Ako rýchlo obnoviť

Chill, horúčka, upchatie nosa, horúčka a iné nepríjemné javy porazia ľudí z ich zvyčajného rytmu života. V takýchto situáciách majú ľudia v hlave len jednu myšlienku - ako rýchlo sa zotaviť. Ak chcete poraziť chorobu v najkratšom možnom čase, musíte vedieť, čo možno urobiť v danej situácii a mať všetko, čo potrebujete po ruke.

Potraviny s vysokým obsahom vitamínov a mikroelementov, bohaté pitie, lieky a byliny pomôžu rýchlo zotaviť. Nie je zlé mať na ruke a veci, ktoré môžu baviť. Správne, môžete rýchlo poraziť chorobu.

Ako rýchlo vyliečiť zima

Pri dodržaní nasledujúcich odporúčaní bude možné liečiť nachladnutie v čo najkratšom čase.

1. Pite vodu. Počas obdobia choroby je veľmi dôležité piť veľa tekutín. Najlepší nápoj je čistá voda, ale aj domáca šťava, čerstvá šťava a čaj sa môžu konzumovať.

• Tekutina, opitá v dostatočnom množstve, vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť, zlepšiť celkový stav a pohodu.
• Pitie horúceho čaju a teplej morse pomôže znížiť bolesť hrdla, číry hlien z nosa. Nápoje znížia príznaky ochorenia: kašeľ, nádcha, kýchanie. Med sa odporúča v čaji upokojiť bolesť v krku.
• Z používania kávy, alkoholu a vysoko sýtenej limonády na obdobie choroby by sa malo upustiť.

1. Inhalácia. Tento postup pomôže zmierniť upchatie nosa, znížiť bolesť v hrdle. Vdýchnutie sa nesmie vykonávať pri zvýšených teplotách, ako aj pri deťoch bez konzultácie s lekárom. Najjednoduchší spôsob, ako postupovať doma, je vdychovanie horúcej vodnej pary. Ak to chcete urobiť, nalejte vriacu vodu do hlbokej misy, prikryte si hlavu uterákom a opatrne nadýchnite paru. Nenakláňajte hlavu príliš veľa, pretože riziko zápalu slizníc je veľké.
2. Kloktajte so slanou vodou. Postup pomôže znížiť nepohodlie v hrdle. Oplachový roztok môže byť pripravený doma. K tomu pripojte 250 ml vody s ½ lyžičky. soľ. Kloktajte hrdlo čo najčastejšie.
3. Opláchnite nos. Aby sa zabránilo rozvoju infekcie a stagnácia hlienu, je dôležité dôkladne vyčistiť dutiny. Vyfukovanie neumožňuje úplne uvoľniť nozdry z hlienu. Preto je dôležité prepláchnuť nos. Tento postup pomáha urýchliť proces hojenia.

• Na umývanie sa odporúča použiť destilovanú alebo sterilnú (predávanú vo farmácii) vodu. Ak nemôžete navštíviť lekáreň, môžete si vyrobiť sterilnú vodu sami. Na tento účel sa varí kvapalina po dobu 5-7 minút, ochladí sa a môže sa použiť.
• Nosové umývanie by nemali vykonávať osoby s vysokou telesnou teplotou, krvácanie z nosa, bolesti hlavy. Ak má pacient jeden z uvedených javov, je potrebná konzultácia s lekárom, bez súhlasu terapeuta nie je potrebné umývanie.
• Na policiach lekární nájdete špeciálny soľný sprej určený na umývanie nosa. Zvukové prostriedky sú veľmi pohodlné na použitie doma. Soľný sprej pomáha znižovať podráždenie slizníc, zmierňuje upchatie nosa.

1. Používajte lieky. Antipyretiká a lieky proti bolesti, ako aj kvapky do nosa pomôžu nielen zmierniť príznaky chrípky a chrípky, ale tiež vám umožnia plne relaxovať v noci. Zdravý spánok urýchli zotavenie. Rodičia malých detí by si mali uvedomiť, že nie je možné podávať lieky bez konzultácie s pediatrom.

• Zmierniť stav dospelého pacienta pomôže antihistaminiká. Lekári zvyčajne odporúčajú užívať také lieky ako cetirizín (Zyrtec), fexofenadín (Allerfex) a loratadín (Claritin).
• Lieky na kašeľ sú rozdelené do dvoch skupín: antitusické a expektorančné. Prvé lieky pomáhajú potlačiť kašeľ a druhé podporujú vylučovanie spúta, zlepšujú jeho separáciu. Dextrometorfán (Padewix) je považovaný za účinný antitusický prostriedok a guaifenesin (Stopttussin) je bežný expektorant.
• Dekongestanty, ako je Afrin, môžu pomôcť zmierniť upchatie nosa. Nástroj sa predpisuje spolu s antitusikami, antipyretikami a antihistaminikami.
• "Znížiť" teplotu a zmierniť bolesti tela pomôže antipyretiká a analgetiká. Ibuprofen, paracetamol a aspirín sú považované za najúčinnejšie lieky proti bolesti. Tá nemôže byť poskytnutá deťom a tínedžerom. Použitie aspirínu môže vyvolať zriedkavý Reyeov syndróm u detí, čo je nebezpečné pre zdravie.

1. Použite vitamínové doplnky. Lekári sa aktívne dohadujú o tom, aké vhodné je užívať vitamínové komplexy počas liečby prechladnutia. Niektorí odborníci odporúčajú svojim pacientom počas choroby používať vitamín C, ktorý pomôže posilniť imunitný systém. Iní terapeuti hovoria, že príjem vitamínu C by mal byť konštantný, len s týmto prístupom sa posilní imunitný systém. Pri výbere vitamínových doplnkov buďte opatrní. Napríklad lieky so zinkom (najmä ak zložka v jednej tablete obsahuje 50 mg alebo viac), ktoré sa dlhodobo používajú dlhodobo, môžu spôsobiť zdravotné problémy.
2. Použite recepty tradičnej medicíny, berte bylinné prípravky. Mnohé štúdie odhalili, že niektoré liečivé rastliny, ak sa používajú správne, môžu zmierniť symptómy chladu a prispieť k rýchlemu uzdraveniu. Od staroveku sa rastliny používajú na liečbu rôznych ochorení, v poslednej dobe čoraz viac ľudí dôveruje bylinám ako syntetickým drogám. Pri rozhodovaní o začatí liečby bylinami však treba mať na pamäti, že niektoré rastliny v kombinácii s liekmi môžu vyvolať nežiaduci účinok. Preto predtým, ako sa uchýlime k receptom tradičnej medicíny, stojí za to sa poradiť s lekárom, diskutovať o realizovateľnosti takejto terapie. Aby ste sa zbavili nachladnutia, používajte bezinky (zvyšuje potenie, zmierňuje opuchy), eukalyptus (bojuje s príznakmi chladu, kašeľ), mätu piepornú (zmierňuje opuchy, lieči poruchy gastrointestinálneho traktu). Ľudia, ktorí majú malé deti, by si mali uvedomiť, že liečba omrvinky s bylinkami môže byť nebezpečná, preto sa lieky môžu podávať deťom len so súhlasom pediatra.
3. Pamätajte si, že musíte navštíviť lekára. Ak sa dodržiavajú všetky odporúčania, chlad by sa mal za pár dní ustúpiť. V takýchto prípadoch nemá zmysel navštevovať nemocnicu. Ale ak choroba má dlhú prírodu, stav sa len zhoršuje, potom sa človek nemôže bez odbornej pomoci. Musíte sa poradiť s lekárom bez zlyhania pre ľudí trpiacich bronchitídou. Toto ochorenie je zvyčajne sprevádzané silným kašľom, spútom je žltý alebo zelený (pri zápalovom procese sa podieľajú priedušky). Pacient môže pociťovať nepríjemné pocity na hrudi, dýchanie bude ťažké, môže sa zvýšiť teplota. S týmito príznakmi je dôležité navštíviť nemocnicu a urobiť x-ray. Štúdia pomôže určiť, či má osoba bronchitídu.

