Ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov

Bolenie hrdla

Imunita má akýkoľvek živý organizmus, ktorý môže odolať rôznym infekciám, vírusovému alebo bakteriálnemu pôvodu. Jeho pôvod môže byť vrodený aj získaný. Napríklad po ovčích kiahňach človek vyvinie získanú imunitu (a na celý život). Vrodené môže v dôsledku niektorých faktorov oslabiť. Ako zlepšiť imunitu, to znamená zvýšiť odolnosť nášho tela voči infekčným chorobám a bude sa o ňom diskutovať nižšie.

Spôsoby, ako zlepšiť imunitu

Podľa teórie oficiálnej medicíny sa zdravá imunita vytvára v dôsledku vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. No, ak máte stále nedostatok vitamínov, potom aplikujte farmaceutické prípravky a potravinové doplnky.

Tradiční liečitelia považujú túto otázku za oveľa širšiu. Tvrdia, že dobrý imunitný systém vzniká z viery človeka v seba samého a jeho dobrú budúcnosť, na jeho náladu a osobné kvality (dávajú a berú), na jeho lásku k druhým a na celý svet. Zdravé potraviny a vitamíny nepomôžu, ak je váš postoj k životu nesprávny.

Existuje tiež mnoho produktov a látok, ktoré pomáhajú zlepšovať odolnosť organizmu. Ako zvýšiť imunitu? Existuje niekoľko jednoduchých a cenovo dostupných spôsobov.

Ľudové prostriedky na imunitu

Príroda vytvorila veľké množstvo látok a rastlín, ktoré aktívne ovplyvňujú zlepšenie imunitného systému. Ľudoví liečitelia odporúčajú používať osvedčené nástroje, ako sú propolis, včelí ponorka, med, perga, múmia, ovocie, orechy, ovos, cesnak a mnoho ďalších. Vo všetkých receptoch, ak neexistujú žiadne iné odporúčania, príjem finančných prostriedkov sa vykonáva trikrát denne a najlepšie pol hodiny pred jedlom.

Biologické látky ovsa pomôžu posilniť zdravie detí a zlepšiť blahobyt dospelých:

  • Polovica pohára dobre premytých ovsených zŕn by sa mala naliať vodou v množstve jeden a pol litra cez noc. V dopoludňajších hodinách sa naplnené zrná varia 1,5 hodiny v rovnakej vode. Varenie by nemalo byť násilné, takže oheň je veľmi slabý. Napätý vývar skladovaný iba v chlade a nie dlhšie ako 2 dni. Pre deti začína denná dávka od 1 hodiny. l. (6 mesiacov), jeden rok staré deti budú potrebovať 1 st. l., dva roky - 2. l., od 5 rokov do 100 ml. Dospelí potrebujú 200 ml denne. Trvanie použitia pre pozitívny výsledok 1 mesiac.
  • Môžete urobiť odvar namiesto vody na mlieko. Dobre umyte studenou vodou pohárom zŕn a nalejte prevarené mlieko. Vezme 4 šálky. Zaplavený ovos sa udržiava na ohni 2 minúty a vylúči sa na pol hodiny na vylúhovanie. Dobre namáhaný a lisovaný vývar sa vyberie vždy po jednom pohári. Pijú ho dva mesiace a potom sa zastavia na 30 dní a zopakujú priebeh. Deti dávajú pol pohára.

Huby tiež pomáhajú posilňovať imunitný systém ľudovými prostriedkami. Húb-parazit rastúci na brehoch brehov, tzv chaga, zvyčajne čierne alebo hnedé. Usadzuje sa na iných stromoch (jelša, javor, jaseň), ale lieči len tú, ktorá sa usadí na brehoch. Huba sa musí odrezať od kmeňa stromu a očistiť, ponechať vnútro. Táto vnútorná časť je rozdelená na menšie kúsky a sušená. Látky obsiahnuté v chag, aktívne ovplyvňujú ľudské telo, pokiaľ ide o zlepšenie imunity, zvýšenie cirkulácie mozgu, zlepšenie práce iných orgánov. Huba má negatívny vplyv na patogénne baktérie a rakovinové bunky.

Tu sú dva recepty pre chagi:

  • Kus premytej sušenej huby sa naleje do malej nádoby s vodou a varí sa. Nechajte ho úplne zakryť a postavte sa v noci. Potom sa nasiaknuté telo huby rozomelie a vloží do rovnakej vody, ale zahreje sa iba na približne 500 ° C. Podiel tekutiny a chaga by mal byť 5: 1. To všetko je potrebné trvať 2 dni, a potom preosiať infúzie, stláčanie dobrú hmotnosť. Je potrebné skontrolovať objem kvapaliny, ak je nižšia ako počiatočná, potom k nej pridajte, koľko studenej vody je potrebné a tiež varené. Prostriedky možno skladovať 4 dni v chlade. Jednolôžková recepcia - 1 sklo. Môžete sa liečiť až 5 mesiacov s povinnou prestávkou 10 dní medzi každým z nich.
  • Druhá možnosť môže byť použitá pre deti. Zbierka je vyrobená z 2 častí chaga, 1 časť listov žihľavy, koreňa angeliky a nechtíka lekárskeho, pridať polovicu koreňov púpavy a malého rytiera. Všetky komponenty sa zmiešajú, predmletie. Zoberte lyžicu zmesi a nalejte ju do nádoby, nalejte studenú vodu v objeme 250 ml. Nechajte cez noc a ráno by sa všetko malo variť a dať (zabaliť), aby sa vylúhovalo asi pol hodiny. Malé dieťa by malo vypiť štvrtinu pohára, najstarší by mal vypiť pol pohára. Príjem znamená po hodine po jedle.

Pozornosť, dojčiace matky, tehotné ženy, pacienti s dyzentériou a intoleranciou by tento nástroj nemali užívať.

múmie

Táto horská živica sa skladá z viac ako 80 komponentov. Medzi ne patria vitamíny, éterické oleje, živice, fosfolipidy, steroidy, organické a mastné kyseliny, alkaloidy, makro a mikroelementy. Takýto bohatý organominerálny komplex umožňuje použitie múmie ako prostriedku na zlepšenie imunity a zlepšenie hormonálnych hladín.

Keďže táto látka má silný biostimulačný účinok, nemala by sa používať dlhú dobu, pretože je to možné. Múmia nemôže byť použitá pre ľudí s krvácaním, nádormi a vysokým krvným tlakom, rovnako ako pre malé deti, ktoré dojčia a tehotné. Ako zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov na základe múmie, je uvedené nižšie:

  • Odobratie múmie v množstve 7 g sa rozpustí v malom objeme vody tak, aby sa získala suspenzia. Zmiešajte s librou medu a aplikujte 20 dní. Po 10-dňovej prestávke a pokračovaní v kurze ďalších 20 dní. Jednorazová rýchlosť lyžice. Prostriedky uložené v chlade.
  • Pre tento recept budete potrebovať múmiu (5g), aloe listy (100 g), citróny (3 ks). Listy sú rozdrvené a vytlačené z citrónovej šťavy. Všetky ingrediencie sú zmiešané a trvajú na dni. Miera podávania, ako v predchádzajúcom recepte.
  • Môžete jednoducho rozpustiť múmiu (2 g) vo vyhrievanej vode (10 polievková lyžica. L.) a vziať lyžicu. Takže nástroj používajte 10 dní a potom 5 dní prestávke a pokračujte v rovnakej výške.

Bobkový list

Známe korenie môže pomôcť nielen pri varení, ale aj pri zlepšovaní zdravia. Vavrín má mnoho prospešných vlastností, ako je hojenie rán, eliminácia zápalu, zlepšenie trávenia, boj proti mikróbom, znižovanie hladiny cukru v krvi a dokonca eliminácia účinkov stresu. Ale, rovnako ako väčšina finančných prostriedkov, má kontraindikácie. Bobkový list by sa preto nemal používať v období exacerbácií ochorení obličiek, s problémami s pečeňou a kardiovaskulárnym systémom, ako aj v prípade porušenia metabolizmu proteínov. Nepoužívajte ho vo veľkých množstvách počas gravidity a laktácie.

