Ako sa dostať chrípku

V očakávaní chladných období, nasledujúcich vln epidémie akútnych vírusových respiračných ochorení si každý z nás myslí, ako sa chrípka nedostane. Ukazuje sa, že obísť chorobu nie je tak ťažké, hlavnou vecou je vedieť, čo je ARVI, aké lieky sa majú prijať, aby sa choroba s chrípkou neuskutočnila a podnikli základné opatrenia.

Po prvé, aby ste obmedzili "nepriateľa", musíte poznať jeho "tvár". V tomto prípade je nepriateľom vírusová infekcia, ktorá napadne ľudí a epidémie. Chrípka je jedným z typov akútnych vírusových respiračných infekcií, sú prítomné aj iné druhy nebezpečenstva: koróna, rota, entero, para, rino, adenovírus a ďalšie. Častejšie sa obávame, ako sa chrípke nedostaneme, neuvedomujeme si, že to môže byť banálny chlad, ktorý nepredstavuje konkrétnu hrozbu, ak na to nie sú žiadne dôležité dôvody. Preto je dôležité pochopiť rozdiel v týchto dvoch zdanlivo veľmi symptomatických ochoreniach a vedieť, čo robiť, aby sa choroba chrípky neochorila.

Chrípka a chlad: ako rozlíšiť

Dôležitým krokom pre chrípku je návšteva lekára, pretože choroba je plná následkov. Prechladnutie prechádza do 7-10 dní, ak je telo imunné a nie sú žiadne chronické, komplexné ochorenia. Zmätok je spôsobený bežnými príznakmi:

• kašeľ - suchý alebo produktívny (so spútom);
• zvýšenie teploty;
• výtok z nosa;
• zimnica, horúčka.

Bežné prechladnutie, alebo ako sa nazýva v lekárskych kruhoch, ORZ, nevyžaduje lekárske ošetrenie. Hlavnou vecou je chrániť telo pred hypotermiou v čase, byť v pokoji a zvyšovať imunitné sily s obvyklými pravidlami:

• odmietnutie zlých návykov - fajčenie, alkohol;
• aktívny životný štýl - športové športy (plávanie, behanie, chôdza);
• častejšie na čerstvom vzduchu;
• zahrnúť do diétnych výrobkov prítomnosť vitamínov, stopových prvkov, minerálov;
• vypiť aspoň 2 litre vody denne vrátane džúsov, ovocných nápojov, ovocných nápojov, bylinných čajov atď.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených sérií a zistíte od svojho lekára, čo musíte urobiť, aby sa choroba chrípky nedostala, vnútorný potenciál sa posilní a telo nebude vystavené neustálemu prechladnutiu.

Príznaky chrípky sa vyznačujú ich konzistenciou, ktorá sa oplatí venovať osobitnú pozornosť.

Chrípka: historické fakty o chorobe

Miliardy mikroorganizmov žijú vo vzduchu okolo nás. Medzi nimi sú tí, ktorí sú zodpovední za ARVI. Vedci v tejto dobe identifikovali viac ako 250 druhov mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobiť osobu v určitej chorobe. Na rozdiel od modernej medicíny, v posledných storočiach, najsilnejší liečitelia nemohli prekonať toto ochorenie a nevedeli, čo majú robiť, aby sa nenakazili.

Objavy starých liečiteľov

Dokonca aj Hippokrates opísal chorobu, ktorej príznaky možno pochopiť, že chrípka vždy zúrila a kosila životy miliónov ľudí. Podľa análov existuje viac ako 18 epidémií, ktoré prekonali nielen hranice štátov, ale aj kontinentov. Medzi nimi je mohutný mor na začiatku a na konci 16. storočia, ktorý podrobne opísali lekári týchto rokov. Ale príčiny ochorenia nemožno vysvetliť, ľudia nevedeli, čo piť, aby sa zachránili pred chorobou. Tak sa objavila zvláštna hypotéza, že chrípka spôsobuje návštevu slnečného Talianska, Nemci verili, že na vine je kyslá kapusta, uhorky atď. Ale nemohli pochopiť, že choroba sa vyskytuje v chladných obdobiach. Doteraz sa zdá, že hypotéza o príčine chrípky spôsobenej hviezdami, ktoré sa nachádzajú v sprievode planét, je úplne šialená, v dôsledku čoho vznikol známy názov „chrípky“, teda vplyv, vplyv zvonku.

Štúdie Nemcov, Britov a Francúzov

V dejinách ľudstva sa to stalo a tak epidémie boli celosvetového charakteru a podľa odhadov vedcov sa vyskytli aspoň 3-4 krát. Po zvláštnych objavoch o hviezdach a nakladanej zelenine sa začalo objavovať viac progresívnych údajov týkajúcich sa magnetického poľa planéty, množstva zrážok a kvality vzduchu. Niektorí dokonca navrhli vzťah chrípky k cholere. Nakoniec, na konci 19. storočia, nemeckí vedci Richard Pfeiffer urobili historický objav izoláciou baktérie pripomínajúcej prútik zo spúta chorého človeka. Do výskumu sa zapojili francúzski a nemeckí lekári, ktorí spoločne potvrdili hypotézu. Identifikovaný patogén sa nazýva Pfeifferova palička. Jediné negatívne je, že vedci nevedeli, že pitie z kontaktu s pacientom a infikovaným naďalej zomiera.

Španiel z Číny

Jednou z najhorších pandémií v dejinách ľudstva bola choroba, ktorá pokrývala svet v roku 1918, keď prvá svetová vojna skončila. Nie je jasné, prečo bola nazvaná Španiel, ak boli začiatky objavené v Číne. Infekcia sa vyskytovala hlavne v prístavných mestách, ako sa to stalo v Spojených štátoch. Zdá sa, že infikovaní námorníci a šíri po celom svete hroznú chorobu, ktorá dosiahla brehy Talianska, Španielska, potom celej Európy, Ruska, atď. Podľa neoficiálnych údajov na túto pandémiu zomrelo približne 40 - 50 miliónov ľudí na celom svete. Hrozný vírus „konal“ náhle: ráno bola osoba nakazená a do obeda vstala horúčka a večer, keď nevedel, čo piť, aby sa uzdravil, pacient zomrel. Ak sa vám podarilo prekonať chorobu v prvých dňoch, potom únik z komplikácií nebol možný. Najčastejšie sa vyskytla pneumónia, meningitída, encefalitída a ďalšie nebezpečné následky, s ktorými ľudské telo nebolo schopné bojovať.

Najväčší objav

Hrozný Španiel vážne vystrašil vedcov a oni sa rozhodli zapojiť sa do výskumu bližšie. Naliehavo potrebovali nielen hľadanie spásy, ale aj preventívne opatrenia a preventívne opatrenia, ktoré by mohli zachrániť život človeka. Lekári sa začali pýtať, prečo, ak je chrípka spôsobená jedným vírusom, následky Španiela boli také zúrivé. Odpoveď bola prijatá až v roku 1931, keď americká Shoup Richard, študujúci ochorenie vyskytujúce sa u ošípaných, zistilo, že to nie je baktéria, ale vírus bol vinníkom choroby. V roku 1933 vedci z Londýna túto myšlienku potvrdili objavením vírusu typu A. V tomto roku sa začala ďalšia epidémia a britským mladým lekárom sa podarilo testovať vakcínu na zvieratách. Ale nikto z nich, ani hadi, ani hlodavce, ani ošípané a iní očkovaní zástupcovia fauny neboli chorí. Takže všeliek otvoril, a teraz vieme, čo máme prijať, aby sme sa zachránili pred vírusmi. Ale je tu problém, ktorý nás prenasleduje aj teraz. Každé 2 až 3 roky vírusy mutujú a vytvárajú odolnosť voči očkovaniu, takže musíte vyvinúť nové typy vakcín. Neskôr boli objavené vírusy typu B a C. B iba infikuje ľudské telo, častejšie ako deti, nespôsobuje pandémie, epidémie a je ľahšie tolerovaná. C nepatrí k ohrozujúcim typom, nespôsobuje epidémie a je tolerovaná bez komplikácií.

Ako ochorieť na chrípku: príčiny a symptómy

Vírus chrípky je jedným z najbežnejších typov ochorení a spôsobuje epidémie. Na odlíšenie stavu od chladu je potrebné vedieť, ako sa infekcia vyskytuje a mechanizmus šírenia choroby v celom tele.

