Čo robiť, aby sme nemali chlad

Bežné prechladnutie je infekčné ochorenie, takže nie je provokované chladom, ale provokované vírusom. Je rovnako infekčná ako chrípka alebo iné ARVI.

Áno, v chladnom období má telo ťažký čas. Po prvé, jeseň je obdobím aktívneho obehu ARVI a chrípky. Po druhé, studený vzduch spôsobuje spazmus krvných ciev a vysušuje nosovú sliznicu, čo uľahčuje vstup baktérií do tela. Medzi hypotermiou a bežným nachladnutím však neexistuje žiadna príčinná súvislosť.

Mýtus 2: Bol som chorý, pretože na mňa kýchal kolega

Naozaj sa to deje. Vírusové častice alebo baktérie sa šíria vzduchom, keď niekto kašľa, kýcha alebo fúka nos.

Napriek tomu je možné stretnúť sa s infekciou aj na iných miestach: držať zábradlie v metre alebo rukoväť vozíka s potravinami v obchode, dotýkať sa menu alebo soľníka v kaviarni, čítať časopis na verejnom mieste.

Aby ste sa vyhli chladu, často si umyte ruky alebo používajte antiseptikum, najmä predtým, ako sa dotknete tváre.

Mýtus 3: Často som chorý, takže mám slabý imunitný systém.

Je nemožné, aby telo bolo odolné voči infekciám, takže ochorenie je normálne. Pojem "slabá imunita" nie je vedecký, takže by ste nemali opäť pochybovať o svojom zdraví.

Dlhotrvajúce infekcie, ktoré sú zle liečené a často sa vracajú, môžu byť alarmujúce a dôvod ich „nevyliečiteľnosti“ musí riešiť imunolog.

Mýtus 4: Je normálne, že ochoriete s ARVI nie viac ako niekoľkokrát za rok.

V priemere dospelý človek trpí 2-4-krát ročne, ale ani šiesta akútna respiračná vírusová infekcia pre sezónu nehovorí o žiadnych patológiách. Ak ste už mali čas ochorieť v lete, neznamená to, že ste 100% chránení pred novým chladom. ARVI je veľká skupina vírusov, takže každá ďalšia choroba môže byť novým a neznámym nepriateľom imunitného systému.

Mýtus 5: Immune Modulators Help Win Virus

Lekárne majú širokú paletu liekov na prevenciu ARVI a stimulujúcu imunitu, ktorej nie je jasné, čo a ako si vybrať. Stručne povedané, účinnosť takýchto liekov je sporná. Okrem toho mechanizmy ich vplyvu na imunitu nie sú dobre známe - môžu existovať závažné vedľajšie účinky.

Nie je veľa situácií, kedy imunita skutočne potrebuje stimuláciu a ARVI sa na ne nevzťahuje. Ak chcete zvýšiť odolnosť tela môže byť domácnosť kalenie: vstúpiť do zvyku kontrastnej sprchy, chodiť viac a šaty pre počasie.

Mýtus 6: Je potrebné uniknúť z tradičnej medicíny

Každý chce nájsť čarovný liek na prechladnutie, ale dnes klinické štúdie najbežnejších ľudových prostriedkov (med, aloe džús a ďalšie) nepotvrdili ich účinnosť v prevencii prechladnutia.

Stále nie je jasné, ako sa vysporiadať s vitamínom C. Podľa väčšiny štúdií jeho príjem neovplyvňuje výskyt SARS. Hlavná vec je piť veľa teplých tekutín a držať sa svojho domáceho režimu, nič nie je lepšie liečiť nachladnutie, kým prídete s ním.

Mýtus 7: Teplota musí byť zrazená.

Neexistuje žiadna presná horná hodnota, po ktorej je potrebné znížiť teplotu. Zvýšenie telesnej teploty, telo sa snaží zabrániť činnosti mikróbov, takže nie je v rozpore s ním bojovať proti chorobe na vlastnú päsť. Dospelý pokojne prevody a znateľný nárast teploty. Väčšina lekárov odporúča začať ju strieľať nadol pri zdvíhaní nad 38,3–38,9 °. Ale hlavným usmernením je vaša pohoda: keď sa cítite zle aj pri 37,5 °, bolí a má závraty, cítite sa zle, je ťažké sa sústrediť, je čas znížiť. Ak horúčka nezmizne po 3 dňoch alebo keď teplota nedosiahne 40 ° - zavolajte lekára.

Mýtus 8: Čím viac liekov, tým lepšie.

Pre chrípku existuje skupina špeciálnych liekov, ktoré môže predpisovať len lekár, av prípade ARVI neexistujú žiadne lieky, ktoré by mohli bojovať s konkrétnym vírusom. Liečba môže byť iba symptomatická: odstránenie bolesti v krku zvyčajnými zmäkčujúcimi a antiseptickými pastilkami alebo sprejmi, opláchnutie nosa fyziologickými roztokmi tak, že stále dýcha, ak je to potrebné, aby si vzal antipyretikum - to stačí. Niekedy sú potrebné vykašliavanie a mukolytické (riedenie spúta) liekov - to všetko sa vyberá individuálne.

Hlavnou vecou je poznať opatrenie: lieky môžu posilniť alebo oslabiť vzájomné pôsobenie, čo môže byť nebezpečné.

Mýtus č. 9: Chlad by mal prejsť cez týždeň

V skutočnosti sa chlad môže správať inak. Po prvé, môže to byť spôsobené viac ako stovkou rôznych vírusov a každý z nich má svoj vlastný životný cyklus. Po druhé, priemerná dĺžka chladu je 2 týždne. Po celú dobu, sa tak či onak, môžu objaviť príznaky ochorenia

Mýtus 10: Keď prejdú príznaky, už nie sme nákazliví.

Zvyčajne sa tieto termíny nezhodujú. V priemere je človek infikovaný 7 - 10 dní a počas prvých 2 dní choroby a dokonca aj deň pred nástupom príznakov sa vírus najaktívnejšie prenáša. Keď sa cítite zle, pokúste sa objaviť na verejných miestach v maske a mať menší kontakt s ľuďmi: to zníži možnosť prenosu vírusu.

Ako sa dostať chorý? 7 jednoduchých pravidiel života v chladnom období

Viete, že človek strávi takmer 6 rokov svojho života v boji proti nachladnutiu, ARVI a chrípke? Je škoda stráviť tento čas kýchaním, kašľom, bolesťou hlavy, ležiacou na posteli?

Takže v "chladnom" ročnom období musíte venovať pozornosť imunite. Postupujte podľa jednoduchých pravidiel.

1. Uistite sa, že dobre spíte

Spáči menej ako 7 hodín denne chytia takmer 3-krát častejšie. V pracovné dni to nefunguje - cez víkendy sa valíte v posteli. Po tvrdej práci sa snažte primerane odpočívať. Ale nesnažte sa opraviť narušený spánok pomocou tabletiek na spanie. Tieto pilulky sú nepriateľmi imunity. On a spať na pomoc - správny spôsob dňa, večerné prechádzky, dobrý ortopedický vankúš.

2. Nechoďte na diétu nalačno.

V zime telo vytvára rezervy na ochranu pred chladom. Ak ho zbavíte potrebných tukových zásob, imunita trpí predovšetkým. Nízkotučné diéty sú obzvlášť škodlivé, pretože steny lymfocytov a makrofágov - naše ochranné bunky - sú tvorené lipidmi, to znamená tukmi.

Vrátane cholesterolu, ktorý sa mnohí obhajujú zdravému životnému štýlu.

Počas sezónnej epidémie chrípky sa odporúča dokonca zvýšiť počet kalórií v potravinách a prijať vitamínové a minerálne komplexy. Zvlášť užitočné selén a zinok. Tieto stopové prvky podporujú imunitu.

Pamätajte si: v zime by mal byť dostatok bielkovín z rastlinného aj živočíšneho pôvodu. Koniec koncov, imunoglobulíny, ktoré poskytujú telu odolnosť voči chorobám, sú proteíny, ktoré vyžadujú syntézu celej sady esenciálnych aminokyselín. Ak budeme chudnúť, potom to od polovice marca.