Nemenej nebezpečným ochorením, ktoré vyžaduje odbornú pomoc, je pneumónia. Choroba je sprevádzaná silným kašľom, pacient má problémy s dýchaním. Bakteriálna pneumónia sa najčastejšie vyskytuje po chrípke. Lekár bude schopný presne stanoviť diagnózu len po röntgenovom vyšetrení.

Bez ohľadu na to, koľko chcete vyliečiť chorobu bez návštevy lekára, nezabudnite, že to nie je vždy možné. Ak necháte ochorenie, aby sa jeho priebeh, môžete vyvolať vážne zdravotné problémy.

Ako sa zotaviť zo zranenia

Ľudia majú často otázku, ako sa čo najskôr zotaviť zo zranenia. Nasledujúce tipy vám pomôžu rýchlo obnoviť.

1. Používajte nesteroidné protizápalové lieky. Takéto nástroje pomôžu zmierniť bolesť, znížiť zápal. V lekárňach si môžete kúpiť nesteroidné protizápalové lieky bez lekárskeho predpisu, ale musíte to povedať svojmu lekárovi o užívaní týchto liekov. Faktom je, že v priebehu výskumu existovala súvislosť medzi výskytom zlyhania srdca a používaním protizápalových liekov. Nesteroidné lieky zahŕňajú aspirín (kontraindikovaný u detí), diklofenak, ibuprofen a ďalšie.
2. Na zranenú oblasť aplikujte chlad. Ak chcete rýchlo vyliečiť zranenia, musíte pravidelne robiť studené obklady. Tento postup pomôže zmierniť opuchy, zápal, znížiť bolesť. Ľad sa nedá aplikovať priamo na pokožku. Kocky ľadu musia byť zabalené do čistej hmoty a pripojené k poraneniu. Kompresia sa aplikuje na poranenú oblasť po dobu 20 minút, potom si môžete oddýchnuť a postup zopakovať. Ak počas kompresie pociťujete bolesť a necitlivosť, všetky manipulácie by sa mali zastaviť. Odporúča sa aplikovať chlad na zranenie počas prvých 48 hodín po poranení. Ak okamžite dáte ľad nefungoval, potom môžete robiť obklady až dovtedy, kým zápal klesá.
3. Použite teplo. Počas prvých dvoch dní po poranení môže byť na toto miesto aplikované teplo. Zlepšuje prietok krvi, podporuje hojenie tkanív. Na tento postup použite vyhrievaciu podložku predávanú v akejkoľvek lekárni. Hlavná vec - neuspávajte s kompresiou. Fľaša na teplú vodu môže spôsobiť ťažké popáleniny. Stlačenie teplom je rovnaké ako pri chlade. Teplo sa aplikuje 20 minút, potom prestávka a postup sa môže opakovať. Ak sa v procese bude nepohodlie, potom je potrebné zastaviť všetky manipulácie s teplom. To bude účinné, aby sa teplý kúpeľ, to pomôže k otepľovaniu zranené miesto. Zahriať zranené miesto nemôže byť s otvorenou ranou a problémami s krvným obehom.
4. Zvládnite kompresnú terapiu. Kompresia môže pomôcť znížiť opuch spôsobený zranením. Terapia umožní fixáciu (pomocou elastických obväzov) v prípade potreby poškodenej časti tela. Pri použití elastických obväzov buďte opatrní, príliš tesný obväz môže narušiť prietok krvi, čo bude mať za následok nežiaduce následky.
5. Usporiadať boľavé časti tela zvýšenej polohy. Ak si ponecháte zranenú končatinu na pódiu, prispeje k toku krvi a zníži opuchy. Hlavnou vecou nie je zdvihnúť poranenú časť tela príliš vysoko, ideálnou voľbou je udržať končatinu rovnobežne so zemou.

Ak sa po vykonaní všetkých opísaných manipulácií poranená končatina naďalej zraní a jej vzhľad sa len zhorší, navštívte lekára.

1. Ak ste zranili časť tela, nechajte ho zotaviť sa. Zvyšok v tomto prípade je nutnosťou. Snažte sa minimalizovať činnosť zranenej časti tela. Dĺžka odpočinku bude priamo závisieť od stupňa zranenia. Aby sa nevyvolali komplikácie, odporúča sa odpočinúť aspoň 1-2 dni.
2. V prípade prechladnutia sledujte odpočinok. To je najlepší spôsob, ako rýchlo poraziť chrípku a chlad. Zvyšok postele zlepší celé telo.
3. Spánok. Počas choroby je veľmi dôležité sledovať, koľko spíte. Dospelý potrebuje 7-9 hodín spánku. Ľudia, ktorí sú zranení alebo "chytil" chrípku, zima, by mali odpočívať čo najviac. Doba nočného spánku závisí priamo od veku.

1. Postarajte sa o kvalitný spánok. Sila môžete získať počas choroby alebo zranenia len vtedy, ak máte dobrý odpočinok. Zdravý spánok pomáha zotaviť sa a posilniť zdravie. Je dôležité pochopiť, že na zlepšenie vášho zdravia potrebujete nielen dlhodobý, ale aj kvalitný odpočinok. Existuje niekoľko tajomstiev, ktoré pomôžu všetkým, ktorí chcú zlepšiť kvalitu spánku.

• Trénujte sa do režimu. Ak pôjdete spať a vstať v rovnakom čase, vaše zdravie sa zlepší a váš duch bude prítomný celý deň. Ak po tom, čo ste ležali v posteli na štvrtinu hodiny, nebolo možné zaspať, potom musíte vstať a urobiť nejaké tiché, relaxačné aktivity. Pokračujte v tejto činnosti, kým sa neobjaví ospalosť. Správny režim dňa - kľúč k dobrému nočnému odpočinku.
• Vzdať sa škodlivých návykov (alkohol, fajčenie), nepoužívajte silný čaj a kávu pred spaním. Každý vie, že kofeín a nikotín dávajú živosť a alkohol, hoci spôsobuje pocit ospalosti, negatívne ovplyvňuje kvalitu spánku.
• Pred spaním vyvetrajte miestnosť. Spálňa by mala byť tmavá, chladná a tichá. Ak chcete vytvoriť pohodlný súmrak, použite zatemňovacie závesy, žalúzie. Ak je v dome niekto neustále robí hluk, potom môžete použiť špunty do uší. Biely šum generátor pomáha mnohým ľuďom zaspať.
• Menej nervózny. Znížením stresu na minimum budete mať zdravý spánok. Ležať na posteli, zbaviť sa všetkých negatívnych myšlienok z hlavy, nemyslieť na budúce záležitosti, problémy a obavy. To všetko bude čakať až do rána. Aby sme neboli nervózni celú noc a neotáčali sa v posteli, vytvorte zoznam dôležitých vecí na zajtrajšok pred spaním a pokojne si odpočiňte. Teraz na nič nezabudnete a budete mať dobrý odpočinok. Meditácia, jóga, relaxácia, tai-chi pomáhajú niektorým ľuďom naladiť sa na spanie v noci. Takéto techniky pomáhajú zmierniť napätie, nájsť harmóniu so sebou.