V recepte by mali byť bobkové listy varené 5 minút. Potrebujú iba 5 g na 300 ml vody. Vývar musí byť 4 hodiny trvať na termosku. Na jeden deň sa vyžaduje len polievková lyžica filtrovanej infúzie. Liečba sa vykonáva počas 3 dní, potom nasleduje prestávka počas 2 týždňov a priebeh sa opakuje.

zázvor

Ľudové prostriedky na zlepšenie imunity založené na koreň zázvoru sú veľmi populárne. Veľký počet jej základných látok má predovšetkým imunostimulačné, antivírusové, protizápalové, antioxidačné a antispasmodické, adaptogénne a sedatívne účinky. Napriek použitiu rastliny má niektoré negatívne vlastnosti, a preto je v niektorých prípadoch lepšie ju nepoužívať, a to:

  • deti do 2 rokov;
  • obdobie laktácie;
  • ulcerózna kolitída;
  • žalúdočného alebo dvanástnikového vredu;
  • ochorenie žlčových kameňov.

Koreň sa dá jednoducho použiť ako prísada do čajov, infúzií, rôznych jedál na zlepšenie odolnosti proti chorobám alebo na prípravu podľa špeciálnych receptov:

  • Imunostimulačný nápoj. Vyčistite 2 cm koreňa a odstráňte vrchnú vrstvu čo najtenšie. V povrchovej vrstve najväčšej koncentrácie živín. Pripravený kúsok sa jemne treje, naleje sa do malého ohňa vriacou vodou (2 litre) a varí sa 10 minút. V hotovom nápoji pridajte polovicu citróna a cukru (2 šálky). Ak nie je alergia, potom pre väčší dobrý cukor môže byť nahradený medom. Náradie používajte dvakrát denne pre nekompletné sklo alebo 200 ml.
  • Chutný liek. Zázvor môže byť kombinovaný s inými produktmi, ktoré majú podobný účinok: čerstvo strúhaný koreň (200 g), citróny, mleté ​​s kožou (2 ks), nakrájané sušené marhule a figy (100 g), pohár kaše brusníc, med (200 ml). Všetko sa mieša a súčasne sa použije jedna čajová lyžička. Môžete piť čaj.

Pre tých, ktorí majú slabú imunitu, by posilnenie ľudových prostriedkov z propolisu bolo vhodnou voľbou, ak nie je alergia.

propolis

Včely produkujú propolis pre "ekonomické potreby" v úli. Obsahuje veľké množstvo rastlinných živíc, éterických olejov, voskov a tanínov. Toto zloženie pomáha včelám dezinfikovať bývanie. Výrobok má tiež dobrý účinok na zvýšenie ochrany ľudského tela. Používa sa ako preventívny a stimulant. Z propolisu urobte infúzie a tinktúry:

  • Pre tinktúru sa ochladený propolis rozpadne na drobnú drvinu a naleje sa alkoholom. Recept používa 300 ml alkoholu a 80 g propolisu. Fľaša na tinktúru by mala byť vyrobená z tmavého skla. Počas dvoch týždňov sa liek podáva infúziou a po celú dobu musí byť denne dôkladne pretrepaný. Použite tinktúru pridaním niekoľkých kvapiek do nápojov (čaj, džús, mlieko, voda).
  • Pre deti, ktoré sa infúzie na vode, ale to môže byť uložený nie dlhšie ako týždeň. Strúhaný propolis (30 g) sa vloží do vody (1/2 šálky) a varí sa hodinu vo vodnom kúpeli. V procese varenia je potrebné zamiešať. Hotová filtrovaná infúzia sa uskutočňuje v chlade. Na zlepšenie zdravotného stavu stačí pridať 15 kvapiek prípravku.

Je tiež možné zvýšiť imunitu ľudových prostriedkov nápravy pomocou iných včelárskych výrobkov.

Med a včelí peľ

Med bol vždy považovaný za účinný nástroj v boji proti nachladnutiu a iným chorobám. Vitamíny, minerály, kyselina listová a ďalšie prospešné látky, ktoré tvoria med, prispievajú k prevencii ochorení a zvyšujú odolnosť organizmu.

Peľ rastlín zozbieraných včelami sa zloží do plástov, naplnených medom a po určitom čase sa zmení na perga. Pozostáva z viac ako 250 rôznych látok, ktoré priaznivo pôsobia na ľudský organizmus. Včelári, neustále jesť pergu, majú dobré zdravie a dlhú životnosť.

Treba poznamenať, že včelie produkty môžu spôsobiť alergie, a preto ich použitie sa musí začať s malými dávkami. Deti ich dostávajú až po roku. Môžu existovať kontraindikácie, najmä pri cukrovke alebo onkológii.

Vezmite med a perga do komplexu, miešajte jeden až jeden. Na jednej recepcii použite jednu čajovú lyžičku a zároveň umyte malým množstvom teplej vody. Pre deti by ste mali začať štvrtinou čajovej lyžičky a postupne zvyšovať dávku s vekom. Vo veku 14 rokov by mala byť polovica sadzby pre dospelých.

Včelí primor

Včely, ktoré prirodzene zomierajú v úli (v malých množstvách), sa nazývajú ponorky. V telách mŕtveho hmyzu obsahujú také množstvo užitočných látok, ktoré sa stávajú vynikajúcim nástrojom na omladenie tela a zlepšenie imunity.

Najvhodnejšie na liečenie budú jednotlivci, ktorí zomreli od jari do jesene. Je potrebné kontrolovať čerstvosť podriadeného, ​​ak je pleseň alebo zápach, potom je neprijateľné ho používať. Je lepšie nepoužívať tehotné ženy a dojčiace deti, ani na liečbu detí mladších ako 10 rokov.

Posilnenie imunity vnútroštátnymi metódami na základe včelstva: t

  • Rozdrviť 2 polievkové lyžice. l. včely a zalejeme pohárom vodky alebo alkoholu. Nechajte ho vylúhovať 2 týždne. Tinktúra sa dobre filtruje a používa sa dvakrát denne, 20 kvapiek. Trvanie kurzu 2 mesiace.
  • Môžete schnúť submor v rúre a rozomlieť na prášok. Najprv si vezmite ½ dielu lyžičky a postupne zvyšujte množstvo, aby sa naplnilo. Umyte vodou. Počet recepcií za deň je rovnaký ako v prvej verzii.
  • Tiež to robia: pečú ponorku v oleji a po ochladení mele. Akceptujte to isté ako vyššie.

Cesnak

Nie každý má rád cesnak, ale mnohé jeho zložky majú tendenciu zlepšovať imunitu. Je pravda, že existujú choroby, pri ktorých je ich používanie zakázané:

  • ochorenie obličiek a pečene;
  • problémy s tráviacim traktom;
  • gastritída a žalúdočný vred.

Tehotné ženy a deti mladšie ako 3 roky by nemali používať cesnak.

Recepty na cesnak:

  • V rovnakých častiach si cesnak a med a miešajte. Cesnak je preddrvený. Kedysi budete potrebovať lyžičku zmesi. Umyte teplou vodou.
  • Môžete si pripraviť cesnakový sirup. K tomu, vytlačiť šťavu z dvoch hláv cesnaku, pridajte mletý citrón a libra medu. Tento sirup môže byť podávaný deťom naraz.
  • Aj deťom sa odporúča vypiť pohár mlieka s 10 kvapkami cesnakovej šťavy pred spaním. Pre mladší vek je počet kvapiek znížený.

Existujú ľudové prostriedky na zvyšovanie imunity, ktoré sú obľúbené u detí aj dospelých.

