Texty Glukoza - Sick veľmi. teplotu. čaká na teba ako blázon

Nádcha

Taxi ako mačiatka
Purrs na nohách
A počul som v mobile - dlhé pípnutie
A čo povedať - neviem s istotou
Možno ty - milujem ťa.

A sneží a sneží
Moje tváre bijú -
Som veľmi chorý, teplota
Stojím a čakám na teba, ako blázon
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

A celú cestu k vám, študoval na "nie"
A pravdepodobne poznám tú smutnú odpoveď
A to isté sa pozrelo do okna
Možno sa uvidíme.

A sneží a sneží
Moje tváre bijú -
Som veľmi chorý, teplota
Stojím a čakám na teba, ako blázon
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

A sneží, sneží
Moje tváre bijú -
Som veľmi chorý, teplota
Stojím a čakám na teba, ako blázon
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

A sneh prichádza.
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

"Som veľmi chorý, teplota........"

Každú zimu trpia stovky a tisíce zdravých ľudí nachladnutím, chrípkou, bronchitídou atď. Navyše aj zdanlivo nevinný zima môže byť veľmi znepokojujúce.

Zaujímavé je, že ľudia sú zvyknutí vidieť príčinu takýchto chorôb buď v podchladení („je to zima vonku, som chladný a chorý“), alebo v prudko rastúcich všadeprítomných a mocných vírusoch („samozrejme, teraz je to hrozný vírus, každý chorý“).

Vo všeobecnosti sa jedná o veľmi vhodné výhovorky, ktoré boli zakorenené v niekoľkých generáciách a vystavujú ich riziku, čo spôsobuje nespokojnosť. A napriek tomu vyzývam tých najodvážnejších, aby čelili pravde a prevzali zodpovednosť za svoje zdravie bez toho, aby obviňovali všetko z počasia, ekológie, „najhorších“ vírusov a tak ďalej. Mimochodom, túžba byť chorý a ľahnúť si na pár dní doma v zime je celkom prirodzená, a to musí byť brané do úvahy a rešpektované. Je potrebné pochopiť, že táto prirodzená potreba organizmu je spôsobená našimi vnútornými prirodzenými rytmami, podľa ktorých v zime chcete pozastaviť intenzívnu činnosť, spomaliť tempo, ísť dovnútra a dokonca len ticho. A veľmi často sme podvedome „chceli“ bolieť, pretože choroba nám dáva právo pozastaviť zúrivý rytmus nášho života a zostať v tichu. Ale aj v takýchto prípadoch sa choroba často stáva príliš vysokou cenou, ktorú sme ochotní zaplatiť za niekoľko dní oddychu. Cesta von nie je miešať to všetko do jednej hromady a jasne pochopiť, že organizmus je celkom prirodzená túžba dostať dýchanie môže byť uspokojený v nejakej atraktívnejšie ako choroba. Tu môžete ukázať svoju fantáziu a nájsť nejaký skvelý spôsob, ako si oddýchnuť od stresu a stresu, bez toho aby ste sa uchýlili k pochybnej pomoci prechladnutiu.

Takže teraz stojí za to zistiť, odkiaľ prichádza zima a odkiaľ.

Možno, že niektorí budú prekvapení, ale prechladnutie / chrípka / bronchitída sa zistí nielen v chladnom podnebí, ale ľudia v trópoch tiež často majú nachladnutie a chrípku. S kašľom, nádchu, bolesťou v hrdle, chrapotom - všetko, na čo sme zvyknutí. Počas dlhých rokov života v trópoch som to zažil na sebe a pozoroval som medzi tropickými obyvateľmi okolo mňa. Bolo mi celkom jasné, že chlad a zima nie sú navzájom veľmi prepojené.

Príbeh strašných a všemocných vírusov je tiež na pochybách, ak pozorne sledujete, ako sa tieto vírusy šíria. A zvyčajne sa šíria medzi tými istými ľuďmi, napriek tomu, že ďalšia časť ľudí, ktorá je veľmi blízka chorým, zostáva zdravá. Polovica kancelárie / triedy / skupiny je chorá: áno, vírus je nákazlivý. Ale pozor - väčšinou z roka na rok, dosť určitá polovica z času na čas ochorie, a druhá polovica neustále (alebo takmer) uniká pred vírusmi. Kto sú tí šťastní? Je celkom zrejmé, že sú to ľudia so silnejšou imunitou, odolnosťou voči nepriaznivým environmentálnym podmienkam. Paradox, ktorý pozorujem po celú dobu je, že každý vie o imunite, o tom, aké dôležité je a tak ďalej, ale len veľmi málo ľudí chápe, že je našou úlohou posilniť našu imunitu. Áno, niektorí ľudia dostali od narodenia viac energie jingu - zdedili sme ju od našich predkov, ale inú zložku energie, ktorú poznáme ako prana / chi / chi, dopĺňame a akumulujeme alebo odpad a prečerpávame. A tu sú veľké príležitosti pre každého z nás: môžeme posilniť našu imunitu, a musíme pochopiť, že toto je trvalé zamestnanie, imunita nie je daná konštanta, a aj keď ju máte celkom tolerovateľnú, musíte sa o ňu aspoň postarať.

Čo presne môžete urobiť pre seba, svoje deti a blízkych? Tam je veľa peňazí, musíte si vybrať tie, ktoré sa vám páčia najlepšie, to zapadá do vášho životného štýlu jednoduchšie a stačí si to dovoliť. Samozrejme, je lepšie, ak ide o komplex prostriedkov, napríklad: vitamíny + liečivé byliny + superpotraviny + práca s telom. takže:

