.

Dospelí sa odporúča vykonávať komplex s činkami, lavičkami, gymnastickou stenou. Terapeutické cvičenie by malo vždy zahŕňať dávkovanie.

Ak je ovplyvnená len ľavá pľúca, cvičenie sa vykonáva v prípade ľavostrannej pneumónie horného laloku - cvičenia sú zamerané na odstránenie zdroja zápalu a zlepšenie dýchania. Komplex zahŕňa nasledujúce pohyby:

• leží na zdravej strane a natiahnite ruky pozdĺž tela. Pri vdýchnutí zdvihnite ruku, keď vydychujete, inštruktor stlačí hrudník. Postupne by sa malo zvýšiť tempo pohybu;
• ležať zdravú stranu na špeciálnom valci. Inhalujte a dotiahnite stehno nohy do žalúdka. Inštruktor stlačí hrudník.

Každé cvičenie sa musí opakovať asi päťkrát. Vykonávať takéto cvičenia by malo byť 8-krát. Je potrebné vykonať komplex nie menej ako 4 dni.

Odvodnenie

Najefektívnejšia metóda cvičenia na liečbu zápalu pľúc určite zahŕňa posturálnu drenáž. Pacient je umiestnený v posteli na chrbte pod uhlom s panvou zvýšenou nad lebkou. Podobná poloha tela zabezpečuje rýchly pohyb spúta z jednej časti priedušiek na druhú. Nie je možné vykonávať odvodnenie pre zápal pľúc, ak je zlomené rebro alebo chrbtica, dochádza k traumatickému poraneniu mozgu.

V kombinácii s fyzikálnou terapiou je povinná masáž. Zahŕňa poklepanie na hrudník, vibračné pohyby rúk. Všetky tieto činnosti zlepšujú výtok a odobratie spúta.

Manipulácia s vibračnou masážou zohráva pri regenerácii menšiu úlohu. Nezastavujte realizáciu komplexu po obnove. Gymnastika vám umožní rýchlo obnoviť štruktúru spárovaného orgánu.

Takéto cvičenia uľahčia vypúšťanie spúta:

• pri vdychovaní vykonávajte vibračné pohyby rukami na hrudi;
• na výdychu stlačte spodnú časť hrudnej kosti.

Cvičenie zabraňuje hromadeniu tekutiny v pleurálnej zóne a zabraňuje zlyhaniu dýchania. Ak chcete obnoviť dýchanie, zadržte dych po vdýchnutí na minútu a potom pomaly vydýchnite vzduch.

Fyzikálna terapia na regeneráciu

Nemôžete sa vzdať LFK po pneumónii u dospelých, aby nedošlo k nebezpečnému relapsu. Rehabilitácia je dôležitý proces, ktorého pravidlá nie je lepšie ignorovať. Je dôležité neustále vykonávať pronácie rúk. Cvičenie sa opakuje asi 8 krát pomalým tempom.

Účinná terapia po pneumónii pomáha rýchlo obnoviť a posilniť telo. Komplex zahŕňa nasledujúce akcie:

1. Postavte sa a roztiahnite nohy od seba, položte ruky na opasok. Vykonávajte striedavo naklonenie v jednom smere a iné. Pomaly zdvihnite ruky nad hlavu pri vdychovaní a znižujte ich pri výdychu.
2. Druhé cvičenie môže byť vykonané na stoličke. Ak to chcete urobiť, sadnite si, uvoľnite ruky, zdvihnite ich a stlačte ruky do pästí. Zároveň by mal stlačiť prsty. Dýchanie by sa malo spomaliť. Po pauze sa chcete vrátiť do východiskovej pozície.
3. Vykonajte státie. Ramená visia pozdĺž tela, potom do svahov. Je potrebné pokúsiť sa dostať prsty pravej dlane ľavej nohy. Dýchanie musí byť slobodné a pokojné.

V dychových cvičeniach môžete striedať tempo, rozprestrieť ruky na výdych a vdychovať. Je užitočné vykonávať komplexné lfk s pneumóniou, tabuľka, ktorá ukazuje početnosť cvičení a načasovanie.

Na ceste k uzdraveniu sa vyžaduje tréning na regeneráciu pľúcnych štruktúr. Pravidelné cvičenie na gymnastickom rebríku zlepší dýchacie funkcie. Môžete to urobiť:

1. Postavte sa bokom k schodom.
2. Ruka drží schody.
3. Urobte si trup a zdvihnite svoju voľnú ruku.

Takéto cvičenia by sa mali vykonávať skoro ráno. Pomáha zlepšiť pľúcnu ventiláciu a eliminuje bronchiálnu obštrukciu. Cvičenia robíte na lačný žalúdok.

Mali by ste vedieť, ako si vybrať možnosť cvičenia po pneumónii - súbor cvičení by mal zahŕňať pomalý beh, chôdzu, cyklistiku. Takýto výcvik poskytuje posilnenie dýchacieho systému a ciev.

Pokiaľ ide o výkon cvičebnej terapie po pneumónii u detí, záťaž pre malé telo by mala byť mierna a jemná. Pred začatím gymnastiky je potrebné konzultovať s pediatrom. Po pneumónii by mal kompetentne obnoviť imunitu dieťaťa. Vynikajúcou možnosťou by boli aktívne prechádzky a hry na ihrisku, kúpanie v bazéne alebo voľný čas.