1. Vírusy napadnú dýchací trakt. Po usadení sa na sliznici hrtanu, nosa sa množia a vytvárajú kolónie. Z tohto dôvodu sa vyskytne bolesť hrdla, nádcha (alebo kongescia).
2. V závislosti od stavu imunity, po niekoľkých hodinách alebo niekoľkých dňoch, teplota prudko stúpa, až na 39-40 stupňov a vyššie. Je to spôsobené zavedením vírusu do epitelu a krvného obehu s poškodením vnútorných orgánov, čo spôsobuje intoxikáciu.
3. Bežiaci formulár sa vyznačuje pridaním funkcií, ako napríklad:

• silná bolesť hlavy;
• závraty;
• nevoľnosť;

Dôležité: v prípadoch, keď sú na tele červené škvrny vo forme vyrážky, kŕče, okamžite vyhľadajte pohotovostnú lekársku starostlivosť, baktéria, ktorá spôsobuje vážne ochorenia, sa pripojila k vírusu: meningitída, pneumónia, encefalitída, tracheitída atď.

Čo robiť, aby sa chrípka nedostala

Väčšina z nás nechce „držať sa“ infekcie a dostať silný úder do imunitného systému, do práce vnútorných orgánov. Preto je dôležité dodržiavať základné pravidlá, ktoré nás maximálne ochránia pred útokom smrtiacich vírusov.

• Aby nedošlo k chrípke, musíte byť očkovaní. Na začiatku sme stručne opísali objavy amerických, nemeckých a anglických vedcov. Po mnoho rokov sa vedci na celom svete snažili vytvoriť účinnú drogu a našli sa. Preto nie je možné ignorovať banálne očkovanie, ktoré sa vykonáva v každom zdravotníckom zariadení. Vďaka jednému očkovaniu je možné sa báť najmenej pol roka, že k infekcii dôjde a bez strachu z práce, štúdia alebo verejnej dopravy.

Vakcíny sa často vyhodia z dôvodu hlásení ojedinelých prípadov komplikácií po očkovaní. Príčinou problémov môže byť len niekoľko faktorov:

• očkovanie v pochybnej inštitúcii;
• nedostatok certifikátu pre liek;
• nedostatočné vyšetrenie lekárom.

Účinok očkovania má svoj čas. V priebehu času zmiznú protilátky implantované do ľudského tela a časť, ktorá zostáva, nie je schopná chrániť pred vírusom. Preto sa má očkovanie vykonávať pravidelne.

Upozornenie: vakcína môže spôsobiť závažnú alergickú reakciu, najmä ak má osoba pretrvávajúcu alergiu na vajcia. Imunizácia je tiež kontraindikovaná u tehotných žien, dojčiacich matiek a pri exacerbácii chronických ochorení.

1. Čo musíte urobiť, aby ste nedostali chrípku? - stvrdnúť! Silná imunita je už kľúčom k minimalizácii infekcie chrípkou a inými infekčnými chorobami. K tomu je potrebné si telo prispôsobiť teplotným zmenám. Kalenie je lepšie začať v teplej sezóne. Postupne nalejte na nohy studenú a teplú vodu, začnite s nohami. V druhom postupe, voda vyššie a tak ďalej. Kontrastná sprcha - 15 minút, dvakrát denne, stojí pod prúdom studenej a teplej vody. Po zákroku opatrne utrite uterákom. Po asi 2 mesiacoch začnite dávať studenú vodu.
2. Zdravé jedlo. Je známe, že imunita je tvorená v črevnom trakte. Zlá výkonnosť pečene, žalúdka, obličiek a ďalších orgánov priamo ovplyvňuje stav vnútorných síl. Čím čistejšie je telo od toxínov, toxínov, tým lepšie metabolizmus, metabolické procesy. Spotreba údeného mäsa, mastných, vyprážaných, solených, konzervovaných potravín, rýchleho občerstvenia porušuje funkcie dôležitých orgánov, kvôli čomu sa imunita oslabuje a človek sa stáva zraniteľným.
3. Čo jesť, aby nedošlo k chrípke? Užitočné kaše, mliečne výrobky, ryby, dusené mäso, pečená zelenina, ovocie, orechy. Kuracie mäso, rybí vývar, zemiaková kaša, sušené ovocie, citrusové plody poskytujú vynikajúci účinok proti infekciám.
4. Neberte si veľa liekov, aby sa chrípka nedostala. Mnohé liečivá sú založené na chemikáliách, ktoré majú škodlivý účinok na pečeň, črevá, obličky, močové, nervové a kardiovaskulárne systémy.
5. Hlavná vec, ktorú je potrebné urobiť, aby nedošlo k nakazeniu, je vzdať sa zlých návykov. Alkohol, tabak - hlavné ničitelia stien krvných ciev, gastrointestinálneho traktu, mozgu, srdca, urogenitálnych, nervových, endokrinných a iných systémov. Okrem toho, dýchanie dymu do pľúc, človek vrhá cestu, krvný obeh je narušený, kongestívne procesy sa vyskytujú, čo vedie nielen k poklesu imunitného systému, ale aj k rozvoju smrteľných onkologických ochorení.

Čo robiť, aby sa chrípka nedostala

Okrem prospešných opatrení na posilnenie tela je tiež dôležité zabezpečiť, aby sa choroba počas epidémií nezvýšila. Často, aj so silnou imunitou, vírus môže byť veľmi zákerný.

1. Obmedzte kontakt s chorou osobou.
2. Urobte si cestu opevnenia.
3. Noste bavlny gázu obväz. Nie je potrebné o tom komplexne rozpracovať. Väčšina z nás by rád nasadil masku, ale bál sa vyzerať smiešne. Ale vďaka ochrane nosohltanu pred prenikaním vírusov, môžete nielen obísť chrípku, ale aj uniknúť z nebezpečných komplikácií.
4. Ako sa dostať SARS v práci? Tu potrebujete tímový prístup. Málokto vie, že vírus „miluje“ suchý, zatuchnutý vzduch a množí sa v ňom exponenciálne. Pravidelné vetranie, zvlhčovanie a dezinfekcia miestnosti minimalizujú riziko infekcie.
5. Ako sa dostať z infikovaného pacienta s chrípkou v jednom byte. Po prvé, chorá osoba by mala byť izolovaná v oddelenej miestnosti. Zvyšok by mal mať obväz z bavlny a gázy a vziať si množstvo liekov, ktoré posilňujú imunitný systém. Miestnosť infikovanej osoby musí byť pravidelne vetraná a mokré čistenie dezinfekčným roztokom. Aby nedošlo k ochoreniu v blízkosti chorej chrípky, nemôžete jesť, piť z jeho riadu, používať uterák, hygienické potreby. Aby sa zabránilo, musíte vyčistiť nielen v miestnosti infikovaných, ale v celom dome, pravidelne vetrajte.
6. Tak, aby sa chorý s chrípkou v škole - snažte sa kontaktovať pacienta a presvedčiť ho, aby sa choroba. V tomto prípade nie je len hrozba infekcie, ale aj nebezpečenstvo následkov pre chorých. SARS na nohách má vážne následky.

Čo si vziať, aby si chrípku

Pre každého, kto zažil prvé príznaky chrípky, je dôležité hľadať špecializovanú pomoc. Choroba by sa mala zastaviť v počiatočných štádiách, aby nedochádzalo ku komplikáciám.

Aké lieky na pitie, aby nedošlo k chrípke

• Antivírusové lieky - amantadín, rimantadín.

Dôležité: kategoricky neprijateľný príjem antibiotík, pretože ovplyvňujú len bakteriálnu infekciu. Ich účelom je výskyt komplikácií, ako je pneumónia, bronchitída, tracheitída, meningitída atď.

• Čo si treba vziať po kontakte s pacientom. Na stimuláciu imunity, predpísané finančné prostriedky založené na interferóne - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Vďaka svojej činnosti telo produkuje vlastné proteíny, ktoré posilňujú imunitný systém.
• Hlavné pilulky nie sú choré - vitamín C. Kyselina askorbová v kombinácii s inými stopovými prvkami, minerály môžu mnohokrát posilniť silu tela a minimalizovať riziko infekcie.
• Potom si pomažte nos. Vynikajúci účinok prináša zvyčajnú oxalínovú masť. Počas epidémie a v chladných obdobiach musíte mazať krídla a dutiny. Vírusy nie sú schopné preniknúť dovnútra, pretrvávajú na sliznici. Liek má silnú antivírusovú zložku, ktorá ničí patogény. Ak nemáte tento liek, bude robiť vazelína, dokonca aj slnečnicový olej. Metóda tiež pomáha v kontakte s pacientom a znižuje pravdepodobnosť infekcie.
• Čo piť. Bylinné čaje z lipy, harmančeka, maliny (listy, bobule, stonka), ríbezle, citrón, oregano pomôžu doplniť zásoby živín na posilnenie imunitného systému.