3. Ale nechoďte cez kalórie

Prebytočný tuk potláča imunitu. Veľký počet proteínov preťažuje gastrointestinálny trakt a obličky. Prebytočné cukry sú priamou cestou k obezite, ktorá je ešte väčším nepriateľom imunity ako nadmernou riedkosťou.

4. Odhoďte zlé emócie.

Šanca na prechladnutie a chrípka sa mnohokrát zvýši, ak ste v strese alebo máte depresívnu náladu. A nachladnutie je dôkazom toho, že človek sa preťažil nad mieru, a to je všetko, čo je zbytočné nad hranou, z nosa.

Tip: krok späť, odpočinok, dohodnite si oddychový čas na jeden alebo dva dni.

5. Buďte aktívni, ale poznajte mieru

Odborníci si všimli, že u športovcov v období vysokých intenzít zaťaženia, niektoré imunoglobulíny jednoducho zmiznú - telo dáva všetku svoju silu, aby sa priblížilo k záznamu, už nie je na ochranu pred infekciami.

Odtiaľ časté prechladnutie na šampiónoch. Mnohí fitness fanúšikovia robia tak tvrdo, že sú tiež v ohrození.

Ale majú sex častejšie. Vysoké libido zvyšuje množstvo protilátok v krvi.

6. Harden

Chladná sprcha, kontrastná sprcha nôh - pre našu pokožku, stres, z ktorého je telo chránené spazmom a uvoľnením veľkého množstva protilátok. Je pravda, že mnohí lekári varujú: príliš studené teploty (ponor do diery, premývanie ľadovou vodou) nemôžu byť zneužité.

7. Umyte si ruky často mydlom.

A ak nemôžete - pravidelne ich utierajte dezinfekčnými utierkami. Až 90% všetkých prípadov infekcie so všetkými katarálnymi ochoreniami sa vyskytuje rukami: keď si potra- cováme rukami, otvárame dvere skrinky, držíme sa zábradlí v metre.

Človek, ktorý nie je súčasťou vreckovky, dotýka sa jeho nosa, „sfarbí“ ruky s časticami vírusu a potom ho necháva na predmetoch. Vírus môže čakať na ďalšiu „obeť“ na kľučke dverí alebo na slúchadle niekoľko hodín.

Bolo zistené, že tí, ktorí si utierajú ruky 5 krát s antibakteriálnym gélom počas svojho pracovného dňa, kašeľ menej a majú menej chrípky.

Ako sa dostať chorý - 7 jednoduchých tipov

Ochorenie je vždy ťažké, nepríjemné a drahé. Ako sa dostať chorý? Pozrite sa bližšie na zvyky ľudí, ktorí sú chorí menej často ako iní.

Každá choroba je stres pre telo. To môže viesť k komplikáciám, exacerbácii chronických ochorení, klopanie osoby z obvyklého tempa života. Ďalšou stranou zdravotných problémov je to, že sa výrazne objavujú. Skok dolaru a zvýšenie cien výrazne ovplyvnili náklady na lieky. Dokonca aj bežné prechladnutie môže spôsobiť značný úder do rodinného rozpočtu. A čím je choroba vážnejšia, tým je liečba pre pacienta drahšia. Domáce alebo ekvivalentné lieky môžu stáť menej ako dovážané, ale problém zostáva. Náklady na hospitalizáciu ešte viac.

Úspora na zdravie (to znamená, že sa nelieči) nemôže. Nie je žiadnym tajomstvom, že napríklad chrípka bez adekvátnej liečby môže byť komplikovaná bronchitídou, sinusitídou, pneumóniou a inými život ohrozujúcimi ochoreniami. Neakceptovateľná je aj nádej len na tradičné spôsoby liečby. Čo robiť, ak je drahé zraniť? Existuje riešenie: starať sa o prevenciu chorôb.

Ako sa dostať chorý? Ako viete, sklon k chorobám závisí vo veľkej miere od životného štýlu, zvykov a myšlienok človeka. Pozrime sa, čo spája ľudí, ktorí sú chorí menej často ako iní.

Menej skúseností

Je dokázané, že stres podkopáva imunitu a poškodzuje srdce. V dôsledku toho sa človek stáva náchylným na infekcie, kardiovaskulárne a iné ochorenia. Nielen dospelí, ale aj deti trpia nadmernými skúsenosťami. Tak, podľa vedúceho All-ukrajinskej Asociácie detských psychiatrov Ukrajiny Lyudmila Lytvyn, 70-80% prípadov ochorenia v detstve sú spôsobené stresom.

Zriedkavo chorí ľudia, ktorí vedia relaxovať. Napríklad dobrý spôsob, ako zmierniť stres, je trochu energická prechádzka.

Jedzte správne a jesť menej

Zdravie, nálada a pohoda osoby sú priamo ovplyvnené tým, čo a koľko ľudí jesť. Množstvo mastných, vyprážaných, slaných potravín, sladkostí, nedostatku vitamínov a ďalších prospešných látok vedie k vzniku nadváhy, problémov s krvnými cievami, cukrovky a tráviacich porúch. Tí, ktorí sledujú svoju stravu a hmotnosť majú nižší cholesterol a krvný tlak. Preto je menej pravdepodobné, že ochoriete.

Celý spánok

Bez riadneho spánku nie je možné udržiavať zdravie. Keď človek spí, v jeho tele prebiehajú komplexné regeneračné biochemické procesy. Nič mu v tom čase nebráni v asimilácii živín a akumulácii energie pre normálne fungovanie orgánov a systémov. Ak telo nemá dostatok času na zotavenie, imunitný systém trpí. Potreba spánku závisí od veku. Dospelý v priemere potrebuje spať 7-8 hodín denne.

Fyzická aktivita

Nie je žiadnym tajomstvom, že sedavý spôsob života je provokatér pre mnoho chorôb: obezita, kardiovaskulárne ochorenia, problémy s kĺbmi, hemoroidmi atď. Na druhej strane vedecké štúdie ukazujú, že cvičenie pomáha posilňovať imunitný systém.

Opatrnosť pri medikácii

Mnohí ľudia majú tendenciu samoliečby. To prispieva k množstvu reklamných liekov v médiách. Potom, čo si všimol príznak „ako reklamný hrdina“, človek urobí diagnózu a ponáhľa sa do lekárne pre inzerovanú drogu. Rovnaký príznak však môže znamenať úplne iné ochorenia. Napríklad pálenie záhy môže byť dôsledkom banálneho prejedania a príznakom ochorenia tráviaceho systému. Kašeľ, dokonca aj s nachladnutím, môže mať iný charakter, a preto sa lieči rôznymi liekmi. Posilnenie návštevy u lekára, osoba zhoršuje jeho choroba a otravy jeho telo s možno zbytočné lieky v tomto prípade. Ako sa potom chorý?

Živým príkladom je „móda“ pre liečbu antibiotikami. Pripomeňme, že tieto lieky pôsobia iba na bakteriálnu infekciu a sú predpísané lekárom. Ak budete „jesť“ antibiotikum s ARVI, potom nielenže nie ste liečení, ale tiež vytvárate podmienky pre reprodukciu nebezpečných baktérií, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť komplikácií. Ako sa potom chorý?

Priatelia pokladov

Vedecké štúdie ukazujú, že priateľstvo posilňuje imunitný systém a pomáha udržiavať pamäť. Pravdepodobne to uľahčuje komunikácia a emocionálna podpora zo strany priateľov.

Nezameriavajte sa na sterilitu

Imunologovia sa čoraz viac snažia veriť, že nadmerná sterilita pomáha znižovať ochranné vlastnosti tela. „Netrénovaný“ organizmus, ktorý čelí rôznym patogénom a alergénom, ich nemôže odpudiť. To neznamená, že si nemusíte umývať ruky a správne manipulovať s výrobkami. Chrániť dieťa pred každým prachom alebo komunikáciou s ostatnými však tiež nie je potrebné.

Ako nie je nachladnutie?

Každý rok sa tisíce ľudí na celom svete zaujímajú o to, ako sa nechať ochromiť chladom, pretože prináša toľko ťažkostí, vyžaduje si čas a úsilie. Ťažko sa chrániť pred touto chorobou, ale riziká je možné minimalizovať. Na to musíte konať v komplexe. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel nielenže nie je choré, ale vo všeobecnosti sa stáva zdravším.

Čo musíte urobiť, aby ste neboli chorí?