Nezáleží na tom, koľko chcete rýchlo zotaviť z poranenia alebo zotaviť sa z choroby, musíte sa naučiť počúvať seba. Ak domáca terapia nepomôže zlepšiť stav, potom musíte navštíviť nemocnicu. Lekár tam vykoná presnú diagnózu a predpíše komplexnú liečbu. Podľa odporúčaní špecialistu bude schopný prekonať túto chorobu.

Ak si všimnete, že na vašich pätách je nachladnutie: dnes to vychádza z nosa, o týždeň neskôr začal kašeľ a o deň neskôr máte bolesti hlavy, potom by ste sa mali poradiť s lekárom. Časté ochorenia hovoria o zdravotných problémoch. V tomto prípade bude môcť odborník určiť, aké ochorenia sú spôsobené a odporučiť vhodnú liečbu.

Ako sa rýchlo zotaviť z prechladnutia - to pomôže 1 večer

Často dochádza k prechladnutiu. Sú sprevádzané nepríjemnými prejavmi a výrazne znižujú kvalitu života. Na zvládnutie patológie a zabránenie vzniku nebezpečných komplikácií je potrebné konať včas.

Ako sa rýchlo zotaviť z chladu?

Podstata patológie

Nachladnutie nazýva akúkoľvek respiračnú patológiu, ktorá sa vyvíja v dôsledku podchladenia, oslabenia imunitného systému a kontaktu s chorou osobou. Ak sa zistí, že príčinou ochorenia je vírus, nazýva sa ARVI.

Pretože bežné prechladnutie môže mať odlišný charakter a príčiny vzhľadu, klinický obraz ochorenia sa môže líšiť. Existujú však spoločné príznaky:

Na odstránenie chladu v priebehu 2 dní je potrebné okamžite prijať opatrenia. Ak sa tak nestalo, patológia sa môže oneskoriť alebo dokonca viesť ku komplikáciám.

Všeobecné odporúčania pre obnovu

Ak chcete rýchlo obnoviť a predísť vzniku slabosti po prechladnutí, počas obdobia choroby musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní:

1. Dodržujte pokoj na lôžku. Telo trávi veľa úsilia na boj proti chorobe, takže potrebuje dobrý odpočinok. Ak budete aj naďalej viesť normálny život, existuje riziko komplikácií - patológií nervového systému, zažívacích orgánov, srdca a ciev.
2. Pite veľa. Vďaka tomu bude možné odstrániť produkty rozpadu patogénnych látok a posilniť imunitný systém. Odporúča sa použiť kompot zo sušeného ovocia, bylinných extraktov - lipy, harmančeka, nechtíka. Nemenej užitočné nápoje z bobúľ - maliny alebo ríbezle.
3. Dodržiavajte diétu. Zo stravy by mali byť vylúčené mastné, korenené, vyprážané jedlá. Základom stravy by mali byť ľahké potraviny v pare. Tiež stojí za to, vrátane v menu mliečne výrobky, nízkotučné vývary, varená zelenina, obilniny. Lekári odporúčajú úplne opustiť používanie alkoholu, kávy a fajčenia.
4. Vdychovať, často vzduch v miestnosti, chodiť na čerstvom vzduchu.

Lieky na rýchle zotavenie z nachladnutia

Ak chcete liečiť nachladnutie v krátkom čase, musíte užívať špeciálne lieky. Špecifickú látku má vybrať lekár v závislosti od klinického obrazu ochorenia.

Symptomatické prostriedky

Na prechladnutie je užitočné piť špeciálne čaje. Umožňujú eliminovať bolesti hlavy, bolesti tela a horúčku. Avšak, s príčinou prechladnutia, tieto fondy nemôžu vyrovnať. Zvyčajne sa odporúča užívať 2-4 vrecúška denne počas maximálne 3 - 5 dní.

Môžete piť tieto lieky:

1. Fervex. 1 vrecúško prostriedkov zmiešané s horúcou vodou a okamžite vypite. Odporúča sa piť 2-3 vrecúška denne. Odporúča sa to medzi jedlami. Neprekračujte dávku 4 vrecúšok denne.
2. Farmatsitron. 1 vrecko zmiešajte s horúcou vodou a nápojom. Pite s intervalom 3-4 hodiny. Maximálny denný objem sú 3 vrecúška. Nástroj je určený pre dospelých a deti po 14 rokoch. Liek je zakázané používať dlhšie ako 5 dní.

imunomodulátory

Tieto nástroje zvyšujú obranyschopnosť tela a pomáhajú urýchliť proces hojenia. Medzi najúčinnejšie patria:

1. Tsikloferon. Tento nástroj má široké spektrum činností a nespôsobuje škody na zdraví. Pretože je predpísaný deťom starším ako 4 roky. Vo veku 4 - 6 rokov sa predpisuje 1 tableta denne, v 6-11 rokoch sa dávka zvyšuje na 2 tablety denne. Po 12 rokoch je povolené užívať 3 tablety. Dospelí zvyčajne užívajú 2-4 tablety látky. Terapia trvá 10-20 dní - všetko závisí od závažnosti ochorenia.
2. Amiksin. S rozvojom prechladnutia je predpísaných 6 piluliek pre dospelých pacientov. Počas prvých 2 dní sa predpisuje 1 tableta denne. Potom sa odporúča užívať 1 tabletu každé 2 dni.

Lieky na rinitídu, kašeľ a bolesť hrdla

Príznaky, ktoré často sprevádzajú zimu, by sa mali odstrániť samostatne. Aplikujte kvapky a spreje na boj s nachladnutím, odporúča sa užívať sirupy na liečbu kašľa. Aby ste sa vyrovnali s bolesťou hrdla, používajte rôzne cukríky a zmesi.

Ak chcete vyliečiť kašeľ, často používajú synod. Deti staršie ako 13 rokov a dospelí dostávajú 3 malé lyžičky trikrát denne. Deti vo veku 3-6 rokov majú trikrát denne 1 malú lyžičku lieku. V 6-12 rokoch sú 2 malé lyžičky predpísané 3 krát denne. Pre mladšie deti lekár odporúča použitie a dávkovanie.

Okrem toho na liečbu kašľa s použitím týchto látok: t

Ak chcete zvládnuť chlad, mali by ste používať Naphthyzinum. Dospelí určujú 1-2 kvapky finančných prostriedkov. Oni sú pochovaní 2-3 krát denne. Deti injikované 0,05% roztokom lieku 1-2 krát denne. Jednorazová dávka - 1-2 kvapky.