Ako sa dostať chrípka: prevencia

Pripraviť sa na napadnutie nielen infekčných, ale aj iných typov chorôb, ktoré potrebujú od detstva. Všetko, čo sa kladie v prvých rokoch života, sa v budúcnosti odrazí na ľudskom zdraví.

1. Dojčenie dieťa tak dlho, ako je to možné. Materské mlieko obsahuje celú škálu látok, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia dieťa pred všetkými druhmi chorôb.
2. Pre profylaxiu, aby sa choroba s chrípkou nedostala do zložitejšej formy ako dospelý, od detstva, pošlite dieťa do materskej školy, v extrémnych prípadoch navštevujte hrnčeky a matiné. Mnohí to odmietajú, pretože dieťa zachytáva rovnakú chrípku v miestach, kde sú ľudia preplnení. Ale nezabudnite, že prenesené ARVI dáva telu súbor protilátok, ktoré môžu zachrániť jeho život v nasledujúcich epidémiách.
3. Čo piť, aby sa chrípka nedostala. Voda je zdrojom života a pre telo je aj hlavným čističom. Pravidelné pitie najmenej 2 litre denne pre dospelých a 1 liter pre deti vám umožní včas sa zbaviť toxínov, udržať metabolizmus a metabolické procesy na optimálnej úrovni. Bunky kŕmené potrebným množstvom vlhkosti sa bez problémov regenerujú, vnútorný potenciál sa posilní. Ako kvapalina, vhodné nielen užitočné bylinné čaje, odvar, ale aj mlieko, ovocné nápoje, ovocné nápoje, uzvar.
4. Športové aktivity. Nie je nutné, aby sa stal víťazom majstrovstiev, hlavnou vecou je zbaviť sa hypotézy. Pohyb aktivuje všetky procesy, zlepšuje fungovanie srdca, ciev, krvného obehu. Súčasne dochádza k obnove buniek, čo prispieva k regulácii fungovania vnútorných orgánov a systémov.
5. Vyhnite sa stresu. Imunitný a nervový systém sú úzko prepojené. Keď nadmerné zaťaženie psychiky, mozog nemá čas presmerovať sily imunity na boj proti akútnym respiračným vírusovým infekciám, v dôsledku čoho nie je možné znížiť šance na infekciu alebo mierne ochorenie.
6. Eliminujte nadmernú psychickú a fyzickú záťaž, inak sa akýkoľvek typ vírusu usadí v tele, oslabený prebytkom energie.

A čo je najdôležitejšie, pozitívnejšie. Príjemné dojmy, pozitívne emócie, podľa vedcov, posilňujú imunitný systém. Po vyčerpávajúcom, monotónnom pracovnom dni je nevyhnutný nielen fyzický, ale aj duchovný odpočinok. Je lepšie ho tráviť na prechádzke s blízkymi, dýchať na čerstvom vzduchu. Skúsení lekári dôrazne odporúčajú, aby ste začínali psa a chodili s ním každé ráno. Samozrejme, táto metóda sa nevzťahuje na osoby s alergickou reakciou na zvieratá, ale v iných prípadoch je to skvelá príležitosť začať a ukončiť deň pozitívnymi myšlienkami a aktívnym pohybom.

Čo robiť, aby sa nedostali chrípkové ľudové prostriedky?

Chrípka je akútne infekčné ochorenie dýchacích ciest. Takmer každú zimu sa vyskytujú epidemiologické epidémie tohto ochorenia. Pri prvých príznakoch chrípky sa oplatí usporiadať si lôžko s kompletnou liečbou, inak sa choroba môže preniesť na závažnejšie následky. Možné sú aj úmrtia. Aby sa tomu zabránilo, "nepriateľ" musí byť známy osobne.

Príznaky chrípky

• zvýšená telesná teplota
• výtok z nosa a suchý kašeľ,
• bolesti tela
• bolesti svalov a kĺbov
• červené oči,
• zníženie tlaku
• slabosť a malátnosť
• zlá chuť do jedla
• bolesť hlavy,
• dýchavičnosť
• zimnica,
• existuje pravdepodobnosť hnačky a zvracania.

Príčiny chrípky

Hlavnou príčinou chrípkovej infekcie je znížená imunita. Ak ochranné funkcie fungujú správne, potom ani kontakt s chorou osobou nie je pre vás hrozný, pretože vírusy budú napadnuté vašimi protilátkami, keď vstúpia do tela. Preto sa odporúča pozorovať preventívne opatrenia na zlepšenie imunitného systému. Ide predovšetkým o aktívny životný štýl a správnu výživu.

V prípade slabej imunity sa vírus chrípky, ktorý sa dostane na povrch sliznice horných dýchacích ciest, ľahko dostane do buniek a začne sa veľmi rýchlo množiť. Mikročastice napadnú imunitný a nervový systém, ako aj srdce. Ľudské telo sa stáva veľmi slabým a zraniteľným voči iným infekciám, takže choroba sa môže preniesť na závažnejšie ochorenia, napríklad zápal priedušiek, zápal pľúc atď.

Liečba chrípky doma

Pri prvom náznaku chrípky by ste mali určite zostať doma a oddýchnuť si v posteli. Vymáhanie trvá zvyčajne 10-12 dní.

Výživa pre chrípku

Snažte sa piť čo najviac kvalitnej vody (jarná, minerálna, štruktúrovaná), podľa možnosti aspoň 8 pohárov denne. Pite veľa alkoholu vám pomôže správne pot a toxíny a toxíny z tela spolu s potom. Pre väčší efekt je povolené brať bylinné čaje s citrónom, jahodami (hloh, malina, rakytník, šípky), med a ďalšie prírodné prísady.

Vaša strava by mala byť ľahká, bohatá na vitamíny, najmä kyselinu askorbovú. Vitamín C je dôležitou látkou pre efektívne fungovanie imunitného systému. Držiteľ záznamu pre jeho obsah sa považuje za sušený šípku - 1500 mg na 100 g. Pite čaj a infúziu z plodov rastliny, aby sa urýchlil proces hojenia. Tiež jesť citrusové plody, zelené (petržlen, špenát) a kivi. Mimochodom, je dosť jesť jeden posledný produkt za deň, aby vaše telo s dennou sadzbou vitamínu C.

Každý od útleho detstva vie, že najlepšie prostriedky na chrípku sú cibuľa a cesnak. Allicín, ktorý je ich súčasťou, dobre zvláda vírusy a škodlivé baktérie. Preto, v prípade choroby, jesť cibuľu a cesnak v malom množstve.

Vyhnite sa ťažkým a mastným jedlám. Trvá to veľa energie, aby ste ho strávili, čo je pre vás teraz veľmi dôležité pre boj proti vírusu chrípky. Jedzte ovocie a zeleninu, alebo pite čerstvé džúsy. Ale spravidla počas choroby telo stráca chuť do jedla. A to nie je príležitostné. Ako sme už povedali, väčšina energie je zameraná na odstránenie choroby, a preto vaše telo odmieta jesť. Stratíte svoj čuch a chuť na jedlo - to je prefíkaný a premyslený priebeh vášho múdreho organizmu, takže do neho nezasahujete. Preto nás nebaví opakovať, že by ste mali vždy počúvať svoje telo! Nechcem jesť - nejedzte. Príroda premýšľala o všetkom pre vás! Ale nezabudnite piť veľa vody!

Ľudové prostriedky proti chrípke

Na zmiernenie stavu pri infekčnej chorobe sa odporúča uchýliť sa k využívaniu darov prírody, pretože sú veľmi bohaté na prospešné látky a nemajú správne vedľajšie účinky.

1. Keď sa objaví vysoká teplota, zmiešajte 2 strúhané zemiaky a 1 polievková lyžica. jablčného octu až do uniformy. Výslednú hmotu položte na gázu zloženú v niekoľkých vrstvách a aplikujte na čelo. Po 2 hodinách nahraďte kašu čerstvo pripravenou kašou.