Po prvé, mali by ste venovať pozornosť svojmu domu, snažiť sa vetrať miestnosť častejšie, pretože škodlivé mikroorganizmy sa šíria vzduchom. Nie je tiež žiaduce, aby vzduch v miestnosti nebol suchý, na trhu sú špeciálne zvlhčovače, ktoré tento problém odstránia, ale bez nich môžete tento efekt dosiahnuť pomocou mokrého čistenia. Napriek tomu, že v chladnom období chcete zostať v teple, teplota na spánok by nemala byť vyššia ako 20 stupňov Celzia.

Nemali by ste zostať dlhú dobu na mieste, pretože pohyb je život. Športové a voľnočasové aktivity len pozitívne ovplyvňujú zdravie. Snažte sa chodiť častejšie, chodiť pred spaním a čoskoro si všimnete, že vaše zdravie bude len úžasné. Rovnako dôležitý je emocionálny stav a neprítomnosť konštantného stresu. Poškodzujú náš imunitný systém, čo vedie k väčšiemu riziku ochorenia.

Prevencia chladu

Pre prevenciu prechladnutia existuje mnoho spôsobov. Ak to urobíte celý rok, môžete na túto chorobu čoskoro zabudnúť. Aj keby sa tak stalo, že studený predbehne, potom bude oveľa ľahšie prejsť a bude možné vyhnúť sa negatívnym dôsledkom. Tipy na prevenciu prechladnutia:

Povinné ručné umývanie mydlom, najmä po návšteve preplnených miest;
Nasýtenie dennej stravy vitamínmi. Maximálny počet z nich v červenej a žltej zelenine a ovocí;
Respiračná technológia. Pri vykonávaní dychových cvičení sa aktivuje imunitný systém, ktorý bojuje proti bežnému prechladnutiu;
Ako sa zbaviť zlých návykov. Fajčenie a pitie alkoholu nepriaznivo ovplyvňujú telo, spôsobuje dehydratáciu, v dôsledku čoho ochorenie trvá dlhšie;
Čas na odpočinok. Dokonca aj v náročnom programe stojí za to si oddýchnuť svoje telo. Je dôležité mať dostatok spánku;
Sports. Podpora vášho tela v tóne je veľmi dôležitým bodom. Dokonca aj pravidelné cvičenie v dopoludňajších hodinách bude zdravšie;

Kalenie studenou vodou

Okrem všetkých vyššie uvedených metód prevencie existuje ešte jedna. Toto vytvrdnutie studenou vodou. Táto metóda pomáha zvýšiť odolnosť tela voči účinkom vírusov a baktérií. Stuženie ovplyvňuje imunitný systém, cievy v dôsledku kontrakcie, ktorá zvyšuje prietok krvi do vnútorných orgánov. Okrem toho studená voda pomôže schudnúť.

Je dôležité to urobiť správne. Nemôžete začať plávať v diere alebo sprchovať ľadovou vodou. Požadovaný účinok sa dosahuje postupne. Môžete začať kalenie postupne znižovať teplotu vody pri sprchovaní. Odporúča sa znížiť každých niekoľko dní o jeden stupeň. Ak je rýchla sprcha bližšie k vám, schéma je tu rovnaká. Je lepšie začať s teplou vodou, tiež postupne znižovať jej teplotu.

Dávajte pozor! V tejto metóde existujú kontraindikácie. Nie je potrebné, aby sa v okamihu akútneho chladu, so závažnými kardiovaskulárnymi ochoreniami a astmou zmierňovali studenou vodou.

Je veľmi nepríjemné zápasiť s chladom, takže je lepšie, aby ste ju nepriniesli. Sledovanie tipov na jeho prevenciu môže zlepšiť vaše zdravie, stať sa odolnejším voči iným chorobám a cítiť sa skvele!

Ako sa dostať chorý a bolí správne. 10 jednoduchých otázok o nachladnutí a chrípke

V Moldavsku začala sezóna infekčných chorôb. Minulý týždeň Národná agentúra verejného zdravotníctva evidovala viac ako sedemtisíc prípadov akútnych infekcií horných dýchacích ciest a 388 prípadov závažných akútnych respiračných infekcií. Počet prípadov každý týždeň pomaly, ale iste rastie. NM, spolu s otolaryngologistom, zamestnancom lekárne na Akadémii vied Moldavskej republiky Svetlana Postová, odpovedá na 10 jednoduchých otázok o tom, ako sa chrániť pred prechladnutím a chrípkou a čo robiť, ak ochoriete.

Zdá sa, že každý okolo je chorý chrípkou. Ako ju odlíšiť od chladu?

Na rozdiel od bežných akútnych respiračných vírusových infekcií (ARVI), chrípka začína s akútnou ťažkou intoxikáciou tela - vysoká horúčka, bolesť svalov a kĺbov, bolesť hlavy a nevoľnosť. Po niekoľkých dňoch sa k nemu pripojí výtok z nosa, kašeľ a bolesť hrdla. Ale presná diagnóza v každom prípade musí urobiť lekár.

Moldavsko tak často nemá chrípku. V roku 2017 bola podľa Verejnej zdravotnej agentúry táto diagnóza potvrdená u 557 ľudí. Štyri z nich zomreli na komplikácie. Ani jeden prípad chrípky nebol zaregistrovaný v tomto roku.

2. Chrípková vakcína - ako dobrý je nápad? Pomôže vám určite?

Vakcína proti chrípke je vhodná pre tých, ktorí majú oslabené telo. Napríklad dôchodcovia a deti s oslabenou imunitou. Minulý rok v Moldavsku bolo proti chrípke očkovaných 150 tisíc ľudí. Tento rok bolo do krajiny privezených 160 tisíc dávok vakcíny. Výrazne znižuje riziko komplikácií.

Ale nespoliehajte sa na to. Každé kolo vytvorí vakcínu proti určitým typom sezónnych vírusov, ktoré sú vypočítané so štatistickou pravdepodobnosťou. Môžete dostať ďalší vírus. Preto je lepšie včas posilniť imunitný systém.

3. Je možné poistiť sa proti chladu?

To, čo nazývame „prechladnutím“ v každodennom živote, je ARVI. To môže spôsobiť asi 200 rôznych podtypov vírusov. Aj jeden z najpopulárnejších patogénov, rinovírus, má asi 160 podtypov. Všeobecná vakcína proti nim ešte nebola vynájdená.

Najspoľahlivejšia ochrana proti SARS zostáva všeobecnou podporou imunity, pravidelným umývaním a umývaním rúk.

4. Ak je niekto v rodine chorý, čo robiť, aby sa nenakazil?

Musím izolovať čo najviac. Je žiaduce, aby v miestnosti, kde bude, bolo menej kobercov. Takže bude jednoduchšie vykonávať pravidelné mokré čistenie. Okrem toho, byt musí byť často vetrané, podlahy by mali byť čistené saponátmi a nezabudnite pravidelne utierať kľučky dverí a iné povrchy, s ktorými je pacient často v kontakte.

5. Musím piť antibiotiká, ak sa zvýši horúčka?

Vysoká horúčka môže byť jedným zo symptómov chrípky. A toto je vírus a použitie antibakteriálnych liekov (antibiotík) nepomôže. Preto nie je možné „predpísať“ antibiotiká na vlastnú päsť. V Moldavsku sa antibiotiká v lekárňach predávajú len na lekársky predpis. Sú predpísané pre rozvoj bakteriálnych komplikácií.

6. Je možné ísť do práce, ak teplota mierne vzrástla a stala sa zlou?

Bez ohľadu na typ infekcie, v tomto prípade je lepšie zostať doma, aby neboli infikovaní kolegovia a iní. Je lepšie okamžite zavolať rodinného lekára, aby mohol správne diagnostikovať. Ak sa cítite slabý, musíte sa postarať o pokoj na lôžku alebo o polovičný odpočinok, aby telo mohlo vrhnúť všetku svoju silu na boj proti infekcii.

7. Nos je upchatý, bolesť hrdla a nie je teplota. Čo sa deje

Zvýšenie teploty je reakcia imunitného systému na prenikanie infekcie do tela. Ak to nie je odpoveď, potom je pravdepodobné, že chronická infekcia sa stala aktívnejšou. Telo sa s chorobou nevyrovná tak, ako by malo.