  • Každý vie, že nám chýba (najmä v zime av offseason) vitamín D3, a každý je o tom veľmi znepokojený: všade sú počuť stonanie a trápenia z nedostatku slnka. A z nejakého dôvodu je krajina vždy obvinená z Ruska... A zároveň poznám niekoľkých ľudí, ktorí berú a berú vitamín D3. Užívanie tohto vitamínu pravidelne alebo dokonca na jeseň av zime je zrejmé, jednoduché, lacné riešenie. Neodkladajte - my všetci chýba vitamín slnka, a najmä naše deti.
  • Po tisíce rokov ľudia vedeli o sile niektorých liečivých bylín a liečivých drevených húb, ktoré sa tiež nazývajú adaptogény. Ich schopnosť zlepšiť a posilniť imunitný systém je dobre študovaná, napríklad v čínskej bylinnej medicíne. Dva hlavné adaptogény, uznávané v mnohých tradíciách, sú reishi a chaga strom huby. A ak je Reishi pre Rusko stále dosť exotickým produktom, chaga je dobre študovaná, široko distribuovaná a ľahko dostupná. Čaj vyrobený z kúskov tejto neoceniteľnej huby je nádherným tonikom, ktorý môžete piť každý deň. Môžete tiež použiť alkohol tinktúry chagi. Ak neviete, kde začať, pretože existuje toľko rôznych zdravotných problémov - začnite s týmito hubami, alebo jedným z nich.
  • Na posilnenie imunitného systému a zníženie stresu potrebujeme kvalitné rastlinné bielkoviny. Je tu veľa priestoru - môžete si vybrať, čo sa vám páči najlepšie: bobule goji, peľ, materská kašička, spirulina, chlorella, morský fytoplanktón. Ako sa hovorí, pre každý vkus.
  • Ďalšou dôležitou zložkou je vitamín C. Všetci to vedia, ale nie všetci ešte pochopili, že syntetický vitamín C je zbavený všetkých tých neoceniteľných bioflavonoidov, s ktorými sú prírodné zdroje vitamínu C tak bohaté, že citróny tu nestačia, preto, aby sme si boli istí že ste dostali správnu dávku vitamínu, je lepšie použiť Kama-Kama berry prášok (niekedy nazývaný chamu-chamu), šípkový prášok alebo amla bobule prášku.
  • A nikto nezrušil kalenie, pretože to funguje. Malý život hack (aka užitočné rady) - môžete naliať studenú vodu nielen ráno, ale večer. Ak nie ste ráno, a ráno nie je čas naliať studenú vodu na všetky deti - urobte to pred spaním, bez zhonu. Účinok kalenia je rovnaký, ale zároveň dokonale prepína telo, čo vám umožňuje rýchlo a hlboko zaspať. A vieme, že kvalitný spánok je tiež veľmi dôležitým faktorom v práci našej imunity. Po teplej sprche nalejte do oblasti krčnej goliera nádobu so studenou vodou. Deti budú potešené!
  • A konečne - nenechajte sa "utopiť" v hojnosti informácií. Príliš veľa informácií - v poslednej dobe je to viac problémov ako akvizícia. Preto po prečítaní niekoľkých článkov na túto tému zabudnite na to, čo si myslíte, že je nepravdivé, a zo zvyšných článkov si vyberte 3-4 najpríjemnejšie prostriedky pre vás a zadajte ich do svojho života. Vaše telo vám bude vďačné a vašim deťom odovzdáte veľmi dôležité zručnosti, ktoré skutočne a drasticky ovplyvnia vývoj ich života.

Autor: Galina Noga
V marci sa bude konať seminár o výžive s Galinou Noga a 8. marca sa uskutoční prezentácia.
Viac informácií o seminári na linke.

Pravidlo číslo 39. Som veľmi chorý, teplota... (ak ochorel)

Pravidlo číslo 39. Som veľmi chorý, teplota... (ak ochorel)

On bol chorý! Čo robiť Neprepadajte panike - najprv. Po druhé, aby sme pochopili, ako človek reaguje na svoju chorobu: stojí za to ho držať pevne, aby neutečal do práce alebo okolo neho nečúkal. A po tretie, aby ste boli s ním, aby ste pochopili, čo pre vás znamená.

Takže, v daždivom večeri ste si vzali príliš dlho na rozlúčku pri svojom vchode a zmáčal si nohy a pokračoval v podnikaní. V dôsledku toho ochorel.

Existujú dva typy mužov, každý z nich trávi čas na chorobu svojím vlastným spôsobom. Prvé - stoicky nesie choroby na nohách. Nevenuje pozornosť blížiacim sa príznakom rýchlej choroby a pokračuje v záplave s podpažným telefónom a nalievaním všetkých druhov antipyretických práškov do seba. Je ťažké riadiť takýto prípad do postele a robiť s ním všetky rituály potrebné pre chorobu - horčica, med, mlieko a teplý nápoj podľa odporúčania lekára. Bude odpočívať ako somár a povedať, že tam musí volať a bežať tam.

Druhý typ - a väčšina z týchto mužov rád spadne do postele, aj keď teplomer vystúpi na teplotu 37 a 2 stupne. Začnú stonať, stonať a zastonať, preklínať svojho milenca. V tomto okamihu sú úplne nešťastní a veria, že ich smrť je blízko. Preto sa snažte naplno využiť zostávajúce momenty života.

Prvým typom stačí jednoducho pripevniť putá k posteli a nepustiť násilím. Vo svojej túžbe úplne popierať svoje nepohodlie je schopný jednoducho „spáliť“ v práci.

Ale ak máte druhú možnosť, všetko sa môže zmeniť na zábavnú hru. Predstavte si, že hráte chorobu! Dajte ho na posteľ, nalejte mu horúcu čajku a naštvajte na neho. Povedzte mu, že ste pripravení stať sa jeho matkou a začať ho kŕmiť tabletkami, hladiť ho po hlave a rozprávať príbehy. Bude zlobivý a kňučať, ale musíte si ho vziať aj s humorom. Pre človeka je choroba príležitosťou na útek z práce, odpočinku a na získanie chýbajúcej časti pozornosti. On sám chápe, že jeho choroba nie je smrteľná a iba dva dni stačí, aby sa vrátili do normálu, ale veľmi dobre chápeme, že chce hrať hru „Som chorý“ a mali by ste ho v tom podporiť. Nakoniec, každý človek má právo na svoje malé slabiny, aspoň raz ročne, nie?

Ak sa váš kavalír, Bože, nedopustil, ochorel s niečím vážnym a išiel do nemocnice, potom musíš byť len s ním. Vezmite si s trpezlivosťou nemocničné steny a váš muž určite ocení vašu pozornosť. Povzbudiť ho, pomôcť a povzbudiť, a potom sa rýchlo zotaví. Nenechajte sa zle!

Glucose - Snow je text

  • text
  • glukóza
  • prichádza sneh

Taxi ako mačiatka
Purrs na nohách
A počul som v mobile - dlhé pípnutie
A čo povedať - neviem s istotou
Možno ty - milujem ťa.

A sneží a sneží
Moje tváre bijú -
Som veľmi chorý, teplota
Stojím a čakám na teba, ako blázon
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

A celú cestu k vám, študoval na "nie"
A pravdepodobne poznám tú smutnú odpoveď
A to isté sa pozrelo do okna
Možno sa uvidíme.

A sneží a sneží
Moje tváre bijú -
Som veľmi chorý, teplota
Stojím a čakám na teba, ako blázon
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

A sneží, sneží
Moje tváre bijú -
Som veľmi chorý, teplota
Stojím a čakám na teba, ako blázon
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.

A sneh prichádza.
Snehové vločky úst chytanie, veľmi roztomilé
Cool večer - čo robiť,
Kde nie ste.
A sneh prichádza.
Ďalšie texty pre glukózu

"Som veľmi chorý, teplota........"

Každú zimu trpia stovky a tisíce zdravých ľudí nachladnutím, chrípkou, bronchitídou atď. Navyše aj zdanlivo nevinný zima môže byť veľmi znepokojujúce.