Chrípková cibuľa a cesnak

1. Akonáhle pocítite prvé príznaky choroby, odrežte žiarovku a vdychujte jej páry 3-4 krát denne. Medzi týmito postupmi namočte bavlnený fleece do drveného cesnaku a vložte ho hlboko do nosa.

2. Odporúča sa, aby sa počas ochorenia a profylaxie podávali strúčiky cesnaku na hlavu hlavy, ako aj aby ste ich držali / niesli so sebou, napríklad vo vrecku.

3. Vytvorte obklad zo strúhanej cibule, kašu, ktorá musí byť položená na 2 vrstvách gázy. Potom dolnú časť nosa namažte slnečnicovým olejom a na 10 minút položte obklad. Ak to urobíte 3 krát za deň, môžete zabrániť chrípke.

4. Aj pre rýchlu liečbu chrípky pomôže zmes 2 strúhaných citrónov (bez semien) a 2 sekaných hláv cesnaku. Výsledná suspenzia sa musí naliať na 1 liter vody, udržiavať na tmavom mieste 3 dni, filtrovať a skladovať v chladničke. Infúzia sa odporúča užívať na prázdny žalúdok a 1 polievková lyžica.

Bobule a byliny z chrípky

1. Ako silný preventívny vitamínový liek sa odporúča počas epidémie piť čaj zo sušenej maliny a divokej ruže (v rovnakých častiach). 1 polievková lyžica. zmes sa naleje 1 šálkou vriacej vody a 10 až 15 minút sa vyčerpá vo vodnom kúpeli, trvajú 2-3 hodiny v utesnenej nádobe, prefiltrujú sa a vypijú sa.

2. Uprostred epidémie vypiť 2 krát denne pred jedlom na 1-2 lyžice. odvar z 1 polievková lyžica. Nechtík kvety, naplnené 1 šálkou vriacej vody. Musí sa variť 3 - 5 minút a potom trvať 1 hodinu.

3. 1 polievková lyžica. Rastlinná zmes pozostávajúca z harmančeka, počiatočného písmena a šalvie (1: 1: 1), nalejte 0,5 litra vriacej vody a nechajte ho variť 40 minút. Vezmite si infúziu po celý deň, ako čaj. Je povolené pridávať mätu a med.

4. S chrípkou majú liečivé čaje z malinového a limetkového kvetu (v rovnakých častiach) dobrý účinok.

5. Uvarte maliny, oregano a podnož (v rovnakých častiach). Užívajte 1-2 krát denne.

6. Dobré antipyretikum je odvar zo sušených čerešní. Naplňte 100 g bobúľ 0,5 litra vody, dajte riad na nízku teplotu, prikryte vekom. Tretiu časť objemu kvapaliny je potrebné odpariť.

7. Deti budú mať radi malinový a brusnicový čaj.

Med a citrón s chrípkou

Tieto produkty sú veľmi účinné samostatne, ale ich tandemové dvojité liečivé účinky. Med zvyšuje ochrannú funkciu tela. Je nasýtený vitamínmi a minerálmi. Použitie medu je veľmi účinným nástrojom na liečbu a prevenciu vírusových ochorení.

Citrón je nasýtený kyselinou askorbovou, organickými kyselinami a alkalickými prvkami, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém a aktivovať sily tela na elimináciu vírusu chrípky.

1. Brúste s mixérom s citrónovou kôrou, alebo ho rozotrite na jemnom strúhadle. Potom zmiešajte so 150 gramami citrónu. Voliteľne môžete pridať drvený zázvor (pozri recept "Honey + Ginger + Lemon"). Zmes sa odporúča užívať ráno nalačno alebo pridať do teplého čaju. Všimnite si, že teplota vody by nemala prekročiť 40 ° C, inak sa med stáva toxickým pre organizmus.

2. Veľmi populárny a účinný prostriedok je vitamínová zmes orechov a sušeného ovocia.

3. Na liečbu kašľa pripravte čerstvo vylisovanú šťavu z pol citrónu. Vmiešajte 1 polievková lyžica. med. Každú hodinu vezmite liek.

4. Pripravte medovú vodu: zmiešajte 1-2 lyžičky. med v 1 pohári vody. Pridajte 1 plátok citrónu.

5. Jedzte citrónový olej: dať 1 citrón v horúcej vode po dobu 1 minúty, potom prejsť mlynček na mäso spolu s kôrou alebo sekanie v mixéri, zmiešajte s 1-2 lyžice. med. Výsledný olej sa môže použiť ako obvykle.

6. V prípade chrípky namažte nosné dierky olejom (jemne poprášený citrón s kožou + rastlinný olej), natrite ho ďasnami pred a po jedle a podrážky a ušnice - v noci. Výsledný olej sa môže použiť na zálievku šalátov.

Esenciálne oleje pre chrípku

1. Zvlášť účinné sú éterické oleje z liečivých rastlín, ktoré je potrebné užívať 3 krát denne pol hodiny pred jedlom, napríklad 3 kvapky cyprusového oleja alebo 5 kvapiek citrónovej esencie.

2. Na uľahčenie stavu sa odporúča zabezpečiť inhaláciu: do nádoby s 1 až 1,5 litrom vody pridajte 2-3 kvapky éteru. Vdýchnite páry do nosa asi 5-10 minút (zatvorte oči).

Odporúča sa používať nasledujúce oleje: céder, levanduľu, citrón, mätu, rozmarín, eukalyptus, čajovník.

Prevencia chrípky

Ak chcete posilniť imunitu, musíte dodržiavať jednoduché preventívne odporúčania:

• ísť na cvičenie - šport zlepšuje krvný obeh a obranné funkcie tela,
• jesť správne - odstráňte mastné a ťažké potraviny, rýchle občerstvenie z vašej stravy; jesť viac zeleniny, ovocia, bylín a orechov;
• vytvrdne - vezmite sprchu a nalejte studenú vodu;
• sledovať svoje duševné zdravie - odstrániť stres zo svojho života, radovať sa viac;
• naučiť sa vyrábať hormóny šťastia - všetky vredy pochádzajú z našej hlavy.

Takže teraz viete niekoľko ľudových prostriedkov na chrípku. Vďaka nim môžete pomôcť svojmu telu očistiť toxíny a toxíny, ako aj zlepšiť vaše zdravie.

Ak zistíte chybu, vyberte fragment textu a stlačte kláves Ctrl + Enter.

V očakávaní chladných období, nasledujúcich vln epidémie akútnych vírusových respiračných ochorení si každý z nás myslí, ako sa chrípka nedostane. Ukazuje sa, že obísť chorobu nie je tak ťažké, hlavnou vecou je vedieť, čo je ARVI, aké lieky sa majú prijať, aby sa choroba s chrípkou neuskutočnila a podnikli základné opatrenia.

Po prvé, aby ste obmedzili "nepriateľa", musíte poznať jeho "tvár". V tomto prípade je nepriateľom vírusová infekcia, ktorá napadne ľudí a epidémie. Chrípka je jedným z typov akútnych vírusových respiračných infekcií, sú prítomné aj iné druhy nebezpečenstva: koróna, rota, entero, para, rino, adenovírus a ďalšie. Častejšie sa obávame, ako sa chrípke nedostaneme, neuvedomujeme si, že to môže byť banálny chlad, ktorý nepredstavuje konkrétnu hrozbu, ak na to nie sú žiadne dôležité dôvody. Preto je dôležité pochopiť rozdiel v týchto dvoch zdanlivo veľmi symptomatických ochoreniach a vedieť, čo robiť, aby sa choroba chrípky neochorila.

Každý by mal poznať základné pravidlá prevencie chrípky.

Chrípka a chlad: ako rozlíšiť

Dôležitým krokom pre chrípku je návšteva lekára, pretože choroba je plná následkov. Prechladnutie prechádza do 7-10 dní, ak je telo imunné a nie sú žiadne chronické, komplexné ochorenia. Zmätok je spôsobený bežnými príznakmi:

• kašeľ - suchý alebo produktívny (so spútom);
• zvýšenie teploty;
• výtok z nosa;
• zimnica, horúčka.