Počas exacerbácie kroník sa mikrobiálna flóra ľahko šíri vo vzduchových kvapkách do dvoch metrov. Preto, aj keď nie je teplota, ale cítite sa zle, je lepšie sedieť doma a nie infikovať ostatných. A, samozrejme, zavolajte lekára.

8. Sú sezónne infekcie také nebezpečné?

S nesprávnou alebo predčasnou liečbou - áno. Bežná alebo neliečená infekcia môže spôsobiť mnoho komplikácií: hnisavý alebo nepurulentný zápal stredného ucha (zápal ucha), tubo-otitída (zápal Eustachovej trubice), sinusitída (zápal slizníc nosových dutín), angína (zápal mandlí). Niekedy sa komplikácie šíria do priedušiek a pľúc, čo spôsobuje bronchitídu a zápal pľúc.

9. Je možné ucho zahrievať, ak to bolí?

Ak je ucho položené alebo bolí, nikdy ho nezohrejete. Ak si nie ste istí povahou infekcie, môžete len zvýšiť zápal. Mimochodom, hrdlo a nos tiež nestojí za otepľovanie priamo.

10. Malinový džem a čaj, ale pomôcť s prechladnutím?

V maline je skutočne kyselina salicylová, ktorá je súčasťou aspirínu. Nebude schopná nahradiť antipyretické lieky, ale je ideálna ako doplnok k hlavnej terapii.

Pri prechladnutí sa odporúča piť veľa. Ale to by v žiadnom prípade nemal byť silný čaj a káva - naopak, zvyšujú nedostatok tekutín v tele.

Ako sa dostať zima

Máte radi jeseň? Nie som. Jedným z dôvodov je zima. Na jeseň, ako väčšina ľudí, som chorý. Každý z nás si pamätá, ako sa chvenie, "prestávky" celé telo, tečie z nosa, bolesť hrdla s chladom. Človek jednoducho „vypadne“ zo života na týždeň. Život „varí“ okolo vás a ležíte v posteli pod prikrývkou a je mi ľúto! Nie, nemám rád jeseň!

V priemere chladíme 4 krát do roka. Ak čas neodstráni prechladnutie, zmení sa na závažnejšie choroby. Po prečítaní tohto článku, sa dozviete, ako sa dostať zima.

Takže, 15 spôsobov, ako zvýšiť odolnosť tela a nie chytiť zima.

1. Piť vitamíny.

Použite vitamíny na prevenciu ochorenia. Bojujú s vírusmi a človek pravdepodobne nie je chorý.

Imunitné bunky stimulujú vitamín D. Patogény môžu byť zničené organizmom len s dobrou imunitou.
Priamym zdrojom vitamínu D je rybí olej. Jeho denná sadzba pre dospelých - 2 g.

2. Srdečne sa obliekajte

Mrazené na ulici, prichádza domov, naliehavo potrebujú teplo tela: trieť nohy s alkoholom, dať na teplé ponožky, vziať teplú sprchu, piť čaj s citrónom a ísť do postele. Ošetrené prechladnutie.
Musíte sa obliecť na počasie! Neobetujte zdravie kvôli kráse. Aby nedošlo k chorobe v chladnom období, je potrebné sa obliekať čo najpríjemnejšie, aby chlad nevytváral nepríjemné pocity. Čiapočka by sa nemala ignorovať, stačí si obliecť teplé svetre, nohavice, bundy. Vyberte si topánky, ktoré nezmoknú. Koniec koncov, ak jedna časť tela zamrzne, všetko začne zamrznúť.
Je veľmi dôležité chodiť na prechádzku častejšie, aby sa posilnilo telo, zvýšila odolnosť voči respiračným infekciám.

Pamätajte si: je takmer nemožné chytiť vonku vonku. Preto sa v doprave držte v blízkosti dverí.

3. Pravidelne si umyte ruky.

Sledujte hygienu rúk. Infekcie sa šíria v obchodoch, autobusoch a na iných verejných miestach. Mikróby, aj keď nie sú zabité, sa zmyjú vodou.

4. Vezmite kontrastnú sprchu.

Je potrebné mať na pamäti, že liečba vodou by mala spôsobiť pozitívne emócie.

5. Spláchnite nos!

Ak chytíte nachladnutie, urobte pranie alebo zavlažovanie sliznice.

Vynikajúci nástroj na spláchnutie nosa je Dolphin. Je v každej lekárni. Odporúčam!

Ako si umývať nos

Spomeňte si na dve najčastejšie chyby v jeho liečbe:

Nemôžete zahriať nos! To ďalej zvyšuje opuch slizníc a v dôsledku toho preťaženie.
Olejové kvapky (napr. "Pinosol") by sa nemali instilovať. Znižujú prístup kyslíka, čím prispievajú k rýchlemu rastu patogénnych mikróbov.

na obsah ↑

6. Jedzte med

Nezabudnite na silu medu. Jeho denný príjem so škoricou chráni pred choroboplodnými zárodkami a vírusmi. Stojí za zmienku, že med musí byť čerstvý a nie pasterizovaný, pretože len v takomto medu sú uložené užitočné enzýmy.

7. Akupunktúrna masáž

Urob to pravidlo ráno a večer s prstami stlačte na ušných lalôčikov, nos most, nad obočím. Do nosovej masáže.

8. Ranné cvičenie

Ako nie corny, ale nezabudnite na ranné cvičenia! Potrebujete robiť gymnastiku! Pri vykonávaní niektorých cvičení sa vyčistia energetické kanály, takže choroba sa neprekoná.

9. Pite vodu!

Musíte vypiť aspoň 2 litre tekutiny denne. Voda je potrebná na revitalizáciu vnútorných orgánov, podporuje trávenie a obnovuje vlhkosť slizníc.

10. Tradičná medicína

Pre zdvíhanie imunity sa dobre hodí liek, ktorý sa dá vyrobiť doma. Zahŕňa rozinky, sušené slivky, sušené marhule, citrón a vlašské orechy. Vezmite 1 lyžičku pred jedlom.

So silným kašľom a boľavým hrdlom je zázračný recept: zahriať mlieko tak, aby bolo horúce, pridajte 1 rozšľahané vajce, trochu masla, 1 polievková lyžica. lyžicu brandy, trochu sódy. Dobre premiešajte a vypite. Zmes by mala byť horúca. Take pred spaním. Pod prikrývkou a spať!

11. Aromaterapia

Takéto rastliny ako jedľa, levanduľa, borovica, eukalyptus, dobre dezinfikujú telo. Vezmite ich ako inhaláciu. Tiež dezinfikujú vzduch v byte. Dobrá prevencia je kúpeľ s infúziou eukalyptu.

Nezabudnite na cesnak! Účinnou zložkou je alicín. Dýchajte ho phytoncides, visí klinček cesnaku okolo krku!
Cez byt rozotrite cesnak. Zmeniť, ako to schne.

12. Buďte šťastní!

Je potrebné dodržiavať správny režim dňa, ísť včas do postele a prebudiť sa.

Ak chcete aktivovať imunitu, musíte spať aspoň 8 hodín denne.

Naučte sa žiť v harmónii s prírodou, mať pozitívny spôsob myslenia, správne jesť a žiť v zdravej milujúcej rodine. Hormón šťastia - endorfín - pomáha posilňovať imunitný systém, je uvoľňovaný, keď človek miluje a je v láske.

13. Alternatívna medicína

Zahŕňa spracovanie prírodných látok, ktoré sú neškodné. Zahŕňa rôzne spôsoby, ako zabrániť prechladnutiu, ako je liečba petrolejom, medom, dýchaním, liečivými rastlinami, klimatoterapiou, manuálnou terapiou, homeopatiou, terapiou bahnom.

Čo viete o tabletách Dibazolu? Áno, naše babičky znížili tlak. Ukázalo sa však, že Dibazol chráni pred chladom ešte lepšie ako kyselina askorbová! Stačí užiť jednu pilulku 0,02 g ráno po dobu 10 dní. Nebojte sa: tlak pod normou sa nezníži!