Zaujímavé je, že ľudia sú zvyknutí vidieť príčinu takýchto chorôb buď v podchladení („je to zima vonku, som chladný a chorý“), alebo v prudko rastúcich všadeprítomných a mocných vírusoch („samozrejme, teraz je to hrozný vírus, každý chorý“).

Vo všeobecnosti sa jedná o veľmi vhodné výhovorky, ktoré boli zakorenené v niekoľkých generáciách a vystavujú ich riziku, čo spôsobuje nespokojnosť. A napriek tomu vyzývam tých najodvážnejších, aby čelili pravde a prevzali zodpovednosť za svoje zdravie bez toho, aby obviňovali všetko z počasia, ekológie, „najhorších“ vírusov a tak ďalej. Mimochodom, túžba byť chorý a ľahnúť si na pár dní doma v zime je celkom prirodzená, a to musí byť brané do úvahy a rešpektované. Je potrebné pochopiť, že táto prirodzená potreba organizmu je spôsobená našimi vnútornými prirodzenými rytmami, podľa ktorých v zime chcete pozastaviť intenzívnu činnosť, spomaliť tempo, ísť dovnútra a dokonca len ticho. A veľmi často sme podvedome „chceli“ bolieť, pretože choroba nám dáva právo pozastaviť zúrivý rytmus nášho života a zostať v tichu. Ale aj v takýchto prípadoch sa choroba často stáva príliš vysokou cenou, ktorú sme ochotní zaplatiť za niekoľko dní oddychu. Cesta von nie je miešať to všetko do jednej hromady a jasne pochopiť, že organizmus je celkom prirodzená túžba dostať dýchanie môže byť uspokojený v nejakej atraktívnejšie ako choroba. Tu môžete ukázať svoju fantáziu a nájsť nejaký skvelý spôsob, ako si oddýchnuť od stresu a stresu, bez toho aby ste sa uchýlili k pochybnej pomoci prechladnutiu.

Takže teraz stojí za to zistiť, odkiaľ prichádza zima a odkiaľ.

Možno, že niektorí budú prekvapení, ale prechladnutie / chrípka / bronchitída sa zistí nielen v chladnom podnebí, ale ľudia v trópoch tiež často majú nachladnutie a chrípku. S kašľom, nádchu, bolesťou v hrdle, chrapotom - všetko, na čo sme zvyknutí. Počas dlhých rokov života v trópoch som to zažil na sebe a pozoroval som medzi tropickými obyvateľmi okolo mňa. Bolo mi celkom jasné, že chlad a zima nie sú navzájom veľmi prepojené.

Príbeh strašných a všemocných vírusov je tiež na pochybách, ak pozorne sledujete, ako sa tieto vírusy šíria. A zvyčajne sa šíria medzi tými istými ľuďmi, napriek tomu, že ďalšia časť ľudí, ktorá je veľmi blízka chorým, zostáva zdravá. Polovica kancelárie / triedy / skupiny je chorá: áno, vírus je nákazlivý. Ale pozor - väčšinou z roka na rok, dosť určitá polovica z času na čas ochorie, a druhá polovica neustále (alebo takmer) uniká pred vírusmi. Kto sú tí šťastní? Je celkom zrejmé, že sú to ľudia so silnejšou imunitou, odolnosťou voči nepriaznivým environmentálnym podmienkam. Paradox, ktorý pozorujem po celú dobu je, že každý vie o imunite, o tom, aké dôležité je a tak ďalej, ale len veľmi málo ľudí chápe, že je našou úlohou posilniť našu imunitu. Áno, niektorí ľudia dostali od narodenia viac energie jingu - zdedili sme ju od našich predkov, ale inú zložku energie, ktorú poznáme ako prana / chi / chi, dopĺňame a akumulujeme alebo odpad a prečerpávame. A tu sú veľké príležitosti pre každého z nás: môžeme posilniť našu imunitu, a musíme pochopiť, že toto je trvalé zamestnanie, imunita nie je daná konštanta, a aj keď ju máte celkom tolerovateľnú, musíte sa o ňu aspoň postarať.

Čo presne môžete urobiť pre seba, svoje deti a blízkych? Tam je veľa peňazí, musíte si vybrať tie, ktoré sa vám páčia najlepšie, to zapadá do vášho životného štýlu jednoduchšie a stačí si to dovoliť. Samozrejme, je lepšie, ak ide o komplex prostriedkov, napríklad: vitamíny + liečivé byliny + superpotraviny + práca s telom. takže:

  • Každý vie, že nám chýba (najmä v zime av offseason) vitamín D3, a každý je o tom veľmi znepokojený: všade sú počuť stonanie a trápenia z nedostatku slnka. A z nejakého dôvodu je krajina vždy obvinená z Ruska... A zároveň poznám niekoľkých ľudí, ktorí berú a berú vitamín D3. Užívanie tohto vitamínu pravidelne alebo dokonca na jeseň av zime je zrejmé, jednoduché, lacné riešenie. Neodkladajte - my všetci chýba vitamín slnka, a najmä naše deti.
  • Po tisíce rokov ľudia vedeli o sile niektorých liečivých bylín a liečivých drevených húb, ktoré sa tiež nazývajú adaptogény. Ich schopnosť zlepšiť a posilniť imunitný systém je dobre študovaná, napríklad v čínskej bylinnej medicíne. Dva hlavné adaptogény, uznávané v mnohých tradíciách, sú reishi a chaga strom huby. A ak je Reishi pre Rusko stále dosť exotickým produktom, chaga je dobre študovaná, široko distribuovaná a ľahko dostupná. Čaj vyrobený z kúskov tejto neoceniteľnej huby je nádherným tonikom, ktorý môžete piť každý deň. Môžete tiež použiť alkohol tinktúry chagi. Ak neviete, kde začať, pretože existuje toľko rôznych zdravotných problémov - začnite s týmito hubami, alebo jedným z nich.
  • Na posilnenie imunitného systému a zníženie stresu potrebujeme kvalitné rastlinné bielkoviny. Je tu veľa priestoru - môžete si vybrať, čo sa vám páči najlepšie: bobule goji, peľ, materská kašička, spirulina, chlorella, morský fytoplanktón. Ako sa hovorí, pre každý vkus.
  • Ďalšou dôležitou zložkou je vitamín C. Všetci to vedia, ale nie všetci ešte pochopili, že syntetický vitamín C je zbavený všetkých tých neoceniteľných bioflavonoidov, s ktorými sú prírodné zdroje vitamínu C tak bohaté, že citróny tu nestačia, preto, aby sme si boli istí že ste dostali správnu dávku vitamínu, je lepšie použiť Kama-Kama berry prášok (niekedy nazývaný chamu-chamu), šípkový prášok alebo amla bobule prášku.
  • A nikto nezrušil kalenie, pretože to funguje. Malý život hack (aka užitočné rady) - môžete naliať studenú vodu nielen ráno, ale večer. Ak nie ste ráno, a ráno nie je čas naliať studenú vodu na všetky deti - urobte to pred spaním, bez zhonu. Účinok kalenia je rovnaký, ale zároveň dokonale prepína telo, čo vám umožňuje rýchlo a hlboko zaspať. A vieme, že kvalitný spánok je tiež veľmi dôležitým faktorom v práci našej imunity. Po teplej sprche nalejte do oblasti krčnej goliera nádobu so studenou vodou. Deti budú potešené!
  • A konečne - nenechajte sa "utopiť" v hojnosti informácií. Príliš veľa informácií - v poslednej dobe je to viac problémov ako akvizícia. Preto po prečítaní niekoľkých článkov na túto tému zabudnite na to, čo si myslíte, že je nepravdivé, a zo zvyšných článkov si vyberte 3-4 najpríjemnejšie prostriedky pre vás a zadajte ich do svojho života. Vaše telo vám bude vďačné a vašim deťom odovzdáte veľmi dôležité zručnosti, ktoré skutočne a drasticky ovplyvnia vývoj ich života.