Ak chcete vyrovnať sa s bolesťou v krku, môžete použiť rôzne cukríky - napríklad Strepsils. Deti po 5 rokoch a dospelí pacienti by mali rozpustiť 1 kus s prestávkou 3-4 hodiny. Neodporúča sa používať viac ako 8 kusov denne.

Okrem toho existuje mnoho liekov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi v hrdle:

Vitamíny pre rýchlu regeneráciu imunity

Vitamíny môžu urýchliť proces hojenia. Samozrejme, že nedovolia vyliečiť zima cez noc, ale výrazne zlepšia prognózu. Je vhodnejšie dostať vitamíny z potravy. Niekedy to však nestačí. Na zvládnutie problému predpíšte takéto látky:

1. Vitamíny D. Tento prvok sa považuje za neoddeliteľnú súčasť metabolizmu fosforu a vápnika. To je veľmi dôležité pre prechladnutie.
2. Vitamíny skupiny B. Zlepšujú vstup do krvi ďalších užitočných prvkov. Tieto látky stimulujú tvorbu protilátok, ktoré poskytujú vysokú aktivitu imunitného systému.
3. Vitamín C. Látka rýchlo zvláda patogény a posilňuje imunitný systém, ktorý pomôže vyrovnať sa s bežným nachladnutím.
4. Vitamín E. Náprava pomáha vyrovnať sa s voľnými radikálmi.

Účinné anti-studené ľudové prostriedky

Ak chcete urýchliť proces hojenia, musíte použiť domáce recepty. Samozrejme, že nedovolia vyrovnať sa s chladom v jeden večer, ale zlepší prognózu. Medzi najúčinnejšie prostriedky patria:

1. Kúpele na nohy. Je to rýchly spôsob, ako sa vyrovnať s chladom. Zvlášť účinný je horčičný kúpeľ. To bude vyžadovať 1 veľkú lyžicu suchého prášku a 5-7 litrov teplej vody. Zložky by sa mali miešať v panve a ponoriť do výsledných kvapalných nôh. Držte, kým sa voda neschladí. Potom ich dôkladne utrite uterákom a položte na teplé ponožky.
2. Ginger. Brúsiť koreň s strúhadlo. Na 3-4 malé lyžičky znamená, že musíte pridať 1 liter vriacej vody. Tiež v kompozícii, môžete pridať rôzne korenia - med, klinček, aníz. Pripravené na pitie je výborný prostriedok na prechladnutie.
3. Heřmánkový čaj. Je to skvelý nápoj, ktorý má protizápalové vlastnosti. To môže byť docela zmiešané s lipou a medom. Na prípravu finančných prostriedkov je potrebné vziať 1 malú lyžicu limetky a harmančeka, pridať 250 ml vriacej vody a nechať 20 minút. Dajte lyžicu medu a vezmite ju v teple. To by malo byť vykonané 2-3 krát denne.
4. Propolis. Ak chcete urobiť zdravý nápoj, pridajte trochu pohára do pohára horúceho mlieka. Výsledná kvapalina by mala okamžite vypiť a ísť do postele. Ráno bude úľava. Tiež založené na propolis, môžete urobiť kloktanie pre hrdlo.
5. Zázvorový čaj. Tento nápoj má výrazný ohrievací účinok. Pri 250 ml vriacej vody musíte vziať polovicu malej lyžice zázvoru, lyžicu citrónovej šťavy a rovnaké množstvo medu. Do nápoja je tiež možné pridať mätu. Na pohár vriacej vody musíte mať 3-4 rezy zázvoru.
6. Kompót zo sušeného ovocia. Je to užitočný produkt, ktorý má tonizujúci účinok a zmäkčujúci účinok. Pre jeho výrobu vyžaduje hrušky, jablká. Môžete si tiež vziať slivky, čerešne, marhule, jahody. Sušené ovocie treba dôkladne umyť, naplniť vodou a prevariť ako obyčajný kompót. Po varení by sa mal podať infúziou.
7. Infúzia dogrose. Tento nástroj zvláda smäd, má protizápalové účinky a obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Ak chcete napiť, musíte rozdrviť 3 veľké lyžice bobúľ, pridať 500 ml vriacej vody a nechať celú noc. V dopoludňajších hodinách napite a napite pol pohára pred jedlom. Do výrobku môžete dať med.
8. Mlieko s medom. Tento nápoj tiež zvláda prechladnutie. Na jeho výrobu na 1 pohár mlieka musíte vziať 1 malú lyžicu medu. Ak chcete zvýšiť účinnosť nápoja pomôže pridať obvyklé maslo. Tento výrobok má upokojujúci účinok na hrdlo a je vynikajúci pri kašli. Odporúča sa konzumovať prijatý nápoj v teple.
9. Brusnicový džús. Toto bobule má výrazné protizápalové a baktericídne vlastnosti. Okrem toho obsahuje veľa vitamínu C. Na prípravu šťavy, brusnice musia byť zmiešané s cukrom v pomere 3: 1. Potom vezmite 2 veľké lyžice zmesi, pridajte 500 ml teplej vody a dôkladne premiešajte. Zdravý nápoj je pripravený.
10. Čaj s lipou a malinami. Tieto výrobky úspešne zvládajú prechladnutie. Majú antipyretické vlastnosti, eliminujú zápal a majú diaforetický účinok. Na výrobu kompozície je potrebné vziať 1 malú lyžicu malín a toľko lip, pridať 250 ml vriacej vody, prikryť a nechať 20 minút. Kmene a teplo.

prevencia

Ak chcete zabrániť rozvoju chladu, musíte dodržiavať tieto odporúčania:

• zvýšiť príjem potravín s vitamínom C - na to musíte do stravy zahrnúť veľa zeleniny a ovocia;
• hrať šport - pomôže dokonale posilniť imunitný systém;
• používajte veľké množstvo tekutiny - to pomôže odstrániť toxické látky z tela;
• návšteva kúpeľa alebo sauny - tento postup má pozitívny vplyv na zdravie a ničí mikróby;
• Vyhnite sa stresovým situáciám - pozitívny postoj zabezpečí dobré zdravie.

Teraz už viete, čo robiť s nachladnutím. Na urýchlenie procesu hojenia pomôže použitie špeciálnych liekov a účinných populárnych receptov. Tiež sa uistite, že v súlade s posteľou a piť veľa tekutín. Ak sa vyskytnú závažné príznaky, okamžite vyhľadajte lekára.

Ako rýchlo obnoviť: najužitočnejšie jarné tipy

Avitaminóza: ako bojovať a vyhrať. Pozrite si video!

Avitaminóza: ako bojovať a vyhrať

Ako rýchlo obnoviť: nádcha

Ľudové prostriedky na rinitídu: keď sú upchaté nosy a rinitída dobre, parné inhalácie s harmančekom, nechtíkmi alebo eukalyptovými odvarmi sú dobré - listy sú bohaté na éterické oleje a iné bioaktívne látky, ktoré uľahčujú dýchanie, zabíjajú baktérie a zabraňujú hromadeniu hlienu a spúta v pľúcach.

Ako obnoviť rýchlejšie: začervenanie, bolesť, bolesť hrdla

Lechtanie a mierne bolesti hrdla môžu byť príznakom akútnych respiračných vírusových infekcií, akútnej a chronickej faryngitídy, angíny... Pre mierne príznaky môžete použiť lokálne antibakteriálne látky, ako napríklad Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, atď. Pamätajte, že tieto príznaky môžu byť spôsobené hubovou infekciou (faryngomykóza) a inými ochoreniami. Preto je povinná konzultácia s lekárom!