Bežné prechladnutie, alebo ako sa nazýva v lekárskych kruhoch, ORZ, nevyžaduje lekárske ošetrenie. Hlavnou vecou je chrániť telo pred hypotermiou v čase, byť v pokoji a zvyšovať imunitné sily s obvyklými pravidlami:

• odmietnutie zlých návykov - fajčenie, alkohol;
• aktívny životný štýl - športové športy (plávanie, behanie, chôdza);
• častejšie na čerstvom vzduchu;
• zahrnúť do diétnych výrobkov prítomnosť vitamínov, stopových prvkov, minerálov;
• vypiť aspoň 2 litre vody denne vrátane džúsov, ovocných nápojov, ovocných nápojov, bylinných čajov atď.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených sérií a zistíte od svojho lekára, čo musíte urobiť, aby sa choroba chrípky nedostala, vnútorný potenciál sa posilní a telo nebude vystavené neustálemu prechladnutiu.

Príznaky chrípky sa vyznačujú ich konzistenciou, ktorá sa oplatí venovať osobitnú pozornosť.

Chrípka: historické fakty o chorobe

Miliardy mikroorganizmov žijú vo vzduchu okolo nás. Medzi nimi sú tí, ktorí sú zodpovední za ARVI. Vedci v tejto dobe identifikovali viac ako 250 druhov mikroorganizmov, ktoré môžu spôsobiť osobu v určitej chorobe. Na rozdiel od modernej medicíny, v posledných storočiach, najsilnejší liečitelia nemohli prekonať toto ochorenie a nevedeli, čo majú robiť, aby sa nenakazili.

Hippokrates bol jedným z prvých, ktorý opísal chrípku a jej príznaky.

Objavy starých liečiteľov

Dokonca aj Hippokrates opísal chorobu, ktorej príznaky možno pochopiť, že chrípka vždy zúrila a kosila životy miliónov ľudí. Podľa análov existuje viac ako 18 epidémií, ktoré prekonali nielen hranice štátov, ale aj kontinentov. Medzi nimi je mohutný mor na začiatku a na konci 16. storočia, ktorý podrobne opísali lekári týchto rokov. Ale príčiny ochorenia nemožno vysvetliť, ľudia nevedeli, čo piť, aby sa zachránili pred chorobou. Tak sa objavila zvláštna hypotéza, že chrípka spôsobuje návštevu slnečného Talianska, Nemci verili, že na vine je kyslá kapusta, uhorky atď. Ale nemohli pochopiť, že choroba sa vyskytuje v chladných obdobiach. Doteraz sa zdá, že hypotéza o príčine chrípky spôsobenej hviezdami, ktoré sa nachádzajú v sprievode planét, je úplne šialená, v dôsledku čoho vznikol známy názov „chrípky“, teda vplyv, vplyv zvonku.

Štúdie Nemcov, Britov a Francúzov

V dejinách ľudstva sa to stalo a tak epidémie boli celosvetového charakteru a podľa odhadov vedcov sa vyskytli aspoň 3-4 krát. Po zvláštnych objavoch o hviezdach a nakladanej zelenine sa začalo objavovať viac progresívnych údajov týkajúcich sa magnetického poľa planéty, množstva zrážok a kvality vzduchu. Niektorí dokonca navrhli vzťah chrípky k cholere. Nakoniec, na konci 19. storočia, nemeckí vedci Richard Pfeiffer urobili historický objav izoláciou baktérie pripomínajúcej prútik zo spúta chorého človeka. Do výskumu sa zapojili francúzski a nemeckí lekári, ktorí spoločne potvrdili hypotézu. Identifikovaný patogén sa nazýva Pfeifferova palička. Jediné negatívne je, že vedci nevedeli, že pitie z kontaktu s pacientom a infikovaným naďalej zomiera.

Španiel z Číny

Jednou z najhorších pandémií v dejinách ľudstva bola choroba, ktorá pokrývala svet v roku 1918, keď prvá svetová vojna skončila. Nie je jasné, prečo bola nazvaná Španiel, ak boli začiatky objavené v Číne. Infekcia sa vyskytovala hlavne v prístavných mestách, ako sa to stalo v Spojených štátoch. Zdá sa, že infikovaní námorníci a šíri po celom svete hroznú chorobu, ktorá dosiahla brehy Talianska, Španielska, potom celej Európy, Ruska, atď. Podľa neoficiálnych údajov na túto pandémiu zomrelo približne 40 - 50 miliónov ľudí na celom svete. Hrozný vírus „konal“ náhle: ráno bola osoba nakazená a do obeda vstala horúčka a večer, keď nevedel, čo piť, aby sa uzdravil, pacient zomrel. Ak sa vám podarilo prekonať chorobu v prvých dňoch, potom únik z komplikácií nebol možný. Najčastejšie sa vyskytla pneumónia, meningitída, encefalitída a ďalšie nebezpečné následky, s ktorými ľudské telo nebolo schopné bojovať.

Najväčší objav

Hrozný Španiel vážne vystrašil vedcov a oni sa rozhodli zapojiť sa do výskumu bližšie. Naliehavo potrebovali nielen hľadanie spásy, ale aj preventívne opatrenia a preventívne opatrenia, ktoré by mohli zachrániť život človeka. Lekári sa začali pýtať, prečo, ak je chrípka spôsobená jedným vírusom, následky Španiela boli také zúrivé. Odpoveď bola prijatá až v roku 1931, keď americká Shoup Richard, študujúci ochorenie vyskytujúce sa u ošípaných, zistilo, že to nie je baktéria, ale vírus bol vinníkom choroby. V roku 1933 vedci z Londýna túto myšlienku potvrdili objavením vírusu typu A. V tomto roku sa začala ďalšia epidémia a britským mladým lekárom sa podarilo testovať vakcínu na zvieratách. Ale nikto z nich, ani hadi, ani hlodavce, ani ošípané a iní očkovaní zástupcovia fauny neboli chorí. Takže všeliek otvoril, a teraz vieme, čo máme prijať, aby sme sa zachránili pred vírusmi. Ale je tu problém, ktorý nás prenasleduje aj teraz. Každé 2 až 3 roky vírusy mutujú a vytvárajú odolnosť voči očkovaniu, takže musíte vyvinúť nové typy vakcín. Neskôr boli objavené vírusy typu B a C. B iba infikuje ľudské telo, častejšie ako deti, nespôsobuje pandémie, epidémie a je ľahšie tolerovaná. C nepatrí k ohrozujúcim typom, nespôsobuje epidémie a je tolerovaná bez komplikácií.

Ako ochorieť na chrípku: príčiny a symptómy

Vírus chrípky je jedným z najbežnejších typov ochorení a spôsobuje epidémie. Na odlíšenie stavu od chladu je potrebné vedieť, ako sa infekcia vyskytuje a mechanizmus šírenia choroby v celom tele.

1. Vírusy napadnú dýchací trakt. Po usadení sa na sliznici hrtanu, nosa sa množia a vytvárajú kolónie. Z tohto dôvodu sa vyskytne bolesť hrdla, nádcha (alebo kongescia).
2. V závislosti od stavu imunity, po niekoľkých hodinách alebo niekoľkých dňoch, teplota prudko stúpa, až na 39-40 stupňov a vyššie. Je to spôsobené zavedením vírusu do epitelu a krvného obehu s poškodením vnútorných orgánov, čo spôsobuje intoxikáciu.
3. Bežiaci formulár sa vyznačuje pridaním funkcií, ako napríklad:

• silná bolesť hlavy;
• závraty;
• nevoľnosť;

Nemôžete začať liečbu chrípky

Dôležité: v prípadoch, keď sú na tele červené škvrny vo forme vyrážky, kŕče, okamžite vyhľadajte pohotovostnú lekársku starostlivosť, baktéria, ktorá spôsobuje vážne ochorenia, sa pripojila k vírusu: meningitída, pneumónia, encefalitída, tracheitída atď.

Čo robiť, aby sa chrípka nedostala

Väčšina z nás nechce „držať sa“ infekcie a dostať silný úder do imunitného systému, do práce vnútorných orgánov. Preto je dôležité dodržiavať základné pravidlá, ktoré nás maximálne ochránia pred útokom smrtiacich vírusov.

• Aby nedošlo k chrípke, musíte byť očkovaní. Na začiatku sme stručne opísali objavy amerických, nemeckých a anglických vedcov. Po mnoho rokov sa vedci na celom svete snažili vytvoriť účinnú drogu a našli sa. Preto nie je možné ignorovať banálne očkovanie, ktoré sa vykonáva v každom zdravotníckom zariadení. Vďaka jednému očkovaniu je možné sa báť najmenej pol roka, že k infekcii dôjde a bez strachu z práce, štúdia alebo verejnej dopravy.