Recepty na ovocie a zeleninu

Mnohé slávne ovocie a zelenina prospievajú telu. Je potrebné ich používať iba správne:

  • Odberajú sa libra rozdrvených brusníc, pohár jemne nasekaných vlašských orechov a 3 jablká nakrájané na kožu. Všetky ingrediencie sa vložia do hrnca a naleje sa 0,5 kg cukru. Toto všetko nalejeme pohárom vody a položíme na ľahký oheň. Zmes sa musí prevariť. Aby nedošlo k horeniu, je lepšie neustále sa miešať. Hotová ovocná zmes sa rozotiera v sklenenej nádobe a na recepcii sa položí na lyžicu. Deti dávajú lyžičku. Zmes ovocia môžete používať dvakrát denne s čajom.
  • Miešanie zeleninových a ovocných štiav môže tiež posilniť imunitný systém. Urobte čerstvé šťavy z mrkvy, repy, granátových jabĺk a citrónov. Zelenina berie 1,5 kg, ovocie na kilogram. Všetky šťavy sa nalejú do jednej misky a pridajú sa kilogram medu. Nápoj sa používa vnútorne na pol šálky ráno a to isté večer.
  • Ďalším výborným receptom sú vždy deti. Na to použite vlašské orechy (300 g), sušené marhule (150 g) a med (150 g). Sušené marhule a orechy sa melú a zmiešajú s medom. Uchovávajte lepšie v chladničke. Medzi jedlami, jedia plnú lyžičku a tesne pred spaním. Keď je varená porcia skončená, ďalšie sa dá urobiť za mesiac.
  • K vyššie uvedenému receptu môžete pridať hrozienka a citróny. Potom budú citróny potrebovať 5 kusov, sušené marhule, hrozienka, med a orechy na kilogram. Všetko je skrútené v mlynčeku na mäso (citróny s kožou) a dôkladne premiešané s medom. Všetko skladujte v neoxidujúcom obale v chlade. Na recepcii získajte dve čajové lyžičky.

Zvyšovanie imunity ľudových prostriedkov možno vykonať pomocou rôznych bylín.

Bylinné recepty

Na zlepšenie odporu tela pomôžu tieto recepty:

  • V lete sa zbierajú a sušia bylinky a ovocie a na jeseň av zime vyjde vynikajúci imuno posilňujúci čaj. Takže, vezmite tretiu pohár týchto zložiek: plody popola a divokej ruže, breza listy, maliny, jahody a mäty piepornej, kôry rakytníka. Suché listy sú mleté ​​a kôra a plody sú rozdrvené. Všetky zložky sa zmiešajú a umiestnia sa do nádobky so skrutkou. Používa sa na varenie čaju, môžete piť v akomkoľvek množstve a kedykoľvek, ale nie v noci.
  • Pre ďalší recept budete potrebovať čerstvé lístky citróna, asi pol pohára, a šípky, o hrsť. Nalejte toto množstvo pol litra vriacej vody a nechajte variť 20 minút. Môžete piť neobmedzene každý deň.
  • Táto zmes sa skladá z bobúľ a bylín. Rozdrvený ľubovník bodkovaný (pol šálky) a koreň elecampane (2 polievkové lyžice. L.). Po varení byliniek v smaltovanom hrnci trvajte na mierne teplom stave. Voda sa odoberie 0,5 litra. Šálka ​​šťavy je stláčaná z kyslých bobúľ. Môžu to byť ríbezle, brusnice alebo brusnice. Šťava sa kombinuje s vývarom a pije pol pohára (najlepšie po jedle) 2-3 krát denne. Je potrebné piť týždeň. Nasledujúci týždeň prestávka a opakovať.

Ako ešte zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov? Jedným z nich je kozie mlieko, ktoré sa odporúča aj pre bábätká.

Kozie mlieko

Tento nápoj nikdy nespôsobuje alergie a je úplne absorbovaný v tele detí aj starších ľudí. Niektoré prípady sú kontraindikované. To sa deje pri pankreatických ochoreniach a obezite. Niekedy sú ľudia s neznášanlivosťou kozieho mlieka. A ak ho človek nikdy nepil, je lepšie začať s malými porciami. Aby nedošlo k zníženiu koncentrácie žalúdočnej šťavy nepite pred jedlom alebo bezprostredne po ňom. Je tiež užitočná pri anémii alebo pri zotavovaní sa z vážneho ochorenia.

Zvýšiť imunitu na dospelých ľudových prostriedkov veľmi rýchlo

Aby sa vaše telo udržalo v dobrom stave, je potrebné monitorovať úroveň vašej imunity, zlepšovať ju v každom smere.

Kedy potrebujete rýchle posilnenie imunity

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť imunitu dospelého veľmi rýchlo:

  • ľudové prostriedky;
  • liečivá;
  • kalenie;
  • správny životný štýl.

Niekedy trvá súbor opatrení a prostriedkov, aby sa telo cítilo chránené.

Imunita je veľmi dôležitá pre rozvoj a udržiavanie zdravého tela.

Posilnenie imunitného systému je potrebné neustále, v každom ročnom období, najmä pri prvých príznakoch zlého zdravia.

Nedostatok nálady, rýchla únava a iné príznaky môžu naznačovať nízku a oslabenú imunitu.

Niekoľko dôvodov, pre ktoré sa imunita môže znížiť:

  • stres a preťaženie;
  • nedostatok spánku a nespavosť;
  • chirurgia a chemoterapia;
  • priebeh antibiotík a iných liekov;
  • nezdravý životný štýl: alkohol, fajčenie, prejedanie sa, nadmerné množstvo tuku a nekvalitné potraviny, sedavý spôsob života;
  • tehotenstvo.

Ak sa objavia príznaky oslabenej imunity (ospalosť, podráždenie, časté prechladnutie hlavy, žalúdočná nevoľnosť atď.) A tiež ako profylaxia po operáciách a priebehu liečby, je potrebné prijať opatrenia na posilnenie imunitného systému.

Najlepší spôsob, ako zvýšiť imunitu dospelého veľmi rýchlo - ľudové prostriedky. Najbezpečnejšie sú prírodné produkty: zelenina, ovocie, korenie, orechy atď.

Najúčinnejšie produkty pre imunitný systém, ich prospešné vlastnosti

Medzi najúčinnejšie prostriedky na posilnenie imunitného systému patria také produkty:

  • med;
  • orech;
  • mliečne výrobky;
  • čierna ashberry;
  • hrozno a hrozienka.

Ďalej - viac o každom z nich.

Mnohí vedia o liečivých vlastnostiach medu. Toto je prvý liek na prechladnutie a chrípku.

Med obsahuje kyselinu listovú, vitamíny A, B, C, E, K a flavonoidy - rastlinné látky, ktoré môžu ovplyvniť aktivitu enzýmov v ľudskom tele.

Med obsahuje všetky potrebné zložky na boj proti vírusom a infekciám. Často sa používa s inými produktmi na zvýšenie ich účinku na ľudskú imunitu.

vlašské orechy

Vlašské orechy obsahujú éterické oleje a tuky, ako aj vitamíny (C, B), železo, jód, horčík a ďalšie stopové prvky.

Orechy majú tonizujúci účinok, posilňujú, zlepšujú fungovanie ciev a srdca a podporujú trávenie. Môžu byť použité s medom, sušenými marhuľami, citrónom alebo v čistej forme.

Dávajte pozor! Vlašské orechy sa neodporúčajú drviť kovovými predmetmi (nožom alebo mlynčekom na kávu), pretože strácajú svoje vlastnosti. Orechy sú rozbité rukami alebo rozdrvené drevenou paličkou.

Mliečne výrobky

Mliečne výrobky sú bohaté na vitamíny, mikroelementy a prospešné baktérie.

Kyslé mliečne výrobky ako kefír, prírodné jogurty a ryazhenka sú najvhodnejšie na posilnenie imunity. Probiotiká obsiahnuté v nich podporujú správne trávenie - rozkladajú škodlivé látky a šetria vitamíny.

Odporúča sa piť mliečne výrobky nalačno ráno alebo večer.

chokeberry

Na lekárske účely používajú listy a plody chokeberry alebo mountain ash. Aronia obsahuje mnoho vitamínov (C, P, E, K, B-skupiny) a stopové prvky (fluór, meď, železo, mangán a iné).

Jeho hlavnou užitočnou vlastnosťou je priaznivý účinok na obehový systém: zvyšuje elasticitu cievnych stien, rozširuje kapiláry, znižuje hladinu cholesterolu.

Šťava alebo infúzia chokeberry tiež zvyšuje obranyschopnosť organizmu a pozitívne ovplyvňuje endokrinný systém.

Aronia tinktúry (vrátane vodky) sa neodporúčajú ľuďom s nízkym krvným tlakom!

Hrozno a hrozienka

Hrozno a hrozienka posilňujú imunitný a nervový systém. Rozinky prispievajú k liečbe rinitídy, bronchitídy, kašľa. Tento produkt obsahuje vitamíny (C, A, B2, B1, B5, B6), stopové prvky (železo, draslík, vápnik a iné) a mastné kyseliny. Odporúča sa, aby dospelí konzumovali 200 g hrozienok denne.