Ľudové lieky "z hrdla": každých 30-60 minút denne, môžete opláchnuť hrdlo s roztokom soli s sódou a jódom (na pohár teplej vody, lyžičku morskej soli, sóda a 2-3 kvapky jódu), extrakt z čajových húb, vodný extrakt propolis,

Ako rýchlo obnoviť: kašeľ

Ľudové prostriedky na kašeľ: Odstráňte útok "studeného" kašľa pomôže teplé mlieko s medom a maslom - maslom alebo kakaovým maslom. Hlavná vec, že ​​mlieko bolo len teplé, nie horúce: pri zahrievaní nad 60-70 stupňov väčšina živín v medu je zničená!

Ako rýchlo liečiť nachladenie doma: ako sa zotaviť za 1 deň

Časté prechladnutie je veľmi časté infekčné alebo neinfekčné ochorenie sprevádzané nádchom, horúčkou, bolesťou hlavy, kašľom a inými príznakmi. Vo všeobecnosti to nie je choroba, ale iba jej predchodca. Aby sa telo nezaťažovalo a netestovalo, je lepšie ochorenie odstrániť v štádiu jeho vzniku. Ako vyliečiť chlad za 1 deň? Toto bude diskutované nižšie, kde sú hlavné metódy boja prezentované čo najskôr.

Je možné zotaviť sa za 1 deň?

Po prvé, stojí za to pochopiť príčiny ochorenia: je to vírusová infekcia alebo hypotermia tela. Prvým krokom je meranie teploty. Ak teplomer ukazuje 38 stupňov a viac, potom je to vírusové ochorenie, ktoré sa prenáša vzduchom a je nebezpečné pre ostatných. V tomto prípade by ste mali okamžite kontaktovať terapeuta, ako aj použiť ochrannú masku tak, aby nenarazili blízkych. Z toho vyplýva, že obnova za jeden deň nie je možná.

Ak je teplota tela 37-37,9 ° C, potom to nie je také zlé. Imunitný systém podobným spôsobom bojuje proti „poruchám“ v tele a nie je potrebné znižovať teplo. Odporúča sa poskytnúť pacientovi pokoj a teplo, tiež vylúčiť z menu ťažké potraviny (s vysokým obsahom bielkovín: vajcia, tvaroh, mäso, ryby), aby spotrebovali viac kvapalín pri izbovej teplote. Ak sú tieto podmienky splnené v počiatočnom štádiu pocitu nevoľnosti, nasledujúci deň môžete byť vyliečení.

Všeobecné odporúčania pre liečbu prechladnutia

Ako vyliečiť zima doma?

Ak pocítite prvé príznaky indispozície, je lepšie zostať doma ten deň. Po prvé, aby stres v práci alebo v škole nebránil rýchlemu uzdraveniu a po druhé, aby nenarazil na ostatných členov spoločnosti. A s nasledujúcimi odporúčaniami sa môžete s chorobou rýchlo vyrovnať a rýchlo sa vrátiť do normálu.

1. Zdravý spánok. Je to sen, že oživenie je najrýchlejšie a najjednoduchšie.
2. Poskytovanie tepla celému telu. Odporúča sa dobre sa niekoľkokrát potiť a začínajúce ochorenie ustupuje. K tomu môžete piť čaj s malinami, ktorý má hnačkový efekt a zabaliť sa do teplej deky. Bez ohľadu na to, aké to bolo pod ním, mali by ste byť trpezliví.
3. Parkovacie nohy. Tento účinok je veľmi účinný: 1 - 3 polievkové lyžice suchej horčice sa pridajú do nádrže na teplú vodu. Stúpajúce nohy nepotrebujú viac ako 20 minút.

Tiež pred ísť do postele si môžete dať na ponožky a dať horčica v nich. Buď si umyte nohy vodkou a potom nasaďte vlnené ponožky, čím sa vaše nohy budú dusiť.

Pri vysokých teplotách tela je zakázaný akýkoľvek parný kúpeľ.

1. Používanie liekov. Nezanedbávajte rôzne pilulky alebo sirupy, pretože urýchlia prácu tela v boji proti vírusom. Užívanie týchto liekov sa však neodporúča. Iba pod lekárskym dohľadom.
2. Kloktanie je veľmi účinný spôsob zastavenia ochorenia. Oplach môže byť ako domáce opravné prostriedky a riešenia zakúpené v lekárni.
3. Prenášanie priestorov. Je potrebný čerstvý vzduch! V stagnujúcom vzdušnom priestore sa teda môžu hromadiť patogénne mikróby, ktorých inhalácia môže nepriaznivo ovplyvniť ľudské zdravie. Odporúča sa, aby sa obývali 2-krát denne 20-30 minút.
4. Umývanie rúk Prichádzajúc z ulice stojí za to spravidla vždy si umyť ruky, ako aj obmedziť ich kontakt s tvárou.
5. Použitie veľkých objemov tekutín (voda, čaj, džús, nápoje).

Nezáleží na tom, koľko dní choroba trvá, neodporúča sa chodiť do spoločnosti a do styku s inými ľuďmi.

Nevyhnutné produkty v chladnom období

Aby sme sa mohli rýchlo zotaviť, okrem pozorovania odpočinku a pitia, je potrebné používať tieto produkty:

• Mlieko - stojí za to variť s maslom a cukrom / medom. Je potrebné piť v noci na pot.
• Víno - horúce má liečivé účinky a dokáže prekonať chlad za 1 deň.

Upozornenie: Alkohol nie je kompatibilný s liekmi.

• Med - nepostrádateľný nástroj pre bolesť hrdla.
• Citrón a iné citrusové plody.
• Čerstvé / mrazené bobule a ovocie - obsahujú veľké množstvo vitamínov, ktorým telo v zime chýba.
• Cibuľa a cesnak - zvyšujú odolnosť organizmu voči chorobám. Toto sú hlavné dezinfekčné prostriedky.
• Čierna reďkovka - za jeden deň môžete touto zeleninou vyliečiť chlad. Používa sa ako expektorant.

Zbavte sa chladu

Ako vyliečiť nachladnutie v jeden deň pomocou oficiálnej medicíny:

• "Grippferon" - je liek založený na interferóne. Pochovaný v nose. Aplikácia je možná tak pre dospelých, ako aj pre deti a tiež pre tehotné ženy.
• „Protargol“ je kvapalný produkt obsahujúci ióny striebra, ktoré dezinfikujú nosnú dutinu.
• IRS-19 je imunomodulátor, ktorý pomáha zvyšovať odolnosť organizmu.
• Antibiotikum "Isofra". Šesťkrát denne v nose. Táto dávka je dostatočná na liečbu upchatia nosa za 24 hodín.