Vakcíny sa často vyhodia z dôvodu hlásení ojedinelých prípadov komplikácií po očkovaní. Príčinou problémov môže byť len niekoľko faktorov:

• očkovanie v pochybnej inštitúcii;
• nedostatok certifikátu pre liek;
• nedostatočné vyšetrenie lekárom.

Účinok očkovania má svoj čas. V priebehu času zmiznú protilátky implantované do ľudského tela a časť, ktorá zostáva, nie je schopná chrániť pred vírusom. Preto sa má očkovanie vykonávať pravidelne.

Upozornenie: vakcína môže spôsobiť závažnú alergickú reakciu, najmä ak má osoba pretrvávajúcu alergiu na vajcia. Imunizácia je tiež kontraindikovaná u tehotných žien, dojčiacich matiek a pri exacerbácii chronických ochorení.

1. Čo musíte urobiť, aby ste nedostali chrípku? - stvrdnúť! Silná imunita je už kľúčom k minimalizácii infekcie chrípkou a inými infekčnými chorobami. K tomu je potrebné si telo prispôsobiť teplotným zmenám. Kalenie je lepšie začať v teplej sezóne. Postupne nalejte na nohy studenú a teplú vodu, začnite s nohami. V druhom postupe, voda vyššie a tak ďalej. Kontrastná sprcha - 15 minút, dvakrát denne, stojí pod prúdom studenej a teplej vody. Po zákroku opatrne utrite uterákom. Po asi 2 mesiacoch začnite dávať studenú vodu.
2. Zdravé jedlo. Je známe, že imunita je tvorená v črevnom trakte. Zlá výkonnosť pečene, žalúdka, obličiek a ďalších orgánov priamo ovplyvňuje stav vnútorných síl. Čím čistejšie je telo od toxínov, toxínov, tým lepšie metabolizmus, metabolické procesy. Spotreba údeného mäsa, mastných, vyprážaných, solených, konzervovaných potravín, rýchleho občerstvenia porušuje funkcie dôležitých orgánov, kvôli čomu sa imunita oslabuje a človek sa stáva zraniteľným.
3. Čo jesť, aby nedošlo k chrípke? Užitočné kaše, mliečne výrobky, ryby, dusené mäso, pečená zelenina, ovocie, orechy. Kuracie mäso, rybí vývar, zemiaková kaša, sušené ovocie, citrusové plody poskytujú vynikajúci účinok proti infekciám.
4. Neberte si veľa liekov, aby sa chrípka nedostala. Mnohé liečivá sú založené na chemikáliách, ktoré majú škodlivý účinok na pečeň, črevá, obličky, močové, nervové a kardiovaskulárne systémy.
5. Hlavná vec, ktorú je potrebné urobiť, aby nedošlo k nakazeniu, je vzdať sa zlých návykov. Alkohol, tabak - hlavné ničitelia stien krvných ciev, gastrointestinálneho traktu, mozgu, srdca, urogenitálnych, nervových, endokrinných a iných systémov. Okrem toho, dýchanie dymu do pľúc, človek vrhá cestu, krvný obeh je narušený, kongestívne procesy sa vyskytujú, čo vedie nielen k poklesu imunitného systému, ale aj k rozvoju smrteľných onkologických ochorení.

Čo robiť, aby sa chrípka nedostala

Okrem prospešných opatrení na posilnenie tela je tiež dôležité zabezpečiť, aby sa choroba počas epidémií nezvýšila. Často, aj so silnou imunitou, vírus môže byť veľmi zákerný.

1. Obmedzte kontakt s chorou osobou.
2. Urobte si cestu opevnenia.
3. Noste bavlny gázu obväz. Nie je potrebné o tom komplexne rozpracovať. Väčšina z nás by rád nasadil masku, ale bál sa vyzerať smiešne. Ale vďaka ochrane nosohltanu pred prenikaním vírusov, môžete nielen obísť chrípku, ale aj uniknúť z nebezpečných komplikácií.
4. Ako sa dostať SARS v práci? Tu potrebujete tímový prístup. Málokto vie, že vírus „miluje“ suchý, zatuchnutý vzduch a množí sa v ňom exponenciálne. Pravidelné vetranie, zvlhčovanie a dezinfekcia miestnosti minimalizujú riziko infekcie.
5. Ako sa dostať z infikovaného pacienta s chrípkou v jednom byte. Po prvé, chorá osoba by mala byť izolovaná v oddelenej miestnosti. Zvyšok by mal mať obväz z bavlny a gázy a vziať si množstvo liekov, ktoré posilňujú imunitný systém. Miestnosť infikovanej osoby musí byť pravidelne vetraná a mokré čistenie dezinfekčným roztokom. Aby nedošlo k ochoreniu v blízkosti chorej chrípky, nemôžete jesť, piť z jeho riadu, používať uterák, hygienické potreby. Aby sa zabránilo, musíte vyčistiť nielen v miestnosti infikovaných, ale v celom dome, pravidelne vetrajte.
6. Tak, aby sa chorý s chrípkou v škole - snažte sa kontaktovať pacienta a presvedčiť ho, aby sa choroba. V tomto prípade nie je len hrozba infekcie, ale aj nebezpečenstvo následkov pre chorých. SARS na nohách má vážne následky.

Je potrebné sa vyhnúť kontaktu s pacientom.

Čo si vziať, aby si chrípku

Pre každého, kto zažil prvé príznaky chrípky, je dôležité hľadať špecializovanú pomoc. Choroba by sa mala zastaviť v počiatočných štádiách, aby nedochádzalo ku komplikáciám.

Aké lieky na pitie, aby nedošlo k chrípke

• Antivírusové lieky - amantadín, rimantadín.

Dôležité: kategoricky neprijateľný príjem antibiotík, pretože ovplyvňujú len bakteriálnu infekciu. Ich účelom je výskyt komplikácií, ako je pneumónia, bronchitída, tracheitída, meningitída atď.

• Čo si treba vziať po kontakte s pacientom. Na stimuláciu imunity, predpísané finančné prostriedky založené na interferóne - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Vďaka svojej činnosti telo produkuje vlastné proteíny, ktoré posilňujú imunitný systém.
• Hlavné pilulky nie sú choré - vitamín C. Kyselina askorbová v kombinácii s inými stopovými prvkami, minerály môžu mnohokrát posilniť silu tela a minimalizovať riziko infekcie.
• Potom si pomažte nos. Vynikajúci účinok prináša zvyčajnú oxalínovú masť. Počas epidémie a v chladných obdobiach musíte mazať krídla a dutiny. Vírusy nie sú schopné preniknúť dovnútra, pretrvávajú na sliznici. Liek má silnú antivírusovú zložku, ktorá ničí patogény. Ak nemáte tento liek, bude robiť vazelína, dokonca aj slnečnicový olej. Metóda tiež pomáha v kontakte s pacientom a znižuje pravdepodobnosť infekcie.
• Čo piť. Bylinné čaje z lipy, harmančeka, maliny (listy, bobule, stonka), ríbezle, citrón, oregano pomôžu doplniť zásoby živín na posilnenie imunitného systému.

Ako sa dostať chrípka: prevencia

Pripraviť sa na napadnutie nielen infekčných, ale aj iných typov chorôb, ktoré potrebujú od detstva. Všetko, čo sa kladie v prvých rokoch života, sa v budúcnosti odrazí na ľudskom zdraví.