Autor: Galina Noga
V marci sa bude konať seminár o výžive s Galinou Noga a 8. marca sa uskutoční prezentácia.
Viac informácií o seminári na linke.

Som veľmi chorý. Teplota.

Komentáre

Maria87 Pridané: 09/25/2014 08:54

Katyusha, čoskoro dobre. Zdravie prvý!

matka Pridané: 09/25/2014 09:10

Počas choroby môžete, myslím. Teraz všetky sily na zotavenie, ale je to dvojité napätie pre telo.

KatyScarllet Pridané: 09/25/2014 09:32

Ďakujem holkám! Teraz je najdôležitejšie, aby sme sa zlepšili a potom dohoním.

kitty Pridané: 09/25/2014 09:32

KatyScarllet Pridané: 09/25/2014 9:33 AM

Ďakujem, Natasha!

FoxiS Pridané: 09/25/2014 10:26 AM

KatyScarllet Pridané: 09/25/2014 11:50

Ďakujem vám, Larisa!

Chizhik_05 Pridané: 09/25/2014 12:19

KatyScarllet Pridané: 25.9.2014 14:14

Dar od E. Mirimanova

Získajte 10 hotových menu z jednoduchých receptov na raňajky, obed a večeru, čo zodpovedá systému "Minus 60".

Kniha "Vzhľad žien INTIM" je už k dispozícii

Vážení priatelia!
Som rád, že vás môžem informovať o tom, že moja nová kniha sa dá kúpiť práve teraz!
Nasledujte odkaz na stiahnutie knihy http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/

"Systém mínus 60. Denník Foodogolu"

Moja nová kniha "Systém mínus 60. Denník pseudika" bola publikovaná http://mirimanova.ru/books/show/26

Táto kniha nie je len novou kolekciou receptov na chudnutie systému. Áno, všetky recepty v ňom sú označené tým, či je možné, aby tí, ktorí dodržiavajú systém mínus 60, používali tento pokrm na raňajky, obed alebo večeru. Obsahuje tipy na to, ako si pripravujete recept, napríklad na raňajky, môžete zmeniť a použiť aj na obed, alebo dokonca na večeru. Hlavnou úlohou novej knihy je však povedať o nádhernom aute, hovoríme o pomalom variči.

Vhodné pre "pokročilých užívateľov" systému. Obsahuje obrovské množstvo receptov na obed a večeru. To vám pomôže držať sa systému, bez ťažkostí pri výbere potravín a varenie riadu z nich.

Dlho očakávaná novinka Ekateriny Mirimanovej, tvorkyne systému „Minus 60“, je venovaná problému „závislostí“ - závislosti na potravinách, ktorá v skutočnosti trpí veľkým počtom ľudí. Catherine, ktorá pomáha ľuďom s pomocou svojich kníh, stĺpcov a seminárov, aby našli cestu k štíhlej postave a novému životu, si všimla, že mnohí ľudia schudnú a majú podobné problémy, a nielen to, čo a ako jedia. V tejto knihe Catherine zovšeobecnila svoje skúsenosti s prekonávaním platobnej neschopnosti potravín a skúseností s poskytovaním pomoci tisícom ľudí, priniesla všetky zásady a know-how do uceleného systému a navrhla ho, aby sa konečne dostala do nového života bez závislostí a strachu, štíhlych a zdravých.

Táto kniha je dlho očakávanou udalosťou pre všetkých nasledovníkov systému Minus 60, najobľúbenejšieho systému na chudnutie v Rusku za posledných päť rokov, ktorý už hodnotili viac ako tri milióny ľudí, ktorí schudli. Toto nie je obvyklé "aktualizované a aktualizované" vydanie hlavnej knihy o systéme. Ekaterina Mirimanova, autorka systému, ktorá s ňou stratila 60 kilogramov a stále si zachováva svoju nádhernú podobu, úplne prepísala svoju prvú knihu, pričom zohľadnila skúsenosti z posledných piatich rokov. Zohľadnila najnaliehavejšie otázky, ktoré sa jej pýtajú čitatelia a návštevníci jej stránky, a analyzovala bežné chyby, ktoré spôsobujú, že ľudia strácajú hmotnosť. Významne prepracovali psychologickú časť, zapracovali jej nový vývoj, aktualizovali súbor cvičení a predstavili kapitolu o výžive úplne iným spôsobom. Teraz choďte do systému "Minus 60" a schudnúť na ňom bolo jednoduché a pohodlné ako inokedy. Základné pravidlá a zoznamy výrobkov je možné strihať a nosiť vždy.

Som veľmi chorý

On bol chorý! Čo robiť Neprepadajte panike - najprv.

Po druhé, pochopiť, ako človek reaguje na svoju chorobu: stojí za to držať ho pevne tak, aby neunikol do práce, alebo ho obiehať, lúpať a kaziť. A po tretie, byť s ním, aby ste pochopili, že pre vás znamená veľa.

Takže počas daždivého večera ste sa príliš dlho rozlúčili pri vchode. V dôsledku toho ochorel.

Muži trávia čas chorým jedným z dvoch spôsobov. Prvým je, že trpí chorobou na nohách. On nevenuje pozornosť príznakom choroby, naďalej ponáhľa s telefónom pod pažou a zaspáva na všetky druhy antipyretických práškov. Takúto „kópiu“ je ťažké prejsť do postele, bude to priliehať ako osol a povedať, že tam musí volať a bežať tam.

Muži, ktorí sú chorí s druhou metódou sú vo väčšine prípadov: padá do postele, aj keď teplomer ukazuje teplotu 37,2 stupňov. Začína stonať, stonať a zastonať v tejto chvíli a verí, že smrť je blízko. Preto sa snaží využiť zostávajúce momenty života v plnej výške.

V prvom prípade musí byť človek jednoducho spútaný k posteli a nesmie byť násilne pustený.