Ako rýchlo liečiť zimu:

• Juice Kalanchoe. Niekoľko listov rastliny musí byť stlačené cez gázu a pipetované do nosa. To spôsobuje podráždenie nosovej dutiny a tým aj zvýšené kýchanie. Za pár minút choroba zmizne.
• Cibulová šťava. Nie je možné kopať do čistej cibuľovej šťavy, pretože vo veľkých dávkach má škodlivý účinok na sliznicu. Je potrebné ich navlhčiť vatovým tampónom a vložiť do nosových priechodov. Cibuľa má baktericídny účinok a je schopná sa zbaviť chladu za deň.
• Olej (olivový alebo slnečnicový). Vyhrievaný olej je niekoľkokrát denne pochovaný v nose (podľa pohody).
• Jedľa šišky. 40 g. Kužeľ potrebuje naliať vriacu vodu a variť asi pol hodiny. Potom ochladiť vývar a pochovať teplý v nose. Počas dňa je tento odvar schopný výrazne zlepšiť pohodu.

Teplota odvar by nemala byť väčšia ako 35 stupňov, inak môžete byť spálený.

• Soľný roztok - 1 lyžička. Soľ sa zriedi v 200 ml. voda (teplá). Nos je potrebné opláchnuť touto kvapalinou, najlepšie pomocou špeciálnych zariadení. Postup sa opakuje niekoľkokrát denne.
• Čerstvá repa šťava. Čerstvý džús sa do nosných dierok nakvapká niekoľkokrát denne. Maximálny účinok sa dosiahne za 3 dni.
• Esenciálne oleje (jedľa, smrek, eukalypt, čajovník a iné) - osviežujú a dezinfikujú vzdušný priestor. Stačí niekoľkokrát denne posypať niekoľko kvapiek na okolité objekty. K dispozícii bude bezplatné a ľahké dýchanie. Tieto oleje sa používajú na liečenie aj na prevenciu sezónnych chorôb.

Keď sa upchatie nosa nesmie vyschnúť sliznicu. A ak sa to stane, mali by ste nosné dierky navlhčiť fyziologickým roztokom.

Ako rýchlo vyliečiť kašeľ?

V prípade neočakávaného napadnutia kašľom je potrebné nečakať na jeho ďalší rozvoj a vyvinúť sa na vážnu chorobu, ale okamžite bojovať. Môžete obnoviť v jeden deň ľudových prostriedkov.

Liečba by mala začať aplikáciou špeciálnych mastí na hrudi, vrátane éterických olejov (jedľa, eukalyptus).

1. Účinným liekom na kašeľ, s ktorým príde regenerácia hneď na druhý deň, je terpentínová masť. Predáva sa v lekárňach alebo sa vyrába doma: 2 polievkové lyžice. l. ricínový olej zmiešaný s 1 polievkovou lyžičkou. l. terpentín. Táto masť sa vtiera do hrudníka a chodidiel. Ďalej sa musíte zabaliť do teplej deky a zabrániť chladeniu. Dva - tri trenia budú stačiť na uľahčenie pohodlia.

Pri vysokých teplotách je kategoricky nemožné vykonávať také činnosti!

1. Badger tuk je osvedčený pre generácie liečby mnohých chorôb, vrátane sily na zníženie kašľa. Má protizápalové a imunostimulačné účinky.

Univerzálny recept: Vezmite 100 g každej zložky: jazvečí tuk, med, kakao, 50 g listov aloe (nakrájané na malé kaše), maslo, alkohol a 5 g múmie. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú. Potom, 1 lyžička. Výsledná masť sa zmieša s 1 šálkou teplej vody a aplikuje sa na hrudník, chrbát a lýtka. Tento nástroj v čo najkratšom čase stavia osobu na nohy.

1. Dekorácie byliniek (mäta, oregano, tymián, podnož, panna) zjemňujú hrdlo a majú potenie, ktoré je nevyhnutné pre rýchle zotavenie.
2. Čierna reďkovková šťava Zelenina by mala byť ošúpaná, narezaná a zmiešaná s cukrom (1: 1). Po 5 hodinách usadzovania pod pevne zatvoreným vekom sa tvorí šťava, ktorú by ste mali vypiť 1 polievkovú lyžicu. l. trikrát denne.
3. Prozharka cibuľa s medom na masle. Tento liek výrazne zmäkne hrdlo a kašeľ ustúpi.
4. Rýchlo sa vyrovnajte s kašľom z cibule (10 hláv) a cesnaku (1 hlava). Vo 2 litroch vody varíme cibuľu s cesnakom a potom pridáme 2-3 lyžice. l. med. Pitie nápoja niekoľkokrát stačí na odstránenie kašľa.
5. Parné inhalácie majú protizápalové, bronchodilatačné a expektoračné účinky. V lekárni si môžete zakúpiť éterické oleje (eukalyptus, borovica, jalovec, mäta) a pridať k jedlám naplneným vriacou vodou. Potom musíte sedieť nad parou a vziať kryt s veľkou hustou handričkou (uterák). Po 5 minútach sa postup ukončí. Druhýkrát sa to robí nevyhnutne po dlhom čase.

K poznámke: je potrebné dýchať pri vdýchnutí správne - vstup cez nos a výdych ústami. Naopak je nemožné.

Farmaceutických liekov v boji proti kašľu, účinné "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lazolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Majú však vedľajšie účinky, preto by ste sa mali pred použitím poradiť so svojím lekárom.

Liečba hrdla

Ako rýchlo vyliečiť zimy doma.

Ošetrenie hrdla je proces obnovy, ktorý sa nemusí vždy stretnúť za deň. Odstránenie zápalu nastáva v podstate za dva dni.

Prvá akcia na začiatku šteklenia je kloktaním špeciálnymi tinktúrami a odvarmi byliniek.

• Nasledujúce byliny majú priaznivý účinok: ľubovník bodkovaný, šalvia, harmanček, nechtík, trojfarebná fialová. Na 1 šálku vody sa pridá 1 polievková lyžica. l. tráve. Kvapalina sa privedie do varu, odstráni sa zo zahrievania a naplní sa 20 minút. Pri oplachovaní hrdla takým teplým odvarom prejde zápal sliznice za pár dní a bolesť / bolesť sa zastaví.
• Solný roztok: 200 ml. teplá voda sa pridáva 1 lyžička. soľ, 1 lyžička. sóda a 10 kvapiek jódu. Účinné po prvom použití.
• Kúrenie komprimovať: preskočiť cesnak cez cesnak lis a miešať s rastlinným olejom. Hmotu položte na gázový obväz zložený v niekoľkých vrstvách a pripevnite k hrdlu. Zahalte teplý šál na vrch. Po 1 - 1,5 hodine je možné obklad odstrániť.
• Citrón a med - najbežnejšie produkty pri liečbe prechladnutia. Na 1 kúsok citrusov sa položí lyžica medu a všetko je dlhé a opatrne sa žuva. 4-5 plátkov citróna bude stačiť na každodenné použitie a odstránenie príznakov ochorenia sa objaví na tretí deň.
• Med (malina, vápno, repka a ďalšie). Ak chcete bojovať s akútnou bolesťou v hrdle, musíte rozpustiť niekoľko polievkových lyžíc medu v teplej vode (podľa chuti) a používať ho niekoľko dní, až kým nezmizne bolesť.

Dôležité: teplota vody by nemala prekročiť 40 stupňov, inak všetky užitočné vlastnosti medu zmiznú.

Od bolesti v krku:

• Lízanky: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Spreje: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Sirupy: Doktor IOM, Herbion.
• Tablety: Ibuprofen, Naproxen.