Liečivé bylinky pre rýchle posilnenie imunity

Existuje mnoho ďalších prírodných produktov, ktoré môžu urýchliť imunitu dospelého veľmi rýchlo. Ľudové liečivá ponúkajú recepty na báze liečivých rastlín, ktoré obsahujú veľa vitamínov, stopových prvkov a fytoncídov.

Medzi týmito bylinkami môžete vybrať najúčinnejšie:

  1. Echinacea purpurea - hlavný obranca imunitného systému medzi bylinkami. Má všeobecný protizápalový účinok, podporuje a posilňuje imunitný systém. Zvyčajne sa na prevenciu používa niekoľko kvapiek denne vo forme tinktúry.
  2. Šalvia má tonizujúci a regeneračný účinok. Môžete použiť suché listy, ako prísadu do čaju, alebo éterický olej pre aromaterapiu.
  3. Lemongrass zmierňuje stres a prepracovanosť, pomáha zlepšovať krvný obeh, zvyšuje účinnosť.
  4. Harmanček má antimikrobiálny účinok a chráni pred infekčným prechladnutím. Užívá sa ako horúca infúzia.
  5. Ženšen je dobrý spôsob, ako zabrániť infekčným ochoreniam, najmä počas epidémie. Zlepšuje imunitu, tóny a zlepšuje pamäť.

Vhodné na posilnenie tela bylinného zberu malín, čiernych ríbezlí, jahôd, brusníc, ostružín.

Ak chcete zvýšiť imunitu dospelého veľmi rýchlo, ľudové prostriedky by mali byť zvolené individuálne, v závislosti na vlastnostiach vášho tela.

Listy týchto rastlín, ako sú bobule, obsahujú veľa vitamínov, najmä vitamín C, majú tonizujúci a regeneračný účinok a zabraňujú zápalovým procesom. Sušené listy môžu byť pridané do varenia čaju, rovnako ako robiť infúzie a odvarov.

Je dôležité si pamätať! Byliny sa musia vyberať s prihliadnutím na vlastnosti organizmu, chronické ochorenia a alergické reakcie. Napríklad ženšen je kontraindikovaný na hypertenziu a citrónovú trávu - na nespavosť a vzrušenie.

Použitie klíčiacich semien na posilnenie imunitného systému

Naklíčené zrná zahrnuté v dennej dávke zvyšujú imunitu dospelého organizmu. To je vynikajúci ľudový liek na stimuláciu obrany tela, zlepšenie metabolizmu, zníženie škodlivých látok v črevách a saturáciu buniek kyslíkom.

Zrná pšenice, hrachu, fazule a pohánky sú zvyčajne klíčiace. Zrná klíčia veľmi rýchlo a ľahko doma. Stačí pripraviť platňu a dva gázy navlhčené vodou.

Vybrané a umyté zrná sa položia na doštičku s gázou a na vrchole sa pokryjú gázou. Doska sa umiestni na teplé miesto. Keď sa objavia malé výhonky, môžete jesť zrná.

Existuje niekoľko možností použitia naklíčených semien pre potraviny:

  • ako samostatné jedlo;
  • v šalátoch as inou zeleninou;
  • s jogurtom a tvarohom;
  • so sušeným ovocím.

Na uľahčenie miešania zrna s inými produktmi sa odporúča ich rozomlieť v mixéri alebo mlynčeku na mäso.

Užitočné vlastnosti aloe a divokej ruže pre rýchle posilnenie imunity

Aloe - známe v medicíne a kozmetike rastlín. Jeho šťava podporuje hojenie rán, tónov, bojuje proti baktériám a vírusom, pôsobí ako vykašliavanie pri kašli. Šťava môže byť aplikovaná v čistej forme, ako kvapky na nos. Tiež, aloe tinktúra sa používa s medom.

Zloženie šípkového ovocia obsahuje mnoho vitamínov a prvkov, vrátane vitamínu C, draslíka a železa.

Bočné bujóny majú dobrý vplyv na obehový systém, podporujú a posilňujú imunitný systém, bojujú proti nachladnutiu, znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Rose boky môžu byť pridané do čaju variť alebo urobiť z nich kompóty a tinktúry.

Rakytník riečny a jeho vplyv na imunitu

Veľmi rýchlo pomáha zlepšiť odolnosť rakytníka. Táto bobuľa je užitočná pre vitamíny C, E, skupinu B a fytoncidy. Marmeláda alebo odvar je dobrý ľudový liek na prevenciu prechladnutia a chrípky.

Dospelí sa odporúča použiť až 2 hodiny lyžice oleja rakytníka rakytníka denne.

Rakytník pomáha zlepšovať imunitu, posilňuje steny ciev a znižuje možnosť vzniku krvných zrazenín, má omladzujúci účinok, normalizuje metabolizmus.

Korenie na zvýšenie imunity

Takéto známe korenie ako bobkový list, škorica, zázvor a cesnak môžu tiež zlepšiť a posilniť imunitu dospelého. Koreniny sa zvyčajne konzumujú spolu s hlavným jedlom. Zvyšujú chuť, dávajú chuť a zároveň sú užitočné ľudové prostriedky.

Veľmi rýchlo posilňuje telo zázvoru. Naši predkovia vedeli o liečivých a úžasných vlastnostiach zázvoru. Zázvor je obohatený o vitamíny A, C, B1, B2 a mikroelementy - horčík, fosfor, sodík, zinok a draslík.

Zázvor má takmer rovnaký účinok ako cesnak, ale vyžaruje viac korenistú a príjemnú vôňu. Koreň zázvoru môže byť pridaný do čaju, horúca šťava, z neho vyrobte tinktúry. Zahrieva, bojuje proti vírusom, zabraňuje zápalovým procesom.

„Lavrushka“ (bobkový list), známa všetkým ženám v domácnosti, poskytuje nielen korenistú príchuť vývarom, ale tiež pomáha v boji proti vírusovým infekciám, baktériám a plesniam. Aj bobkový list má priaznivý účinok na povrch pľúc a zabraňuje suchému kašľu (trenie chrbta a hrudníka).

Bohatý na selén, vitamíny A a C, éterické oleje. Odstraňuje toxíny z tela, stabilizuje nervový systém a vo všeobecnosti má ochranný účinok na telo.

Cesnak a cibuľa - najpopulárnejší ľudový liek na boj proti nachladnutiu a na ich prevenciu. Tieto produkty dokážu rýchlo zlepšiť imunitu dospelého tela.

Vo veľmi veľkom počte cesnaku a cibule obsahujú éterické oleje a prchavú produkciu, ktorá chráni nosohltan pred prenikaním patogénnych baktérií a vírusov do tela.

Škorica je korenie na pečenie, ktoré zlepšuje náladu, znižuje stres a zvyšuje účinnosť. Škorica tiež prispieva k normálnemu prekrveniu a stimuluje črevá. Ide dobre s medom na boj proti vírusom a na zvýšenie imunity.

Užitočné zmesi ovocia a sušeného ovocia

Ako ľudový liek, na posilnenie imunity dospelého, sa odporúča používať ovocné a orechové zmesi. Sušené ovocie, v ktorom zostávajú všetky potrebné prvky a látky, je veľmi rýchlo ovplyvnené imunitným systémom.

Mixy je možné pripraviť z:

  • hrozienka, vlašské orechy, sušené marhule, citrón a med - rovnaké množstvo sušeného ovocia, orechov (1 polievková lyžica.) a rozdrvíme 1 citrón s mixérom, pridáme med (5-6 polievkových lyžičiek);
  • slivky, sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy, citrón, med - asi 200 g sušeného ovocia, orechov a 1 citróna, nakrájame na hladké a pridáme 6 lyžíc. lyžice medu;
  • brusnice, jablká, vlašské orechy a cukor - nakrájajte všetky ovocie a orechy v mixéri v pomere 2: 2, pridajte vodu, pridajte cukor 1: 1; dať na malý oheň, priniesť do varu, so zmesou, môžete piť čaj (1 polievková lyžica. lyžica denne);
  • repa, mrkva, citrón, granátové jablko - nakrájajte 1,5 kg zeleniny, pridajte 1 kg ovocia, zmiešajte s 1 kg medu.