1. Dojčenie dieťa tak dlho, ako je to možné. Materské mlieko obsahuje celú škálu látok, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia dieťa pred všetkými druhmi chorôb.
2. Pre profylaxiu, aby sa choroba s chrípkou nedostala do zložitejšej formy ako dospelý, od detstva, pošlite dieťa do materskej školy, v extrémnych prípadoch navštevujte hrnčeky a matiné. Mnohí to odmietajú, pretože dieťa zachytáva rovnakú chrípku v miestach, kde sú ľudia preplnení. Ale nezabudnite, že prenesené ARVI dáva telu súbor protilátok, ktoré môžu zachrániť jeho život v nasledujúcich epidémiách.
3. Čo piť, aby sa chrípka nedostala. Voda je zdrojom života a pre telo je aj hlavným čističom. Pravidelné pitie najmenej 2 litre denne pre dospelých a 1 liter pre deti vám umožní včas sa zbaviť toxínov, udržať metabolizmus a metabolické procesy na optimálnej úrovni. Bunky kŕmené potrebným množstvom vlhkosti sa bez problémov regenerujú, vnútorný potenciál sa posilní. Ako kvapalina, vhodné nielen užitočné bylinné čaje, odvar, ale aj mlieko, ovocné nápoje, ovocné nápoje, uzvar.
4. Športové aktivity. Nie je nutné, aby sa stal víťazom majstrovstiev, hlavnou vecou je zbaviť sa hypotézy. Pohyb aktivuje všetky procesy, zlepšuje fungovanie srdca, ciev, krvného obehu. Súčasne dochádza k obnove buniek, čo prispieva k regulácii fungovania vnútorných orgánov a systémov.
5. Vyhnite sa stresu. Imunitný a nervový systém sú úzko prepojené. Keď nadmerné zaťaženie psychiky, mozog nemá čas presmerovať sily imunity na boj proti akútnym respiračným vírusovým infekciám, v dôsledku čoho nie je možné znížiť šance na infekciu alebo mierne ochorenie.
6. Eliminujte nadmernú psychickú a fyzickú záťaž, inak sa akýkoľvek typ vírusu usadí v tele, oslabený prebytkom energie.

Snažte sa mať vo svojom živote viac pozitívnych vecí.

A čo je najdôležitejšie, pozitívnejšie. Príjemné dojmy, pozitívne emócie, podľa vedcov, posilňujú imunitný systém. Po vyčerpávajúcom, monotónnom pracovnom dni je nevyhnutný nielen fyzický, ale aj duchovný odpočinok. Je lepšie ho tráviť na prechádzke s blízkymi, dýchať na čerstvom vzduchu. Skúsení lekári dôrazne odporúčajú, aby ste začínali psa a chodili s ním každé ráno. Samozrejme, táto metóda sa nevzťahuje na osoby s alergickou reakciou na zvieratá, ale v iných prípadoch je to skvelá príležitosť začať a ukončiť deň pozitívnymi myšlienkami a aktívnym pohybom.

Časť 3: Dodržiavanie hygieny Posilňovanie imunitného zaobchádzania s prvými symptómami

Chrípka a nachladnutie sú veľmi nákazlivé choroby s podobnými príznakmi. Tieto choroby infikujú veľký počet ľudí. Pri prechladnutí, postihnutí nosa a hrdla a pri chrípke je ovplyvnený dýchací systém osoby; Neexistuje žiadny liek na tieto choroby. Ľudské telo sa môže nezávisle vysporiadať s oboma chorobami, ale niekedy sa vyskytujú vážne komplikácie. Udržiavaním hygieny, posilňovaním imunitného systému a liečením prvých príznakov nachladnutia alebo chrípky sa môžete vyhnúť akémukoľvek komplikovaniu alebo sa vôbec nestihnúť ochorieť.

Časť 1 Hygiena

1. Umyte si ruky.

Najjednoduchším a jedným z najúčinnejších opatrení na prevenciu prechladnutia a chrípky je časté a dôkladné umývanie rúk.

Znižuje šírenie baktérií a vírusov bežného prechladnutia alebo chrípky, ktoré sú obsiahnuté vo vzduchu alebo na povrchu objektov na verejných miestach.

• Mokré ruky a potom mydlo. Umyte si ruky po dobu 20 sekúnd; Uistite sa, že ste spenili svoje dlane a chrbát, ako aj oblasti medzi prstami a pod nechtami.
• Opláchnite si ruky vodou a osušte ich čistým uterákom.
• Ak nemáte prístup k vode a mydlu, použite dezinfekčný prostriedok na ruky.

Časť 3 Spracovanie prvých príznakov

1. Nedovoľte dehydratáciu.

Pite dostatočné množstvo tekutiny, pretože v tele sa jeho hladina znižuje potením (ak máte horúčku) a / alebo výtok z nosa.

• Pitie veľkého množstva vody zlepší vašu pohodu a zníži riziko vzniku ochorenia.
• Ženám sa odporúča piť deväť pohárov tekutiny denne a muži - trinásť pohárov.
• Pite vodu, džúsy, odvar a nápoje bez kofeínu.
• Nápoje obsahujúce kávu, čaj a kofeín prispievajú k dehydratácii a zhoršujú príznaky ochorenia.

Tipy

• Najlepším spôsobom, ako predísť infekcii chrípky, je získať ročnú vakcínu. Jednorazové očkovanie vám nepomôže vyrovnať sa s ochorením, hoci sa tým zníži závažnosť symptómov. Každoročná vakcína posilní vašu imunitu.

Informácie o článku

V iných jazykoch:

Preventure un resfriado alebo gripe, Prevenire Bah, Indonézia: Mencegah Pilek atau Chrípka, العري: تجنب Ế, Tiếng Việt: Phòng ngừa cảm lạnh hoặc cảm cúm

• vytlačiť
• Pravidlo
• Ďakujeme autorom

Táto stránka bola prehliadnutá 100 875 krát.

Bol tento článok užitočný?

Blížiace sa chladné počasie je spojené so zvýšením výskytu respiračných infekcií, vrátane chrípky. Ďalšia epidémia sa nezačala a mnohí sa už obávajú o to, ako sa chrániť pred infekciou a nie ochorieť. Ak budete chcieť dodržiavať určité pravidlá a vykonávať preventívne opatrenia, môžete sa tejto chorobe vyhnúť.

Ochorenie chrípky je spôsobené vhodným vírusom, ktorý môže existovať v rôznych typoch. A každý rok sa neustále menia. Chrípka nie je bežnou respiračnou infekciou. Choroba je veľmi vážna, často spôsobuje strašné komplikácie. Toto je jeho prefíkanosť.

Trocha histórie

Popis tohto ochorenia sa nachádza od obdobia Hippokratov. To naznačuje, že choroba sa objavila dosť dávno. V tom čase liečitelia nevedeli, ako zaobchádzať s chrípkou a chrániť sa pred ňou.

Z kroník možno konštatovať, že sa vyskytlo 18 rozsiahlych epidémií, ktoré presahovali hranice konkrétneho štátu a pokrývali niekoľko kontinentov a prebrali charakter pandémie. V tom čase neboli príčiny ochorenia známe. Nikto nevedel, odkiaľ pochádza a čo má robiť od jej vyslobodenia. Existovali dokonca hypotézy o výskyte spojenom s hviezdami. Dnes je prirodzene vnímaná ako číry nezmysel.

Najčastejšou pandémiou bol výskyt, ku ktorému došlo v roku 1918 na konci prvej svetovej vojny. Počas svojej existencie zomrelo približne 50 miliónov ľudí. Miera úmrtnosti od „španielskej ženy“ (ako bola pokrstená) bola v prírode jednoducho hrozná.

Až v tridsiatych rokoch minulého storočia sa potvrdila vírusová povaha tohto ochorenia. Urobili to vedci z Londýna. Skoršie, americký vedec Shope Richard navrhol, že choroba nie je bakteriálna, ale vírusová.

Teraz vedia, ako sa s infekciou vyrovnať. Vakcína bola prijatá na prevenciu ochorenia. Problém je však v tom, že vírusy sú mutované a stávajú sa rezistentnými voči použitým vakcínam. Bolo objavených a študovaných niekoľko typov chrípkových vírusov.

ako dospelý rýchlo znížiť teplo

Príčiny a príznaky chrípky

Ochorenia chrípky sú pomerne časté a náchylné na vznik epidémií, keď je súčasne veľký počet ľudí chorých. Pre túto chorobu sú charakteristické nasledujúce body:

1. Vstup do vírusu je horný dýchací trakt. Na sliznici hrtanu a nosa sa na ňom usadí patogén a začne proces jeho akumulácie. Aby sa choroba mohla vyvinúť, je potrebné určité množstvo vírusových činidiel. Vynásobia sa takými hranicami, že sa s nimi telo už nedokáže vyrovnať a dochádza k infekčnému procesu. Súčasne, prvý v hrdle to môže byť šteklenie, nosné dýchanie je obmedzená v dôsledku opuchu sliznice a pridanie rinitídy.
2. Ďalší vývoj scenára závisí od stavu imunity. Ak je obrana oslabená, potom v najbližších dňoch alebo dokonca hodinách teplota prudko stúpa. Horúčka je veľmi výrazná a teplota môže dosiahnuť 40 stupňov. Počas tohto obdobia vírus už infiltroval epitel a začal svoju hektickú aktivitu. Produkty rozkladu vírusov spôsobujú intoxikáciu.
3. Ak dôjde k ďalšiemu rozvoju ochorenia, potom sa spoja nasledujúce príznaky:

• výskyt závažných bolestí hlavy;
• pacient sa môže cítiť zle;
• fenoménov spojených so závratmi.