14. Jedzte citróny!

Každý deň jesť plátok citróna. Šaláty sú lepšie naplniť citrónovou šťavou. Tu zohráva svoju úlohu vitamín C (kyselina askorbová), ktorý zvyšuje produkciu vlastného interferónu.
Nositeľ Nobelovej ceny D. Pauling navrhol počas epidémie ARVI vziať 1 g askorbínu denne! Neodporúčam však dodržiavať jeho odporúčania. Optimálna dávka je 0,5 g denne.

Reader! Ak trpíte peptickým vredom, tento spôsob prevencie prechladnutia môže spôsobiť jeho zhoršenie. Nie je pre teba! Mimochodom, na mojom blogu môžete zistiť, čo môžete jesť s žalúdočným vredom.

15. Oxolínová masť

Táto masť je v lekárni pre každého. Nechcete ochorie? Počas prechladnutia denne namažte nosovú sliznicu touto masťou ráno pred odchodom z domu.

Aby nedošlo k nachladnutiu, komunikujte s ľuďmi vo vzdialenosti najmenej 70 cm

Žiaľ, 100% finančných prostriedkov na zachytenie chladu neexistuje. Ale sila každej osoby, aby sa niekoľko nie je škodlivé a veľmi účinné opatrenia, aby sa zabránilo prechladnutiu.

Vážení čitatelia môjho blogu, pozrite sa na tieto jednoduché spôsoby, ako sa dostať na seba. Určite to urobím! A potom sa možno zamilujem do jesene...

Začínam mať chlad, čo mám robiť

Čo robiť, keď začnete prechladnúť: čo si vziať, aby sa chorý

Rýma, bolesť hrdla, zimnica a bolesť hlavy - to všetko sú príznaky chrípky alebo chrípky v počiatočnom štádiu, po zistení, že chápete, že začínate ochorieť.

Ale ani nikto nechce byť chorý bežným chladom, niekoľko dní, aby bol izolovaný v štyroch stenách.

Čo robiť, aby sa neubralo, ak sa objavili prvé príznaky akútneho respiračného ochorenia? Aké lieky je potrebné prijať, aby sa zastavil nádchu, zbaviť sa kašľa a zabrániť chladu dostať sa do vážnejšej formy?

Čo robiť, ak sa cítite zle

Ak chcete začať s tým, ako budete robiť čokoľvek, musíte presne určiť, či naozaj dostanete studený alebo len výtok z nosa. Samozrejme, v ideálnom prípade zavolajte lekára alebo choďte na kliniku.

Ale čo robiť, keď je večer na nádvorí, a vrátili ste sa domov a zistili ste, že máte výtok z nosa, kašeľ?

Nasledujúce príznaky tiež indikujú začiatok ARI:

Nazálna kongescia;
Zalievajte hojný výtok z nosných priechodov;
bolesť hlavy;
Lechtanie a nepohodlie v hrdle;
triaška;
Niekedy horúčka.

Nie je nutné, ak máte nachladnutie, takže rinitída je sprevádzaná horúčkou. To však neznamená, že nemôžete urobiť nič. Aj keď je ochorenie mierne, je lepšie okamžite konať a potláčať vývoj ochorenia na samom začiatku.

Je dôležité nezamieňať nástup chladu s obvyklou prepracovanosťou. Ak je človek veľmi unavený, prepracovaný, alebo nemal dosť dlho spať, môže pociťovať podobné príznaky.

Týmto spôsobom telo signalizuje, že potrebuje odpočinok, a dá osobu do postele.

Čo možno urobiť, ak sa začala studená

Jednoduché akcie, ktoré sa ľahko vykonávajú doma, pomôžu vyhnúť sa komplikáciám a nie sú konečne choré.

Zabaľte si nohy v teple. Najčastejšie sa akútne respiračné ochorenie začína v dôsledku podchladenia - pacient má mokré nohy, zamrzol na prechádzku alebo vo verejnej doprave. Ako výsledok - nádcha, kýchanie, kašeľ. Preto, keď sa dostanete domov, mali by ste okamžite utrieť nohy suché a dať na vlnené ponožky.
Pite horúci čaj s malinami, medom a citrónom. Pite veľa vody práve teraz. Ak existuje farmaceutický prášok na výrobu horúcich nápojov v lekárni - Coldrex, Rinza, Theraflu a ich analógy - to by bolo v poriadku. Horúca kvapalina s vitamínmi zahreje hrdlo a zastaví šírenie infekcie.
Vezmite si ďalší vitamín C. Teraz je veľmi dôležité podporovať imunitný systém a pomôže komplexom vitamínov. Je lepšie ich brať stále. Ale ak sa tak nestalo, potom aspoň pri prvých príznakoch akútneho respiračného ochorenia musíte piť kyselinu askorbovú alebo multivitamíny s vysokým obsahom. To pomôže telu vyrovnať sa s infekciou.

Prvá pomoc pri prechladnutí závisí vo veľkej miere od symptómov a celkového stavu pacienta. Veľmi dobrý účinok dáva horúce kúpele na nohy alebo dokonca na celé telo. Ale môžu byť vykonané len v prípade, že teplota nezvýšila. Eucalyptus alebo éterický olej z ihličnanov sa môže pridať do vody. Potom sa kúpeľ nielen teplý, ale aj účinok inhalácie.

Ak sa pripraví kúpeľ na nohy, môže sa do vody pridať horčičný prášok. Po zákroku v žiadnom prípade nemôže ísť von aspoň dve hodiny.

Odporúča sa ležať pod dekou a piť horúci čaj s malinami, citrónom, jahodovými listami alebo odvarom z harmančeka, lipy, mäty.

Aké lieky piť, ak začnete ochorieť

Moderné liečivá ponúkajú celý rad produktov, ktoré môžu byť použité ako liečebné a profylaktické. Ich činnosť je zameraná na obnovenie a udržanie prirodzenej imunity, preto sa nazývajú imunomodulátory.

Vyrábajú sa najčastejšie na rastlinnom základe, pretože imunomodulačné lieky sa môžu užívať dlhodobo.

Odporúča sa začať profylaktický priebeh liečby s nástupom chladného počasia alebo na začiatku epidémie chrípky. Bolo dokázané, že tí, ktorí pravidelne užívajú imunomodulátory, sú niekoľkokrát chladnejší a znášajú chorobu oveľa rýchlejšie a ľahšie.

S ich pomocou môžete vyliečiť výtok z nosa a kašeľ v počiatočnom štádiu, zbaviť sa bolesti hlavy a horúčky.

Aké lieky by ste mali kúpiť v lekárni na potlačenie začiatku studeného? Toto je:

Aflubin v kvapkách alebo tabletách - homeopatický liek, ktorý posilňuje obranyschopnosť organizmu;
Amizon alebo Arbidol - silnejšie imunostimulačné látky, s ktorými sa môžete vyrovnať s vírusovou infekciou;
Echinacea tinktúra je lekáreň, ktorá pôsobí pomaly, ale je tiež veľmi užitočná na zlepšenie imunity počas chladného a chrípkového obdobia.

Pred začatím liečby sa odporúča poradiť sa s lekárom alebo aspoň starostlivo preštudovať návod na použitie. Každý z nich má svoje vlastné kontraindikácie, niektoré zložky môžu spôsobiť alergickú reakciu, preto by ste mali byť vždy opatrní, aby ste nebrali všetky výrobky, ktoré propagujú alebo radia vašim priateľom bez toho, aby ste to počítali.

Čo ešte môžete urobiť, keď začal studený

V skutočnosti, ľudia tam je veľa receptov na začiatok nachladnutia, s ktorým môžete rýchlo liečiť nachladnutie a kašeľ.

Niektoré z nich sú dosť nečakané. Skutočnosť, že musíte piť veľa, najlepšie teplé a kyslé nápoje, je známe všetkým. Väčšina pacientov vie, že keď máte nachladnutie, mali by ste dať horčičnú omietku a stúpajúce nohy.

Ale je tu ďalšie odporúčanie, ako sa dostať chorý a rýchlo sa zotaviť, ak infekcia stále dohnal. Potrebujete kýchať. Kýchanie je obranný reflex tela, s jeho pomocou tlačí vírusy z tela cez nosohltanu. Preto, ak sa objavia prvé príznaky ARD, musíte čoraz častejšie kýchať.