Ale v druhom prípade sa všetko môže zmeniť na zábavnú hru. Predstavte si, že hráte chorobu! Dajte ho na posteľ, nalejte mu horúcu čajku a naštvajte na neho. Povedzte mu, že ste pripravení stať sa jeho matkou a začať ho kŕmiť tabletkami, pohladiť hlavou a rozprávať príbehy. Bude zlobivý a kňučať, ale musíte si ho vziať s humorom. Pre človeka je choroba príležitosťou na útek z práce, odpočinku a na získanie chýbajúcej časti pozornosti. Nakoniec, každý človek má právo na svoje malé slabiny, aspoň raz ročne, nie?

Ak váš kavalír, Boh zakázal, ochorel s niečím vážnym a išiel do nemocnice, potom musíte byť len s ním.

Vezmite si s trpezlivosťou bremeno nemocničného života a váš muž určite ocení vašu pozornosť. Povzbudiť ho, pomôcť a zdvihnúť jeho ducha, a potom sa rýchlo zotaví.

Čo spôsobuje teploty 38-38.9 bez príznakov u dospelých a čo robiť

U dospelých je telesná teplota citlivým indikátorom mnohých prírodných a patologických stavov. Pre jeho zmenu sú zodpovedné termoreceptory umiestnené v rôznych častiach tela. Sú pod všeobecnou kontrolou mozgovej kôry.

Len čo vysielajú signály do centra o zmenách vlastností vnútorného alebo vonkajšieho prostredia, reaguje zmenou teplotného režimu. Sú vybavené rôznymi reakciami, za ktoré sú zodpovedné imunitné, obehové, cievne, endokrinné, nervové a iné systémy.

Vláknitá teplota 38,4 a vyššia teda môže prechádzať pomerne rýchlo, keď sú aktivované mechanizmy regulácie aktivity organizmu alebo keď je látka spôsobujúca ochorenie zničená.

Príčiny horúčky bez akéhokoľvek iného prejavu

Zvýšená teplota nevyhnutne neznamená výskyt závažného ochorenia. Preto, ak sa dospelý cíti dobre a hypertermia prechádza dostatočne rýchlo, potom v tomto prípade nie je dôvod na osobitné obavy.

Zmeny teploty môžu byť spôsobené mnohými faktormi. Nosia ochranný mechanizmus, aby udržali konštantný metabolizmus v tele.

To je primárne spôsobené tým, že väčšina patogénnych vírusov a baktérií veľmi rýchlo zomiera pod vplyvom vysokých teplôt.

Okrem toho je teplo signálom pre zvýšenú produkciu látky nazývanej interferón, ktorá aktívne ovplyvňuje cudzie proteíny. Pri alergických reakciách teda môže mať pozitívny účinok aj zvýšenie teploty.

Treba pripomenúť, že ľudské telo je veľmi zložité a obsahuje mnoho nástrojov na samoreguláciu, ktoré sú prirodzené. Teplo preto často prechádza bez akýchkoľvek následkov. Pomáha systému obnoviť a podporuje regeneráciu poškodených buniek a tkanív.

V tomto prípade sú patogénne mikroorganizmy, ktoré prenikli do vnútorného prostredia tela, zničené bez toho, aby mali čas spôsobiť chorobný proces.

Väčšina ľudí je zvyknutá na skutočnosť, že vysoká horúčka často sprevádza respiračné infekcie. Preto sú ľudia úzkostliví, keď sa jeho zmena vyskytne bez príznakov a je spojená s niečím iným.
Osoba chápe, že došlo k nejakému zlyhaniu. Niektorí idú k lekárovi, iní čakajú alebo sa pokúšajú použiť domáce opravné prostriedky.

Prírodné a vonkajšie príčiny

Teplota môže vzrásť v dôsledku zmien vonkajšieho prostredia alebo z iných príčin prírodného charakteru. V prítomnosti nepriaznivých podmienok, telo robí všetko pre návrat metabolizmu do najpohodlnejšieho stavu pre neho. Preto, aby sa rýchlo zaviedli výmenné procesy, občas zapne režim hypertermie.

Teplota 38 - 38,5 bez príznakov môže skočiť kvôli skutočnosti, že osoba:

  • Prehriaty na slnku;
  • príliš príjemne oblečený;
  • pili príliš veľa alkoholu;
  • Intenzívne sa angažuje vo fyzickej kultúre;
  • nasadené na syntetické odevy;
  • zažili silný nervový kmeň;
  • je v období ovulácie;
  • trpí vegetatívno-cievnou dystóniou;
  • dusené v kúpeli;
  • zažíva menštruáciu;
  • berie nejaké lieky;
  • pili horúci čaj alebo jedli príliš horúce jedlo, atď.
Ak nie sú pozorované žiadne patologické príznaky, potom táto situácia nepredstavuje najmenšie nebezpečenstvo a čoskoro prejde sama za seba.

Ale tiež sa stáva, že nárast teploty nad 38,1 - 38,5 stupňov nie je sprevádzaný výraznými bolestivými príznakmi, ale zároveň, ak pozorne sledujete osobu, môžete si všimnúť určitú nevýhodu. Nezabudnite, že tam môže byť viac nepríjemných príčin tepla.

Patrí medzi ne:

  1. infekcia v tele;
  2. otrava jedlom;
  3. chlad.

Teplota sa môže zvýšiť v prípade poranenia, poškodenia kože, vážneho zranenia.

Môže spôsobiť jeho zvýšenie:

  1. autoimunitné ochorenia;
  2. beri-beri;
  3. poruchy vaskulárnej aktivity.

V tomto prípade je teplo spojené s bojom tela so škodlivým činiteľom. Ak neprejde sám, alebo sa príznaky ochorenia nestanú všeobecnými, odporúča sa, aby ste sa poradili s lekárom.

Je potrebné prejsť klinickou analýzou krvi a moču, odobrať z nosa a hrdla náter, preskúmať panel alergénov, určiť hladinu hormónov štítnej žľazy a tiež skontrolovať výtok močovej trubice a genitálií.

Bude užitočné podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie, fluorografiu, aby ste urobili röntgen. Ak sa zistí akákoľvek patológia, predpíše sa liečba.

Ak odborník považuje pacienta za úplne zdravého, potom bolo teplo dočasné a bolo spojené s aktiváciou imunitného systému.

Príčiny ochorenia

Tam je zvýšenie teploty spojené s rozvojom nebezpečných a závažných ochorení. Samo osebe je už ich symptómom, niekedy jedným z hlavných.

Ak sa čísla na teplomere stále mierne zvyšujú, neznamená to, že v budúcnosti sa nezvýšia, nakoniec dosiahli ohrozujúce hodnoty.

Preto by v každom prípade to malo priťahovať pozornosť, aby sa nezmeškal nástup choroby.