Odporúča sa použiť akékoľvek bobule alebo zeleninové zmesi podľa 1 polievkovej lyžice. lyžicu nie viac ako 2 krát denne. Odporúča sa konzumovať zmes ráno nalačno alebo čaj.

Zeleninové a ovocné šťavy na imunitu

Na jeseň a na jar sa odporúča používať čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny.

Medzi šťavami, ktoré posilňujú a podporujú imunitný systém, možno identifikovať:

  • šťava z repy - zvyšuje hemoglobín a obnovuje krv, pomáha zlepšovať krvný obeh;
  • Mrkvová šťava je obohatená o vitamín A, horčík, sodík, vápnik, železo, draslík, čo prispieva k zlepšeniu tonusu a trávenia;
  • Paradajková šťava - obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ako aj kyselinu citrónovú, ktorá pomáha metabolizmu a regenerácii;
  • jablková šťava je sklad železa, ktorý zvyšuje tvorbu krvi a znižuje hladinu cholesterolu;
  • šťava z čiernych ríbezlí - obsahuje vitamín C (líder medzi plodmi a ovocím) a pomáha bojovať proti vírusom chrípky;
  • citrusová šťava (pomaranč, grapefruit, citrón atď.) - podporuje a posilňuje imunitný systém, pôsobí protizápalovo, stimuluje metabolizmus.

Môžete miešať niekoľko džúsov alebo ich riediť vodou. Treba však pripomenúť, že nadmerná konzumácia štiav môže viesť k hypervitaminóze, čo je veľmi zlé pre prácu celého organizmu.

Denná spotreba štiav - pol šálky nie viac ako 3 krát.

Nápoje na báze bobúľ a liečivých bylín na zvýšenie imunity

Z čerstvých a sušených plodov, ako aj byliniek sa odporúča pripraviť vitamínové nápoje. Na tento účel sa dobre hodia čierne a obyčajné bobule bobúľ, brusnice, šípky, lístky medovky, čaj ivan, mäta pieporná atď.

Rowanová infúzia sušeného ovocia:

  • 2 polievkové lyžice. lyžice bobúľ;
  • 2 šálky vriacej vody.

Nalejte vriacu vodu a vylejte bobule na 20 minút. Pite pol šálky pred jedlom 3-4 krát denne.

Kompakt zo sušených šípok:

  • 8 polievková lyžica. lyžice bobúľ;
  • 4 polievkové lyžice. lyžice cukru;
  • 4 šálky vriacej vody.

Zložky premiešajte, varte 10 minút a nechajte 4 hodiny. Pite pol šálky denne.

Berry a bylinná infúzia:

  • 5 polievková lyžica. lyžice suchých bylín (Ivan-čaj, mäta, ríbezle, atď.) do 1 litra vody;
  • 1/2 kg plodov (brusnice, brusnice, čerešne atď.) Na 2 litre vody.

Byliny trvajú 2 hodiny a bobule varia 10 minút. Zmiešajte infúziu a kompót a priveďte do varu. Pite pol šálky medu denne.

Medová infúzia kalina a brusníc:

  • 1/2 kg bobúľ;
  • 1 liter vriacej vody;
  • med podľa chuti.

Zmiešajte strúhané bobule s medom, pridajte vriacu vodu a trvajte na tom. Pite pol šálky trikrát denne.

Medzi mnoho spôsobov, ako zlepšiť imunitu dospelých veľmi rýchlo, ľudové prostriedky - najlepšie a cenovo dostupné možnosti. Zmesi a nápoje vyrobené z prírodných produktov môžu byť nielen zdravé, ale aj chutné.

V tomto videu máte k dispozícii materiál o tom, ako zvýšiť imunitu dospelého s pomocou ľudových prostriedkov a veľmi rýchlo.

Z tohto videa sa naučíte, ako zlepšiť imunitu a výkon pomocou tradičnej medicíny.

Ako zlepšiť imunitu ľudových prostriedkov: tipy pre zdravie

Dobrý deň, milí čitatelia a hostia blogu! Imunita - reakcia ľudského tela, ktorej cieľom je zabezpečiť úplnú ochranu pred inváziou cudzích látok: mikróby, rakovinové bunky a toxické zložky, baktérie, parazity a vírusy.

Existujú dva typy imunity:

  • akvizície;
  • dedičné alebo vrodené.

Pokiaľ ide o druhý typ, je relatívna, absolútna. Získaná forma nie je zdedená, dá sa zakúpiť po celý život. Je rozdelená na prirodzenú, umelú imunitu.

Správne fungovanie ľudského tela závisí od mnohých faktorov. Často sa vyskytujú zlyhania, takže účinnosť fungovania všetkých systémov a vnútorných orgánov trpí. V dôsledku toho je človek náchylný k stresu, chorobe. V takýchto situáciách budú potrebné vhodné postupy a manipulácie, ktoré pomôžu obnoviť a posilniť imunitný systém.

Úloha imunity v živote človeka je mimoriadne dôležitá a neoceniteľná, pretože s jeho pomocou sa v krvi človeka vytvárajú špeciálne protilátky proti špecifickým vírusom a ochoreniam. Potom, čo mal raz infekciu, bude opakovaná infekcia oveľa jednoduchšia a liečba bude rýchlejšia. Ak hovoríme o chorobách, ako sú kiahne, rubeola a osýpky, potom sa im vyvinie špeciálna imunita, takže nie je možné re-infekciu.

Veľmi často sa však imunita oslabuje, dôvodom môžu byť tieto nepriaznivé faktory:

  • stres;
  • depresie;
  • únava;
  • nevyvážená výživa;
  • obezita alebo anorexia;
  • prítomnosť parazitov v tele;
  • zranenia, chirurgia;
  • bakteriálne infekcie;
  • beri-beri;
  • črevné problémy - dysbakterióza;
  • vrodený faktor;
  • vystavenie mikrovlnným rúram, televízorom, mobilným telefónom, počítačom;
  • lieky, antibiotiká;
  • sedavý spôsob života;
  • prejedanie;
  • trosky, toxíny.

Je dôležité včas rozpoznať oslabenú imunitu, pretože sa môžete oboznámiť s jej príznakmi:

  • apatia, únava;
  • nedostatok spánku alebo nadmerná ospalosť;
  • časté prechladnutie;
  • migréna;
  • podráždenosť, nervozita;
  • znížená pracovná kapacita;
  • nie je sústredená pozornosť.

Po zistení niektorých príznakov zlyhania v imunite, stojí za to okamžite navštíviť lekára, ktorý zhodnotí situáciu a predpíše vhodnú liečbu.

Ľudové prostriedky na imunitu

Vzhľadom na teóriu tradičnej medicíny môžeme povedať, že vytvorenie zdravého imunitného systému poskytuje zdravý životný štýl, správnu výživu. V prípade nedostatku vitamínov musíte užívať špeciálne farmaceutické prípravky, upraviť výživu a podobne. Avšak, k posilneniu imunity, môžete použiť slávne a veľmi účinné ľudové prostriedky.

Hlavné metódy zvyšovania odolnosti ochrannej funkcie tela:

  • aromaterapia;
  • použitie bylinných odvarov, nálevov, čaju;
  • jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínov - zeleninu, bobule a ovocie;
  • pridajte do stravy prirodzené imunostimulačné látky - cesnak, cibuľu, orechy a propolis, med, múmiu atď.;
  • aktívny životný štýl.

Príroda vyskúšala a vytvorila veľa rastlín bohatých na aktívne zložky, ktoré majú stimulujúci účinok na ľudskú imunitu.

Byliny pre imunitu

Prítomnosť oslabenej imunity u detí, dospelých, sa stáva čoraz častejšou, čo spôsobuje vysoký výskyt mnohých prechladnutí a chrípky. Napriek veľkému počtu liečiv uprednostňuje mnoho ľudí liečbu bylinami, pretože nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky.

Liečivé rastliny, ktoré zvyšujú imunitu, dávajú mierny účinok, a niektoré môžu byť prijaté aj počas tehotenstva, deti od troch mesiacov veku.

Imunostimulačné byliny sú mimoriadne účinné prostriedky, ktoré majú nasledujúce účinky: tonizujúce, protizápalové, analgetické a sedatívne, tonizujúce.