Kýchanie môže byť vyvolané nasledujúcimi spôsobmi:

Podráždenie sliznice nosa vatovým tampónom. Je však dôležité, aby ste to nepreháňali a neubližovali mu sliznici.
Juice Kalanchoe. Táto izbová rastlina je z Afriky, ktorej šťava sa používa na instiláciu do nosa s chladom. Šťava dráždi sliznice a spôsobuje kýchanie, navyše niektoré látky v zložení Kalanchoe môžu neutralizovať vírusy a baktérie. Čistú šťavu nie je možné instilovať, musí sa zriediť vodou.
Šnupavý tabak. Cítiť tabak je považovaný za zlý zvyk. Ale v tomto prípade bude tento postup prínosom. Ak nie je tabak, môžete z času na čas čuchať. Hlavná vec - spôsobiť intenzívne kýchanie.

Ďalšia metóda na posilnenie imunitného systému a odstránenie vírusovej infekcie - masáž. Niektorí lekári odporúčajú trenie rúk a nôh pri prvých príznakoch nachladnutia. Stlačenie na určité body vám umožní zbaviť sa vysokej horúčky a bolesti hlavy.

Tiež sa vykonáva masáž hlavy a tváre. K tomu použite tlakovú metódu, aby ste našli najbolestivejšie body na hlave a jemne ich masírujte 4-5 minút niekoľkokrát denne. Zvyčajne, keď sú chladné, týlové hrče, chrámy, obočie citlivé.

Ak napriek všetkým prijatým opatreniam príznaky nezmizli po 2-3 dňoch, ale skôr zintenzívnili, mali by ste sa poradiť s lekárom a prejsť na závažnejšiu liečbu. Čo robiť pri prvom náznaku chladu vám povie video v tomto článku.

Začíname sa dostať studené poradiť

odpovede:

Rustam Akhmedov

Môže pomôcť:
Staroveký Samurai metóda liečby za studena
Zloženie - japonská nakladaná umebosi slivka (v Moskve, môžete si kúpiť v obchode "Dzhapro"). Obyčajná sójová omáčka. Špeciálny japonský čaj Banty (v anglickom jazyku BANCHA).
Príprava: Vyberte si umebosi kosti marinované slivky a dať slivky do malty. Nalejte sójovú omáčku (asi 40 mililitrov omáčky na 200 gramov olúpaných semien umebosi). Rozdrvte sa na dlhú dobu - kým sa nezmeníte na jednu hmotu. (Z diaľky, podobne ako jam). Výsledok bude nazvaný umesho.
Variť banty (najbežnejší spôsob varenia čaju)
Polovica čajovej lyžičky umesho dala do pohára buchty a dôkladne premiešala.
Pite raz denne v noci.
Názory sa líšia podľa chuti. Väčšina hovorí, že "ochutnať odpadky". Menšina, ktorá "je celkom prijateľná." Ale ako liek na prevenciu a liečbu prechladnutia - geniálny a osvedčený.

Kristina Frolová

Coldrex. Veľmi efektívne. A ak porazí hrdlo-kocka hexoral. Táto vec mi pomohla na jeden zilch.

sambek

len sedieť doma, teplé, piť veľa teplej tekutiny, citrón, med, jesť len ľahké jedlo, proces by mal začať a skončiť sám, neobťažujte ho

Vasya Ardashev

100 g vodky a kúpeľa.

Theodore

Harmanček, variť a piť, a kvapkať do interferónu nosa, namiesto aflubínu a interferónu namiesto anaferonu.

Môžem poradiť liek, ktorý vám ušetrí od chorôb, zabudnúť, aké lieky sú

Môj účet bol odstránený

Pred spaním, lyžičkou medu, lyžičkou malinového džemu, lyžičkou 3-4 vodiek, všetko zalejeme vriacou vodou, vypijeme a spíme. Ráno nebude nič.

masya ivanova

Ležať vo vani so soľou, piť čaj s malinami, av noci piť teplé víno s medom, dať pár tričiek vedľa vás, potiť, zmeniť, v dopoludňajších hodinách všetko bude prechádzať, proste neobťažujú alkohol a pilulky, veľa šťastia.

Mám pocit, že začínam ochorieť. HELP, čo prijať.

odpovede:

To nepomôže. Odporúčam tablety "Rinza". Vždy jej zachraňujem, veľmi účinný liek.

Inessa

Na noc Ferveks.

Svetlana _______

piť lepšie otsilokoktsinum. účinne

natalia

Medicínsky horúci čaj, teraflu alebo gluex,

Sklo Kat

viac čaju s džemom.,
Arbidol - antivírusový, Otsillococcinum - homeopatia, Coldrex a iné lieky na paracetamol - protizápalové.

Nahnevaný Hare

Rimantadine
Coldrex na teplotu a nepríjemné príznaky
potrebujete si odpočinúť, odpočívať v posteli, piť čaj s medom

Coldrex vám pomôže, ale má dostatočný počet vedľajších účinkov, ako sú nevoľnosť, črevné ťažkosti, atď. Môže to byť alergická reakcia. Môžete skúsiť RINSIP s rovnakým šumivým liečivom a neexistujú žiadne takéto vedľajšie účinky. a najlepšie metódy sú samozrejme ľudové metódy, Malina., Citrón, mlieko s medom, brusnicový džús, najdôležitejšie je nezohriať sa veľa a nie trieť.

VOVANOVNA

Vyskúšajte vitamínový útok! Jedzte balenie vitamínu C! pomáha mi

URAGANCHIK

Ocylococcinum pomáha veľa

Coldrex, Rinza, Tera-Flu - lieky na zmiernenie symptómov. Zmierniť symptómy. Na liečbu etiotropiou sa má užívať Tamiflu (oseltamivir). To-o-ohogo, ale efektívne hanobiť! ! Na štipku, kvapkanie, ochorenie, interferón ľudského leukocytu do nasopyrc. ON 2 kvapky každú hodinu do každej nosnej dierky. Dobrá vec. A z prvých troch liekov - chrenová reďkovka nie je sladšia. Majú takmer identické zloženie. Coldrex da Thera-Flu ešte lepšie krúžky budú, pretože v tekutej forme a teplý nápoj. Dobre, miláčik, a žiadna bolesť. A tak, že chrípka nebolí, musíte byť očkovaní.

Julia Belová

mb už je pre teba už neskoro, ale do budúcnosti skúste bylinný čaj „insti“ (to je dokonca predpísané pre tehotné ženy v prípade prechladnutia). Našiel som to pre seba len toto leto a učil som mu manžela, takže on (s jeho nekonečnými prechladnutiami) len trochu - ráno rozpustil tašku a odniesol ju do práce. Od tej doby, pah-pah bez prechladnutia... predáva v akejkoľvek lekárni, 5 sáčkov v krabici, náklady od 40 do 50 rubľov v závislosti na lekárne a chuť (bez ďalších chutí, s citrónom, s anízom, chuť kakaa... Už si nepamätám, ale radšej normálne, s anízom - veľmi špecifické). Prajem vám zdravie a veľa šťastia! Mimochodom, arbidol je zázračný liek! ! môže byť opitý na profylaxiu a dokonca na liečbu. -2-rok-stará dcéra, len začína kýchať okamžite začať dávať. jediná mínus je cena. ale budete sa na ňu pozerať, ak budete potrebovať liečbu

Julie

Môžete piť koldakt flü plus, prvý deň 1 kapsula ráno, druhý po 12 hodinách, a potom jeden deň (tak na 5 dní) Získajte dostatok tekutiny (horúci čaj s medom, malinami alebo citrónom). Majte pekné uzdravenie.

Leonid Viktorovich

Ak stále nechápete, ako sa vám zle, potom je najlepšie vziať 100 g na hrudník, ale nič viac.

valentina semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u polucaetca.eto horoso pri samih pervih priznakah.

Lyubov Borisovna

Áno, na hrudi 100 gramov vodky dobré

Pite antigrippin tablety, pomáha mi)))

Coldrex len zmierni tieto príznaky, ale pre mňa, vo všeobecnosti, Ferfex s citrónom pomáha.
Lepšie kúpiť Otstsillokokcinum - homeopatia alebo Arbidol.
Ascorbing hrstky jesť, pomáha tiež.
Antigripin-Agri - homeopatia, fuška, ale pomáha mi to.

helena

Naliehavo Arbidol 4 krát denne, 2 tab. 2-3 dni.