Nebezpečenstvo je, že u dospelých je pozorovaná teplota 38,5 ° C bez príznakov:

  • Zhubný nádor;
  • ochorenia krvi;
  • Helmintiáza;
  • patológií štítnej žľazy;
  • orgánové cysty;
  • HIV;
  • tuberkulóza;
  • hepatitída;
  • sepsa;
  • trombóza;
  • brušný týfus;
  • syfilis;
  • malárie;
  • Charcotovej choroby;
  • patologické stavy nadobličiek;
  • organické lézie mozgu;
  • pyelonefritída;
  • nefróza;
  • srdcový infarkt;
  • mŕtvice;
  • reumatizmus;
  • endokarditída;
  • meningitída;
  • duševná choroba;
  • poruchy hypotalamu;
  • dermatologické ochorenia atď.

V týchto prípadoch je zvýšenie teploty jedným z hlavných príznakov poruchy tela. Trvá to dosť dlho. Príčinou môže byť závažná infekcia, aktívna bunková smrť, viacnásobná deštrukcia krvných buniek.

V týchto prípadoch sa nemôžete snažiť znížiť teplotu, ale mali by ste čo najskôr podstúpiť vyšetrenie tela. Malo by byť testované, aby elektrokardiogram alebo Echo-KG, určite navštívte infectiologist. Akonáhle je ochorenie diagnostikované, je potrebné začať liečbu.

Teplota 38,2 - 38,9 je v tomto prípade prvým indikátorom vývoja závažného ochorenia a včasným prejavom patológie. Treba si uvedomiť, že jeho zvýšenie je vždy spojené s ostrým porušením obranných funkcií tela.

Preto aj pri absencii výrazných príznakov sa ochorenie môže vyvíjať postupne. To platí najmä pre interné pomalé zápalové alebo infekčné procesy. Často začínajú asymptomaticky, potom rýchlo podstúpia chronický priebeh, potom sa náhle môžu prejaviť ťažkou exacerbáciou alebo rozvojom závažných komplikácií.

Prvá pomoc doma

V prítomnosti respiračných ochorení je žiaduce, aby sa pacientovi umožnilo dobre sa potiť tým, že sa spustí prirodzený proces termoregulácie. Na tento účel je lepšie piť čaj s malinovým džemom, medom alebo citrónom.

V tomto prípade, čierne ríbezle, horský popol, alebo brusnice, mleté ​​s cukrom, majú dobrý účinok. Môžete variť odvar z vápna alebo hypericum.

Zvýšené potenie zníži teplotu, odstráni toxíny z tela, uľahčí celkový stav. Ak sa pacient cíti uspokojivo, potom je potenie lepšie vyprať teplou sprchou.

Ak chcete znížiť teplo, mali by ste dať chladný obklad na čelo, a navlhčiť ruky a nohy s množstvom octu alebo sódového roztoku.

Ak sa pacient cíti vážne chorý, keď teplota stúpa, potom na zmiernenie symptómov potrebuje pomoc pred príchodom ambulancie alebo príchodom lekára.

Ak ich počet nie je príliš vysoký, neodporúča sa užívať žiadne lieky. Antipyretiká sú vhodné na použitie až po stanovení presnej diagnózy a vymenovaní špecialistu.

Aby sa pacient cítil lepšie nasledujúcim spôsobom:

  1. Dajte mu dostatok nápoja;
  2. Vzduch v miestnosti;
  3. Priložte na čelo chlad;
  4. Poskytnúť mu možnosť voľne nakladať s produktmi intoxikácie (nerušiť zvracanie, hnačku, časté močenie, nadmerné potenie) atď.

Tieto opatrenia umožnia očistiť telo, pomôcť mu v boji proti infekcii, aktivovať mechanizmy termoregulácie.

Je potrebné pozorne sledovať, ako sa vyvíja všeobecný blahobyt pacienta, a tiež sledovať, či mu pomôžu aplikované opatrenia na zníženie teploty.

Ak ide dole, potom zrejme hovoríme o infekcii a telo s ňou už začalo aktívny boj. V každom prípade by ste mali byť pripravení uviesť zoznam všetkých prejavov chorobného stavu osoby hosťujúcim lekárom.

Ak je potrebná neodkladná lekárska pomoc

Ak sa teplota zvýši nad 38,6 ° C a je sprevádzaná: t

  • Ťažký kašeľ;
  • bolesť za hrudnou kosťou alebo bokom;
  • krvácanie;
  • zmätenosť;
  • modrá končatina;
  • ťažké dyspeptické symptómy;
  • vyrážka;
  • odfarbenie kože;
  • zastavenie vypúšťania moču;
  • dusenie;

V týchto prípadoch môžeme hovoriť o veľmi nebezpečných chorobách, vrátane infarktu myokardu, pneumónie, tromboembolizmu, botulizmu, anúrie, rakoviny, sepsy atď. Potom môže oneskorenie stáť život pacienta.

Ak je teplota 38,3-38,8, čo by sa malo urobiť pre príbuzných chorých pred príchodom tímu špecialistov, musíte vedieť veľmi jasne.
Treba si uvedomiť, že v jeho tele prebiehajú veľmi nebezpečné patologické procesy, ktoré nevyhnutne znamenajú ich neodkladnú liečbu a ich hlavným príznakom je horúčka.

V prítomnosti závažných respiračných symptómov je pacient lepšie podávať vykašliavanie drogy a mukolytiká, ako aj antitusiká. S rozvojom zápalového procesu je lepšie aplikovať studený obklad na boľavé miesto. Pacient potrebuje prísny odpočinok a dostatok čerstvého vzduchu.

Ak je pozorovaná modrá končatina, potom by mala byť znehybnená, položená na ľad a zdvihnutá cez posteľ. Osoba v tomto prípade by mala dostať aspirín.

Ak cíti silnú bolesť za hrudnou kosťou alebo v oblasti srdca, je potrebné užívať vazodilatátory.

Ak boli predtým diagnostikované alergie, je lepšie užívať antihistaminiká.

Ignorovať zvýšenie teploty o viac ako 38,5-38,9 stupňov, aj keď nie je sprevádzaný ťažkými príznakmi, nestojí za to.

V každom prípade hovoríme o určitej nevýhode a či je to spôsobené prirodzenými príčinami alebo prejavmi choroby, čas ukáže.

Samozrejme, ak sa pacient cíti uspokojivo alebo vôbec nepociťuje žiadne známky indispozície, potom je lepšie najprv pozorovať jeho stav.

V prípadoch, keď zvýšenie teploty bez príznakov nie je patologické, ale spôsobené vlastnosťami tela, odporúča sa:

  • Jedzte vyvážené;
  • šaty na počasie;
  • nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín;
  • opustiť korenené, mastné a údené;
  • prestať fajčiť;
  • neberte alkohol;
  • sedatíva na pitie;
  • podstúpiť akupunktúru;
  • skúste hirudoterapeutické sedenia;
  • vykonávať kurz špeciálnej reflexológie, atď.