Zintenzívni imunitu pomôže:

Aktívne sa používajú pri príprave práškov a odvarov, cukríkov, nálevov a čaju. Môžete si vyzdvihnúť hotovú bylinnú zbierku, určenú na posilnenie oslabeného imunitného systému. Prípadne môžete pomocou vlastnej receptúry vytvoriť vlastnú zbierku. Pokiaľ ide o prípravu liečivého čaju, môžete použiť niekoľko bylín pridaním plátok citróna a trochu prírodného medu na zvýšenie účinku. Čaj sa vyrába z týchto bylín:

  • tymian;
  • harmanček;
  • šťava šalvie a aloe;
  • zázvor, aníz.

Môžete použiť nasledujúce recepty:

  1. Infúzia na prevenciu vírusových ochorení, posilnenie imunitného systému. Je potrebné brať v rovnakom množstve plody kalina a divokej ruže, pridať bylinky ako šalvia a medovka. Dôkladne premiešajte, vezmite 3 polievkové lyžice zmesi, varte 500 ml vriacej vody. Nechajte niekoľko hodín v termoske, potom vychladnite. Pred použitím pridajte dve kvapky oleja z rakytníka.
  2. V rovnakých množstvách zmiešajte listy jahôd a ríbezlí, echinacea, pridajte šípku a medovky. Varíme vriacou vodou, necháme päť hodín. Pite po celý deň v malých porciách. Trvanie liečby je asi dvadsať dní. Infúzia poskytuje nádherný spevňujúci účinok.
  3. Kombinovať mäta, lipy, medovky a ľubovníka bodkovaného (1 polievková lyžica), variť 500 ml teplej vody. Trvať dvadsať minút, piť po celý deň.
  4. Budete potrebovať jednu lyžičku nasekaného koreňa sladkého drievka, ktorý sa musí variť s 250 ml horúcej vody. Obal s vekom, poslať na 20 minút do vodného kúpeľa. Potom udržujte jednu hodinu pri izbovej teplote a namáhajte. Pridajte trochu vriacej vody, aby sa pohár bujónu. Dávkovanie: trikrát denne a 1 polievková lyžica. lyžicu pred jedlom.

Tieto recepty sú úplne bezpečné a účinné, ale pred ich použitím sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom.

Vitamínové produkty pre imunitu

Silný imunitný systém - kľúč k dobrému zdraviu. Môžete posilniť imunitný systém doma. Obyčajný vitamín, konkrétne ovocie a zelenina, bobule, vám pomôže tento problém vyriešiť.

V potrave musíte zadať všetky produkty, ktoré sú bohaté na vitamín A:

  • melón;
  • paradajky;
  • divoká ruža a rakytník;
  • tekvica;
  • petržlen;
  • brokolica;
  • čerešne a hrozno, mrkva.

Výrobky obsahujúce vitamín C: t

  • citrusové ovocie;
  • horský popol, divoká ruža;
  • klíčky pšenice a trávy;
  • tomel;
  • karfiol, kyslá kapusta, ružičkový kel a brokolica;
  • Bulharské korenie.

Prítomnosť vitamínu E:

  • semená, strukoviny;
  • avokádo;
  • pšeničné klíčky;
  • orechy.

Vitamín B je prítomný:

  • rôzne orechy;
  • tekvicové, slnečnicové semená;
  • fazuľa;
  • pšenica;
  • greeny.

Užitočné recepty pre silný imunitný systém:

  1. Med s orechmi je vynikajúcim nástrojom. Zložky zmiešajte v rovnakých dieloch, preddrvené orechy. Jesť 3 krát denne a 1 polievková lyžica. Chutné lieky možno jesť aj tehotné a dojčiace deti.
  2. Tonic kokteil. Zmiešajte zmes: 100 gramov jahôd, malín a čiernych ríbezlí, jednu lyžičku sezamu a 200 ml mlieka, môžete použiť sóju. Pite ráno.
  3. Šípek. Vezmite 1 polievkovú lyžicu ovocia, varte 500 ml vriacej vody v termoske. Trvajte na 3 hodinách. Pite 300 mililitrov denne.
  4. Mrkvová šťava Každý deň sa musí vypiť čerstvý na lačný žalúdok. Ak chcete dodať príjemnejšiu chuť, môžete ju zriediť ďalšou šťavou - pomarančovou, jablkovou.

Je dôležité, aby ste tento výrobok riadne používali, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Prírodné stimulanty

Príroda poskytla človeku všetky náležitosti, ktoré môžu byť potrebné pre jeho zdravie. Prírodné imunostimulanty nie sú výnimkou. Patrí medzi ne:

Tieto produkty sú veľmi unikátne, užitočné, pretože má mnoho užitočných a terapeutických vlastností, ktoré môžu posilniť imunitný systém. Dôležitou výhodou - sú cenovo dostupné, môžu byť použité doma.

Zázvor je veľmi užitočný a recepty s jeho používaním sú známe už dlho. Toto korenie vyvoláva ohrievací účinok na telo, takže je lepšie z neho robiť teplé nápoje. Môžete použiť jednoduché recepty so zázvorom:

  • Musíte si vziať 1 citrón, 200 g čiernych ríbezlí a 100 g koreňa zázvoru, nakrájajte a dôkladne premiešajte. Nechajte v chladničke dva dni. Pred použitím zrieďte v teplej vode, napr.
  • Spevňujúca a chutná zmes: citrón, sto gramov zázvoru, 50 gramov figov, sušených sliviek a sušených marhúľ a 200 ml tekutého medu. Jesť malé porcie čaju.
  • Zázvorový čaj pre silnú, zdravú imunitu. Príprava: Zostrite 30 g koreňa zázvoru nožom, nalejte liter horúcej vody. Pridajte citrón, škoricu a med podľa chuti.

Propolis je biologicky aktívna látka, ktorá má nasledujúce vlastnosti: stimulačné, protizápalové a protizápalové, baktericídne. Skvelé pre posilnenie imunitného systému v prípade chronických, katarálnych ochorení. Je zakázané používať osoby s alergiami. recepty:

  • Jedinečná tinktúra. Príprava: vezmite 2 polievkové lyžice. l. propolis a nalejte pohár vodky, nechajte desať dní. Filtrovať, trvať 3 krát denne, pridať 15 kvapiek do mlieka.
  • Ak je človek ohromený chladom, chrípkou, potom mlieko s medom a propolisom pomôže zbaviť sa zápalu, posilní imunitný systém. V pohári teplého mlieka rozrieďte dvadsať kvapiek propolisovej tinktúry, pridajte med podľa chuti.

Akýkoľvek liek na báze propolisu sa musí užívať v priebehu 10 dní alebo až do úplného uzdravenia. Odporúča sa piť v zime a na jar, keď je vrchol v redukcii ochranných funkcií ľudského tela.

Mumiye je jedným z najsilnejších stimulantov metabolických procesov. Je zakázané prijímať finančné prostriedky na základe týchto údajov: dojčiacich a tehotných, detí do 12 rokov, pacientov s onkológiou, hypertenzných pacientov. Mumie sa na posilnenie oslabenej imunity, a to nielen vo svojej čistej forme, ale aj zriedené šťavou, vodou. Spôsoby použitia:

  • Med recept. Bude trvať sedem gramov múmie a 500 ml medu. Piť trikrát denne a 1 polievková lyžica. lyžicu.
  • Zrieďte v mlieku, čaji, teplej vode. Pite desať alebo dvadsať dní, s prestávkou v týždni.
  • Rozrieďte 0,2 gv lyžici vody, ráno ráno nalačno.

Cesnak je najlepší prírodný imunostimulant. Ľudové prostriedky založené na ňom sú veľmi účinné a jednoduché, najmä pomoc pri prechladnutí. Užitočné recepty s cesnakom:

  • Olej. Budete potrebovať hlavu cesnaku, liter slnečnicového oleja. Musí byť vyčistený, jemne nasekaný a nalejte dva týždne. Pripravené šaláty na maslo.
  • Med s cesnakom. Použite pomer 1: 1. Zubná potreba rošt, zalejeme vysoko kvalitným medom. Spôsob podávania: trikrát denne pred jedlom na 1 lyžičku, zapiť vodou.