Chrípka má nielen negatívny vplyv na pacienta, ale má aj určité negatívne dôsledky. Zredukujú sa na nasledujúce body:

• Počet prípadov hospitalizácie pacientov v nemocniciach sa zvyšuje.
• Zvyšuje sa percento prípadov smrteľných chorôb.
• Preskočené pracovné dni v súvislosti s prepustením zamestnanca na newsletter.
• Znížený výkon a produktivita.
• Výrazne sa zhoršuje blahobyt chorého človeka.
• Počet návštev na klinike v mieste bydliska sa zvyšuje.

ako liečiť črevnú chrípku

Čo robiť, aby sa chorý?

Nikto nechce ochorieť. A preto musíte dodržiavať niekoľko špecifických pravidiel:

imunizácia
Ručiteľom, ktorý zabraňuje výskytu ochorenia, je imunizácia. Teraz existuje veľké množstvo vakcín, domácej i zahraničnej produkcie. Sú určené na imunizáciu proti jednému alebo viacerým druhom vírusu súčasne. Po očkovaní si môžete byť istí, že zákerná choroba nebude schopná priblížiť sa k človeku, alebo ochorie na chrípku vo veľmi miernej forme bez akýchkoľvek komplikácií. Osoba zároveň bez obáv jazdí vo verejnej doprave, navštevuje iné miesta hromadného zhromažďovania ľudí.

Niekedy môže byť očkovanie spojené s rôznymi komplikáciami. Riziko ich výskytu sa niekoľkokrát zvyšuje, ak:

1. Očkovanie sa vykonáva v inštitúcii, ktorá je jednoznačne pochybná.
2. Neexistuje žiadne osvedčenie pre prípravok a podmienky dodania a skladovania ponechávajú požadovanú.
3. Neexistuje žiadne predbežné lekárske vyšetrenie, pretože existujú určité kontraindikácie pre očkovanie.

Pred začiatkom zvýšenia výskytu alebo vývoja epidémie je potrebné vopred zaočkovať. To je nevyhnutné, aby telo malo čas na produkciu protilátok v reakcii na zavedenie antigénu.

kalenie
Vyžaduje nepretržité kalenie. To vedie k posilneniu imunity. Silný imunitný systém sám je schopný vyrovnať sa s vírusom a zabrániť rozvoju ochorenia. To sa mimochodom týka nielen chrípky, ale aj iných infekčných chorôb. Spôsoby temperovania vyžadujú pravidelnosť a postupnosť ich správania. Telo je postupne zvyknuté na rôzne teploty.

Môžete striedavo namočiť nohy v teplej alebo studenej vode. Začnite s nohou. Užívanie kontrastnej sprchy by bolo užitočné. Po vodných postupoch je nevyhnutné utrieť do sucha uterákom. Po 2 mesiacoch môžete postupne postupovať k dávkovaniu studenou vodou.

jedlo
Potreba vyváženej stravy. Mala by vám priniesť stravu v plnom poradí a vykonať príslušné úpravy. Je známe, že miestom vzniku imunity je črevo. Preto sú takéto akcie veľmi dôležité. Ak orgány tráviaceho ústrojenstva pracujú zle, potom to negatívne ovplyvňuje stav celého organizmu. Je potrebné zbaviť telo toxínov. Údené, nadmerne mastné, korenené jedlá by mali byť úplne vylúčené zo stravy. To všetko nepovedie k ničomu dobrému, ale len oslabí imunitný systém.

Užitočné kaše, mliečne výrobky, ryby, parné mäso, zelenina, ovocie. Na posilnenie imunitného systému môžete použiť vývar z rýb a kurčiat. Použitie sušeného ovocia a citrusových plodov je veľmi užitočné.

Je to dôležité! Všetky lieky by sa mali užívať len na lekársky predpis. Nemôžete sa medikovať. To môže len ublížiť. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že mnohé lieky nepriaznivo ovplyvňujú obličky, pečeň a iné orgány.

Konečne: Nezáleží na tom, aké je to banálne, ale vyžaduje sa úplné odmietnutie zlých návykov. S tabakom a alkoholom človek ničí krvné cievy a srdce. Porušil prácu všetkých orgánov bez výnimky. Nakoniec tabakový dym vedie k impozantným rakovinám.

ako sa zbaviť ľudových liekov proti chrípke

Preventívne činnosti

Nestačí posilniť telo. Aktivity by mali byť zamerané na zabezpečenie možnosti infekcie vírusom. Vírus je veľmi zákerný a niekedy zvíťazí aj nad silnou imunitou. Môžete sa chrániť pred ochorením pomocou nasledujúcich metód:

1. Ak je niekto v rodine chorý, potom by mal byť kontakt s nimi čo najmenší. Kontakt s ním v súlade so všetkými preventívnymi opatreniami by mal byť len v prípadoch mimoriadnej potreby.
2. Pred priblížením sa k epidémii, užitie vitamínov bude užitočné.
3. Neváhajte neustále nosiť bavlnené gázy. Pri tejto príležitosti by nemali existovať žiadne komplexy. Mnohí ho nenosia, pretože podľa ich názoru vyzerajú v tejto chvíli smiešne. Ale mali by ste pamätať, že zdravie je najdrahšie. Maska zabraňuje prenikaniu vírusov do nosohltanu.
4. Vírus sa dobre množí v prítomnosti teplého suchého vzduchu. Preto by mala byť miestnosť vetraná čo najčastejšie. To nebolí, ale pravidelné mokré čistenie bude prínosom. Všetky tieto jednoduché opatrenia významne znížia riziko infekcie.
5. Pacient v byte nemal byť v spoločenskej miestnosti. Mal by mať pridelenú samostatnú miestnosť. Okolité povinné musia mať na sebe bavlnené gázy. Pri mokrom čistení by sa mali pridať dezinfekčné prostriedky. Pacientovi sú pridelené samostatné riady a hygienické potreby vrátane samostatného uteráka. Upratovanie sa vykonáva nielen v miestnosti, kde sa pacient nachádza, ale aj v celom byte.
6. Nedovoľte ľuďom, ktorí majú chrípku, pracovať alebo študovať. Mali by ste ich presvedčiť o potrebe zoznamu chorých. Nielenže pacient riskuje, že bude trpieť chorobami „na nohách“, ale bude infikovať aj iných.
7. V prípade choroby, nechodte na kliniku infikovať ostatné. Je lepšie zavolať lekára doma.

ako sa dostať z chrípky

Prijatie liekov

Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Nevykonávajte samoliečbu. Diagnostiku môže urobiť len lekár a predpísať lekárske nápravné opatrenia.

Ten, kto dostal chrípku, rýchlo začne brať antibiotiká, je nesprávny. Účinok tohto účinku sa nedá dosiahnuť, pretože antibiotiká neúčinkujú na vírus. V dôsledku ich mutácie môžete dosiahnuť len tvorbu rezistencie mikroorganizmov. To povedie len k tomu, že v budúcnosti bude používanie antibiotík na terapeutickú korekciu akejkoľvek choroby bakteriálnej etiológie jednoducho zbytočné.

Účinným liekom je kyselina askorbová. Jej príjem môže naozaj posilniť imunitný systém, ktorý bude spoľahlivou pomocou v boji proti infekcii.

Je ukázané použitie interferónu, imunodus, aflubina. Všetky z nich pomôžu bojovať proti infekcii. Osvedčený liek je oxalic masť. Jeho zloženie obsahuje silnú antivírusovú zložku. Rozmazala krídla nosa a nosových dutín. Okrem toho bude mastná báza prispievať k oneskoreniu vírusov zachytených na sliznici.

Bylinné čaje pomôžu posilniť imunitný systém. K tomu použite lipové kvety, sušené ovocie maliny, ríbezle, citrón, oregano.