Ak je nárast teploty bez príznakov pomerne pravidelný a nevysvetliteľný, potom je potrebná pomoc lekára. Je potrebné starostlivo preskúmať, a pri identifikácii ochorenia, jeho liečbu.

Vysoká a vysoká telesná teplota: 37, 38, 39, 40 ° С

Telesná teplota je indikátorom tepelného stavu ľudského tela, ktorý odráža vzťah medzi tvorbou tepla rôznych orgánov a tkanív a výmenou tepla medzi nimi a vonkajším prostredím.

Priemerná telesná teplota väčšiny ľudí sa pohybuje od 36,5 do 37,2 ° C. Teplota v tomto rozsahu je normálna teplota ľudského tela. Preto, ak máte určitú odchýlku teploty v menšom alebo väčšom smere od všeobecne uznávaných ukazovateľov, napríklad 36,6 ° C, a cítite sa skvelo súčasne, je to normálna teplota vášho tela. Výnimkou sú odchýlky viac ako 1-1,5 ° C, pretože to už naznačuje, že v tele došlo k nejakej poruche, pri ktorej sa teplota môže znížiť alebo zvýšiť. Dnes budeme hovoriť o vysokej a vysokej telesnej teplote.

Zvýšená telesná teplota nie je choroba, ale symptóm. Jeho zvýšenie naznačuje, že telo zápasí s akoukoľvek chorobou, ktorá musí určiť lekára. V skutočnosti je zvýšená telesná teplota ochrannou reakciou organizmu (imunitný systém), ktorá prostredníctvom rôznych biochemických reakcií eliminuje zdroj infekcie a zároveň zvyšuje telesnú teplotu. Je dokázané, že pri teplote 38 ° C väčšina vírusov a baktérií zomiera, alebo sú aspoň ohrozené ich živobytie.

V každom prípade je potrebné dbať na svoje zdravie aj pri malej zvýšenej teplote, aby sa nevyvinula do závažnejšieho štádia, pretože Správna diagnóza a včasná lekárska starostlivosť môžu zabrániť vážnejším zdravotným problémom, pretože vysoká horúčka je často prvým príznakom mnohých závažných ochorení. Je obzvlášť dôležité sledovať teplotu u detí.

Typy vysokej a vysokej telesnej teploty

Typy vysokej telesnej teploty:

- Nízka telesná teplota: 37 ° С - 38 ° С.
- Febrilná telesná teplota: 38 ° С - 39 ° С.

Typy vysokej telesnej teploty:

- Pyretická telesná teplota: 39 ° C - 41 ° C.
- Hyperpyretická telesná teplota: nad 41 ° C.

Podľa inej klasifikácie sa rozlišujú tieto typy telesnej teploty: t

- Norma - keď je telesná teplota v rozsahu od 35 ° C do 37 ° C (v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu, veku, pohlavia, času merania a ďalších faktorov);
- Hypertermia - keď sa telesná teplota zvýši nad 37 ° C;
- Horúčka - zvýšenie telesnej teploty, ktorá sa na rozdiel od hypotermie vyskytuje, keď sú zachované termoregulačné mechanizmy organizmu.

Príznaky vysokej a vysokej teploty

Zvýšenie telesnej teploty je vo väčšine prípadov sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

- všeobecná malátnosť tela;
- boľavé končatiny;
- bolesť svalov;
- bolesť očí;
- bolesť hlavy;
- zimnica;
- zvýšená strata tekutín;
- telesné kŕče;
- bludy a halucinácie;
- závraty;
- zlyhanie srdca a dýchania;

Súčasne, ak sa teplota zvýši príliš vysoko - to inhibuje aktivitu centrálneho nervového systému (CNS). Teplo spôsobuje dehydratáciu, zhoršený krvný obeh vo vnútorných orgánoch (pľúca, pečeň, obličky), vedie k zníženiu krvného tlaku.

Príčiny vysokej a vysokej telesnej teploty

Ako bolo uvedené vyššie, zvýšenie telesnej teploty je dôsledkom boja imunitného systému proti cudzím mikroorganizmom, ktoré vstupujú do tela prostredníctvom účinkov rôznych negatívnych faktorov na organizmus (popáleniny, omrzliny, úpal, atď.). Len čo ľudské telo zistí inváziu baktérií a vírusov, veľké orgány začnú produkovať špeciálne proteíny - pyrogény. Tieto proteíny sú spúšťacím mechanizmom, ktorým sa spúšťa proces zvyšovania telesnej teploty. V dôsledku toho sa aktivuje prirodzená ochrana, konkrétnejšie protilátky a interferónový proteín.

Interferón je špeciálny proteín určený na boj proti škodlivým mikroorganizmom. Čím vyššia je telesná teplota, tým viac sa vyrába. Umelo znižovaním telesnej teploty znižujeme produkciu a aktivitu interferónu. V tomto prípade sa protilátky dostávajú do arény boja proti mikroorganizmom, ku ktorému sa musíme vrátiť, ale oveľa neskôr.

Najúčinnejšie celé telo bojuje proti chorobe pri 39 ° C. Ale každý organizmus môže váhať, najmä ak imunitný systém nie je posilnený, a v dôsledku jeho boja proti infekciám, môže teplota vzrásť na nebezpečné známky pre ľudí - od 39 ° do 41 ° C a vyššie.

Okrem boja proti imunitnému systému s infekciami, vysokou alebo vysokou telesnou teplotou, ako aj neustálymi výkyvmi teploty, môžu byť príznaky mnohých chorôb.
Ak je vysoká horúčka spôsobená chladom, má sa začať antivírusová liečba. Napríklad inovatívny antivírusový liek Ingavirin, ktorý preukázal svoju účinnosť proti vírusom chrípky A a B, adenovírusu, vírusu parainfluenza a ďalších SARS. Použitie liečiva v prvých dvoch dňoch ochorenia prispieva k urýchleniu odstraňovania vírusov z tela, znižuje trvanie ochorenia a znižuje riziko komplikácií. Liek je dostupný v dvoch dávkach: Ingavirin 60 mg - na liečbu a prevenciu chrípky a ARVI u detí vo veku od 7 do 17 rokov a Ingavirin 90 mg pre dospelých.

Hlavné ochorenia, stavy a faktory, ktoré môžu zvýšiť telesnú teplotu:

- akútne respiračné vírusové infekcie (ARVI): chrípka, parainfluenza, adenovírusové ochorenia (nádcha, bolesť hrdla, faryngitída, rinitída, laryngitída, angína, tracheitída, bronchitída a iné atď.), respiračná syncytiálna infekcia (rinitída, faryngitída), rinovírusová infekcia vrátane zápal pľúc, zápal stredného ucha, sinusitída (sinusitída, frontálna sinusitída), bronchiolitída, meningitída, neuritída, atď.;
- intenzívne športy alebo tvrdá fyzická práca vo vykurovacom mikroklíme;
- chronických duševných porúch;
- chronické zápalové ochorenia (zápal vaječníkov, prostatitída, zápal ďasien, periostitída atď.);
- infekcie močového systému, gastrointestinálneho traktu (GIT);
- infekcie krvi (sepsa), infikovaných pooperačných a posttraumatických rán;
- zvýšená funkcia štítnej žľazy, autoimunitné ochorenia;
- horúčka neznámeho pôvodu, bez infekcie;
- úpal alebo úpal;
- extrémna strata tekutín;
- príjem liekov;
- reumatizmus;
- malária;
- tuberkulóza;
- onkologické ochorenia;
- u žien po ovulácii je možné mierne zvýšenie telesnej teploty (o 0,5 ° C).