Aloe sa aktívne používa pri ľudových metódach liečby rôznych ochorení, vrátane slabej imunity. Ak chcete urobiť šťavu, musíte mať odlievanie kvet, ktorý je viac ako 3 roky starý. Listy sa uchovávajú v chladničke po dobu 12 hodín, aby sa zlepšili vlastnosti rastliny. Recepty na zlepšenie imunity doma:

  • Budete potrebovať 2 diely citrónovej šťavy, 1 diel Eleutherokokovej tinktúry, med podľa chuti a 3 časti aloe šťavy. Všetky zložky sa miešajú 2 krát denne pred jedlom podľa čl. lyžicu.
  • Med s aloe pomáha pochopiť imunitný systém. Príprava: kombinujte med a aloe šťavu, pozorujeme pomer 1: 1. Pripravené na pitie elixír 1 polievková lyžica. l. pred jedlom 3 krát denne.

Mrkva je silný imunitný stimulant. Obsahuje beta-karotén, ktorý prispieva k lepšiemu posilneniu ochrannej bariéry ľudského tela. Pomáha nastaviť presnú prácu imunitných buniek tak, aby mohli odpudzovať baktérie, vírusy, baktérie a plesne. Použitie: varené, šaláty s čerstvou mrkvou a jablkami, oblečené s olivovým olejom, kastrólmi, čerstvou šťavou.

Čierne, zelené čajové nápoje obsahujú špeciálne látky, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém, majú tonizujúci účinok. Horúci a čerstvý čaj, menovite zelený, zvláda chlad. Akcia je zložitá: hrdlo sa zahrieva, potenie sa zvyšuje, preto sa znižuje telesná teplota, telo sa môže očistiť od škodlivých zložiek, toxínov.

Brokolica - kapusta, obsahujúca antioxidanty, vitamíny, ktoré pomáhajú chrániť telo pred rakovinou, znižujú riziko srdcového infarktu. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C posilňuje imunitný systém.

Aromaterapia pre imunitu

Na zvýšenie odolnosti organizmu voči cudzincom pomôže špeciálny postup - aromaterapia. Hlavnou výhodou manipulácie je, že je vhodný pre všetky vekové kategórie. Pomocou aromatických éterických olejov je možné výrazne posilniť imunitný systém, omladiť a uskladniť energiu. Aromaterapia je osvedčený spôsob, ako stimulovať ochranné funkcie, ale je dôležité si uvedomiť, že ide o preventívne opatrenie.

Imunológovia hovoria, že je možné posilniť imunitný systém pomocou nasledujúcich olejov:

  • vavrín;
  • jasmín a jedľa;
  • cyprus;
  • aníz;
  • eukalyptus;
  • čierne korenie.

Nasledujúce zmesi pomôžu dosiahnuť maximálny účinok, účinok:

  • dve zložky pomaranča, rozmarínu a tri časti zázvoru;
  • jedna zložka mandarínky, citróna, 2 časti verbeny.

Stimulácia imunitného systému prostredníctvom aromaterapie sa vykonáva rôznymi spôsobmi. Najlepšie zo všetkého je studená inhalácia, ktorú možno vykonávať denne. Do arómovej lampy sa pridá zmes olejov, ktorá sa ponechá v miestnosti celý deň. Ak nie je žiadna lampa, potrebujete niekoľko kvapiek a aplikujte elektrickú lampu. V procese zahrievania sa produkt odparí a v miestnosti prevláda očarujúca a liečivá aróma.

Vdychovanie pary má veľký vplyv. Pridajte olej do vriacej vody alebo inhalátora. Pre najlepší účinok opakujte dvakrát týždenne počas dvoch mesiacov.

Ľudové prostriedky a prírodné imunostimulanty sú teda vynikajúcou alternatívou liekov. Imunita je veľmi dôležitá pre zdravie, preto ju posilňujte a starajte sa.

35 receptov na zlepšenie imunity

Ekológia spotreby. V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka.

V týchto receptoch sa používali iba prírodné produkty, aby som tak povedal, ľudové prostriedky. Štúdia, vyberte si najvhodnejší recept pre vás. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka. Zdvihnite, zdvihnite, posilnite imunitný systém a... Boh vám žehná.

1. 300 g ošúpaných vlašských orechov, 300 g sušených marhúľ, 300 g hrozienok a 3 citróny s kôprom a pridajte 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Take 1 jedáleň (dospelí) a 1 lyžičku (deti) lyžicu denne. Lepšie ráno na lačný žalúdok alebo pred obedom, hodinu pred jedlom. Môžete si vziať v noci. Uchovávajte v chladničke.

Existuje taká možnosť: Take 1 šálka vlašských orechov, hrozienok a sušených marhúľ a 1 citrón (môže byť bez šupky). Otočte všetko v mlynčeku na mäso a pridajte 1 šálku medu, premiešajte. Niekto pridáva ďalšie figy podľa chuti.

2. Zmiešajte 100 g ošúpaných vlašských orechov, 100 g strúhaných jabĺk, šťavu z 2 citrónov, 1 polievkovú lyžicu. lyžicu medu. Vezmite zloženie lyžice (čaj pre deti) 2-3 krát denne pred jedlom. Uchovávajte v chladničke.

3. Na jar 3 týždne, vziať všetky čerstvo vylisované červené šťavy: červená repa, čerešňa, ostružina, jahody, hrozno, granátové jablko, brusnice. V prvom týždni sa odporúča užívať 1/2 šálky 3 krát denne, druhý - 2 krát, tretí - 1 čas a intervaly medzi jedlami.
Po 10 dňoch sa môže kurz opakovať.

4. Utrite 1 kg čierneho čučoriedky s 1, 5 kg cukru. Môžete použiť 3 týždne na 1 polievková lyžica. lyžicu, ráno a večer.

Môžete urobiť infúziu: 1 polievková lyžica. lyžicu bobúľ v 1 šálke vriacej vody trvať v termoske 4-5 hodín. Po naplnení obsahu po dobu 20 minút zatvorte zátku termosky.

5. Mash 0,5 kg brusníc, pridajte pohár orechových jadier a 2-3 zelené (lepšie ako zimné odrody) jablká s kôrou, nakrájané na kocky. Pridajte 0,5 šálky vody a 0,5 kg cukru, varte na miernom ohni až do varu, vložte do pohárov. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžicu ráno a večer, vymačkaný čaj.

6. 2 polievkové lyžice. lyžicu sušených bobúľ rowan, zalejeme 2 šálky vriacej vody, nechajte 20 minút, kanalizácie. Pite 0,5 šálky 3-4 krát denne pred jedlom. Vezmite lepšie s medom, ktorý zlepšuje liečivé vlastnosti horského popola.

7. Obrany tela môžu byť posilnené vitamínovým kompótom, ktorý sa odporúča vypiť aspoň 0,5 litra denne.

Vezmite bylinky: medovka, mäta, gaštanové kvety, vŕba-čaj, variť 5 polievková lyžica. lyžicu v 1 litri vody a nechajte vylúhovať 2 hodiny.

Vezmite brusnice, čierne ríbezle, kalina, čerešne, jahody, akékoľvek iné miestne ovocie (suché alebo mrazené), varíme z nich v 2 litroch vody po dobu 10 minút.

Pridajte kompóty s napnutými bylinkami na kompót, priveďte k varu, pridajte med podľa chuti.

8. Brúste bobule kalina, brusnice, pridajte med podľa chuti, dobre premiešajte, pridajte trochu horúcej vody, počkajte, kým sa zmes vylúči. Pite zmes 1/2 šálky 3 krát denne počas obdobia sezónnych chorôb.

9. Veľký pomocník pre imunitný systém je šípka. Jeho plody sa používajú ako vitamínový prostriedok na odstránenie nedostatku vitamínov, na prevenciu infekčných chorôb, ako diuretikum, choleretikum, protizápalové činidlo, činidlo na hojenie rán.

Piť recept: naliať 8 polievková lyžica. lyžice suchého ovocia 4 šálky vriacej vody, pridajte 4 lyžice. lyžice cukru a varíme 10 minút. Infundujte 4 hodiny, potom kmeň a fľašu.

10. 2-3 stredné cibuľové hlavy jemne nasekané a zmiešané s 200 g cukru, pridajte 0,5 litra vody a varte na miernom ohni najmenej jednu a pol hodiny. Keď sa hmota ochladí, pridajte 2 polievkové lyžice. Med. Kmeň a roztavte v sklenenej miske. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-5 krát denne.