Bežné prechladnutie zahŕňa rad chorôb spôsobených hypotermiou.
Symptómy: Všeobecná malátnosť, kašeľ, nádcha, niekedy horúčka. Symptómy sa neobjavujú súčasne a neprejdú okamžite, niektoré, ako napríklad nádcha alebo kašeľ, môžu trvať dosť dlho. Možno pokles zápachu. Niekedy vznik a tinnitus, slabosť.
Netradičné a tradičné metódy liečby a prevencie prechladnutia:
1) Rozomlieť na kašovitý stav 500gr. ošúpané cibule, pridáme 2 polievkové lyžice medu, 400 g. cukor a varíme nie nízke teplo v 1l. voda 3 hodiny. Ochladí sa. Uchovávajte v tesne uzavretom obale v chladničke. Vezmite teplú zmes 1 polievková lyžica 4-5 krát denne.
2) Každý deň dochádza k výraznému zlepšeniu upečenej cibule. Pečený bluck, na rozdiel od čerstvého, možno jesť bez obmedzenia.
3) Pri prvom náznaku studenej, mierne teplej pol litra mlieka a nalejte do neho čerstvé vajce a pridajte 1 lyžičku medu a masla. Dôkladne premiešajte a pite v noci. Ráno bude choroba plynúť.
4) Nalejte horčičný prášok do pančúch alebo ponožiek a prechádzajte niekoľko dní.
5) Cesnak nastrúhajte na jemnom strúhadle a premiešajte s medom v pomere 1: 1. Pred spaním si vezmite 1 lyžičku, opláchnite teplou vodou.
6) Brúsiť do kašovitého stavu 100 g. cibuľu a nalejte 40 ml. stolového octu, trvajte na pol hodine v tesne uzavretej nádobe, potom kmeň a premiešajte so 4 lyžicami medu. Vezmite túto zmes 1 tsp každú pol hodinu.
7) Zrelé banány rozotrite cez sito a dajte ich na panvicu s horúcou vodou rýchlosťou 2 banány na 1 šálku prevarenej vody s cukrom. Túto zmes zahrejte a vypite.
8) Nakrájajte čiernu reďkovku na malé kocky a dajte ju do hrnca posypaného cukrom. Pečte v rúre 2 hodiny. Naplňte a odlejte kvapalinu do fľaše. Pite 2 čajové lyžičky 4-5 krát denne av noci pred spaním.
9) Brúste 2 žĺtky surových bielych vajec s cukrom, pridajte maslo a vezmite medzi jedlami.
10) Pred spaním a počas dňa je vhodné stráviť 15-20 minút parnou inhaláciou zmesou cesnaku a medu. Po vdýchnutí je veľmi dobré sa zahriať, ísť do postele a vziať 2-3 lyžice medu s čajom zo suchých malinových bobúľ.
11) vziať 1 časť lipové kvety a 1 časť malinového ovocia. 2 polievkové lyžice zmesi nalejeme 2 šálky vriacej vody. Varte po dobu 5-10 minút a namnožte. Pite horúco v noci na 1-2 šálky.
12) Vezmite 40 g. malina, ovocie, a, coltsfoot, lístie. Nalejte 2 šálky vody a varte 20 minút. Pite pred spaním 1-2 poháre.
13) V prvých dňoch prechladnutia vypite 0,5 šálky teplej prevarenej vody s 5 kvapkami jódu rozpusteného v nej, potom žuť strúčik cesnaku.
14) Nalejte 1 čajovú lyžičku suchých, rozdrvených koreňov púpavy s 1 šálkou vriacej vody, nechajte pôsobiť v utesnenej nádobe vo vriacom vodnom kúpeli po dobu 30 minút, vychladnite a namočte. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 4-6 krát denne.
15) 1 polievková lyžica suchého nasekaného lopúcha list naliať 1 šálka vriacej vody, nechajte 15 minút, ochladiť na teplotu miestnosti. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 4-5 krát denne. Ak máte bolesť v krku, kloktajte touto infúziou.

Začínam byť chorý. Čo piť, aby si ochorel?

odpovede:

Catherine.

v závislosti od toho, ako ochoriete. len v prípade, že vypijete vodku - vnútorná dezinfekcia rozhodne neublíži)

Vladimir Osipov

Theraflu. Alebo antiangin.

Môj účet bol odstránený

ak je studená vodka s korením, ak je hnačka vodka so soľou, a ak sú hemoroidy potom vodka s chrenom!

Oleg Sorokin

Radikálne: vodka s korením. Nie radikálne: Ferveks (idem tam maliny). Pre noc čaj s malinami, medom a citrónom. vznášať nohy) Veľa šťastia nie je chorý.

Denis Brechko

Vodka s čiernym korením pred spaním, 100 gramov a v posteli!

Sergei

Slnečnicový olej pár litrov a vaše ochorenie sa bude zdať detinské prattle)

Môj účet bol odstránený

Miešajte 100 gramov vodky dobre s pol lyžičky červenej papriky a salvu, a okamžite do postele s teplou deku! ráno ako uhorka! Metóda testovaná pre seba!

Sergey Popov

čaj nie je príliš horúci s mliekom as medom a lutshe (TV. Pozri napríklad.) Udržujte nohy v teple. Môžete piť vitamín C (napr. Undevit).

Môj účet bol odstránený

Môžete skúsiť suché červené víno. Pridajte med, škoricu, klinčeky a korenie. Zahrievajte, kým nebudete piť bez chladenia. A okamžite ísť spať do bavlny pyžamá. Ak sa potíte - zmeňte na suché. Studená ako ruka odstráni, tak testované!
.PS: Vitamín C pije ráno, po raňajkách, nie na lačný žalúdok. Povzbudzujte jedinečne. Ale nie menej ako 1000 mg.

Tatyana Kovalkova

Musíte užívať antivírusové a imunomodulačné lieky. Amiksin, Oscillococcinum, Arbidol, anaferon. Všetky ostatné tipy odstraňujú len symptómy, nie príčinu.

harmanček

A mám rád Aflubin - veľmi mi to pomáha, dávam ho svojim deťom, menej často mi pomáhajú a rýchlo sa zlepšujú.

Veľké dievčatá neplačú

Arbidol mi vždy pomáha v takýchto prípadoch.

Giulia

Ako sa chrániť pred jesenným prechladnutím a nie ochorieť

Prechodné obdobie od zimy do leta je zaslúženým držiteľom rekordov v počte ľudí s nachladnutím alebo chrípkou. V tomto čase vrchol SARS, akútne respiračné infekcie, chrípka a angína. Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste sa naučiť, ako na jeseň nespadnúť. V tomto nie je nič ťažké: musíte prijať opatrenia, posilniť imunitu a obliecť sa podľa počasia. Vo väčšine prípadov je prechladnutie spôsobené nedbalosťou osoby.

Ako znížiť riziko prechladnutia na jeseň

Existuje mnoho dôležitých faktorov. Pomôže:

Power. Vedci ukázali, že existuje vzťah medzi tým, čo jeme a rizikom, že začneme trpieť chladom. Napríklad sladké priťahuje mikróby kvôli vysokému obsahu sacharózy, ktorá je živným médiom pre mnohé mikroorganizmy. Ochranný účinok má vysoký obsah bielkovín: ryby, tvaroh, kurča. Nemajú radi studené infekcie potravinami s vysokým obsahom železa (pohánka, mäso, granátové jablko).
Teplé nohy. Často dochádza k prechladnutiu v dôsledku podchladenia, ku ktorému dochádza v nohách. Tento stav je optimálny pre rozvoj ochorenia za studena, preto je dôležité, aby ste sa obliekli podľa počasia tak, aby sa vaše nohy, hlava a paže dobre zohrievali.
Často si umývajte ruky. Sú neustále v kontakte s inými predmetmi, na ktorých sa infekcia nachádza, čo zvyšuje riziko ochorenia. Počas nebezpečného obdobia prechladnutia je dôležité pravidelne si umývať ruky po prechádzke.
Nos, oči. Aby nedošlo k bieleniu zima, mali by ste vyčistiť cestu infekcie v tele. Spravidla sa to deje cez dýchacie orgány (nos a ústa) alebo cez sliznice (oči). Na pranie je lepšie použiť morskú vodu, izotonický soľný roztok. Vykonajte postup 2-6 krát denne.
Vyvetrajte miestnosť. Čerstvé ovzdušie v ľudskom tele posilňuje imunitný systém. Lekárom sa odporúča pravidelne chodiť von, ale nezabudnite si obliecť podľa počasia.
Kontrastná sprcha. Metóda spevnenia a posilnenia imunity, ktorá sa odporúča chrániť pred prechladnutím pravidelne, a to nielen na jeseň.
Športovanie. To je spôsob, ako posilniť imunitný systém, ochranu pred prechladnutím. Pomáha zbaviť sa toxínov a trosky, zlepšiť všetky metabolické procesy v tele. Je dokázané, že tí, ktorí hrajú šport, trpia nachladnutím oveľa menej často.