Ako vyliečiť za 2 dni

Niekedy jeden deň nestačí na úplné uzdravenie. Ale nie je to desivé. S intenzívnym priebehom liečby môžete doma rýchlo vyliečiť nachladnutie. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať:

• Odpočinok
• Piť ohrievacie prostriedky: čaje s medom a citrónom, odvar byliniek.
• Vdychujte paru na hrdlo a nos.
• Ohrejte nohy horčičným práškom.
• Pite veľa tekutín, aby ste vylúčili veľké množstvá potu, ktorý zanecháva všetky škodlivé látky z tela.

Táto publikácia sa zaoberala otázkou, ako rýchlo poraziť chlad. Dodržiavanie niekoľkých základných hygienických opatrení a rýchla reakcia na prvé príznaky ochorenia pomôžu vyhnúť sa komplikáciám ochorenia. V neprítomnosti času sa bude dlho liečiť.

Niekoľko jednoduchých tipov, ako sa rýchlo zotaviť z chladu

Pravdepodobne nie sú takí ľudia, ktorí aspoň raz v živote nemali akútne respiračné vírusové infekcie, rinitídu a iné podobné ochorenia spôsobené chladom. A hoci tieto choroby nemožno nazvať veľmi nebezpečným pre ľudský život, spôsobujú veľa nepríjemností, vyraďujú z pracovného rytmu a zasahujú do plánov. Aby sme neostali nečinní niekoľko dní doma, mali by ste podniknúť rýchle opatrenia, pretože je oveľa ľahšie vyliečiť za 1 deň chlad, než chodiť s vreckovkou na týždeň.

Ambulancia pri prvých príznakoch

Keďže je veľmi dôležité rýchlo sa zotaviť z nachladnutia, liečba sa má začať ihneď po objavení sa prvých príznakov. Chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, faryngitída, laryngitída, rinitída - všetky tieto choroby v každodennom živote sa nazývajú jedno slovo „studené“. A príznaky všetkých chorôb sú podobné, môžu to byť bolesti hlavy, horúčka, nádcha, kašeľ atď.

Ponúkame vám, aby ste si prečítali niekoľko tipov, ktoré vám povedia, ako vyliečiť za jeden deň:

1. Jednoduchá forma prechladnutia u dospelých sa lieči doma. Nie je vždy potrebné chodiť na kliniku, pretože darovanie krvi alebo moču na testy nie je potrebné a je škodlivé byť medzi infikovanými ľuďmi. Preto je múdrejší, aby si na niekoľko dní odpočívala pri práci a ľahla si doma. Oslabené telo nevyhnutne potrebuje odpočinok a odpočinok, najsprávnejším spôsobom je zostať v posteli.
2. Ak chcete rýchlo vyliečiť zima doma, musíte sledovať ich stav. Prvým krokom je meranie telesnej teploty. Je úplne nesprávne strieľať ju okamžite. Pamätajte si, že až do 38º nie je teplota zrazená, pretože v tomto čase telo bojuje s chorobou sama. Preto nie je potrebné okamžite používať akékoľvek známe lieky, najmä propagované. To len zhorší stav a nedovolí, aby telo prekonalo samotnú chorobu.
3. Vitamín C bol uznaný ako veľmi účinný liek na prechladnutie.Vedci dokázali, že tento vitamín môže výrazne zmierniť nepríjemné príznaky prechladnutia, a na začiatku liečby veľká dávka tohto vitamínu pomôže rýchlo poraziť zima. Tak skúste jesť citrusy, špenát a piť šípkový nálev a brusnicovú šťavu.
4. Je zrejmé, že liečba prechladnutia doma môže byť oveľa rýchlejšie, ak pijete veľa. Typ kvapaliny nezáleží veľa, ale je ešte výhodnejšie piť teplé infúzie byliniek, ovocné nápoje, kompóty. Pitie podporuje rýchlu elimináciu toxických látok z tela.
5. Ak chcete rýchlo získať lepšie, budete potrebovať veľa spánku. Po ťažkom teplom nápoji s medom položte pohodlné pyžamá z prírodnej tkaniny a choďte do postele. Môžete sa potiť v spánku, čo je dobré. Nezabudnite zmeniť spodnú bielizeň a posteľnú bielizeň a opäť ísť do postele. Je dôležité, aby bola bielizeň vyrobená z prírodnej tkaniny. Takáto tkanina nebude zasahovať do voľnej výmeny potu a tepla. A to je veľmi dôležitý prvok, ako sa zbaviť chladu za 1 deň.

Počas liečby je prísne zakázané konzumovať alkoholické nápoje. Akonáhle teplota klesne, choďte na prechádzku. Krátke prechádzky na čerstvom vzduchu posilňujú imunitný systém a podporujú rýchlu regeneráciu.

Udržujte v teple a potu

Zima vzniká v dôsledku toho, že človek na ulici ušiel zima, už dlho chodil v chlade alebo sa ponoril do kašičky. Takže sa musíte rýchlo zahriať. K tomu môžete parné nohy v teplej kúpeli s horčicou. K tomu pridajte pár lyžíc suchej horčice do nádrže s teplou vodou (teplota 40º). Ponorte nohy do vody, kým voda by sa mala dostať do stredu členka. Trvanie procedúry je 15 minút. Ak sa voda v procese ochladí, potom je potrebné naliať horúce, udržiavanie požadovanej teploty. Po kúpeli, utrite si nohy suché, položiť na teplé ponožky a ísť do postele. Ak nemáte silu, aby sa horúci kúpeľ, môžete jednoducho dať suchú horčicu do ponožiek.

Ak je to zmrazené ruky, potom je potrebné ich zahriať. Je to veľmi ľahké urobiť pod prúdom horúcej vody. Tento postup by mal trvať približne päť minút. Teplota vody by sa mala neustále zvyšovať na veľmi horúcu. Potom je potrebné ruky dobre utrieť a nosiť rukavice alebo rukavice. Môžete ich však len zabaliť do uteráka.

Aby sa telo zbavilo toxínov, potrebuje sa potiť. Preto pite oveľa viac tekutín ako ktorýkoľvek iný deň, pomôže vám rýchlo sa zotaviť z chladu. Ak chcete potiť rýchlejšie, môžete piť teplé nápoje. No, ak je to čaj s malinami, citrónom a medom. Môžete tiež urobiť lahodnú a zdravú infúziu harmančeka, lipy, tymiánu a mäty. K tomu, vezmite dve polievkové lyžice sušených bylín, zalejeme pohárom vriacej vody, nechajte ho variť 15 minút. Pite veľa a často. Je absolútne bezpečné piť viac ako dva litre tekutiny denne.

Liečime dusný nos a výtok z nosa

Nie je tajomstvom, že nachladnutie je často sprevádzané chladom. Aby sa predišlo tomu, že sa táto neškodná choroba stane oveľa závažnejšou, je potrebné okamžite začať liečbu. To možno vykonať ľudovými prostriedkami. Existuje mnoho receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa chladu.

Je veľmi účinné mazať nosné priechody šťavou Kalanchoe. Postup sa musí opakovať 2-3 krát denne. A šťava z tejto liečivej rastliny môže byť vštepená do nosa 2 kvapky dvakrát denne.