Používa sa nielen na posilnenie imunitného systému, ale aj na prevenciu prechladnutia.

11. Zvyšuje imunitu a je vynikajúcou profylaktickou látkou proti sezónnym vírusovým ochoreniam, infúzii tejto kompozície: šípky, kalina, brané približne rovnako, v pomere k pridaniu byliniek - medovky a šalvie. 2.5 Čl. lyžica zmes nalejte 0,5 litra vriacej vody, nechajte 2 hodiny v termoske, vychladnúť. Pred použitím pridajte 2 kvapky oleja z rakytníka.

12. Raz denne, 30 minút pred jedlom, vziať 1 polievková lyžica. preventívna zmes lyžice pripravená z priemernej veľkosti hláv cesnaku. Cesnak by mal byť mletý, pridajte do neho polovicu jemne nasekaného citróna spolu s kôrou. Zmes sa naleje studenou prevarenou vodou (0,5 l) a nechá sa vylúhovať 4-5 dní na tmavom mieste. Ako profylaktikum možno použiť až do jari.

Môžete jednoducho jesť strúčiky cesnaku denne alebo každý druhý deň. Vonkajší liek: 2-3 strúčiky jemne nasekaného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, potom, čo je liek podaný infúziou hodinu, môžete kvapkať 4-5 kvapiek do nosa, rovnako ako kloktadlo.

13. 1 polievková lyžica. lyžicu horsetail nalejte pohár vriacej vody po dobu 30 minút a kmeň.
Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne.

14. Orech je absolútnym majstrom v obsahu kyseliny askorbovej. Je to 8-krát viac ako u čiernych ríbezlí a 50-krát viac ako u citrusov.
2 polievkové lyžice. lyžica vlašských orechov nalejte 0,5 litra vriacej vody, držte vodný kúpeľ 2 hodiny, vypite 1/4 šálky denne. Môžete len jesť 5-6 jadier vlašských orechov do mesiaca.

15. 1 polievková lyžica. lyžicu bielych breza listy s púčiky naliať 1,5 šálky vriacej vody. Trvať na 15-20 minút, vypiť 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

16. 1 polievková lyžica. lyžicu chmeľových šištičiek nalejte pohár vriacej vody, vylúhujte 15-20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky 3-4 krát denne pred jedlom.

17. Čajová lyžica suchého bylinného cesnaku nalejte pohár vriacej vody, vychladnite. Vezmite vo forme tepla 1/3 šálky 3 krát denne.

18. Feniklový čaj je veľmi užitočný, môžete použiť aj semená, ktoré sa predávajú v lekárňach. Nádherný efekt je pravidelné používanie tekvica, cuketa, squash, cuketa, petržlen, zeler a všetky zelené.

19. Melissa, valeriánsky koreň, chmeľové šišky, lipové kvety, oreganové trávy, maternice a koriandrové semená sa odoberajú v približne rovnakých častiach. Zbierka sa varí vo výške 1 polievková lyžica. lyžica zbierajúca 0,5 litra vriacej vody. Kolekcia trvať na noc, ráno je pripravený. Objem infúzie sa vypočíta za deň, aplikuje sa v 2-3 dávkach.

20. V zelenom čaji pridajte šípky, červený žeriav, medovky, vŕbový čaj, jahodový list, ľubovník bodkovaný, list čiernych ríbezlí, okvetné lístky ruží. Tento čaj bude silným posilňujúcim činidlom, ktoré stimuluje imunitný systém.

21. Echinacea purpurea obsahuje biologicky účinné látky, používa sa vo forme odvarov alebo tinktúry.

Broth recept: 2 polievkové lyžice. lyžice byliniek dať do smaltované misy, zalejeme 200 ml horúcej prevarenej vody, zatvorte veko. Varte 30 minút vo vodnom kúpeli s častým miešaním. Ochladená, scedená, pridaná vychladená prevarená voda na 200 ml.
Vezmite dovnútra 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne po dobu 20-30 minút pred jedlom. Odvar sa považuje za použiteľný nie viac ako dva dni, ak sa skladuje na chladnom mieste.

Recept tinktúra: 50 g surovín naliať 0,5 litra vodky, trvať 6 dní na tmavom chladnom mieste, kanalizácie. Vezmite 20 kvapiek 3-krát denne počas 20-30 minút pred jedlom, zrieďte malým množstvom vody. Celý priebeh liečby 2-3 týždne. Po prestávke 5-7 dní sa môže opakovať.

22. Hemlock spotted - silný imunostimulant, ktorý aktivuje obranyschopnosť organizmu.

Hemlock sa nepoužíva ako profylaktický prostriedok, pomáha v prípadoch, keď sa choroba už vyskytla a imunitný systém je významne oslabený. Táto rastlina by sa mala používať iba tak, ako je predpísané lekárom a dôsledne dodržiavať dávkovanie.

23. Sabelnik močiar - silný imunostimulant.

Tinktúry receptu: Do pollitrovej misky nalejte 60 g sabelnika, prikryte vodkou, zatvorte veko a nechajte ho na 7-8 dní na tmavom mieste. Tinktúra piť 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne pred jedlom. Na profylaktické účely postačuje 1 liter tinktúry.

24. Dokonale zlepšujú odolnosť prepeličných vajec. Mali by sa vypiť ráno nalačno, od 2 do 7 až 8 kusov.

25. Borovicové ihly robia vynikajúce vitamínové infúzie a nápoje, ktoré majú tonizujúci účinok na telo. Ľahko sa pripravujú.

Rez 3 - 4 poháre ihličiek tak malé, ako je to možné, zalejeme 4 šálky studenej vody, pridajte trochu kyseliny citrónovej, nechať stáť 3 dni na chladnom mieste. Kmeň, pridajte citrónovú šťavu, vezmite pol pohára 2 krát denne.

26. Môžete si tento nápoj: vziať 2 polievkové lyžice. lyžice ihly, opláchnite v studenej vode, zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 20 minút, trváme na 30 minútach a napätie. Pred použitím pridajte med a kyselinu citrónovú, aby ste ochutnali a pili pohár denne v 2-3 dávkach.

27. Bežný aníz. Odvar z anízu ovocie: 4 g ovocia zalejeme pohárom vriacej vody, varíme 6-7 minút, kmeň, vziať 2 polievkové lyžice. lyžice denne.

28. Pohorie Arnica. 1 časť jemne nasekaných kvetov nalejte 10 dielov 70% alkoholu, trvajte na 7 dňoch, kmeň, vezmite ústne 30-40 kvapiek 3 krát denne, aby sa zabránilo chrípke, posilnite imunitný systém.

Alebo: 1 hodina lyžice kvetov naliať 1 šálka vriacej vody, trvať 1-2 hodiny, kanalizácie. Vezmite infúziu do 1 polievkovej lyžice. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

29. Astragalus. 10 g drvených suchých koreňov zalejeme 200 ml vriacej vody, varíme 6-7 minút na nízkom ohni, trváme na 3 hodinách, kmeň, pridáme prevarenú vodu do pôvodného množstva. Vezmite 1/4 šálky 3 krát denne.

30. Birch. 4 hodiny lyžice suché listy brezy naliať 2 šálky vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

Alebo: 2 hodiny lyžice brezy púčiky naliať 2 šálky vriacej vody, varíme na miernom ohni po dobu 10-12 minút, trvajú na 25 minút, kanalizácie. Pite 1/2 šálky 3-4 krát denne.

31. Sledujte. 2 hodiny lyžice nasekané listy nalejte 1 šálku vriacej vody po dobu 20 minút, kmeň. Pite 1/4 šálky pol hodiny pred jedlom.

Hypericum. 10 g trávy varí v pohári vriacej vody, trvajú na tom. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3-4 krát denne po jedle.

Alebo: 15-20 g suchej trávy trvá na 200 ml alkoholu alebo vodky. Užívajte 25 kvapiek s vodou 3 krát denne po jedle.

33. Zlatá tyč (zlatá). 2 lyžičky trávy trvajú 4 hodiny v pohári prevarenej vody, kmeň. Užívajte 1/4 šálky 4 krát denne pred jedlom.

34. Nettle. 2 polievkové lyžice. lyžice kopřivy listy nalejte 0,5 litra vriacej vody, trvajú na 2 hodiny, kmeň. Pite 1/3 šálky 3 krát denne.