Ako sa dostať z pacienta

Nebezpečenstvo väčšiny prechladnutí na jeseň je, že infekcia môže byť prenášaná z osoby na osobu. Ak neviete ako na jeseň ochorieť, posilnite imunitný systém, je lepšie prijať opatrenia na ochranu pred infekciou pri komunikácii s inými ľuďmi. Tento problém je obzvlášť dôležitý pre ženy, ktoré sa nedávno stali matkami: dieťa ešte nemá silnú imunitu. Taktiež hrozí prechladnutie, staršie deti, ktoré navštevujú školu a komunikujú s mnohými ďalšími ľuďmi.

Počas tehotenstva a dojčenia

Mama a novorodenec - jeden celok, nielen na duchovnej úrovni, ale aj na otázku imunity. Je známe, že dieťa dostane ochranu pred nachladnutím najprv mliekom. Zdravie a imunita dieťaťa je ovplyvnená zdravím matky, na ktorej má pracovať. Počas tehotenstva a po pôrode je potrebné prijať nasledujúce opatrenia na ochranu pred infekciou: t

Očkovanie. Všetkým dievčatám, bez ohľadu na trimester, sa odporúča, aby podstúpili pravidelné očkovanie proti bežným kmeňom pred epidémiou nachladnutia a chrípky. Nemali by ste to robiť, ak je obdobie gravidity kratšie ako 2 týždne. Moderné vakcíny nepoškodzujú plod ani matku. Môžete si podávať injekcie a počas dojčenia.
Všeobecné posilnenie tela. Silné imunity matiek - najlepšia rada, ako sa na jeseň nezachytí. Na to je potrebné posilniť obranyschopnosť, stimulovať prirodzený boj tela proti infekciám počas tehotenstva.
Prevencia. Komunikácia s chorými by sa mala vylúčiť alebo minimalizovať a nemali by sa s nimi zdieľať žiadne spoločné predmety, aj keď je to manžel. Počas epidémie nachladnutia nenavštevujte verejné miesta. Ak pôjdete niekde, mali by ste nosiť masku (vymeniť každé 2 hodiny). Nosovú sliznicu môžete namazať oxolínovou masťou.
Keď komunikujete s dieťaťom, nezabudnite si zakryť tvár, držať obrúsky po ruke na použitie, ak kýchate alebo kašľate.
Dojčenie je potrebné, aj keď máte chlad a vysokú horúčku. Spolu s mliekom sa protilátky prenášajú na dieťa, ktoré bojuje s infekciou.
Udržujte si odstup, ak ste už chorý. Nepokláňajte sa príliš blízko k dieťaťu, nebuďte ho na pery ani na čelo.
Na zníženie horúčky sa spravidla paracetamol predpisuje 4-krát denne každých 6 hodín. Môže sa užívať aj u detí s nachladnutím. V neprítomnosti teploty, môžete plávať nohy na noc, dať na teplé oblečenie a šplhať pod kryty.

Malé dieťa

Odporúčania, ako sa dostať na školáka na jeseň, sa nelíšia od všeobecných pravidiel. Imunita starších detí a mladistvých už nie je závislá od matky, preto potrebuje rovnaké opatrenia ako pre dospelých. Komarovsky, známy pediater, dáva tieto odporúčania:

Teplé oblečenie na počasie.
Potraviny s vysokým obsahom vitamínov, bielkovín. Menej sladké.
Umyte si ruky a vetrajte miestnosť častejšie, vypite veľa tekutín.
Vyhnite sa kontaktu s chorými ľuďmi.
V prípade potreby navštevujte verejné miesta, kde budete nosiť masku, namažte nos oxolínovou masťou. Pri návrate domov, kloktadlo.
Všeobecné zdravotné postupy, pravidelné cvičenie.

Čo robiť, ak sa cítite zle

Ak chcete začať byť liečení na chorobu by mala byť na prvý príznak nachladnutia, je nemožné oneskoriť, aby nedošlo k zhoršeniu stavu. Príznaky ochorenia sa prejavia ako horúčka, upchatý nos (nádcha), bolesť hrdla, prípadne v uchu. Osoba sa bude cítiť letargická a unavená. Väčšina liekov je navrhnutá tak, aby jednoducho zmiernili príznaky nachladnutia, ale nie vždy liečia samotnú chorobu. V najhoršom prípade sa infekcia rozšíri, spôsobí komplikácie a antibiotiká budú musieť byť prijaté.

Naše telá sa musia vyrovnať so samotnými prechladnutiami, preto je dôležité, aby človek pre neho nerobil všetku prácu, ale aby podporoval imunitný systém. Aby ste sa chránili pred rozvojom chrípky alebo bežného nachladnutia, musíte rýchlo prijať ochranné opatrenia:

Zvýšte množstvo spotrebovanej tekutiny denne.
Jedzte prírodné studené prostriedky: med, cesnak, cibuľu. Sú vynikajúce antivírusové, prírodné prostriedky na prechladnutie.
Piť vitamín komplex.

Metódy prevencie chrípky a SARS doma

Najlepšia rada, ako sa vyhnúť daždivej jeseň, je prevencia. Je múdrejší, aby ste vôbec nezachytili nachladnutie, než vyliečiť následky. Okrem vyššie uvedených metód možno urobiť oveľa viac na ochranu proti chrípke a nachladnutiu. Podrobnejšie o preventívnych opatreniach:

Očkujte. To nie je liek na chrípku, ale zavedenie malej dávky vírusu do tela spôsobí, že naše telo produkuje protilátky a účinne odoláva. Injekcie sa vykonávajú podľa pravidiel:

Očkovanie sa vykonáva raz ročne. Po 12 mesiacoch už vakcína nefunguje.
Začína sa očkovať vo veku 6 mesiacov až 65 rokov. Po 65 rokoch spravidla aplikujú pneumokokovú vakcínu.
Miesto vpichu môže trochu biť - je to normálne.
Vakcína môže byť distribuovaná vo forme spreja. Jeho účinnosť je nižšia ako účinnosť očkovania.
Neexistuje žiadna vakcína proti chladu. Najlepší spôsob, ako sa chrániť pred chorobou, je dodržiavať pravidlá hygieny, posilniť imunitný systém, vypiť vitamín a minerálny komplex.

Mnoho ľudí verí, že alternatívne lieky môžu pomôcť liečiť chrípku alebo nachladnutie. Spravidla berú Echinacea, vitamín C, zinok, ale v súčasnosti neexistuje žiadny vedecký dôkaz o ich účinnosti. Zároveň si pacienti všimnú nasledujúce účinky týchto liekov na prechladnutie:

Echinacea pri nástupe prvých príznakov ochorenia za studena znižuje závažnosť rinitídy, jej trvanie;
Zinok môže zmierniť symptómy chladu len v prvý deň ich výskytu.

Jedzte kurací vývar. Tento populárny ľudový liek na prechladnutie má naozaj pozitívny vplyv na telo. Ak ju začnete jesť pri prvých príznakoch chrípky, môže to pomôcť poraziť infekciu alebo zmierniť jej príznaky. Vývar pôsobí ako protizápalové tonikum, uvoľňuje telo a tráviaci trakt.
Odpočiňte si viac. Na posilnenie imunitného systému alebo boj proti chorobám z prechladnutia, telo potrebuje, aby si oddýchol. Mali by ste odmietnuť chodiť do školy alebo pracovať. Ak chcete spať, musíte prideliť aspoň 8 hodín denne. Spánok v mieste, ktoré je pre vás vhodné, vzduchujte miestnosť pravidelne.