Opláchnutie nosa fyziologickým roztokom sa rýchlo zbaví prvého snotu. Na prípravu roztoku je potrebné rozpustiť 1 lyžičku soli alebo morskej soli v pol pohári prevarenej vody. Ochladí sa na teplotu miestnosti. Postup oplachu je nasledovný: jedna nosná diera je upnutá prstom a druhá je nasatá do fyziologického roztoku, tekutina musí začať prúdiť cez ústa. Tento postup pomáha zvlhčovať nosovú sliznicu a uľahčuje dýchanie.

Vzhľadom k tomu, že je možné rýchlo vyliečiť zima mnohými prostriedkami, dávajte pozor na zvyčajnú cibuľu. K tomu je potrebné zeleninu znížiť na polovicu, rozložiť na tanieriky a umiestniť do bytu. Fytoncidy - biologicky aktívne látky - účinne ničia baktérie. Ak chcete v prípade chladu vyliečiť nachladnutie, musíte dýchať cibuľu 10 minút 3 krát denne.

Liečime bolesť v krku a kašeľ

Ako sa zotaviť z nachladnutia za 2 dni, ak sa začal kašeľ? Opäť prísť na pomoc tradičnej medicíny. Tu sú niektoré jednoduché a účinné tipy, ako poraziť prvé príznaky kašľa.

Ak chcete vyliečiť zima počas noci a zbaviť sa kašľa, môžete si spať chrbát a hrudník zmesou ricínového oleja a terpentínu (2: 1) pred spaním. Táto zmes sa môže trieť do nôh. Po brúsení je dôležité rýchlo sa obliecť a zabaliť do deky.

Šťava z čiernej alebo zelenej reďkovky je jednoduchý a účinný liek na kašeľ. Z reďkovky, môžete jednoducho stlačiť šťavu, pridať trochu medu na to. Užívajte tento liek na 1 čajovú lyžičku 5-krát denne. A môžete urobiť viac zaujímavých: odrežte vrch čiernej reďkovky, vystrihnite asi 1/3 mäsa (dieru), dajte tam lyžicu medu. Samotná zelenina sa položí na pohár a chvost sa vloží do vody v pohári. Po určitom čase začne vo výklenku vystupovať veľmi užitočná šťava. Mal by byť opitý 1 polievková lyžica 3-4 krát denne.

Zelená reďkovka je tiež veľmi užitočná, ale jej liečivý účinok je o niečo slabší. Ale chuť zelenej reďkovky nie je tak koláč a horké. Zvyčajne je táto odroda reďkovky vhodná na liečbu detí.

Posilujeme imunitný systém

Ak človek povie: „Nemôžem sa uzdraviť, už som všetko vyskúšal“, potom mu možno namiesto pravidelného čaju odporúča piť bylinný čaj. Posilnenie imunity je dôležitou súčasťou liečby, pretože človek sa môže plne uzdraviť len vtedy, keď je posilnené celé jeho telo a získať silu.

Na prípravu liečebných odvarov sú vhodné nasledujúce liečivé rastliny:

Bylinky a hotové liečivé poplatky si môžete zakúpiť v lekárni. Ak ste sa dobre vyznali v bylinkách, v lete ich môžete zbierať a sušiť. Pamätajte, že zber rastlín je možný len na ekologicky prijateľnom mieste.

Pre varenie vývar potrebujú malé hrsť tejto byliny. Musí dať horúcu vodu a variť niekoľko minút. Potom vyberte z ohňa a nechajte stáť 15 minút. Potom je odvar pripravený, môžete ho piť pol pohára 3 krát denne. Doslova pred očami chorého človeka sa začne zotavovať.

Liečime bolesť v krku

Prvý spôsob liečby ochorení hrdla bude kloktanie. K tomu môžete použiť odvar z harmančeka a hypericum. Na varenie potrebujete 1 polievkovú lyžicu byliniek, nalejte pohár veľmi horúcej vody, dajte na sporák a priveďte do varu. Po tom musí byť požiar okamžite uhasený. Na sporáku by mal byť vývar ešte niekoľko minút. Na oplachovanie použite teplý odvar, takže sa môžete rýchlo zbaviť boľavého hrdla.

Druhou metódou je opláchnutie fyziologickým roztokom. K tomu, v pohári vody, musíte rozpustiť 1 lyžičku soli a 1 lyžičku sódy, môžete pridať pár kvapiek jódu (ak nie ste alergický na túto zložku). Tento liek musí kloktať 6-8 krát denne, kým sa pacient neobnoví.

Prevencia prechladnutia

Každý dospelý by mal sledovať svoje zdravie a učiť o tom svoje deti. Existuje jedno jednoduché pravidlo, ktoré hovorí, že prevencia je oveľa jednoduchšia ako liečba. Hlavnými preventívnymi opatreniami na prechladnutie sú:

• Jesť ovocie a zeleninu obsahujúcu veľké množstvo vitamínu C (citrusy, špenát, zelené, kyslé bobule). Lepšie - čerstvé.
• Kalenie a šport. Nájdite si čas na ranné cvičenia, trávte viac času vonku, chodte viac. Mierne cvičenie je vždy prospešné.
• Škodlivé návyky - fajčenie a pitie alkoholu výrazne znižujú ochranné vlastnosti tela (inými slovami imunitu) a vyvolávajú vznik rôznych ochorení. Ak prestanete fajčiť, čoskoro sa budete cítiť oveľa lepšie a bude oveľa menej pravdepodobné, že sa zchladne.
• Snažte sa piť čo najviac. Pri dostatočnom množstve tekutiny je regenerácia tela oveľa rýchlejšia.
• Návšteva kúpeľa alebo sauny môže dobyť a predísť všetkým druhom prechladnutia a chorôb.
• Nenechajte sa zdôrazniť, zvyšok viac a menej nervózny cez maličkosti.

Tieto jednoduché preventívne opatrenia sa najlepšie vykonávajú pred ochorením. V každom prípade môžu začať vykonávať okamžite po tom, čo osoba začne vyliečiť zima.

Kedy zavolať lekára doma

Ak je chlad na prvý deň sprevádzaný miernou horúčkou a začínajúcimi príznakmi, potom nie je potrebné sa obávať. Ak sa všetko robí načas a správne, potom by mala ísť zima rýchlo.

Ale čo keď uplynuli dva alebo tri dni a pacient sa len zhorší? V takýchto prípadoch sa vyhýbajte návšteve lekára. Ak má osoba tieto príznaky, okamžite zavolajte lekára:

• viac ako tri dni vysokej teploty (nad 38 ° C);
• kašeľ sa zvyšuje (v noci - so všetkou mojou mocou), sipot, keď je počuť dýchanie;
• ťažko dýchateľné;
• hrdlo je tak opuchnuté a boľavé, že nie je možné ani jesť;
• bolesti hlavy neprechádzajú;
• bolesť a bolesť v očiach;
• hlien je hnedý, niekedy dokonca s krvou.

Drahí čitatelia, snažte sa nebyť liečení, ale zapojte sa do prevencie. Vo väčšine prípadov vám tieto jednoduché opatrenia zachránia pred nepríjemnými chorobami. Ak ste naozaj museli ochorieť, potom existuje mnoho jednoduchých, bezpečných a efektívnych spôsobov, ktoré vám môžu ušetriť jeden deň. Postarajte sa o seba, posilnite imunitný systém, nenechajte sa zle.