Ak teplota neprekročí 37,5 ° C, nesnažte sa ju znižovať pomocou liekov, pretože organizmus sám v tomto prípade bojuje s dôvodmi jeho zvýšenia. Prvým krokom je konzultácia s lekárom tak, aby celkový obraz ochorenia nebol „rozmazaný“.

Ak ste nemali možnosť poradiť sa s lekárom, alebo ste túto hodnotu nedali, a teplota sa nevráti na normálne hodnoty niekoľko dní, ale neustále sa mení počas dňa, najmä ak v tomto čase neustále cítite celkovú malátnosť a slabosť. v noci potenie, lymfatické uzliny sa zvýšili, potom sa poraďte s lekárom bez zlyhania.

Zvlášť starostlivo by sa v tejto veci malo uvažovať v prípadoch s deťmi, pretože malé telo je náchylnejšie na nebezpečenstvá, ktoré môžu byť pokryté horúčkou!

Po stanovení diagnózy Vám lekár predpíše potrebnú liečbu.

Diagnóza (vyšetrenie) pri chorobách pri vysokej teplote

- Prípadová štúdia s ohľadom na sťažnosti
- Všeobecné vyšetrenie pacienta
- Axilárne a rektálne meranie telesnej teploty
- Odber krvi na určenie príčiny zvýšenia teploty
- odber vzoriek zo spúta, moču a stolice;
- Dodatočné testy: röntgenové vyšetrenie (pľúcne alebo nosné dutiny), ultrazvuk, gynekologické vyšetrenie, vyšetrenie gastrointestinálneho traktu (endoskopia, koloskopia), lumbálna punkcia atď.

Ako znížiť telesnú teplotu

Ešte raz chcem poznamenať, že v prítomnosti zvýšenej telesnej teploty (viac ako 4 dni) alebo veľmi vysokej teploty (od 39 ° C) je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, ktorý pomôže znížiť vysokú teplotu a zabrániť vážnejším zdravotným problémom.

Ako znížiť telesnú teplotu? Všeobecné udalosti

- Musíš dodržiavať pokoj na lôžku. Pacient by mal byť zároveň oblečený do bavlneného oblečenia, ktoré sa musí pravidelne meniť;

- Miestnosť, v ktorej je pacient umiestnený, musí byť neustále vetraná, ako aj zaistiť, aby nebola príliš horúca;

- Pacient s vysokou teplotou by mal vypiť veľké množstvo tekutiny pri izbovej teplote, aby sa zabránilo dehydratácii. Vhodným nápojom je čaj s citrónom, malinou, lipou. Množstvo pitia sa vypočíta nasledovne: od 37 ° C, pre každý stupeň zvýšenej teploty je navyše potrebné vypiť 0,5 až 1 liter kvapaliny. To je obzvlášť dôležité pre pozorovanie detí predškolského veku a starších ľudí, pretože dehydratujú oveľa rýchlejšie;

- Ak má človek horúčku, chladné vlhké obklady dobre pomáhajú: na čele, krku, zápästiach, podpazuší, lýtkových svaloch (pre deti, "octové ponožky"). Tiež chladné obklady, minúty pre 10, paralelne, môžete zabaliť a holennej kosti.

- Pri zvýšených teplotách si môžete vziať teplú (nie studenú a nie horúcu) kúpeľ, ale v páse. Horná časť tela sa musí trieť. Voda by mala byť približne 35 ° C. To prispieva nielen k normalizácii teploty, ale aj k splachovaniu toxínov z kože;

- Je možné znížiť teplotu pomocou kúpeľa na nohy zo studenej vody;

- Pri zvýšenej telesnej teplote je potrebné utrieť telo teplou vodou o teplote 27-35 ° C. Stieranie začína z tváre, prechádza do rúk a potom utiera nohy.

- Potraviny pri vysokých a vysokých teplotách by mali byť ľahké - ovocné pyré, zeleninová polievka, pečené jablká alebo zemiaky. Ďalšia diéta určí lekára. Ak pacient nechce jesť, znamená to, že ho telo potrebuje, denne sa stravuje.

Čo nerobiť pri vysokých teplotách

- Neotierajte pokožku pacienta alkoholom, pretože táto akcia môže zvýšiť zimnicu. To je osobitne zakázané pre deti.

- Silne zabaľte pacienta syntetickými prikrývkami. Všetky šaty, ako je uvedené, by mali byť vyrobené z bavlny pre telo dýchať.

- Na pitie nepoužívajte sladké nápoje a šťavy.

Lieky pri vysokej teplote

Lieky proti vysokej teplote (antipyretické lieky) by sa mali používať iba vtedy, ak nepomohli všeobecné odporúčania na zníženie teploty, o ktorých sa písalo o niečo vyššie.

antipyretiká

- „Paracetamol“ a iné lieky na báze paracetamolu
- Ibuprofén a iné liečivá na báze ibuprofénu: Nurofen, Naproxen, MIG atď.;
- "Diclofenac" a iné prostriedky na základe diklofenaku: "Voltaren", "Diklak" atď.;
- "Nimesulid" (kontraindikovaný u detí mladších ako 12 rokov kvôli toxickým účinkom na pečeň).
- "kyselina acetylsalicylová (Aspirín)" (deti mladšie ako 12 rokov sa majú podávať len so súhlasom lekára!)

Ďalšie prostriedky pre horúčku zahŕňajú: Citramon, Nimesil, Movimed, Butadione, Nise, Celebrex, Arcoxia, Metindol, Movalis.

Antibiotiká sa predpisujú len na bakteriálne infekcie, pretože neznižujú telesnú teplotu.

Kedy okamžite zavolať lekára

- keď teplota stúpne nad 38,5 ° C;
- ak pacient nemôže piť;
- s horúčkou. Ak je teenager alebo dospelý, trvá dlhšie ako 48-72 hodín. Ak je dieťa mladšie ako 2 roky, potom v prípade horúčky dlhšej ako 24-48 hodín.
- pri výskyte porúch vedomia: bludy, halucinácie, vzrušenie;
- so silnými bolesťami hlavy, kŕčovitými záchvatmi, respiračným zlyhaním;

Pri nedostatočnej liečbe infekčných ochorení sa môže vyvinúť krvná infekcia.